Af de mere end 30 millioner amerikanere, der har diabetes, har op til 95 procent type 2, ifølge Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC). Det her kronisk tilstand påvirker den måde, din krop metaboliserer sukker (glukose) på: Mayo Clinic , 'din krop modstår enten virkningen af insulin - et hormon, der regulerer sukkers bevægelse ind i dine celler - eller producerer ikke nok insulin.' Så hvordan kan du vide, om din krop lider af type 2-diabetes? For at hjælpe dig med at kende advarselsskiltene har vi samlet nogle af de subtile type 2-diabetes symptomer, som du skal være opmærksom på, ifølge læger og forskning. Hvis du har mistanke om, at noget er slukket med dit blodsukker, er det tid til at blive tjekket ud!
Når alt kommer til alt er vedligeholdelse, styring og medicin altafgørende, når det kommer til type 2-diabetes, hvis den ikke behandles, det kan føre til alt fra hjerte sygdom til nyreskade og disse effekter er irreversible. Det er klart, at tidlig detektion er afgørende og bevæbnet med denne viden, du ved hvad du skal passe på!
1 Tab af smag
iStock
Finder du dig selv at nå ud til salt og varm sauce mere end normalt i dag? Tro det eller ej, dette kan være et tegn på, at din krop modstår virkningen af insulin. 'Halvfjerds procent af mennesker med diabetes har subtile dysfunktioner i lugt og smag,' bemærker Meg McElroy , MS, PA-C, en certificeret lægeassistent og medstifter af Center for samarbejdsmedicin i Austin, Texas. 'Behovet for mere salt, sukker eller krydderier på mad kan være et tegn.'
et tryllestav, hvordan nogen føler om dig
Da dette diabetessymptom også kan være tegn på Alzheimers- og næringsstofmangler, foreslår McElroy at tale med en sundhedspleje for at bestemme årsagen til dit tab af smag.
2 Sløret syn
Shutterstock
Antag ikke straks, at synsproblemer berettiger en tur til optikeren. Ifølge praktiserende læge Nikola Djordjevic , MD, medstifter af LoudCloudHealth , når diabetes ikke efterlades, det kan have indflydelse på dit syn .
Specifikt inkluderer nogle af øjenproblemerne, der kan være forårsaget af diabetes, hævelse af øjenlinser, svækkede blodkar og beskadigelse af nethinden ifølge sundhedsudbyderen Kaiser Permanente . 'Udiagnostiseret diabetes kan permanent påvirke din vision, så det er kritisk vigtigt at fange det i sine tidlige stadier, før det er for sent,' siger Djordjevic.
3 Dannelse af hudmærker
iStock
'Dannelsen af hudmærker (kaldet fibroepitheliale papillomer) er forbundet med insulinresistens, og mennesker med diabetes er langt mere tilbøjelige til at udvikle dem,' bemærker Kelly Bay , DC, CNS, CDN, en certificeret diætist, ernæringsspecialist og funktionel medicin specialist i New York. Disse hudmærker kan også indikere andre problemer som f.eks Rabson-Mendenhall syndrom dog så sørg for at få dem tjekket ud af en hudlæge.
4 mørke pletter på huden
Shutterstock
Disse patches, som er det markante tegn på en hudlidelse kendt som acanthosis nigricans, 'ligner en mørk, fløjlagtig hyperpigmentering af huden' og findes 'oftest på nakken, under armhulen og i lysken', siger Bay. Ifølge Mayo Clinic , insulinresistens er den førende årsag til acanthosis nigricans, så sørg for at passe på disse mørke pletter, hvis du er bekymret for, at du er på vej til type 2-diabetes.
5 Tør hud
Shutterstock
Om vinteren eller når du bliver ældre, er tør hud en normal ting at håndtere. Men hvis du har lyst til, at din hud er særlig tør, og at intet du gør hjælper, vil du måske konsultere din læge i stedet for din hudlæge.
Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), 'ekstremt tør, kløende hud' er et af de almindelige hudsymptomer forbundet med type 2-diabetes. Andre hudproblemer at passe på inkluderer hævede bump, blærer og fortykkende hudpletter.
6 Koncentrationsbesvær
iStock
'Hvis du ikke tænker klart, har problemer med at koncentrere dig eller har det som om din hjerne er overskyet, er dette et tegn på, at du muligvis lever med type 2-diabetes,' bemærk Cyrus Khambatta , Ph.d. og Robby Barbaro , MPH, medstiftere af Mastering Diabetes Method og medforfattere af Mastering af diabetes . Faktisk en undersøgelse fra 2019 offentliggjort i The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery fandt det blandt diabetespatienter der oplevede psykologiske problemer , mere end 51 procent havde 'undertiden' problemer med at koncentrere sig og 20 procent 'altid' gjorde det.
7 Hjertebanken
Shutterstock
Et andet psykosomatisk symptom, som nogle diabetespatienter oplever, er hjertebanken. I den samme 2019-undersøgelse fra The Egyptian Journal of Neurology, Psychiatry and Neurosurgery , fandt forskere, at 26 procent af diabetespersoner uden psykologiske symptomer og 46 procent af dem med psykiske problemer 'undertiden' oplevede en bankende hjertefornemmelse.
Yderligere, en tidligere undersøgelse offentliggjort i Journal of General Internal Medicine i 2010 fastslog, at mennesker med diabetes har en 40 procent større risiko for at udvikle atrieflimren eller et kronisk uregelmæssigt hjerterytme.
8 Langsomt helende sår
iStock
Over tid kan høje blodsukkerniveauer påvirke kredsløbet og gøre det vanskeligt for blod at nå tilskadekomne områder, der har brug for det for at helbrede. Derfor er et af de type 2-diabetes symptomer, som du altid skal være på udkig efter, langsomt helende sår. 'Høje blodsukkerniveauer forhindrer næringsstoffer og ilt i at komme til beskadigede celler, hvilket påvirker dit immunsystem negativt og øger betændelsen,' forklarer Khambatta og Barbaro.
Board-certificeret fodlæge og fodkirurg Bruce Pinker , DPM, AACFAS, FAPWCA bemærker, at han ofte ser diabetespatienter med 'sår eller blå mærker eller nedskæringer i underekstremiteterne, der er langsomme til at heles.'
9 Følelsesløshed i fødderne
iStock
'I fødderne finder vi [type 2-diabetes] patienter med følelsesløshed, brændende og prikkende,' siger Pinker. Det skyldes, at diabetes kan forårsage diabetisk neuropati, som er en type nerveskader forårsaget af høje blodsukkerniveauer.
Den gode nyhed? Ifølge Pinker er der 'forskellige måder at tackle diabetisk perifer neuropati på.' Selvom tilstanden ikke kan helbredes, er den Mayo Clinic bemærker, at receptpligtig medicin og andre alternative lægemidler er tilgængelige for at hjælpe med at lindre smerten forbundet med denne nerveskade.
10 Umættelig tørstighed
iStock
Overdreven tørst er et af de mest almindelige symptomer på type 2-diabetes. Ved type 2-diabetes tvinges nyrerne til at arbejde overarbejde for at slippe af med den overskydende glukose i blodbanen. Som et resultat, patienter blive dehydreret , hvilket efterlader dem tørrede næsten 24/7.
11 Hyppig vandladning
Shutterstock
Hvis du finder dig selv på toilettet mere end normalt, kan du have type 2-diabetes at bebrejde. 'Øget vandladning ... er et af de første symptomer, jeg ser hos mine insulinresistente patienter,' siger Bay. 'Dette ledsages ofte af øget tørst og sult.'
12 Træthed
iStock
Det er let at fjerne træthed som intet seriøst, set som de fleste af os får næppe nok lukket øje . Du skal dog være opmærksom, hvis du hele tiden er i færd med at falde i søvn, da dette er et fortællende type 2-diabetes-symptom. En anmeldelse fra 2011 offentliggjort i Journal of Psychosomatic Research bemærker specifikt, at 'træthed er en almindelig og foruroligende klage blandt mennesker med diabetes.'
13 Frugtfuld ånde
Shutterstock
Det lyder måske underligt, men hvis du er bekymret for at have diabetes, skal du spørge din signifikante anden, hvis de har bemærket nogen ændringer i, hvordan din ånde lugter. JRDF , en organisation, der finansierer diabetesforskning, bemærker, at mennesker med både type 1 og type 2-diabetes ofte oplever 'frugtagtig eller duftende ånde' på grund af høje niveauer af organiske forbindelser kaldet ketoner.
14 Tandkødsbetændelse
iStock
Orale sundhedsspørgsmål er relativt almindelige hos mennesker med diabetes - og der er en grund til. I henhold til Cleveland Clinic svækker ukontrolleret diabetes hvide blodlegemer, og disse er kroppens primære forsvar mod orale bakterieinfektioner. Hvis du oplever, at du oplever tandkødsbetændelse, AKA betændt tandkød, skal du tale med din læge om potentielt at få kontrolleret dit blodsukker.
15 Tør mund
iStock
Hvis du konstant har lyst til, at der er bomuldskugler i munden, kan du måske planlægge en aftale med din læge, fordi et af de mere subtile type 2-diabetes symptomer er mundtørhed. Som den Cleveland Clinic forklarer, 'ukontrolleret diabetes kan mindske spytgennemstrømningen, hvilket resulterer i tør mund.'
