Der anslås, at 30,3 millioner amerikanere lever med diabetes, ifølge Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) National Diabetes Statistics Report for 2017 . Og alligevel ved den gennemsnitlige person meget lidt om livets realiteter med denne kroniske tilstand - som på ingen måde er let (eller billig) at håndtere.
Diabetes kræver konstant opmærksomhed og indsats, herunder at vække dig midt om natten og tigge om mere glukose eller insulin. 'Min sygdom kræver meget opmærksomhed - hvordan jeg spiser, hvordan jeg har det og sørger for, at jeg altid har nødsukker i tilfælde af,' forklarer Mor Tetenman , en mor på to, der blev diagnosticeret med type 1-diabetes i begyndelsen af 1990'erne kun 26 år.
I stedet for at antage antagelser om en sygdom, der plager næsten 10 procent af den amerikanske befolkning, skal du læse om virkeligheden af, hvordan det er at leve med diabetes, ifølge dem, der har det, og lægerne, der behandler det.
1 Det er dyrt.
Shutterstock
Mange patienter, der lever med diabetes, har simpelthen ikke råd til at følge med de stigende insulinomkostninger. Hvornår forskere fra Yale University studerede en klinik i New Haven, Connecticut, i 2018, fandt de, at ca. en fjerdedel af alle diabetespatienter, der blev behandlet der, skar ned på insulin, fordi de ikke havde råd til passende doser.
'Priserne er forfærdelige,' siger Tetenman. 'Min sundhedsforsikring dækker meget af det, jeg har, men når jeg ser, hvad de faktiske omkostninger uden lomme er - selv for ting, der er nødvendige som insulin, er det bare uanstændigt.'
dræbt nogen i drøm
2 Disse insulinskud kan efterlade ar.
iStock
Hvis du bliver ved med at give dig selv insulinskud på samme sted på din krop, vil du ende med lipohypertrofi eller en klump under huden forårsaget af en ophobning af fedt. Desværre efterlader disse klumper synlige ar, og ofte ved folk, der lever med diabetes, ikke om risikoen ved at give sig selv skud på samme sted, før det er for sent.
3 Blodsukkerprøverne er svære.
Shutterstock
At have diabetes er ikke for svag af hjertet. Størstedelen af personer med sygdommen overvåger deres blodsukker via fingerprick-tests - og som du måske forestiller dig, er det ikke ligefrem noget, der er let at gøre flere gange om dagen, at stikke dig selv med en nål.
4 Type 1 og type 2 diabetes er meget forskellige.
Shutterstock
'Alle typer diabetes er ikke ens,' siger Tetenman. 'Du hører om type 1 og type 2 og svangerskab og alle disse forskellige ting, og jeg ville næsten ønske, at de havde forskellige navne på dem alle, for de er virkelig meget forskellige.'
Selvom der er flere faktorer, der gør de to sygdomme forskellige, er måske den største forskel, at mens type 1-diabetes er en autoimmun sygdom, der typisk er arvet, er type 2-diabetes en metabolisk lidelse, der er forårsaget af ting som fedme, genetik og inaktivitet.
5 Du kan udvikle type 1 i alle aldre.
iStock
'Folk plejede at fortælle mig, at jeg havde sent ungdomsdiabetes, fordi jeg var 26, da jeg blev diagnosticeret, men du kan være i alle aldre og få type 1-diabetes,' siger Tetenman. Det American Diabetes Association bekræfter, at type 1-diabetes 'forekommer i alle aldre hos mennesker i alle racer og i enhver form og størrelse.'
6 Din vægt har intet at gøre med, hvordan du styrer type 1.
iStock
Fordi type 2-diabetes er så tæt knyttet til fedme, antager folk ofte fejlagtigt, at type 1-diabetes også skal være knyttet til en persons vægt - men det er ikke tilfældet. For mennesker med type 1-diabetes, ingen mængde vægttab eller vægtøgning vil have nogen indvirkning på sygdommens sværhedsgrad.
7 'Sukkerfri' betyder intet for diabetes.
Shutterstock
Folk, der ved lidt om diabetes, har en tendens til forkert at antage, at sygdommen kun er direkte forbundet med sukker og sukker. Enhver, der lever med diabetes, kan dog fortælle dig, at det ikke kun er rent sukker, men også kulhydrater der har en betydelig indvirkning på blodsukkeret.
'Da jeg først blev diagnosticeret, ville folk sige til mig:' Åh, jeg fik dig sukkerfrie cookies, fordi du er diabetiker, og du ikke kan have sukker, 'men kulhydrater er kulhydrater,' siger Tetenman. 'Hvis jeg har et stykke sukkerfri kage, bliver det næsten det samme som om jeg havde en bagel eller pasta eller noget lignende - det betyder ikke noget.'
8 Kulhydrater gemmer sig på mange uventede steder.
Shutterstock
Det er ikke bare typisk kulhydrattunge fødevarer som brød og bagels, som du skal passe på, når du har diabetes. En medium banan har for eksempel svimlende 27 gram kulhydrater og kræver en voldsom dosis insulin. Og mango? Bare en kop af den skårne frugt har 28 gram kulhydrater. Men det er ikke ting, du tænker på for ofte, før du lever med diabetes, og du skal overvåge dine indtag.
9 Diabetikere har brug for en hemmelig sukkeropbevaring.
Shutterstock
Når du lever med diabetes, er det nødvendigt at bære et nødstash af sukker. Skulle du opleve hypoglykæmi eller lavt blodsukker, skal du følge 15-15-reglen og spise 15 gram kulhydrater hvert 15. minut, indtil dit blodsukker er mindst 70 mg / dL, hvilket alt sammen kræver rigelig tilførsel af carb-tunge fødevarer .
10 Personer med type 1-diabetes kan ikke gå nogen steder uden deres pumpe.
Shutterstock
Den lille maskine, du ser på en diabetiker, er en bærbar insulinpumpe, der bruges til automatisk at administrere insulin efter behov, og mennesker med type 1-diabetes kan ikke gå nogen steder uden den, ellers risikerer de at gå ind i diabetisk ketoacidose .
11 Men ikke alle med type 2-diabetes har brug for at tage insulin.
Shutterstock
Selvom alle med type 1-diabetes kræver supplerende insulin for at overleve, kræver ikke alle tilfælde af type 2-diabetes denne type behandling. Som Verywell Health påpeger, at de fleste mennesker med type 2-diabetes begynder at prøve en Sund diæt og motion - men hvis dette ikke hjælper, kan det være nødvendigt med insulinbehandling langs linjen.
12 Du kan spise hvad du vil.
Shutterstock
Hvis du er en foodie der lige er blevet diagnosticeret med diabetes, skal du ikke bekymre dig: Så længe du ved, hvordan du styrer dit blodsukkerniveau, behøver dine spisevaner ikke at ændre sig dramatisk. 'Jeg kan spise hvad jeg vil, så længe jeg administrerer insulinet korrekt,' siger Tetenman. 'Du skal bare vide, hvilke ting der kræver mere insulin.'
13 Symptomerne er ikke altid indlysende.
iStock
Selvom almindelige symptomer på diabetes inkluderer hyppig vandladning, ubehagelige følelser af tørst og ekstrem træthed , det American Diabetes Association rapporterer, at nogle mennesker med diabetes har symptomer så subtile, at de, der oplever dem, slet ikke registrerer dem som symptomer. (Dette er endnu en grund til ikke at springe det årlige over besøg hos lægen !)
14 Sygdommen kan påvirke dine følelser.
Shutterstock
En 2016-undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for medicin og liv viste, at mennesker, der lever med diabetes, er betydeligt flere udsat for depression end dem uden sygdommen. Og det kan være på grund af de frustrationer, der følger med sygdommen.
'Det er helt okay at blive frustreret og sur nogle gange på grund af diabetes,' skrev patienten Amber Rueger i et blogindlæg til Medtronic . 'Hav et godt gråd. Bed diabetes om at gå, hvor solen ikke skinner. Vi er mennesker. Lad ikke folk få dig til at føle dig dårlig, fordi du til tider bliver ked af diabetes. Når den tristhed og frustration er det dominerende tema i din diabetesbehandling, er når disse følelser bliver usunde. '
15 Træning kan øge blodsukkeret.
Shutterstock
Den mad, du spiser, er ikke det eneste, der påvirker dit blodsukkerniveau. Og selvom motion er god til vedligeholdelse af diabetes, finder diabetikere ofte, at deres blodsukker er højt i slutningen af en træning, da muskler har brug for mere glukose (og derfor mere insulin) efter lange anfald af aktivitet.
16 Og det kan også være at blive stresset.
Shutterstock
Ifølge Diabetesundervisningscenter ved University of California, San Francisco, de hormoner, som din krop frigiver når du er stresset få kroppen til samtidigt at frigive glukose og blive mindre følsom over for insulin, hvilket gør dit blodsukkerniveau både højt og sværere at kontrollere i en periode med angst.
17 Alle oplever lavt blodsukker forskelligt.
iStock
'Nogle mennesker, som jeg, er nødt til at håndtere det, der kaldes hypoglykæmi ubevidsthed, hvilket betyder, at vi ikke altid føler det, når vores blodsukker er lavt,' Rachel Kerstetter , der lever med type 1-diabetes, fortalte Forebyggelse . 'Andre får lærebogssymptomerne - rysten, sveden, forvirring, irritabilitet - men ikke mig. Jeg vil ikke føle symptomer på en lav og vil ikke engang vide, at jeg er lav, hvis jeg ikke kontrollerede mine numre. Ofte når jeg er lav, ved jeg i mit hoved, hvad jeg skal gøre, men nogle gange har jeg svært ved at få mig til at gøre det. '
18 Og for nogle gør det det svært at tænke.
Shutterstock
Et af symptomerne på hypoglykæmi er tåget tænkning. Mange diabetikere rapporterer om pludselig svimmelhed og forvirring, en kombination der under visse omstændigheder kan vise sig farlig, endda dødbringende.
19 Du kan stadig få børn, men du skal være forsigtig, mens du er gravid.
Shutterstock
Ifølge CDC , diabetes udgør kun en risiko under graviditeten, hvis den er dårligt administreret eller forsømt. Så længe du effektivt styrer dit blodsukker under graviditeten, vil du og din baby være helt glade og sunde.
20 At tage din medicin hver dag er bogstaveligt talt liv eller død.
Shutterstock
'Den sværeste del for mig er at skulle stole på medicin for at fortsætte med at leve', type 1-diabetespatient Karen Bryant fortalte Forebyggelse . 'Jeg husker, at jeg en dag stod ved apoteksdisken, da jeg ventede på mine recepter og tænkte, at mit liv afhænger af, at apotekeren kunne give mig de medicin, jeg har brug for. Det var en meget tankevækkende tanke. '
21 At have diabetes gør dig meget mere organiseret.
Shutterstock
Mellem at kontrollere dit blodsukker og holde styr på al din medicin og forsyninger tvinger det at leve med diabetes dig til at blive mere organiseret. Du er også langt mere i harmoni med din krop, da du skal tænke på, hvad du laver og spiser, og hvordan det til enhver tid vil påvirke dit blodsukker.
22 Det er ikke let at sove natten igennem.
iStock
Når du har diabetes, skal du opretholde stabile blodsukkerniveauer hele tiden, inklusive midt om natten. Dit blodsukkerniveau går overalt, når du sover, så der vil være nætter, hvor du pludselig bliver vækket af lave eller lave højder, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
23 Spontane soveophold eller weekendferier er ikke udelukket.
Shutterstock
Når du først har fået en diabetesdiagnose, skal du ikke forvente at tage flere ferier i sidste øjeblik (medmindre du tilfældigvis har to eller tre dages insulin- og blodsukkerteststrimler på dig). Sikker på, du går måske glip af disse spontane eventyr, men at være sund derhjemme slår en tur til hospitalet et fjerntliggende sted hver dag.
24 Overdreven drikke er et alvorligt problem for diabetikere.
iStock
Problemet er ikke, at diabetikere ikke kan fordøje alkohol. Problemet ligger snarere i det faktum, at hvis du bliver fuld, risikerer du at glemme at overvåge dit blodsukker og kan ende på hospitalet med komplikationer. Og for mange diabetikere kan alkohol påvirke blodsukkerniveauet, hvilket betyder, at du spiller et farligt spil, hvis du tilfældigvis overoptager.
25 Det kan forårsage et utal af andre komplikationer.
Shutterstock
Ifølge American Diabetes Association at have diabetes øger din risiko for hudlidelser, øjenproblemer, nerveskader, nyresygdom, forhøjet blodtryk og mere.
26 Det kan ikke helbredes.
iStock
'Du vil altid have folk, der vil sige til dig,' Åh, jeg kender nogen, der helbredte deres diabetes med ekstra kanel i deres kost 'eller' De havde dette i deres kost ', siger Tetenman. 'Der er intet, der overhovedet kan ændre [min diagnose], før de finder på en kur mod autoimmune sygdomme.'
27 Det er perfekt muligt at leve et normalt liv med diabetes.
Shutterstock
Selvom Tetenman har levet med type 1-diabetes det meste af sit liv, siger hun, at hendes diagnose kun nogensinde har stoppet hende en gang fra at gøre noget, hun satte sit hjerte på.
100 ting at sige til din kæreste
'Jeg troede oprindeligt, at jeg ikke ville være i stand til at gøre visse ting på grund af dette' handicap ', og det eneste, jeg kan tænke på, hvor jeg nogensinde har fået at vide, at jeg ikke kan gøre noget, er dykning, fordi jeg måske ikke være i stand til at fortælle, om mit blodsukker falder, 'sagde hun. I sidste ende sagde Tetenman, at hun ikke føler sig holdt tilbage af sin diabetes. 'Jeg kunne lave en tærskekonkurrence, hvis jeg ville,' tilføjede hun.
