Med det store antal wellness-tendenser og såkaldte sundhedseksperter derude, kan det være svært at stole på de oplysninger, du hører om din fysisk og mental velvære . Men ved at henvende dig til forskning og data kan du analysere hårde sandheder om dit helbred fra nonsens . Og for at hjælpe dig har vi samlet 50 fakta om alt fra din krop til din hjerne, der er overraskende, men 100 procent sande. Fra den usandsynlige sans forstærket af angst til den chokerende forbindelse mellem din fødselsdag og din død, disse forbløffende videnskabsstøttede sundhedsfakta vil sprænge dit sind.
1 Tisse i en pool er farligt for dit hjerte.
Shutterstock
Selvom det absolut er uhygiejnt, kan det være uskadeligt at tisse i en pool for dit helbred. Når alt kommer til alt er urin steril, ligesom klor. Som det viser sig, skaber urin og klor farlige kemikalier, når de kombineres. Faktisk er den såkaldte 'pool-lugt' faktisk duften af disse kemikalier, som forskning om emnet , fortalte NPR . Et af disse kemikalier - cyanogenchlorid - er klassificeret som et kemisk krigsføringsmiddel og kan skade dit hjerte og lunger. Andre biprodukter, kaldet nitrosaminer, kan endda forårsage kræft.
2 Du trækker typisk kun vejret gennem et næsebor ad gangen.
Shutterstock / fizkes
Du tror måske, at dine næsebor deler arbejdsbyrden, når det kommer til indånding og udånding. Og mens de gør det, er det ikke helt på den måde, du kunne forvente. Du inhalerer faktisk og udånder gennem et næsebor ad gangen, ifølge endelig forskning offentliggjort i tidsskriftet Mayo Clinic Procedurer i 1977. Hvert par timer tager den aktive næsebor en pause, og den anden tager over, indtil de i sidste ende skifter tilbage igen. Læg fingeren under næsen og prøv den. Forbered dig på at blive forbløffet!
3 Angst kan gøre dårlige lugte endnu værre.
Shutterstock
Apropos din næse, en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Journal of Neuroscience undersøgt, hvordan visse følelser påvirker din lugtesans. Efter at have udsat forsøgspersoner for angstfremkaldende billeder som bilulykker og krig, fandt forskerne, at neutrale dufte blev ubehagelige, og dårlige lugte blev endnu værre.
4 Mænd er mere glemsomme end kvinder.
Shutterstock
Talrige undersøgelser dedikeret til at sammenligne hukommelsesevner af mænd og kvinder beviser konsekvent, at mænd er mere glemsomme end kvinder. En 2015-undersøgelse offentliggjort i The Quarterly Journal of Experimental Psychology antager, at dette kan skyldes mænds og kvinders forskellige hjernestrukturer - specifikt at hippocampus (den del af hjernen, der er forbundet med hukommelsen) begynder at fald i lydstyrke hurtigere hos mænd end hos kvinder.
5 Dine elever kan antyde din Alzheimers risiko.
Shutterstock
Selvfølgelig er det afslørende tegn på Alzheimers sygdom er hukommelsestab, men demens manifesterer sig også i dine øjne. I en 2019-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Aldringens neurobiologi , bemærkede forskere, at sygdommen blandt andet påvirker locus coeruleus, en klynge af neuroner i hjernestammen, der er ansvarlig for pupillrespons. Som et resultat har personer med kognitiv svækkelse, der er i fare for at udvikle Alzheimers, større pupildilatation, mens de udfører kognitive opgaver.
6 At spise æg forbedrer dine reflekser.
iStock
Hvis du vil være i stand til at reagere hurtigere, kan du starte med at have en omelet til morgenmad. Æg indeholder en aminosyre kaldet tyrosin, som kroppen syntetiserer ind i noradrenalin og dopamin, forbindelser, der øger energi og årvågenhed og forbedrer humør. I en 2014-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neuropsykologi , fandt forskere endda, at tyrosin forbedrer vores responstid og forbedrer vores intellektuelle ydeevne, ikke i modsætning til et medicinsk stimulerende middel som Ritalin eller Modafinil.
7 Dit blod udgør næsten en tiendedel af din samlede kropsvægt.
Shutterstock / søtid
Når du ser på, hvor meget du vejer på skalaen, tror du sandsynligvis, at antallet er kompromitteret af fedt og muskler. Men vidste du, at dit blod udgør 8 til 10 procent af din samlede kropsvægt? Hæmatolog og onkolog Daniel Landau , MD, forklaret til WordsSideKick.com at den gennemsnitlige voksen har alt fra 1,2 til 1,5 gallon blod, der strømmer gennem deres årer.
8 Men en nyfødt baby fødes næsten ikke med noget blod.
Shutterstock
Naturligvis har nyfødte babyer ikke så meget blod som voksne. Så hvor meget arbejder de med nøjagtigt? Ifølge Landau er det typisk ikke mere end 1 kop blod for den gennemsnitlige 5 til 8 pund nyfødte.
9 Og hvor meget du vejer ved fødslen kan bestemme din allergirisiko.
Shutterstock
Selvom det er svært at fortælle, om en person vil udvikle allergier , forskere har fundet ud af, at det er muligt at bestemme et spædbarns sandsynlighed for at udvikle fødevareallergier eller eksem i barndommen ud fra en ting: deres vægt. I en meta-analyse fra 2019 fra University of Adelaide , fandt forskere, at for hver kg stigning i fødselsvægt var der en stigning på 44 procent i risikoen for fødevareallergi hos børn og en stigning på 17 procent i risikoen for eksem.
10 En flåtbid kan gøre dig allergisk over for rødt kød.
Shutterstock
Der er masser af fødevareallergi derude, men få er resultatet af en insektbid. I en underlig og voksende tendens udvikler nogle mennesker, der bliver bidt af Lone Star-kryds, en pludselig allergi over for rødt kød, ifølge American College of Allergy, Asthma, and Immunology . Oksekød, lam, svinekød og ged (som teknisk er klassificeret som rødt kød) kan få folk med denne allergi til at opleve opkastning, kramper, åndedrætsbesvær og nældefeber. I alvorlige tilfælde kan det medføre, at personen holder op med at trække vejret. For nogle mennesker falmer allergien over tid, men for andre er den permanent.
11 Og rødt kød gør kropslugt værre.
Shutterstock
Kødædere, pas på. Selvom kost ikke er den eneste faktor, der påvirker naturlig kropslugt, blev en undersøgelse fra 2006 offentliggjort i tidsskriftet Kemiske sanser fundet ud af, at indtagelse af kød kan have en enorm effekt på 'kropslugtens' tiltrækningskraft. Deltagere, der afstod fra at spise rødt kød, blev generelt opfattet som lugte mere behagelige, mindre intense og mere attraktive generelt.
12 Duften af æbler kan lette klaustrofobi.
Shutterstock
Et æble om dagen kan holde din klaustrofobi væk. Ifølge Alan Hirsch , MD, af Smell & Taste Treatment and Research Center i Chicago kan det at lugte et grønt æble ændre din opfattelse af rummet og gøre værelserne større, end de virkelig er. Hirsch dirigeret et eksperiment fra 1995 om emnet - og under denne undersøgelse fandt han også, at agurker har en lignende virkning, mens lugten af grillrøg har den modsatte effekt.
kardinal flyver ind i vinduet overtro
13 Det meste af det fedt, du mister, kommer ud af din krop via lungerne.
Shutterstock
Mens dybe vejrtrækninger ikke forbrænder for mange kalorier, dette er hvordan det mest afbrændte fedt kommer ud af din krop. Du troede måske, at det for det meste var gennem sved, urin eller anden udskillelse, men sandheden er, at mens du træner eller går ud på din dag, mister størstedelen af det fedt, du taber - 84 procent, ifølge 2014-forskning offentliggjort i British Medical Journal - omdannes til kuldioxid og efterlader din krop gennem lungerne. De resterende 16 procent omdannes til vand, der kommer ud af din krop gennem urin, afføring, sved, tårer eller andre kropsvæsker.
14 Mennesker er de eneste dyr med hager.
Shutterstock
Prøv at se et andet dyr ud over et menneske med en hage. Du er sandsynligvis ikke i stand til det, ikke? Det skyldes, at mennesker er de eneste dyr med hager. Selvfølgelig har andre dyr kæber, men som antropolog James Pampush fortalte Atlanterhavet , 'kun mennesker har hager.' Selvom forskere ikke er helt sikre på, hvorfor vi har denne funktion, er en teori, at vores hager gør det lettere for os at tygge. Der kan man bare se?
15 Et overraskende antal mennesker har en ekstra knogle i knæet.
Shutterstock
Det viser sig, at nogle mennesker har en ekstra knogle i deres knæ kaldet en fabella. Mens denne lille knogle med et ukendt formål tidligere var mindre almindelig, begyndte den i løbet af det sidste århundrede at dukke op på røntgenstråler mere og mere. Ifølge en undersøgelse fra 2019 offentliggjort i Journal of Anatomy , mennesker var næsten 3,5 gange mere tilbøjelige til at få en fabella i 2000 end i 1900.
16 Mere end halvdelen af dine knogler er i dine hænder og fødder.
Shutterstock
gode sjov at lave derhjemme
Der er BBC .
17 At bære hæle hjælper dig med at træffe bedre valg.
Shutterstock
En undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Journal of Marketing Research fandt ud af, at folk, der handlede med hæle, havde en øget balance i balance, hvilket hjalp dem med at træffe bedre valg, når det kom til udgifter. Med balance i hjernen var shoppere mere tilbøjelige til at undgå store indkøb og valgte i stedet for gennemsnitspriser. Dette kaldes ligevægtseffekten - og det gælder for dem, der handler med det samme efter en yogaklasse såvel.
18 At køre på en rutsjebane kan hjælpe dig med at føre en nyresten.
Shutterstock
Efter at flere mennesker rapporterede om at have passeret nyresten, mens de kørte på Walt Disney World Big Thunder Mountain Railroad-tur, et forskergruppe fra Michigan State University besluttede at undersøge fænomenet i 2016. Forskerne udførte test med en nyremodel og fandt ud af, at der var 64 procent nyrestenpasrate for dem, der sad bag på rutsjebanen. Dette tal var 16 procent for dem, der sad foran. Ifølge hovedforskeren er den ideelle rutsjebane til passage af nyresten 'ru og hurtig med nogle vendinger, men ingen på hovedet eller omvendte bevægelser.' Og klart, du vil have det forreste række sæde.
19 negle vokser hurtigere på din dominerende hånd.
Shutterstock
Det American Academy of Dermatology (AAD) siger, at en negle tager cirka seks måneder at vokse fra base til spids, og at tånegle kan tage op til et år at gøre det samme. Men der er nogle faktorer, der får negle til at vokse hurtigere. Ifølge AAD vokser negle hurtigere på din dominerende hånd såvel som på dine større fingre. De vokser også hurtigere i dagtimerne og i sommermånederne.
20 Det er betydeligt mere sandsynligt, at du dør på din fødselsdag end nogen anden dag på året.
Shutterstock
Ifølge en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i tidsskriftet Annaler fra epidemiologi , mennesker er 13,8 procent mere tilbøjelige til at dø på deres fødselsdag end nogen anden dag. Undersøgelsen, baseret på schweizisk dødelighedsstatistik fra 1969 til 2008, viste, at dødsfaldene primært skyldtes hjerte- og hjernesygdomme, selvmord og dødsulykker.
21 Den gennemsnitlige voksne bruger mere tid på toilettet, end de træner.
Shutterstock
Det kan være svært at passe en træning i din daglige rutine. Men selvfølgelig kan du ikke rigtig benægte dit regelmæssige behov for at gøre din forretning på badeværelset. Det er derfor ifølge en undersøgelse fra 2017 foretaget af britisk nonprofit UKActive voksne bruger gennemsnitligt 3 timer og 9 minutter på toilettet hver uge sammenlignet med omkring 1 time og 30 minutter at være fysisk aktive i samme tidsrum.
22 Tyggegummi skærper dit fokus.
iStock
Vil du føle dig mere fokuseret på arbejde? Pop et stykke tyggegummi i munden. En undersøgelse fra 2012 offentliggjort i tidsskriftet Ernæringsmæssig neurovidenskab fandt ud af, at når man tyggegummi, blev folk mere opmærksomme. Det er fordi hjernen forbinder tygge med næringsstoffer og mad og primer sig selv til at være på maksimale niveauer af årvågenhed når som helst der er mundbevægelse.
23 Udsættelse og impulsivitet er arvelig adfærd.
Shutterstock
Hvis du konstant finder ud af dit ansvar, kan du muligvis bebrejde dine forældre. Selvom udsættelse kan virke som et udviklet træk, viser det sig, at det faktisk er arvet. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk videnskab er fandt ud af, at de samme gener, der kan føre til udsættelse, også forårsager impulsivitet, hvilket giver mening, når man tænker på, hvordan impulsiv adfærd ofte er drivkraften bag udsættelse. ('JEG kunne gør det, men lige nu , Jeg har lyst til at gøre noget andet. ')
24 At tage billeder ødelægger din hukommelse.
Shutterstock
Næste gang du er på ferie, skal du lægge kameraet ned og værdsæt øjeblikket i stedet. Ellers glemmer du sandsynligvis det. En 2018-undersøgelse offentliggjort i Journal of Applied Research in Memory and Cognition testede virkningerne af fotooptagelse på hukommelsen ved at bede de studerende om at huske en række malerier i tre situationer: uden kamera, med kamera og med en Snapchat-lignende app, hvor fotos forsvinder. Forskere fandt ud af, at de, der tog billeder, altid havde en sværere tid med at huske detaljerne i maleriet, uanset om billedet var permanent gemt.
25 Fysisk aktive gravide har smartere babyer.
Shutterstock
Intelligens er stort set arvelig. Men hvis du vil forbedre dine chancer for at få et smart barn, kan det være en hjælp at være i form og aktiv. En undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Tidsskrift for klinisk og eksperimentel neuropsykologi fandt ud af, at gravide kvinder, der trente tre gange om ugen i 20 minutters intervaller, forbedrede deres barns hjernefunktion og udvikling.
26 At læse en håndgribelig bog fremmer bedre forståelse end at læse på en skærm.
iStock
Når du vil starte en ny roman, skal du lægge din Kindle eller telefon ned og hente en egentlig bog i stedet. En 2016-undersøgelse fra Dartmouth College sammenlignede forståelsesniveauerne for studerende, der læste via fysiske udskrifter, til studerende, der brugte digitale enheder. De fandt ud af, at abstrakte begreber var lettere at forstå, når de læses på papir. Studerende, der kun brugte skærme til at lære, havde en meget sværere tid med at forstå komplekse ideer.
hvad skal man købe kone til fødselsdag
27 Havregryn hjælper med at bekæmpe depression.
Shutterstock
Mennesker oplever depression og søvnløshed (eller begge dele, som de ofte er forbundet), mangler serotonin, et hormon syntetiseret fra aminosyren tryptophan. Så at spise mad med højt tryptofan-lignende havregryn, æg, kylling og jordnødder-kan hjælpe med at regulere humør og søvn, ifølge en 2016-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Næringsstoffer .
28 Og det gør kaffe også!
Shutterstock
Koffein kan faktisk hjælpe dig afværge depression , også. En meta-undersøgelse fra 2016 om forholdet mellem kaffe og depression offentliggjort i Australian and New Zealand Journal of Psychiatry fandt ud af, at hver kop koffeinfri kaffe, der indtages om dagen, nedsatte en persons risiko for depression med 8 procent.
29 Bananer kan også øge dit humør.
Shutterstock
Næste gang du føler dig ned, skal du nå ud til en banan. Bananer er ikke kun en sund snack, men de er også en lykkelig. Frugtmassen indeholder op til 10 mg dopamin, ifølge 2000 forskning offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry . (Skræl indeholder endnu mere, men vi anbefaler ikke at spise den del!)
30 Forbrug af varme væsker kan køle dig ned.
Shutterstock
Det lyder måske kontraintuitivt, men det kan faktisk være at drikke varm te eller kaffe hjælpe med at køle dig ned på en varm dag . Det er på grund af øget sved, ifølge en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i tidsskriftet Acta Physiologica . Når din sved fordamper, bliver du køligere, end du gjorde ved første slurk.
'Hvad vi fandt ud af, er at når du indtager en varm drink, har du faktisk en uforholdsmæssig stigning i den mængde, du sveder,' studieforfatter Ollie Jay fortalte Smithsonian magasin. 'Ja, den varme drik er varmere end din kropstemperatur, så du tilføjer varmen til kroppen, men det beløb, som du øger din sved med - hvis det hele kan fordampe - mere end kompenserer for den ekstra varme til kroppen fra væske.'
31 Stress øger allergierne.
Shutterstock
Stress og allergier blandes ikke godt. Faktisk kan stress skabe allergiske symptomer værre. I en undersøgelse fra 2009 offentliggjort i tidsskriftet Psykoneuroendokrinologi , forsøgspersoner med høfeber havde signifikant mere alvorlige kutane allergiske reaktioner i stressede situationer sammenlignet med ikke-stressede situationer. Under de stressende scenarier havde forsøgspersoner højere niveauer af IL-6, et interleukin, der er en del af det inflammatoriske allergiske respons på et allergen.
32 At træne, når du er ung, bremser knoglenes forværring i alderdommen.
Shutterstock
Selvom træning er afgørende for en sund kropsfunktion i alle aldre er det især vigtigt, når du er ung. Faktisk har videnskaben fundet, at det at være aktiv som barn og ung voksen kan hjælpe dig med at blive stærkere senere i livet. Ifølge en undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports , træning i barndommen hjælper med at befæve knoglerne og forberede dem på slid, der følger med aldring. Selvom osteoporose og tabet af knoglemasse sker for os alle, når vi modnes, sikrer en træningshistorie, at du bliver stærkere i længere tid.
33 At spise chokolade kan få din hud til at se sundere ud.
iStock
Gode nyheder, kakaovæsker! Du kan tænke på den mørke chokoladestang som en hudbehandling og som en lækker snack. Ifølge en undersøgelse fra 2014 offentliggjort i Ernæringsjournal , mørk chokolade har mange skønhedsfordele, herunder evnen til at vende solskader og forhindre rynker . Det er fordi antioxidanter i mørk chokolade kaldet flavanoler fremmer produktionen af kollagen og derved forbedrer hudens elasticitet og fugt.
34 Og folk, der spiser chokolade næsten dagligt, er tyndere end dem, der ikke gør det.
Shutterstock
Som om behandling af din hud ikke var nok af en undskyldning for at spise chokolade dagligt, blev en fedmeundersøgelse fra 2012 offentliggjort i JAMA Intern medicin fandt ud af, at folk, der spiser chokolade oftere, har tendens til at være tyndere. Resultaterne var ensartede, uanset hvilken type chokolade der indtages. De, der spiste enhver form for chokolade mindst fem gange om ugen, var statistisk tyndere end resten af forsøgspersonerne. Woo-hoo!
35 Basking i morgensolen hjælper med vægttab.
Shutterstock
Ud over den sjove Snickers-snack skal du tilbringe dine morgener i solen være en del af din vægttab plan . En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i tidsskriftet PLOS One fandt, at udsættelse for sollys om morgenen har en positiv effekt på body mass index (BMI).
Ifølge undersøgelsen er kun 20 til 30 minutters naturligt lys om morgenen - selv på en ikke så solrig dag - nok til at påvirke BMI. Uden tilstrækkeligt lys kan kroppen have problemer regulering af stofskifte , som i sidste ende kan forårsage vægtøgning .
36 Massering af dine ar hjælper dem med at falme.
Shutterstock
De fleste apoteker har over-the-counter cremer og olier, der er lavet til at falme ar. Der er dog et andet lige så effektivt middel, der ikke koster noget: massere eller gnide det arede område. Ja, at gnide dine ar et par gange om dagen kan forhindre overskydende kollagenophobning, hvilket er det, der gør ar tykke og kløende. I en artikel til Verywell Health , fysioterapeut Brett Sears foreslår at bruge 'en eller to fingre til at massere dit ar i en retning, der er vinkelret på arret,' hvilket 'hjælper med at ændre arret og sikrer, at arten af kollagenfibre er justeret korrekt.'
37 Og fiskeskind kan bruges til at helbrede forbrændinger.
Shutterstock
I Brasilien bruger læger tilapia-hud til at forbinde og behandle anden- og tredjegradsforbrændinger. Ifølge en undersøgelse foretaget af PBS News Hour fiskeskinnen reducerer angiveligt helingstiden, reducerer behovet for smertestillende medicin og hjælper med ardannelse alt sammen på grund af en rigelig mængde kollagenproteiner. I 2016 forskere fra Nanyang teknologiske universitet i Singapore opdagede også, at generelt kollagen, der er afledt af fisk, kan hjælpe med at helbrede sår.
38 Afspilning af elektronisk musik kan hjælpe med at holde myg i skak.
Shutterstock
Du er sandsynligvis ikke overrasket over at høre, at afspilning af elektronisk dansemusik (EDM) kan skræmme folk væk - men som det viser sig, kan det gøre det samme med myg. I en 2019-undersøgelse i Handle Tropica , forskere spillede Skrillex sang 'Scary Monsters and Nice Sprites' - som kombinerer 'meget høje og meget lave frekvenser' med 'overdreven lydstyrke og konstant stigende tonehøjde' - og det afskrækkede gul feber myg fra at bide ofre og fra parring.
39 Arbejdsstress kan bidrage til din type 2-diabetesrisiko.
Shutterstock
Stresset på arbejde ? Det kan være en god idé at få dit blodsukkerniveau kontrolleret. Ifølge en undersøgelse fra 2014 i tidsskriftet Diabetespleje , jobbelastning er en risikofaktor for type 2-diabetes uafhængig af andre livsstilsfaktorer. 'En sammenhæng mellem jobstamme og diabetes er biologisk sandsynlig, fordi stressrespons øger sekretionen af kamp-eller-fly-hormonet kortisol,' bemærkede undersøgelsesforfatterne.
40 At eje en hund kan mindske risikoen for hjertesygdomme.
Shutterstock / Irina Kozorog
Høje niveauer af kronisk stress er en førende årsag til hjertesygdomme . Men du ved hvad der hjælper med at mindske stress? At have en hund! Ifølge American Heart Association , har hundeejere typisk lavere blodtryk og kolesterolniveauer, som begge mindsker din risiko for hjerte-kar-sygdomme. Så hvis dit liv er påvirket af stress, kan du overveje vedtagelse af en hundevenn .
41 Ingefær kan hjælpe med at reducere kramper og oppustethed.
Shutterstock
Ingefær er blevet brugt i århundreder som et middel mod alt fra fordøjelsesbesvær til oppustethed. Ifølge et papir fra 2016 offentliggjort i Integrativ medicinindsigt forbindelser i planten, som gingeroler og shogaoler, hjælper med fordøjelsen og inducerer afføring. Det er endda nyttigt for kvinder i deres perioder: Ifølge 2015-forskning offentliggjort i tidsskriftet Smerte medicin ingefær er et effektivt middel mod menstruationskramper.
tiger lilje blomst betydning
42 Du spiser måske 46 skjulte teskefulde sukker om dagen.
iStock
Det American Heart Association anbefaler, at kvinder ikke spiser mere end 6 spiseskefulde sukker om dagen, og mænd spiser ikke mere end 9 om dagen. Og alligevel en undersøgelse fra 2010 Emory University fandt ud af, at amerikanerne indtager alt fra 3 teskefulde til 46 teskefulde tilsat sukker om dagen. Desuden indtog den gennemsnitlige person 15,8 procent af deres daglige kalorier fra tilsatte sukkerarter, der lurer i alt fra kulsyreholdige drikkevarer til tomatsauce.
43 mennesker bruger 600 flere kalorier om dagen nu end de gjorde i 70'erne.
iStock / Wojciech Kozielczyk
Når vi ser tilbage på portrætterne fra tidligere generationer, er det klart, at amerikanerne i gennemsnit er blevet større. Og selvom dette sandsynligvis delvis skyldes stigningen i fastfood, hormoner i kød og mejeriprodukter og strømlining af fysisk arbejde, kommer det også ned til en svimlende stigning i antallet af kalorier, vi bruger. Ifølge US Department of Health and Human Services , steg den gennemsnitlige daglige forbrugte kalorier med ca. 600 kalorier fra 1970 til 2008.
44 Det tager næsten to dage for den menneskelige krop at passere en Lego.
iStock
Du ved, det gør ondt at træde på en Lego-mursten, men har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker, når du sluger en? I en undersøgelse fra 2018 offentliggjort i Journal of Pediatrics and Child Health besluttede seks frivillige at finde ud af ved at indtage et Lego-figurhoved (et stykke, der er meget rundere og formodentlig meget lettere på fordøjelsessystemet end et rektangulært). Baseret på resultaterne fastslog forskerne, at det i gennemsnit tager 1,71 dage for en Lego at passere gennem menneskekroppen.
45 Du kan se, om nogen har højt kolesteroltal baseret på deres hud.
Shutterstock
De fleste ved det højt kolesteroltal kan føre til livstruende forhold som f.eks hjerteanfald og hjerte sygdom . Hvad der er mindre kendt er, at højt kolesteroltal også kan manifestere sig på din hud. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), kan ujævne gule pletter kaldet xanthelasma vises på øjenlåget og omkring øjnene som et resultat af overproduktion af kolesterol.
46 At tage et antihistamin inden sengetid kan eliminere cirkler under øjet.
Shutterstock
Generelt kan mørke rande under dine øjne undgås, hvis du spiser godt, sover godt og drikker meget vand. Disse ting hjælper dog ikke, hvis årsagen til dine poser under øjet er allergier, som den Mayo Clinic noter kan være et problem. Sæsonbetingede faktorer - sammen med soveværelsesirriterende stoffer som støv - kan være et problem, så du bør prøve at tage et antihistamin inden sengetid. Fordi anti-allergi medicin ofte forårsager døsighed, vil du nikke hurtigere som en bonus.
47 Både depression og angst kan forårsage nakke- og skulderproblemer.
Shutterstock / Prostock-studie
Fysisk smerte er ikke altid resultatet af en fysisk skade. Faktisk, hvis du oplever kroniske nakke- og skuldersmerter, kan det skyldes noget, du har at gøre med mentalt. Som en undersøgelse fra 2009 offentliggjort i BMC muskuloskeletale lidelser bemærkninger, depression og angst er begge 'signifikant forbundet med stigende niveauer af nakkesmerter.' Da stress får musklerne til at spændes, psykiske problemer resulterer ofte i denne type smerte.
48 Læger kan nu 3D udskrive et mini-menneskehjerte.
Shutterstock
I september 2019, BIOLIFE4D blev det første amerikanske firma til 3D-print et mini-menneskehjerte med den nøjagtige struktur af et hjerte i fuld størrelse og mange af de samme funktioner. Det er en vigtig milepæl mod virksomhedens ultimative mål: 3D-udskrivning af menneskelige hjerter i fuld størrelse, der kan bruges af kirurger i transplantationer og af farmaceutiske virksomheder til sikrere, hurtigere test af nye hjerteterapier.
49 Æggeskaller bruges til at dyrke menneskelige knogler.
Shutterstock
Kyllingægskaller består for det meste af calciumcarbonat, et stof der også findes i menneskelige knogler. Det er derfor, forskere ved University of Massachusetts, Lowell mener, at æg er ideelle til dyrkning af nye knogler til mennesker.
'Der er et stort behov for at udvikle nye og funktionelle materialer til at reparere og regenerere beskadiget knogle,' leder forsker Gulden Camci-Unal fortalte Smithsonian magasin i 2019. 'På vores laboratorium kan vi lide at tage ukonventionelle tilgange, vi ser på naturen og prøver at se, hvad vi kan bruge, der allerede eksisterer.'
50 At sige tak forbedrer dit humør målbart.
Shutterstock
At udtrykke taknemmelighed kan være nøglen til lykke, ifølge en undersøgelse fra 2003 offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology . Forskere rapporterede, at ved at være taknemmelige anerkender du det gode i dit liv, hvilket er afgørende for at overvinde depression. Faktisk i deres opfølgende bog fra 2007 om emnet med titlen Tak !: Hvordan den nye videnskab om taknemmelighed kan gøre dig lykkeligere ,forskerne bemærker, at 'regelmæssig taknemmelig tænkning kan øge lykke med så meget som 25 procent.'
Yderligere rapportering fra Morgan Greenwald .
