En af de mest almindelige klager blandt nyligt single mennesker er, at de ønsker, at de var kommet ud af deres gamle forhold før. Hvorfor? Nå, den tegn på et forværret forhold er normalt rigelige, men folk ved generelt ikke, hvad de skal se efter. (Enten det eller de vil ikke indrømme det faktum, at en brud kan være i horisonten .) Fra at gå på flere gruppedatoer end solo til en af jer, der beslutter, at du absolut ikke vil gå til parterapi, der er mange gange, at teksten er på væggen - så længe du er til stede nok til at lede efter det .
Husk: at nå slutningen på et forhold er ikke altid en dårlig ting.Som at rive en båndhjælp af, er det ofte bedre bare at få bruddet over, snarere end at forsinke det uundgåelige. Forude spilder forholdsterapeuter de bedste tegn på, at et forhold er forbi. Hvis du bemærker mere end et par af disse i dit eget forhold, kan det være tid til at tage noget seriøst overvejelser om, hvorfor du faktisk er sammen med din partner.
1. De bruger pludselig mere tid sammen med deres familie og venner
En af de største røde flag at din partner er ved at tjekke ud? 'Du bemærker, at de bruger mindre tid sammen med dig og afsætter mere tid til familie og venner,' siger Rhonda Milrad, LCSW , forholdsterapeut og grundlægger af online forholdssamfund Forholdet op . ''De lægger mere energi og tid på andre forhold i deres indre cirkel. '
Selvfølgelig, hvis du bemærker det dig selv gør dette, kan det også være en heads up, at du føler dig mindre forbundet med din partner, end du gjorde før.
2. I er begge blevet ekstremt behagelige
Dette kan virke som en god ting, men det kan indikere, at den ene eller begge parter i et forhold ikke længere bryr sig nok til at sætte foden ned. 'Kampene mindskes faktisk, og det er ikke engang nødvendigt at forhandle, fordi personen eller parret bare er færdig,' forklarer Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , en psykoterapeut og ejer af Mind Balance . 'De har valgt at underkaste sig det faktum, de vil have ud af forholdet, så deres ligegyldighed viser sig at være behagelig. De fleste par har brug for at forhandle eller diskutere spørgsmål, ikke nødvendigvis diskutere eller skænke, men i det mindste have en diskussion. At være behagelig er fantastisk, men når din partner eller parret altid er behagelige og ligeglade, er gnisten tydeligt væk, og kampen for at blive i forholdet er væk. '
3. Når der sker noget større, er de ikke den første person, du fortæller
Når du får forfremmelse, mister en stor klient eller vinder din fantasy fodboldliga, hvem er den første person, du fortæller? 'Hvis nogen kommer foran din partner med at dele gode eller dårlige nyheder, er de ikke længere din primære fortrolige, din nærmeste ven,' forklarer Rosalind Sedacca , CLC, en dating og forhold coach og forfatter af 99 ting kvinder ønsker, at de vidste, før de gik ud efter 40, 50 og ja, 60! Over tid udvikler det sig til et stærkere forhold til andre og et svækket link til din partner.
4. Din kedsomhed ekko uden for dit forhold
Du keder dig ikke kun i dit forhold - men med alt . 'Mange individer rapporterer kedsomhed som et af de tydelige tegn på, at et forhold er i problemer,' siger Denise Limongello , LMSW, en psykoterapeut med base i New York. 'Hvis du keder dig ikke kun med din partner, men med livet generelt, kan det betyde, at du ikke længere har det rigtige forhold.'
For eksempel, hvis du aldrig har noget interessant at sige, når dine venner og familie spørger, hvordan du har det, taler det meget om, hvad du føler om dit liv. 'Hvis du ofte føler, at du ikke har noget at sige eller rapportere til andre om, når du er i sociale omgivelser, kan det betyde, at du ikke særlig nyder livet i dit nuværende forhold.'
5. Du skal altid gentage dig selv
Eller omvendt. 'At få din betydningsfulde anden til at gentage sig selv igen og igen viser, at din interesse og lidenskab er faldende,' siger Rori Sassoon , relationsekspert og administrerende direktør for VIP-matchmaking-service Platinpære . 'Dette får det til at virke som om du ikke er opmærksom på dem og derfor ikke er ligeglad med hvad de har at sige.' Hvis du finder ud af, at du gør dette ofte, eller bemærker det du er den, der gentager dig selv hele tiden, kan det være et tegn på, at en af jer ikke længere er om bord med forholdet.
6. Du laver ikke længere 'dine' aktiviteter sammen
'Hvert par falder i ritualer eller vaner, der bliver deres' ting ', siger han Caitlin Bergstein , en Boston-baseret matchmaker med Tre dages regel . For eksempel at se et bestemt tv-show sammen eller lave tacos hver tirsdag. 'Når en person begynder at bukke på disse planer eller gøre dem alene gentagne gange, kan det være et tegn på, at forholdet nærmer sig slutningen.'
7. En eller begge af jer går ikke til terapi
Hvis ting ikke går godt i dit forhold, og du eller din partner har nedlagt veto mod terapi, er dette en vigtig indikator for, at ting sandsynligvis ikke fungerer, siger Christie Tcharkhoutian , en licenseret ægteskabs- og familieterapeut og professionel matchmaker med tredages regel i Los Angeles.
'Hvis din dynamik er giftig, og din partner ikke vil prøve at finde ud af det, er det et stort tegn på, at forholdet kan være forbi. Det ligner, når du kører bil, og nødadvarslen om, at du har et fladt dæk, går ud. Hvis du bliver ved med at ignorere det og aldrig trækker for at skifte dæk, vil din bil køre af vejen og miste kontrollen. På samme måde er utilfredsheden i forholdet og den sunde dynamik dit advarselstegn for dit forhold. Hvis du ikke trækker dig ud og får hjælp ved at gå til terapi, vil dit forhold komme ud af sporet. '
kongen af kopper som resultat
8. Du undgår at gå hjem
'Enhver problematisk livssituation kan få folk til at holde sig ude senere end normalt for at undgå interaktioner med den person, de bor sammen med,' forklarer Limongello. 'Hvis du og din partner bor sammen, og alligevel finder du dig selv på udkig efter undskyldninger for at holde dig ude, undgår du måske det faktum, at dit forhold er i fare. Hvis du holder dig ude senere end normalt, skal du ikke undervurdere den mulige betydning bag denne adfærd. Det kan betyde, at dit forhold er forsuret, og at du ikke er klar til at klare det. '
9. Du føler dig alene, selv når du er sammen
Har du lyst til at være stort set alene, selv når du bruger tid sammen med din S.O.? 'Dette er den største bekymring, jeg ser med de par, der kommer for at se mig,' siger Irina Baechle , LCSW , en forholdsterapeut og coach. 'De er fysisk sammen, men føler sig følelsesmæssigt alene og afbrudt. Det er et stille suk, at forholdet desværre er mod syd, medmindre de når ud til professionel hjælp. '
10. Du spekulerer på, om du kan gøre det bedre
'Folk udvikler sig og ændrer sig og vokser. Dette er uundgåeligt, 'påpeger Lisa koncepcion , Certificeret professionel dating og forholdstransformationsekspert og grundlægger af LoveQuest Coaching . 'Den store person, du mødte for to år siden, var fantastisk baseret på hvem du var dengang. Du vokser muligvis ikke i samme tempo. Måske er de i en komfortzone. De er en dejlig person, og du har kærlighed til dem, men der er tanker om 'hvor skal dette hen?' eller 'vil jeg virkelig have det?' Når disse spørgsmål begynder at dukke op, er det dit indre væsen, der skubber dig andre steder. '
11. Du bruger mere tid sammen med dine børn end med din partner
Hvis du finder ud af, at du bruger meget mere tid med dine børn, end du gør med din partner, kan det være et tegn på, at du (eller de) leder efter en udvej. 'Denne person eller par forsøger at afprøve rollen som en enlig forælder eller har bare ikke noget valg, fordi den anden forælder ikke er nogen steder at finde de fleste dage,' siger Lawrence.
12. De kysser dig ikke som de mener det
'De betaler muligvis læbestift til et kys - et hurtigt peck eller upersonligt forsøg på at kysse, men hvis det ikke er som det plejede at være, og der ikke er nogen lidenskab i den oplevelse, bliver lidenskaben også suget ud af dit forhold,' forklarer Sedacca . 'Det er overstået i romantisk forstand, at du er værelseskammerater og ikke længere sjælefæller.'
13. Du er gået i vægt
Ja virkelig. 'Vægtforskydninger - op eller ned - kan ofte indikere følelsesmæssig dysregulering,' forklarer Limongello. 'Hvis du bemærker, at dit tøj ikke passer som det plejede, kan det være et godt tidspunkt at tjekke ind med dig selv om dit generelle velbefindende og din generelle tilfredshed med din nuværende livssituation - især dit forhold.'
14. Du undgår at bruge tid alene sammen
'Måske er dit forhold blevet forværret i et stykke tid, og du erkender, at du sjældent bruger tid sammen, bare jer to. Dette kan være et tegn på, at dit forhold ikke er et fantastisk sted, 'siger Tcharkhoutian. 'Hvis den intimitet og det bånd, du engang delte, nu er fyldt med tid med fælles venner eller tid alene, kan dit forhold være på vej i forskellige retninger og er bare et forhold ud fra bekvemmelighed i stedet for af lyst.'
15. Du bemærker deres mangler oftere end deres styrker
Når du er forelsket i nogen, har du en tendens til at se det gode i dem lettere end det dårlige. 'Hvis du i første omgang mister alle de positive egenskaber, der gjorde dig interesseret i din partner, kan det være et tegn på, at tingene er på vej syd,' siger Bergstein. 'Det er måske ikke altid indlysende, at du kun ser din partners mangler, men et tydeligt tegn er, hvordan du taler om din partner til dine venner. Hvis du kæmper for at sige noget positivt om din partner og finder ud af, at du taler dårligt eller dårligt med munden til andre, er det sandsynligvis tid til at afslutte forholdet. '
16. Du taler ikke længere om fremtiden
'Par i romantik drøfter fremtiden entusiastisk,' siger Carmel Jones , en sex- og forholdsrådgiver. De diskuterer regelmæssigt ting som hvad der er næste i deres karriere, hvor de vil bo, og om de vil have børn eller ej. 'At se på fremtiden er et forholds' vitale tegn. ' Når fremtidens tale falmer, er dette normalt en indikation af, at forholdet er på vej sydpå. '
17. Der er noget op med dit sexliv
Ændringer i soveværelset er ikke altid en dødsdom, men i kombination med andre faktorer kan de betyde, at noget ikke er rigtigt. Måske har du ikke sex mere, og du frygter endda at tænke over det. Fordi sex er meget mere end bare fysisk samleje, 'påpeger Baechle. 'Det giver partnere mulighed for at være sårbare og følelsesmæssigt åbne over for hinanden, hvilket er grundlaget for ethvert forhold.'
18. Du mister hår
For at være retfærdig kan dette skyldes en lang række ting, men det kan være et tegn på, at dit forhold er forbi - og at det kan forårsage mere skade end godt. 'Undersøgelser viser, at hårtab kan være en førende indikator for forhøjede stressniveauer,' bemærker Limongello. 'Folk kan miste deres hår af mange årsager - et uroligt forhold kan helt sikkert være en af dem. Hvis du oplever hårtab, kan det være en ekstremt god idé at evaluere alle aspekter af din livsstil. '
19. Du går kun på gruppedatoer
Selvom det er et af de mere subtile tegn, et forhold er forbi, ' gruppedatoer på bekostning af en-til-en-datoer indikerer et farligt niveau af følelsesmæssig afstand og kan være et tegn på, at du eller din partner ønsker at udfase forholdet, 'siger Jones. 'Mens det at gå ud med andre par kan være en sjov og sund aktivitet, er det dødeligt for forholdet, hvis det helt erstatter traditionelle datoer.'
20. Din tarm fortæller dig, at der er noget op
'Din krop kan registrere, at noget er slukket længe før din hjerne anerkender det,' siger Milrad. 'Du kan mærke det i den anden persons humør eller kropssprog, selvom der ikke er sket noget, og de ikke har sagt noget. Alligevel tager du fat på noget og har en fornemmelse eller et tarminstinkt om, at der foregår noget mellem jer to. ' I det lange løb er det sandsynligvis bedre at lytte til den stemme og gøre noget ved det snarere end at slå den ned.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
