Det siger sig selv, at dit hjerte er et af de vigtigste organer i din krop. Musklen med knytnævestørrelse får aldrig en pause og pumper blod gennem dine årer dag ud og dag ud for, ja, holder dig i live og kører. Desværre er der så mange ting, der kan gå galt med dette vitale organ. Ifølge Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC), omkring en ud af fire dødsfald i USA kan tilskrives en eller anden form for hjerte sygdom . Heldigvis, hvis du er opmærksom på din krop - og besøg din læge regelmæssigt - du kan komme foran eventuelle problemer. Fra tå smerter til udmattelse, disse er de advarselsskilte dit hjerte kan være i problemer. Og for at undgå ting, så du kan holde din ticker i topform, skal du tjekke 40 vaner, der øger dine chancer for et hjerteanfald efter 40 .
1 Åbn sår på dine fødder
Shutterstock
At have åbne sår eller sår på fødderne kan være utrolig smertefuldt, og de skal kontrolleres af din læge ASAP - da de kan være et tegn på en hjertesygdom kaldet aortoiliac okklusiv sygdom, som er blokering af aorta, din krops hoved blodkar.
Ifølge vaskulære specialister på NYU Langone Health , kan denne tilstand føre til iskæmi, et fald i blodtilførslen og ilt til væv. 'Iskæmi kan medføre, at væv i foden nedbrydes, hvilket giver åbne sår eller sår,' siger lægerne. 'Det kan også føre til vævsdød eller koldbrand, som kan resultere i tab af lemmer uden ordentlig behandling.' Og for flere symptomer at være opmærksom på, her er 23 uventede tegn på, at dit hjerte er usundt .
2 Kramper i dine ben
Shutterstock
Muskelkramper sker fra tid til anden - især i løbet af de opadgående weekendture, du elsker at tage. Men hvis du ofte oplever smerter eller kramper i lårene, balderne eller kalvene, mens du bare tager en tur, vil du måske tage det til efterretning. Ifølge University of Pittsburgh Medical Center (UPMC), dette kan være et andet tegn på aortoiliac okklusiv sygdom.
3 Hoste op farvet slim
Shutterstock
At have en hoste, der ikke ser ud til at forsvinde og producere slim, der er lyserød eller hvid i farve, kan skyldes væskeopbygning i lungerne - et almindeligt advarselstegn på hjertesygdomme, ifølge American Heart Association (AHA). Selvom det bare virker som en slem forkølelse , er det en god ide at bringe det op til din læge for at sikre, at det ikke er symptomet på et større problem.
4 Smerter i tæerne
Shutterstock
Medmindre du stubbet din tå, eller dine sko er for stramme, er der ikke for mange ting, du kan bebrejde tåsmerter på. Så hvis du ofte oplever smerter i tæerne uden nogen åbenbar grund og bemærker kulde eller følelsesløshed i dine ben, mens du hviler, kan dette også være endnu et tegn på aortoiliac okklusiv sygdom, siger UPMC. Og for andre ofte overset tegn på potentielle sundhedsproblemer, tjek ud 23 Subtile tegn på alvorlige sundhedsproblemer .
5 Kæbesmerter
Shutterstock
Det kan virke som om, at kæbesmerter ikke er for alvorlige, men det er også et almindeligt symptom på hjerteanfald, som man sjældent taler om.
”Nogle gange kan man mærke manifestationen af et hjerteanfald eller en eller anden hjertehændelse i kæberne, tænderne og nakken. Det er ikke kun venstre side, det kan også ske på højre side, især for kvinder, ”ifølge Steven D. Bender , DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. ”Smerten er et tegn. Det er en indikator for, at der sker noget lige nu, lige i det øjeblik. Det kan komme og gå afhængigt af sværhedsgraden. ”
6 Hårtab på dine ben
Shutterstock
At have hårløse ben kan virke som en bekvemmelighed for nogle mennesker, men det kan være et tegn på perifer arteriel sygdom, en kredsløbssituation, hvor plaque opbygges i dine arterier og reducerer blodgennemstrømningen til lemmerne. Ifølge South Carolina's McLeod Health , et af symptomerne oplever hårtab på benene, hvilket resulterer i glat, skinnende hud, der er kølig at røre ved.
7 Tyngde i dine ben
Shutterstock
Når du har perifer arteriesygdom, kan mangel på blodgennemstrømning i dine ben få dem til at føle sig tunge, når du går. Ifølge det kan det også forårsage smerte, kramper, følelsesløshed eller svaghed Mayo Clinic . Og for flere måder, din krop kan indikere en farlig hjertesygdom, skal du tjekke ud Disse er advarselsskilte om hjerteanfald, der gemmer sig med almindeligt syn .
8 Hyppig vandladning om natten
Shutterstock
Hvis du finder ud af, at du er nødt til at rejse dig for at gå på toilettet om natten mere, end du normalt gør, kan den øgede vandladningstrang være et symptom på hjertesvigt, ifølge Mayo Clinic . Tjek ind med din læge for at sikre dig, at du er sund, og at dit hjerte er i god stand.
9 Stramhed i halsen
Shutterstock
Hvis du oplever så meget tæthed i halsen, at det giver dig en vedvarende fornemmelse af, at du kvæles, kan det være et tegn på et hjerteanfald ifølge British Heart Foundation .
10 Hurtig vægtøgning
Shutterstock
Mens der er mange symptomer på hjertesvigt, er hurtig vægtforøgelse en, der er mindre kendt. Det er et tegn på, at din krop holder på væske, fordi dit hjerte ikke pumper ordentligt. Ifølge Kaiser Permanente , kunne denne hurtige vægtforøgelse ligne to til tre pund om 24 timer eller fem pund om en uge.
11 Hævede fødder, ankler eller ben
Shutterstock
Hævelse signalerer normalt en skade på et område - som i tilfælde af en forstuvet ankel - men den ophobning af overskydende væske i dit væv kan også være et tegn på hjertesvigt. Ifølge AHA sker dette, når blod sikkerhedskopieres, mens du prøver at vende tilbage til hjertet, hvilket får dit væv til at svulme op.
12 Brudes pludselig i kold sved
Shutterstock
Hvis du nogensinde pludselig bryder ind i sved og oplever kold, klam hud, kan du få et hjerteanfald. Det Mayo Clinic siger, at det er et af de typiske symptomer og måske eller måske ikke ledsages af ubehag eller smerter i brystet. Hvis du ikke er sikker på, hvorfor du sveder, skal du ikke vente med at finde ud af det - få hjælp med det samme. Det kan være din krop, der prøver at fortælle dig, at noget ikke er rigtigt.
13 Pludselige kvalme
Shutterstock
Pludselig føler du dig dårlig i mave eller opkastning på grund af noget dårligt du spiste - det kan skyldes et hjerteanfald. Ifølge Mayo Clinic er kvalme et af de primære symptomer sammen med svimmelhed. For kvinder kan disse symptomer opstå under et hjerteanfald, selv uden brystsmerter.
14 Erektil dysfunktion
Shutterstock
Der er mange forskellige ting, der kan forårsage erektil dysfunktion, men en, der er mindre kendt, er hjertesygdomme. Ekstra blod kræves under en erektion, ifølge Harvard Medical School , men hvis du har tilstoppede arterier, afbrydes blodgennemstrømningen. Så hvis du har problemer i soveværelset, skal du tale med din læge for at sikre, at det ikke er noget mere alvorligt.
15 Uregelmæssig hjerterytme
Shutterstock
Mens ændringer i dit hjerterytme kan forekomme på grund af angst, koffein eller dehydrering, er alt hvad du bemærker, mens du hviler, sandsynligvis et tegn på, at der er et problem ifølge Harvard Medical School . Så hvis dit hjerte begynder at slå uregelmæssigt eller super hurtigt, mens du ser dit yndlingsprogram eller læser en bog, skal du bringe det op til din læge.
16 En flagrende følelse i brystet
Shutterstock
Hvis du specifikt føler en flagrende eller 'dunkende' følelse i brystet, kan du opleve det mest almindelige symptom på atrieflimren (AFib). Dette er en bestemt type uregelmæssig hjerterytme, der opstår, når den unormale affyring af elektriske impulser får atrierne til at ryste, ifølge AHA . Hvis du oplever denne fornemmelse, skal du straks mødes med din læge - især da de, der har AFib, også har en øget risiko for slagtilfælde .
17 Smerter i arm eller skulder
Shutterstock
Mens der er mange ting, der kan være bag din smerte, hvis det løbende vokser op, når du anstrenger dig og føler dig bedre med hvile, kan det betyde, at hjertesygdomme brygger.
Men hvis du pludselig oplever en skarp smerte i din arm, ryg eller skulder - sammen med tryk, fylde eller en klemmende følelse i brystet - kan det meget vel være et hjerteanfald, ifølge Mayo Clinic .
18 Føler mig let træt, når du træner
Shutterstock
Hvis du altid har følt dig udmattet i løbet af dyrke motion eller fysisk aktivitet - uanset hvor i form du måtte være - kan det skyldes en medfødt hjertefejl, der bare ikke er blevet diagnosticeret. Mens der opdages alvorlige ved fødslen, opdages mindre alvorlige problemer undertiden først i voksenalderen, ifølge Mayo Clinic .
19 Generel træthed
Shutterstock
Sommetider træthed kan være et tegn på så meget mere end en travl tidsplan og lange dage på kontoret. Hvis du føler dig træt hver dag - og den trætte følelse aldrig ser ud til at forsvinde - kan det være et tegn på hjertesvigt eller kranspulsår, ifølge Harvard Medical School.
20 Forvirring eller glemsomhed
Shutterstock
Hvis du har følt dig slukket for nylig - oplever hukommelsestab , forvirring eller nedsat tænkning - det kan være et tegn på hjertesvigt. Ifølge AHA kan dette forekomme, når der er skiftende niveauer af visse kemiske grundstoffer i dit blod. En ændring i dine natriumniveauer kan for eksempel forårsage forvirring.
21 Mavesmerter
Shutterstock
Hvis du oplever mavesmerter, når du træner, der hurtigt forsvinder, så snart du hviler, kan dit hjerte muligvis forsøge at signalere, at du udvikler hjertesygdomme, ifølge Harvard Medical School.
22 Bryst ubehag
Shutterstock
Ubehag i brystet er noget, folk ofte børster af og tænker, at det sandsynligvis kun er straf for at spise et fedtet måltid. Men hvis det ubehag, klemning, fylde eller endda mild smerte opstår i midten af brystet og varer længere end et par minutter - eller forsvinder og vender tilbage igen - kan det være et advarselssignal om, at et hjerteanfald er nært forestående ifølge til AHA .
23 Søvnapnø
Shutterstock
Hvis du nogensinde er vågnet midt om natten og gispende efter luft, har du sandsynligvis søvnapnø - a søvnforstyrrelse der får din vejrtrækning til at stoppe og starte igen. Fordi problemet forhindrer dig i at få kvalitetssøvn, er det ofte forbundet med slagtilfælde, hjertesvigt og forhøjet blodtryk ifølge AHA .
24 Kronisk snorken
Shutterstock
Snorken er ikke kun et problem for din partner hver aften - det kan også være et tegn på hjerteproblemer. Ifølge Harvard Medical School , snorken er et nøgletegn på søvnapnø.
Heldigvis er der måder at løse problemet på, før det fører til alvorlige sundhedsproblemer. For at reducere apnøepisoder skal du undgå at sove på ryggen, springe over alkohol - som kan slappe af i halsmusklerne før sengetid - og holde op med at ryge, hvis du ryger.
25 Panikanfaldssymptomer
Shutterstock
Angstanfald og hjerteanfald kan ofte være vanskelige at skelne - dele lignende symptomer, såsom åndenød, tæthed i brystet, sveden, et bankende hjerterytme, svimmelhed og fysisk svaghed ifølge UPMC . Derfor er det vigtigt at tage fat på sagen hurtigt ved at få hjælp, da en diagnose fra en læge er den eneste måde at vide med sikkerhed, hvilken er hvilken.
26 Har svær hovedpine
Shutterstock
hvordan man fortæller, om du er i et forhold
Hvis du har en alvorlig hovedpine det ser ikke ud til at forsvinde, tag ikke bare medicin og glem det. Tag det som et tegn på, at noget kan være galt. Ifølge Mayo Clinic , at hovedpine kan skyldes et slagtilfælde eller en blodprop i dit hjerte - især hvis smerten er parret med opkast og svimmelhed. Da skader kan ske hurtigt, skal du ikke vente med at få hjælp.
27 vejrtrækningsbesvær
Shutterstock
Hvis du ofte oplever åndenød under aktivitet, mens du er i ro eller mens du sover, kan det skyldes hjertesygdomme. Ifølge AHA opstår problemet, når blod sikkerhedskopieres i dine årer på grund af dit hjerte ikke er i stand til at producere en ordentlig strøm, som lækker væske ind i lungerne og forårsager vejrtrækningsproblemer.
28 Svimmelhed eller besvimelse
Shutterstock
Mens besvimelse kan skyldes alt fra at stå op for hurtigt til den medicin, du tager, kan det også signalere et hjerteproblem. Ifølge Harvard Medical School , faldet i dit blodtryk kan skyldes et brud på aorta. Uanset årsagen skal du sørge for at gå til lægen for at se, hvad der er galt.
29 En langsom puls
Shutterstock
Hjertearytmier har at gøre med ændringer i dit hjerterytme. Og mens mange mennesker er på udkig efter et flagrende eller væddeløbende hjerte, kan bradykardi - eller en langsom puls - også være et tegn på, at noget er galt. Hvis dit hjerte slår færre end 60 gange i minuttet, skal du tjekke ind med din læge. Selvom det ikke altid er et problem, kan det forbyde dit hjerte at forsyne din krop med nok ilt, hvilket fører til svimmelhed, brystsmerter og andre problemer, Mayo Clinic siger.
30 Intense rygsmerter
Shutterstock / gpointstudio
Nogle gange signaleres hjerteproblemer i uventede områder af din krop, og en af dem er din ryg. Hvis du har smerter i din nedre eller øverste del af ryggen, der spreder sig fra brystet, skal du tage det som din tegn på at ringe efter hjælp. Ifølge Cleveland Clinic , det kunne være et subtilt tegn på et hjerteanfald hos kvinder. Og for flere måder at se din ticker på, se 23 uventede tegn, du er i fare for hjertesygdomme .
