I disse dage holder vi øje med vores helbred end nogensinde, men det betyder ikke, at vi nødvendigvis tænker på vores hjerter. Du har ikke brug for os til at fortælle dig det dit hjerte er et af de vigtigste organer i din krop. Dag efter dag, bag kulisserne, pumper maskinen med knytnæveblod blod gennem dine årer og opretholder den stabile rytme, der holder dig i live. Det bedste, du kan gøre til gengæld? Lyt til de afslørende advarselsskilte, den sender dig - ofte manifesteret i form af tilsyneladende verdslige symptomer som søvnløshed eller smerter i øvre ryg. Hvis du ikke gør det, sætter du dig selv i fare for al slags hjertesygdomme. Her er hvad man skal passe på. Og for at få flere symptomer at være opmærksom på, lær disse 30 advarselsskilte, dit hjerte prøver at sende dig .
1 Du har tandpine.
Shutterstock
En tandpine kræver ikke altid en tur til din tandlæge faktisk, det kan være en signal om et hjerteanfald , som kardiolog Amar Singhal skriver. 'Smerten kan føles som om den stråler udad fra tænderne eller langs kæben eller kan endda føles som ørepine,' forklarer han.
Det skyldes, ifølge Greg Grobmyer , DDS, en tandlæge hos Autoritet Dental , 'orale bakterier kan komme ind i blodbanen gennem betændt væv og slå sig ned på hjerteklapper og skabe bakterielle plaques, der fører til hjertesygdomme og hjerteanfald , slagtilfælde og meget mere. ' Og for at få flere symptomer til at passe på, Disse er advarselsskilte om hjerteanfald, der gemmer sig med almindeligt syn .
2 Du hoster lyserødt eller hvidt slim op.
Shutterstock
Hvis du finder ud af, at du hoster lyserødt eller hvidt slim - i modsætning til det almindelige klare slim - kan det være et tegn på, at dit hjerte er usundt. 'En langvarig hoste, der producerer en mærkelig slim, kan være resultatet af hjertesvigt,' siger Nate Masterson af websted om holistisk medicin Maple Holistics. 'Den hvide eller lyserøde farve kan være resultatet af blod, der lækker ind i lungerne.'
Selvfølgelig betyder hjertesvigt ikke, at dit hjerte er stoppet eller er ved at stoppe med at arbejde - det ville være hjertestop. Det betyder simpelthen hjerte er ikke i stand til at pumpe blod som det skal ifølge U.S. National Library of Medicine. Diskuter dette symptom med din læge for at komme med en plan, der forbedrer dit hjertesundhed.
3 Du har hævede ekstremiteter.
Shutterstock
Hævede lemmer, også kendt som ødem, kan signalere noget galt i dit kardiovaskulære system. 'Fødder og hænder, der er hævede i lange perioder, er et tegn på, at blod ikke pumpes ordentligt gennem kroppen,' siger Masterson. 'Når blod ikke pumpes ordentligt, samles det naturligt i de områder, der er længst væk fra hjertet.' Hvis du finder ud af, at en hvilken som helst kropsdel konstant, uforklarligt er hævet, så spørg din læge om det.
4 Du mister hår på dine ben.
Shutterstock
Hvis du har fundet ud af, at dine ben ikke længere kræver barbering, kan det skyldes en underliggende hjertesygdom. 'De næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst, fordeles via blodet,' siger han Lina Velikova , MD, medicinsk direktør i Synevo Bulgarien. 'Hvis næringsstofferne ikke når håret, eller hvis hårene ikke får nok ilt, vil de sandsynligvis falde af.'
drømmer om en ugle
Med andre ord kan pludselig hårtab på dine ben signalere, at dit hjerte har problemer med at pumpe nok blod til dine ekstremiteter. Du vil først bemærke dette symptom på dine underben, da de er længst væk fra dit hjerte. Og hvis du er bekymret for at forblive sund, skal du opdage 30 afgørende måder at mindske din risiko for at få et hjerteanfald .
5 Dine tånegle er lilla.
Shutterstock
Medmindre du for nylig har stubbet din tå, kan lilla eller blå tånegle betyde, at dine ekstremiteter ikke får nok ilt. 'Dette skyldes sandsynligvis et tilstoppet blodkar, som indikerer forstyrret cirkulation,' siger Velikova. Hvis problemet ikke overvåges, kan det resultere i tab af en tå på grund af dødt væv.
6 Du kan ikke få vejret.
Shutterstock
Selvom det bliver helt normalt at vinde af og til, er det ikke at føle, at du hele tiden kæmper for at få vejret. 'Hvis det pludselig bliver sværere at gå op ad trappen, end det plejede at være, kan det være et tegn på, at du har et problem med dit hjerte,' siger Masterson. 'Folk tror måske, at de bare er ude af form, men at løbe ud i gymnastiksalen, mens dit hjerte er i denne tilstand, kan faktisk medføre en hjerteanfald . '
Hvad mere er, fordi arterier ikke bare tilstopper natten over, er det normalt, at sådanne symptomer forværres med tiden. Naturligvis kan åndenød også være en symptom på coronavirus , så det er bestemt værd at overvåge.
7 Du kan ikke træne så hårdt som du plejede.
Shutterstock
Selvom du ikke bemærker intens åndenød, bemærker du muligvis ændringer i, hvor meget du er i stand til at udøve. 'Et gradvist fald i træningstolerance kan være et tegn på en forværret hjertefunktion,' siger Tarak Rambhatla , MD, en kardiolog med Miami Cardiac & Vascular Institute . Du bemærker muligvis alt fra træthed og svaghed til noget mere alarmerende, såsom brystsmerter.
8 Du lider af ukontrollerbar opkastning og kvalme.
Shutterstock / Onjira krop
Når bundforingen i hjertet, der omgiver strukturen i maven, er betændt, kan den 'producere reaktioner svarende til kvalme, mavesmerter og endda opkastning', siger Rambhatla. Ifølge Mayo Clinic, dette symptom er mere udbredt hos kvinder end hos mænd. Og for at få flere advarselsskilte at være opmærksomme på, Dette er alt, hvad din mave prøver at fortælle dig om dit helbred .
9 Du kæmper i soveværelset.
Shutterstock / Dusan Petkovic
Selvom det er fuldt ud muligt, at din erektil dysfunktion simpelthen er et tegn på stress eller aldring, anbefaler Rambhatla, at det også kan være et tegn på en underliggende hjertesygdom. Hvis dit hjerte ikke pumper så hårdt som det burde være, kan den nedsatte blodgennemstrømning føre til svagere erektioner. Bring dette symptom op til din læge, så de kan hjælpe dig med at komme til roden af problemet.
10 Du sveder overdrevent.
Shutterstock
Hvis du ikke træner eller er særlig aktiv, kan overdreven svedtendens signalere starten på et hjerteanfald ifølge en ofte citeret undersøgelse, der blev præsenteret på American Heart Associations årlige møde i 2005. Og det betyder selvfølgelig, at du vil komme til hospitalet hurtigst muligt, især hvis sveden ledsages af ubehag i bryst, arm, nakke eller kæbe.
'Vi kan stoppe et hjerteanfald under processen, men du skal først på hospitalet,' sagde undersøgelsens forfatter Catherine Ryan , forskningsassistent professor i medicinsk kirurgisk sygepleje . 'Det virkelige skub for forbedret overlevelse er at få dem der tidligt.' Og hvis du vil vide mere om, hvordan et hjerteanfald føles, skal du læse en persons konto: Jeg overlevede et hjerteanfald. Her er hvordan det var.
11 Du har åbne sår på dine fødder.
Shutterstock
betydning af monark sommerfugl
Især hvis de ikke heler alene åbne sår på dine fødder bør straks undersøges af en læge, da de kan være et tegn på en bestemt hjertesygdom kaldet aortoiliac okklusiv sygdom - eller blokering af aorta, din krops vigtigste blodkar. Ifølge NYU Langone Health manglende søgning efter behandling af denne sygdom kan resultere i vævsdød eller koldbrand, hvilket til sidst kan medføre tab af lemmer, hvis det ikke behandles ordentligt.
12 Du oplever smerter i din kæbe.
Shutterstock
'Nogle gange er det manifestation af et hjerteanfald eller en eller anden hjertebegivenhed kan mærkes i kæberne, tænderne og nakken, ifølge Steven D. Bender , DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. 'Det er ikke kun venstre side, det kan også ske på højre side, især for kvinder . '
Det betyder, at kæbesmerter kan signalere, at der sker noget med dit hjerte lige nu - så vær hurtig til at springe ud i handling, hvis smerten vedvarer.
13 Du føler trang til konstant at ramme badeværelset.
Shutterstock
Hvis du ikke for nylig har øget dit vandindtag, kan en overaktiv blære være et tegn på hjerteproblemer. Faktisk ifølge en 2018-undersøgelse offentliggjort i International Neurology Journal , op til halvdelen af alle patienter med hjertesvigt lider af 'urininkontinens og en overaktiv blære.'
14 Du har lyst til at kvæle dig.
Shutterstock
British Heart Foundation advarer om, at en kvælningsfølelse omkring din hals kan pege på en forestående hjerteanfald . 'Ordet' angina 'betyder faktisk' kvælning ', og undertiden kan tætheden eller smerten være op i halsen. Folk har en tendens til at beskrive en 'begrænsende' eller 'kvælende' fornemmelse, 'advarer fundamentet. Hvis denne kvælningsfølelse vedvarer, skal du straks kontakte din læge.
15 Du føler et flagrende i brystet.
Shutterstock
Hvis du føler et 'dunkende' eller flagrende i brystet, kan det være, at du oplever det mest almindelige symptom forbundet med atrieflimren (kort sagt AFib), en bestemt type uregelmæssig hjerterytme, der opstår, når 'unormal affyring af elektrisk impulser får atrierne (de øverste kamre i hjertet) til at ryste (eller fibrillere), 'ifølge American Heart Association . Igen, hvis denne følelse vedvarer, skal du sørge for at se en læge, da AFib kan stille dig til en øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde .
16 Du oplever forvirring.
Shutterstock
Har du haft det generelt for nylig? I henhold til American Heart Association , forvirring, hukommelsestab og nedsat tænkning kan skyldes 'skiftende niveauer af visse stoffer i blodet, såsom natrium', der er et resultat af dårlig blodgennemstrømning forårsaget af hjertesvigt.
17 Du har søvnapnø.
Shutterstock
Fordi søvnapnø, en vedvarende søvnforstyrrelse, der får din vejrtrækning til at stoppe og starte hele natten, forhindrer dig i at få en god nats søvn Mayo Clinic advarer om, at det kan føre til slagtilfælde, hjertefejl og højt blodtryk. Ifølge en undersøgelse fra 2010 offentliggjort i tidsskriftet Cirkulation , mænd med svær søvnapnø var 58 procent mere tilbøjelige til at udvikle sig kongestiv hjertesvigt end mænd uden uorden.
18 Du har lyst til at have et panikanfald.
Shutterstock
Når du har lyst til at få et uberettiget panikanfald, komplet med de typiske symptomer som åndenød, tæthed i brystet, svedtendens, et bankende hjerterytme, svimmelhed og fysisk svaghed, advarer University Pittsburgh Medical Center om, at det måske ikke overhovedet være et panikanfald - men kunne faktisk være det symptomer på et hjerteanfald . Dette er grunden til, at det er vigtigt at konsultere en læge, hvis dine symptomer ikke svinder og bliver gradvist værre i stedet.
19 Du har frygtelig hovedpine.
Shutterstock
Nogle gange er hovedpine bare hovedpine - og andre gange kan det være et tegn på, at du har en blodpropper i dit hjerte ifølge Mayo Clinic. Især når smerten er parret med kvalme og opkastning, kan en hovedpine, der bare ikke forsvinder, være et tegn på, at dit hjerte er i problemer.
20 Du har besvimet.
iStock
Selvom besvimelse kan være et resultat af at stå for hurtigt op eller den medicin, du bruger i øjeblikket, kan det også være et resultat af et skjult hjerteproblem. Ifølge Mayo Clinic kan det fald i blodtryk, der resulterede i din besvimelse, skyldes en brud på din aorta . Denne brud sker i et svækket område af aortavæggen med højt blodtryk stresser vævet og fører til den indledende tåre.
21 Du har ondt i din venstre arm eller skulder.
Shutterstock
Undertiden vil en mangel på ilt til dine ekstremiteter præsentere sig i din venstre arm eller skulder. 'Smerte i venstre arm og skulder er et tegn på angina,' siger Velikova. 'Hjertemuskelcellerne er ved at dø, og smerten indikerer manglen på iltforsyning.' Selvom angina ikke er et hjerteanfald, kan det føre til et, hvis det ikke behandles.
22 Du oplever rygsmerter.
iStock
dumme vittigheder, der får dig til at grine
I modsætning til hvad mange tror, er smerter forbundet med et hjerteanfald forekommer ikke bare i brystet - det kan forekomme hvor som helst i din overkrop, ifølge Cleveland Clinic. Når hjertet kæmper for at arbejde ordentligt, kan det aktivere nerver, der forårsager smerte andre steder, inklusive ryggen. Hvis du har at gøre med rygsmerter og ubehag, der slet ikke synes at blive udløst af noget, kan det være tid til at se en læge.
23 Du har svært ved at sove.
iStock
Søvnløshed er ikke kun en risikofaktor for hjertesygdomme - det kan også være et symptom. Ifølge American College of Cardiology, er der stigende beviser for potentielle forbindelser mellem søvnløshed og hypertension, kardiovaskulære hændelser og død. ' Hvis du finder dig selv i at kaste og dreje, især hvis det skyldes åndenød, er det sikreste at konsultere en læge - stat. Og for flere ting, bør du undgå at beskytte din ticker, tjek ud 27 daglige vaner, der ødelægger dit hjerte .
Bedste liv overvåger konstant de seneste nyheder, da de vedrører COVID-19 for at holde dig sund, sikker og informeret. Her er svarene på dit mest brændende spørgsmål , det måder du kan være sikker på og sundt, den fakta du har brug for at vide, den risici du bør undgå, den myter du er nødt til at ignorere, og symptomer At være opmærksom på. Klik her for al vores COVID-19 dækning og Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at holde dig opdateret.
