At eje et kæledyr er ikke nogen let bedrift, men det har ikke forhindret amerikanerne i at adoptere hunde og katte til svimlende priser. I virkeligheden ifølge American Veterinary Medical Foundation, ca. 36,5 procent og 30,4 procent af husholdningerne i De Forenede Stater har henholdsvis hunde- og kattepelsede familiemedlemmer. I gennemsnit er en kølig tredjedel af amerikanske familier kæledyr.
Men et kæledyr i huset er mere end bare et sjovt nyt familiemedlem: det er en bona fide (omend furry) mini-medicinskab. Fra beroligende muskelsmerter til at skære stress til endda at øge din levetid, tilbyder kæledyr nogle alvorlige, varige fordele for dit helbred. Her er de.
1 De hjælper dit hjerte.
Ikke bare smelter yndige kæledyr hjerter med deres søde ansigter, men de holder tilsyneladende også din ticker i topform. Det er ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cirkulation , som fandt ud af, at det at eje et kæledyr er korreleret med begge a nedsat risiko for hjertesygdomme og øget overlevelse blandt hjertesygdomspatienter.
2 De holder dig glad.
Enhver kæledyrsejer kan bevidne, at intet er lige så trøstende end at kæle med en lodne ven. Faktisk en undersøgelse udført ved Ohio State University fandt ud af, at for universitetsstuderende var det bare nok at eje en kat eller hund, der var med til at reducere deres risiko for at blive deprimeret eller føle sig ensom.
3 Og forhindrer dig i at lægge pund på.
Shutterstock
I den samme undersøgelse fra Ohio State rapporterede næsten 25 procent af deltagerne, at det at eje en hund eller kat hjalp med at holde dem aktive, primært fordi deres kæledyr tvang dem til at gå udenfor og gå. Og det er gode nyheder for ejernes taljer, set som forskere fra Duke University fandt ud af at gå kun 30 minutter om dagen - uanset om det er med eller uden din hund - kan hjælpe forhindre vægtøgning.
4 De stresser dig.
Shutterstock
Er en stor test eller en skræmmende arbejdspræsentation, der øger dine kortisolniveauer alvorligt? Noget nedetid med din hund kan hjælpe dig med at berolige dig. Faktisk ifølge en undersøgelse ud af SUNY Buffalo er det bare nok at være omkring dit kæledyr til at reducere stressniveauer - endnu mere end hvis du skulle søge trøst hos en elsket.
drøm om en gammel forelskelse
5 De beskytter børn mod allergi.
Shutterstock
Hvis du vil beskytte dit barn mod at udvikle allergier, skal du bare skaffe dem en lodne bror eller søster. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Mikrobiom fandt ud af, at børn, der boede i hjem med gaver til kæledyr, havde højere niveauer af mikrober forbundet med en reduceret risiko for allergisk sygdom. Undersøgelsens forfattere mener, at småbørn med en kat eller hund bedre er i stand til at udvikle immunitet, fordi kæledyr udsætter børn for bakterier og snavs i en tidlig alder.
6 De hjælper med PTSD.
Shutterstock
Da forskere ved Purdue University College of Veterinary Medicine analyserede veteraner med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), fandt de, at 'gruppen af veteraner med servicehunde havde signifikant lavere niveauer af PTSD-symptomologi end dem, der ikke havde en servicehund, ifølge en pressemeddelelse.
hvordan det er at bo sammen med en kvinde
7 De sænker kolesterolniveauet.
Shutterstock / fizkes
Ifølge American Heart Association, at eje et kæledyr er en af de mange måder, du kan sænke dit kolesteroltal på (og det slår bestemt ikke at skære rødt kød ud af din kost).
8 De reducerer risikoen for slagtilfælde.
At eje et kæledyr af enhver art er gavnligt for hjertesundheden, men katteejere er især beskyttet i dette særlige område. Det er åbenbart, at katteejere er 30 procent mindre tilbøjelige til at få et hjerteanfald og 40 procent mindre tilbøjelige til at få et slagtilfælde, som Marty Necker, DVM, veterinærekspert og forfatter af Din hund: brugervejledningen forklaret til Kvindedag .
9 De forbedrer selvværd.
Selvom de faktisk ikke kan sige noget, har hunde og katte den utrolige evne til at løfte deres ejere op som intet menneske kan. Faktisk en undersøgelse offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology konkluderede, at kæledyrsejere generelt drager fordel af større selvtillid og mental velvære.
10 Kæledyrsejere foretager færre lægebesøg.
Et æble om dagen holder måske lægen væk - men hvis du ikke er en fan af frugten, kan du altid bare få en hund eller en kat i stedet. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Social Indicators Research simpelthen at eje et kæledyr kan reducere antallet af lægebesøg med ca. 15 procent årligt.
11 Og de tager færre medicin.
Shutterstock
Hvis du vil spare penge på medicin, skal du bare være stolt af ejeren af en hund eller katte. Ifølge en anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Social Indicators Research , var kæledyrsejere mindre tilbøjelige til at bruge medicin til ting som hjerteproblemer og søvnproblemer end deres kolleger uden kæledyr. At få et kæledyr og lever sundere: Det er en win-win.
12 De afværger diabetes.
Shutterstock
Kæmper du for at komme ud af sofaen og tage din hund til en afslappet spadseretur? Disse oplysninger kan motivere dig: Ifølge Mayo Clinic, gå en tur hver dag hjælper med at forebygge og / eller håndtere forskellige sundhedsmæssige forhold, herunder type 2-diabetes.
13 De trøster dig, når du er syg.
Shutterstock
Knus fra en kærlig hund eller kat er den bedste medicin udover medicin. Og tag det ikke bare fra os: Hvornår forskere på Case Western Reserve University undersøgte kvindelige patienter, der lever med hiv / aids, de opdagede, at de var bedre i stand til at klare deres kroniske sygdomme, når de havde et kæledyr (især hunde).
14 De hjælper folk med at overvinde deres afhængighed.
Shutterstock
Efter at være blevet ren og ædru, ender mange tidligere misbrugere med at komme tilbage på grund af stress og tristhed. Men ifølge eksperterne hos Lover behandlingscenter, dette er mindre sandsynligt, at der sker med et kæledyr rundt, da en lodne ven tjener som meget tiltrængt social støtte i en vanskelig tid.
hvad betyder en kløende fod
15 De giver dig bedre balance.
En anden af de mange fordele ved at gå med din hund (eller kat - vi diskriminerer ikke!) Hver dag er, at det kan forbedre din balance og koordination.
16 De gør dig mere social.
Kæledyr er ultimative samtale startere. Hvis du er for genert til at henvende dig til en fremmed på gaden for at tale små snak, er din hund mere end glad for at bryde isen for dig med et par glade slikker. Og ikke kun er dette godt for dit sociale liv, men det er også godt for dit helbred: Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for sundhed og social adfærd At være social kan drage fordel af alt mentalt helbred til fysisk velvære.
17 De sænker dit blodtryk.
For mennesker, der har for travlt til at tage sig af en hund eller kat, er fisk de ultimative kæledyr. De er søde, de behøver ikke at gå eller endda lege med, og bare at se dem svømme kan gøre dig sundere. Seriøst: Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Miljø og adfærd , folk, der tog sig tid til at sætte pris på akvariumskærme, havde sænket hjerterytme og blodtryk takket være den sindsro, at se på fiskene bragte dem.
18 De holder dig ansvarlig.
Hvis du har problemer med at holde fast i dit træningsprogram, skal du bare bede dit kæledyr om at give en hjælpende hånd (eller en pote). Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Fedme , overvægtige individer var mere tilbøjelige til at gennemføre deres vægttabsprogrammer, hvis deres hunde på en eller anden måde var involveret.
hvordan du forlader din snydende mand
19 De hjælper rygere med at opgive deres vice.
Shutterstock
Mange mennesker betragter deres dyr kærligt som små lodne børn, og det sidste, de nogensinde vil gøre, er at skade dem med vilje. Derfor hvornår forskere fra Center for Sundhedsfremme og Forebyggelse af Sygdomme informerede nuværende rygere med dyr i huset om den skade, som tobak kan skade deres kæledyr, rapporterede mere end 28 procent, at de ville prøve at holde op med at ryge. Og da rygning er den førende årsag til lungekræft i USA, er dette bestemt et festligt helbredsresultat overalt.
20 De hjælper med at helbrede infektioner og skader.
Din kats spindler har magiske kræfter. Ikke kun er de yndige, men også undersøgelser har fundet ud af, at deres vibrationsfrekvens er høj nok til faktisk at hjælpe med at helbrede alt fra muskelskader til hævelse.
21 De forhindrer knogleråd.
Undervurder ikke styrken ved at gå en tur med din pooch. Ifølge Amerikansk knoglesundhed, at gå hver dag kan hjælpe med at forsinke aldersrelateret knogletæthed og fald i knoglestyrken, der kan føre til ubelejlige og smertefulde skader som hoftebrud.
22 De hjælper dig med at sove godt.
Shutterstock
Selvom det ikke er særligt befordrende for en god nats hvile at sove med din hund eller kat i sengen (som enhver med en stor hund eller rumhårig kat kan bevidne), så dit dyr kan sove i samme rum, som du faktisk kan hjælpe dig føler dig mere udhvilet. Det er ifølge forskere fra Mayo Clinic, der studerede 40 voksne kvinder og fandt ud af, at de sov bedst, når deres hunde var i rummet takket være at de var mere sikre og mere sikre.
23 De forhindrer din hud i at blive ældre.
At have et kæledyr er den ultimative måde at bekæmpe aldringsprocessen på. Dit dyr vil tvinge dig til at komme ud, og undersøgelser har vist, at tilstrækkelige mængder D-vitamin (som du får fra solen) hjælper med at reducere rynker og jævnhed hold sindet skarpt.
24 De holder diabetikere i sikkerhed.
For mennesker med diabetes kan det være forskellen mellem liv og død at have en hund. I en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for alternativ og komplementær medicin , fandt forskerne, at mere end 65 procent af husdyrene var i stand til at opdage mindst en forekomst af hypoglykæmi eller meget lavt blodsukker hos deres ejere - og de var ikke engang uddannet til at gøre det!
25 De er en naturlig smertestillende.
Shutterstock
Der er en grund til, at servicehunde er så hyppige hospitalsgæster. Hvornår forskere fra Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing observerede patienter, der kom sig efter operation, fandt de, at de, der modtog dyreassisteret terapi, anmodede om mindre smertestillende medicin.
ting at lave som 40 -årig
26 De hjælper dig med at leve længere.
Ikke alene får hundeejere rigeligt med slikker og maven, men de får også ekstra tid til at nyde den kærlighed. Det er ifølge en undersøgelse offentliggjort i Videnskabelige rapporter , der analyserede mere end 3,4 millioner mennesker og fandt ud af, at hundeejere, der boede alene, havde en 33 procent reduceret risiko for død sammenlignet med deres kammerater uden hunde.
27 De lærer børn, hvordan de skal være sociale.
At lære børn at socialisere i en ung alder er vigtig for deres udvikling. Og en undersøgelse ud af University College Dublin fandt ud af, at bare det at være social er nok til at lindre symptomerne på depression, så du kan takke din kat eller hund for at forbedre dit barns mentale helbred!
28 De giver dig stabilitet.
Shutterstock
For folk, der kæmper med problemer som depression eller bipolar lidelse, er det en kæmpe spilskifter at have et kæledyr. Faktisk ifølge en metaanalyse offentliggjort i tidsskriftet BMC Psykiatri , disse lodne venner er i stand til at give deres ejers liv stabilitet, kontinuitet og mening, når de har mest brug for det.
29 De kan opdage alvorlige sygdomme, selv før mennesker.
Hunde er som de naturlige onkologer i dyreriget. Da kræftceller udskiller andet metabolisk affald end sunde, er hjørnetænder nogle gange i stand til at opdage forskellen i lugte mellem disse udskillelser, selv i de tidlige stadier af sygdommen.
30 De gør dig mere attraktiv for det modsatte køn.
Gode nyheder for alle mandlige katteejere derude: Ifølge a undersøgelse udført af nonprofit Cats Protection, opfattede mere end 90 procent af enlige kvinder mænd, der foretrækker katte, til at være pænere, og 82 procent var enige om, at de fandt mænd, der elsker dyr, at være mere attraktivt.
