Middelalderen får en bum rap. Sikker på, at når du bliver ældre, glider dine testosteron, dine tømmermænd lidt mere, og det bliver du nødt til virkelig begynde at lytte til din læge under din årlige kontrol. Men ved du hvad? At sætte din ungdom bagud betyder også, at du er rigere, du lader færre ting forstyrre dig, og du er sandsynligvis et bedre sted, hvor du kan have en masse sjov. Og en af de bedste fordele ved at blive ældre? At få visdom. Du ved, hvordan man skal behandle en kvinde, du ved, at 'nyt' ikke altid betyder 'bedre', og du kan tage dårlige nyheder bedre end nogen forbandet krop. Her er flere af de ting, du kun kan vide ved at nå dit femte årti. Og når du først er fanget af disse, skal du sørge for at rense dit liv for de 40 ting, som ingen mand over 40 nogensinde skulle eje .
1 Forskellen mellem tillid og arrogance
'Der er virkelig en fin linje mellem tillid og arrogance,' siger Jim White , grundlægger af datingside Singles Over Forty. Og det er 40-årige, der har haft liv og dating oplevelse, der værdsatte forskellen mellem de to. 'Selvom det er dejligt at lyde selvsikker og endda vise lidt ego mens man er på en date,' siger White, at fyre i 40'erne er modnet ud over ungdommelig bluster og ved værdien af at tage 'et sekund til at lytte til dig selv og observere din egen kropsholdning og manerer. ' Se her for De bedste datingapps, hvis du er over 40 år.
2 Forskellen mellem viden og visdom
En anden forskel, som ældre fyre kommer til at værdsætte: lektioner fra bøger versus lektioner fra livet. 'Visdom er uddannelse plus erfaring,' siger David Bennett , en relationsekspert og forfatter til adskillige bøger inklusive Vær populær nu: Hvordan enhver mand kan blive selvsikker, tiltrækkende og succesrig (og have det sjovt ved at gøre det). 'Yngre fyre har ofte uddannelsesdelen nede, men mangler erfaring. Erfaring giver det nødvendige perspektiv og supplerer uddannelse og skaber mere forholdssucces. '
drømmer om nogen, der begår selvmord
3 At aldrig stoppe med at lære
En 40-noget er kommet til at forstå, at han har brug for at fortsætte med at erhverve uddannelse, hvad enten det er at opdatere hans færdigheder til arbejde eller blot øge hans middagsfest færdigheder (en nylig Pew-undersøgelse fandt ud af, at jo ældre folk får, jo mere læser de). En fyr i 40'erne har set på første hånd, at læring ikke er noget, der kun gøres i klassen - det er en livslang afgørende for succes.
Tror du, du kunne læse en bog om dagen? Læs vores 5-trins vejledning til mestring af kunsten ved hurtiglæsning .
4 Når han har opnået Maestro-status
En fyr i 40'erne befinder sig i en underlig ny position: Unge mennesker beder ham om råd. Hvor han tidligere i livet plejede at være en svamp - ved at opsuge enhver smule information om hans branche eller bare livet generelt - på dette tidspunkt er han mere tilbøjelig til at besvare spørgsmål snarere end at stille. Og det er han fortrolig med.
5 Ikke at svede det lille stof
Shutterstock
'Yngre fyre bliver ofte oparbejdet over små ting, som en pige, der afviser dem, et job, der ikke fungerer, eller ikke får en høj nok GPA på college,' siger Bennett. 'Fyrre fyrer ved, at i det lange løb er de fleste ting små ting, og at blive oparbejdet over dem er spild af mental energi.' Det er også en af de 40 bedste ting ved at være i 40'erne.
6 Det er OK at være nervøs
Shutterstock
Da han rammer 40, har en fyr været igennem sin rimelige andel af nervepirrende øjeblikke: interviews, big dates, store livsændringer. Og oftere end ikke, viste det sig at være okay. Selv når disse øjeblikke ikke gik så godt - den varme date ringede ham aldrig tilbage - kom han mest forberedt ud af den næste store ting. (Og selvfølgelig, når tingene gik svømmende, ændrede hans liv sig til det bedre.) Manden over 40 ved, at livet bedst leves uden for komfortzonen.
7 At fokusere på, hvad der er vigtigt
Selv dem, der har højtryksjob, har lært at genkende, hvad der virkelig er værd at blive stresset over. White siger, at de i 40'erne har lært 'at tage verdens vægt af skuldrene og have det sjovt med dem, du elsker.' Hvis du finder dig selv at bekymre dig for meget, her er 10 måder succesrige mænd reducerer stress.
8 Hvornår skal han holde munden lukket
Shutterstock
Men der er mange gange, hvor en voksen mands hårdt vundne visdom er ikke nyttig. Uanset om det er at chatte med en ægtefælle om hendes frustrationer (på arbejde ... eller med ham) eller tage et foredrag fra sin chef, ved den kloge mand, at det er bedst at nogle gange bare nikke og lytte. Ingen grund til at tilbyde rådgivning eller gå i defensiv. (Han ved også bestemt ikke nogensinde at sige noget af det 40 ting mænd over 40 bør aldrig sige til en kvinde i sengen .)
9 Denne familie kommer først
Et fokus på, hvad der er vigtigt, strækker sig også til personlige forhold. 'Livet i 40'erne kan medføre store ændringer uden advarsel,' siger White. 'Disse ændringer kan komme i mange former, lige fra karriereforstyrrelser til forhold, der vender sig på hovedet. Og når disse ændringer slår dig af vores fødder, er det normalt familie, der fanger os. ' Millennials og endda de i 30'erne kan stadig finde sig i at søge godkendelse fra nye venner eller forsøger konstant at udvide deres gruppe af bekendte. Når du først er 40, har du normalt fundet ud af de mennesker, du virkelig kan stole på.
10 Det venskab tager arbejde
Shutterstock
En fyr i 40'erne har fået nok venner til at forstå, hvorfor de gode holder fast. Bare det at have fælles interesser eller en lignende sans for humor er ikke god nok: Det kræver konstant interesse for den anden person, deres liv og familie såvel som regelmæssige demonstrationer af troværdighed og pålidelighed. Husk: at holde tæt på dine bedste venner er et væsentligt for at bevare et godt helbred .
11 Men det er en indsats værd
Shutterstock
Få følelser er mere spændende end at være vært for en fest og have dusinvis af mennesker - venner, elskere, afslappede bekendte - der ankommer. Men når en fyr bliver ældre og ser, hvor tangentielt mange venskaber kan være, indser han, at det er det værd at investere i dem, der virkelig betyder noget. Det er dejligt at kende mange mennesker, men ægte venner kræver ægte investering.
12 Sådan behandles en kvinde
Efterhånden som fyre bliver ældre, bliver de mere etablerede, både hvad angår materiel velstand og større indflydelse - alt sammen kan bringes ind i ens datingsliv og forhold. 'Mange 40-årige fyre er' ankommet 'i livet og har gode karrierer, modenhed, livserfaring og mere selvtillid og charme end de havde haft i noget andet årti,' siger Bennett. 'Dette gør dem meget attraktive for kvinder og succesrige i forhold.'
13 At gode ting er værd at betale for
Uanset om det er kuglepenne, bagage eller apparater, har en fyr i 40'erne gennemgået sin andel af underordnede produkter og lært at sætte pris på et ægte kvalitetsprodukt. Han er villig til at bruge lidt mere på de gode hovedtelefoner, idet han ved, at en af ørerne ikke holder op med at arbejde et par uger senere, og at en jakke, han vil have mere end en sæson på, er det værd at splurgte på.
14 Og ting fra Urban Outfitters er ikke
Det var valgmuligheden, da han var i 20'erne med hipster-garderobemuligheder, der gik godt ud til fester og på datoer. Men når han først gik ind og så den nye linje med lærredoveralls - eller 'norm-core' sweatshirts - klikkede det, at det ikke er den slags ting, han skulle have på sig mere.
15 At hans tøj ikke behøver at komme med en erklæring
På samme måde ønsker den kloge mand at gøre et stærkt indtryk - men han ved, at folk, der husker hans personlighed og charme, er langt vigtigere end at huske hans sartoriale beslutninger. Ingen bryr sig om den sjove one-liner på en dateret grafik T. Ved 40 er det mere sandsynligt, at iført tøj, der 'afgiver en erklæring', ses som en måde at dække over, hvad der mangler under dem.
16 At få ting slår et godt par sokker
Æraen med at købe sokker i dusinet er for længst væk, med 40 omhyggeligt at vælge dem af parret er vejen at gå. Han har lært, at fødder indkapslet i udsøgt behageligt stof får en mand til at føle, at han kan gøre noget. Nogle gange er $ 30 par sokker virkelig værd $ 30.
17 At 'nyere' ikke altid er 'bedre'
Shutterstock
Han har set masser af tendenser komme og gå (og sprang på dem selv med mindre end gode resultater) og er kommet til at forstå, at ting, der har eksisteret i et stykke tid - hvad enten det er en flaske 18-årig whisky eller en 19.- århundredes roman - vil sandsynligvis give mere nydelse end den seneste ting, der får al den brummer.
18 At når folk viser dig, hvem de er, tro dem
'Fyrre og fyrre har lært ikke at afvise tidlige advarselsskilte om forholdspartnere,' siger Rosalind Sedacca , mellemlivet dating og forhold coach. 'Når de får en advarsel med rødt flag om, at noget er forkert, slukket eller bare ikke rigtigt - lytter de og går videre.' Hun tilføjer, at de i 40'erne har lært, at 'anden chance bare får dig dybere forankret i en giftig situation', og når de røde flag dukker op, er det bedre at gå den anden retning.
19 Hans Go-To Karaoke-afspilningsliste
Hver fyr skal have et par karaoke-sange, som han ved, vil dræbe. De får festen i gang, alle kan godt lide at synge med dem, men de er ikke de samme Journey- eller Bon Jovi-sange alle synger. (' Bare en lille bypige ... ') Han behøver ikke bælte, som han er Adele , men han kender teksterne, akkordfremskridt, og hvornår han skal tage den rigtige dramatiske pause eller tilføje et lille opkalds-svar til publikum.
20 At en god dato er mere end middag og en film
En fyr i 40'erne har været på nok datoer for at vide, at cookie-cutter-middagen og en film kan være en dejlig aften, men den er ikke særlig mindeværdig - og skaber ikke kemi og følelsesmæssige forbindelser så hurtigt som noget mere usædvanligt. Uanset om man går på vandreture, tager en madlavningskurs sammen eller en anden udflugt, der er lidt anderledes end man ville gøre på en typisk dag, har en ældre fyr fundet ud af, at en mindeværdig dato er mere tilbøjelige til at skabe forbindelse - og føre til en fantastisk aften.
21 Hvornår skal man tage sex alvorligt
Fyrre-somethings har også haft deres andel af one-night stands. De har også set, at når der er noget mere end en fysisk forbindelse, kan det undertiden betale sig at holde ud med sex - både i en dybere forbindelse og bedre sex. 'For mange forhold går dårligt for hurtigt, fordi seksuel intimitet finder sted inden personlig intimitet,' siger Sedacca. '40 - Noget ved, at lyst og en varm krop ikke kompenserer for integritet, empati og anstændighed. '
22 Sådan indstilles forventninger til forhold
Uanset om det er en nat eller et ægteskab, ved en 40-noget, at det at sætte forventninger er afgørende for et godt forhold. Han har erfaret, at når han ikke udtrykker det, han leder efter, vil kvinden udfylde det vakuum, enten ved at tro, at forholdet er mere alvorligt, end det er, eller at han bare ikke er det ind i hende. En ældre fyr ved, at det vil redde hjertesorg på begge sider, hvis alle er klare over, hvad de vil have af hinanden.
23 Værdien af a Ægte Værktøjskasse
En fyr behøver ikke at være en hardcore handyman for at kræve et anstændigt sæt værktøjer. I løbet af 20'erne og ind i 30'erne kunne han let have sluppet væk med en hånd-me-down bor fra far og en spredt samling af skruenøgler og skruetrækkere. Men ved 40 år har han gjort nok betydelige boligforbedringsprojekter og lærte, måske på den hårde måde, at man har brug for passende værktøjer til at udføre et ordentligt job.
24 At hans specielle sted er afgørende l
Shutterstock
Uanset om det er en mandshule nedenunder eller et suppet skur i baghaven, ved han vigtigheden af at have plads til at tænke, læse eller bare hænge lidt væk fra den daglige galskab i hjemmet, familien og hvad der ellers foregår i dit liv.
25 Sådan sammensættes en perfekt martini
Undskyld, Bond - denne cocktail-til-ende-alle-cocktails gøres bedst omrørt, ikke rystes. Enhver klog fyr over 40 kan bekræfte. For en opdeling af den rigtige måde at lave en martini på, her er en praktisk guide .
26 Sådan maner du grillen
Denne er meget lettere end at lave en martini, men ikke mindre vigtig. Ved 40'erne ved en fyr mere end bare hvordan man forbereder trækul, og hvornår man skal vende burgere - han er også sikker på at tilberede det dyrere kød og imødekomme de specifikke 'sjældne', 'mellemstore sjældne', 'mellem sjældne og mellemstore sjældne' anmodninger af hans gæster.
lykkehjul kærlighed
27 Begrebet 'skrald ind, skrald ud'
En 40-årig har lært, at han skal tage sit helbred alvorligt - at hvad han spiser, hvor meget han træner, og hvad han gør med sin dag, har direkte indflydelse på, hvordan han har det næste dag og den næste. I modsætning til yngre fyre, der tilsyneladende kan slippe af med at gøre hvad de vil med deres krop og sjældent betale for det, og ældre fyr har gennemgået de tømmermænd hele dagen, der begynder at ramme ham i 30'erne og ved, at de bedst undgås. Han ved det også de 40 usundeste fødevarer til mænd over 40 år .
28 At træne handler om mere end bare en slankere talje
Ved 40 år lærte han, at han ikke kan smøre snacks som i gamle dage, og at motion er nøglen til at holde punden væk. Men han er også kommet til at indse, at en aktiv livsstil og en træningsvaner handler mere om mental sundhed end fysisk sundhed. Bevis: Når han er vant til at træne, føles det som lort at springe over en uge. I stedet for at se gymnastiksalen som et nødvendigt onde for at holde dig i form, ser han frem til det.
29 Naptime er ikke kun for børnene
Der er få glæder, der er større end at vågne op efter en eftermiddagslampe og føle sig klar til at tackle et frygtet projekt. Når han først er 40, ved en fyr, at en velindstillet lur grundlæggende køber en helt ny dag.
30 Sove Kan Vær den vigtigste ting
Yngre fyre trækker sig ud af sengen på et bestemt tidspunkt, fordi de har til - selvom det betyder, at de er nødt til at trække sig selv halvvågne gennem resten af dagen. Men når mænd bevæger sig fremad i karrieren og i livet, ser de, hvilket vrag de bliver uden en anstændig mængde søvn. En fyr over 40 ved, at det ofte er bedre at sove i en ekstra time, hvis det vil gøre ham skarpere resten af dagen.
31 For at adressere ting, ikke ignorere dem
Uanset om det er et underligt udslæt på hans ben eller en ubehagelig stilhed mellem ham og hans partner, ved en fyr i 40'erne, at når noget synes at være slukket, skal han gøre noget ved det. Han har set, hvordan ignorering af noget kan komme i brand igen, big time.
32 Det, hej, eksperterne kender deres ting
Shutterstock
Mellem den personlige træner og IT-fyren er en mand over 40 meget opmærksom på de positive resultater, der kommer ved at lade nogen, der ved hvad de laver, godt, gør hvad de laver. Med andre ord ved mænd over 40 hvordan man siger: 'Dette er over min lønklasse.'
33 Hvornår skal jeg ansætte hjælp?
Han ved også, at tiden er mere værdifuld end noget andet - og at der er få ting, der er mere tilfredsstillende end at være i stand til at ansætte nogen til at tackle en vanskelig opgave, som han helst ikke vil udføre. Uanset om det er verdslige markedsundersøgelser eller en grundig rengøring af huset ved 40, har han et instinkt for, hvornår noget vil tage for lang tid og være uudholdeligt kedeligt. Og han betaler med glæde for et ekstra sæt hænder.
34 Hvornår skal man forlade et job
Shutterstock
Som i forhold har en fyr i 40'erne haft sin andel af job, både gode og dårlige, og har lært, når en koncert eller en chef bare ikke er den rigtige pasform. I stedet for at kæmpe for at få et godt indtryk på en person, der har knivene ude eller holde sig til et blindgydejob i endnu et år, fordi det er mindre indsats end at opdatere sit CV, ved en 40-person, at han aldrig fortryder at have forladt et dårligt job.
35 At hans karriere vil være vildt uforudsigelig
En nylig college grad viser sin karriere som en klar stige, der går logisk fra en koncert til den næste. Men ved 40 ved en mand, at hans karriere er langt mere flydende end det. Måske holder han fast med det samme job i fem år, før han hopper til et helt nyt felt. Måske er han gået fra det ene firma til det andet, til det Næste - alt om et års periode. Det er uforudsigeligt, og det er den bedste del.
36 At altid have en beredskabsplan
Shutterstock
På grund af denne uforudsigelighed lærte han også, at uanset hvor glad han er med den seneste koncert, gør det aldrig ondt at have følere ud for andre potentielle muligheder. Han ved, at lige så sikker som ting ser ud til, kan enhver koncert eller organisation uventet kollapse. De succesrige fyre er dem, der sjældent er blinde, fordi de altid er klar med en sikkerhedskopi.
37 At lære af skuffelse
Al visdom i verden vil ikke sikre en fyr fuldstændig og total succes. En 40-noget står over for skuffelser ligesom enhver mand gør - men han ved ikke at tage det personligt og i stedet sætter det i perspektiv og fortsætter med sit liv. 'Efter 40 år bør enhver mand vide, at vi ikke kan beskytte os selv eller forhindre livets skuffelser,' siger Fran Walfish, en familie- og forholdspsykoterapeut og forfatter til Den selvbevidste forælder . 'Det bedste, vi kan gøre, er at udstyre os med håndteringsevner til at håndtere uundgåelige svigt uden at rase i et rasende raserianfald eller kollapse i depression.'
38 Hvordan (og hvornår) at sige 'nej'
I årenes løb har han endt på nok underparter - eller forpligtet sig til noget, han vidste, dybt nede, var en fejltagelse - at han ved 40 ved, hvornår han skulle springe over det smukke. Han ved, at det nogle gange er bedst bare at sige nej og sparke tilbage i sengen. (Selvfølgelig ved han også, at han ikke skal være en skam over det. Men det burde være en selvfølge.)
39 At han ikke kan leve på Kudos
En fyr på 40-tallet har lært ikke at måle succes baseret på, hvad folk synes - hvad enten det er en 'tillykke' fra en chef eller hundredvis af Facebook-likes. Uanset om det er en professionel præstation eller personlig præstation, har han lært, at de ting, der virkelig har betydet i det lange løb, var dem, han arbejdede for og vidste i tarmen, var vigtige, uanset hvad andre sagde om det på det tidspunkt.
40 Hvornår skal man spørge sig selv?
Gutter i 40'erne har en ret god fornemmelse af, hvem de er, hvad de kan lide og ikke. Men de ved også, at de ikke ved alt. 'Ved 40-års alderen skal enhver mand trænes godt i åben, ærlig selvevaluering og introspektion. Han burde være komfortabel med at undersøge sine følelser for ikke automatisk at gentage fejl fra hans fortid, 'siger Walfish. 'Selvbevidsthed er trøstende og fører til en rolig sindstilstand.'
Lær derefter, hvordan du forbliver ung og mager ved at sætte disse på spil 20 Super Anti-Aging Foods ind i din diæt.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
