Selvom det at være i et forhold kommer med dets ulemper, er det værd at lide gennem de melankolske øjeblikke bare for at høste de mange fordele, som kærligheden har at tilbyde. I sidste ende, at være forelsket kan være så givende - følelsesmæssigt, selvfølgelig, men selv på et fysisk niveau. Det har kapacitet til at reducere stress, fremskynde helingsprocessen og endda forlænge din levetid. For at fremhæve nogle af disse fantastiske fordele har vi samlet nogle fakta om kærlighed, der vil gøre dig taknemmelig for denne varme og fuzzy følelse, på trods af hvor overvældende det kan være til tider. Og se mere om, hvad der får kærligheden til at vare hele livet Hvis du forbliver i et forhold af denne grund, vil det ikke vare, siger undersøgelsen .
Læs den originale artikel på Bedste liv .
1 At forelske sig er som at være på stoffer.
Shutterstock
Den følelse af eufori, du får, når du bliver forelsket, er samme følelse som stofbrugere oplever ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Sexual Medicine . Begge handlinger udløser frigivelsen af glade hormoner som dopamin, oxytocin og adrenalin, hvilket giver dig en naturlig højde (som du forhåbentlig aldrig kommer ned fra). For tip om, at du kommer godt i gang, skal du tjekke ud 18 Undeniable Signs a First Date Went Well .
2 At kramme din partner er en øjeblikkelig stressaflastning.
Shutterstock
Føler du dig stresset? Knus det ud med den person, du elsker. En undersøgelse foretaget af psykiatere ved University of North Carolina fandt det når par omfavnede , de havde øgede niveauer af oxytocin — det hormon, der er ansvarlig for lavere stressniveauer og humørsvingninger.
drøm om at få en baby
3 Et lykkeligt hjerte er et sundt hjerte.
Shutterstock
At være i et kærligt forhold påvirker dit liv til det bedre både følelsesmæssigt og fysisk. Ifølge en metaanalyse af mere end 3,5 millioner mennesker landsdækkende, gifte personer op til 50 år var 12 procent mindre tilbøjelige til at opleve vaskulære sygdomme sammenlignet med deres fraskilte eller enlige kolleger. Og for flere kardiovaskulære tip, tjek Dette er den bedste ting, du kan gøre for dit hjertesundhed lige nu .
4 Dyr forpligter sig også til monogame forhold.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Mennesker er ikke den eneste art i dyreriget, der praktiserer monogame forhold. Ude i naturen er bævere, oddere, ulve, søheste og ladeugle bare nogle af de 25 yndige dyr, der parrer sig for livet .
5 pars hjerterytme synkroniseres.
Shutterstock
Når du og din ægtefælle kigger ind i hinandens øjne, er det der sker bag kulisserne din puls synkroniseres , ifølge forskning fra forskere ved University of California, Davis. Da de analyserede 32 heteroseksuelle par, der sad overfor hinanden i tre minutter, fandt forskerne, at deres puls var næsten identisk, og de spekulerer i, at dette skete på grund af den stærke forbindelse mellem partnere på både et følelsesmæssigt og fysisk niveau.
6 At være forelsket er den førende årsag til, at folk gifter sig.
IVASHstudio / Shutterstock
Ifølge en undersøgelse fra 2013 fra Pew Research Center citerede ca. ni ud af ti af alle amerikanere kærlighed som en vigtig grund til at blive gift sammenlignet med kun 28 procent af de mennesker, der sagde, at finansiel stabilitet var en vigtig faktor for, om et par skulle gifte sig.
For mere forholdsrådgivning sendt direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
7 Ægteskab bliver mere populært.
Shutterstock
Nu mere end nogensinde finder skilt enkeltpersoner kærlighed og lykke med nye partnere og gifte igen. I 2013 var 23 procent af gifte mennesker var skilt mindst en gang før sammenlignet med en meget lavere 13 procent i 1960.
8 Kærlighed er kemisk vanedannende.
Shutterstock
'[Romantisk kærlighed] er en meget stærkt vidunderlig afhængighed når tingene går godt, sagde han Helen E. Fisher , en biologisk antropolog ved Rutgers University, i en TED-tale fra 2006. Det er fordi de hormoner, som din hjerne frigiver, når du er forelsket, er intenst euforiske, så meget at de kan gøre dig afhængig af kærlighed - og den person, du er forelsket i. For rådgivning om at finde nogen, der får dig til at føle dig sådan, skal du tjekke ud Det største datingfejl du sandsynligvis stadig laver, siger eksperter .
9 At kæle er godt for dig.
Shutterstock
Der er en grund til, at du elsker disse hellige snuggle-sessioner så meget. Hver gang du og din partner kæler, udløser det frigivelsen af lykkehormon oxytocin for at øge dit humør og dit velbefindende. Dette fænomen er faktisk så veldokumenteret oxytocin omtales ofte som 'krammehormonet' eller 'kærlighedshormonet'.
10 Det letter kronisk smerte.
Flamingo Images / Shutterstock
Skønt kærlighed ikke kommer til at erstatte moderne medicin snart, kan det være nyttigt, hvis du nogensinde finder dig selv i alvorlig smerte. En undersøgelse foretaget af forskere ved Stanford University School of Medicine viste, at den varme og fuzzy følelse skaber det samme respons i hjernen som smertestillende medicin (uden noget af skadelige potentielle bivirkninger ).
11 At være i et forhold former din personlighed positivt.
Shutterstock
Selv den mest pessimistiske mennesker kan ændre sig til det bedre med en smule kærlighed i deres liv, i det mindste ifølge resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i EU Journal of Personality . Efter at have fulgt 245 unge par i ni måneder fandt forskerne bag undersøgelsen, at det at være i et forhold indirekte gjorde neurotiske partnere mere optimistiske og selvsikre, formodentlig takket være alle de positive følelser og oplevelser forbundet med forholdet.
12 Ærlighed skaber et varigt forhold.
Shutterstock
Når det kommer til kærlighed og forhold, er ærlighed virkelig den bedste politik. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Personlige forhold fandt det jo mere ærlige par er med hinanden om, hvordan deres forhold går, jo mere sandsynligt er det, at de varer på lang sigt.
13 At elske på lang afstand styrker faktisk et forhold.
Shutterstock
Folk prøver måske at fortælle dig, at forhold til langdistance ikke kan og ikke vil fungere, men forskningen derude siger noget andet. Faktisk ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Communication , ikke kun er langdistanceforhold lige så succesrige som almindelige, men det er de også mere effektiv til at opbygge tillid og tilfredshed mellem partnere.
14 Kærlighed og latter går hånd i hånd.
Shutterstock
Hvis du vil føle dig tættere på din ægtefælle, så overvej at se en ny komedieserie sammen. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Personlige forhold , konkluderede forskere det par, der lo sammen var mere støttende over for hinanden og mere tilfredse i deres forhold i forhold til deres latterlige kolleger.
15 At være forelsket reducerer hovedpinefrekvensen i halve.
Shutterstock
Hvis du lider af kronisk hovedpine og ikke kan finde noget, der lindrer smerten, så er kærlighed måske bare den hemmelige løsning, du har ventet på. Hvornår forskere på Stanford University School of Medicine gav forsøgspersoner med kronisk hovedpine en næsespray med en dosis oxytocin eller 'kærlighedshormonet' i den, fandt de ud af, at 50 procent af deltagerne rapporterede, at deres hovedpine blev skåret i halve efter fire timer, hvor yderligere 27 procent rapporterede slet ingen smerter i den samme tidsramme.
16 Folk finder det de mest uventede steder.
Syda Productions / Shutterstock
Du ved aldrig, hvor du møder dit livs kærlighed. En undersøgelse af mere end 5.000 rejsende udført af HSBC fandt ud af, at ca. en ud af 50 rejsende har mødt deres soulmate ombord på et fly.
17 Mænd forelsker sig hurtigere end kvinder.
Shutterstock
Selvom kvinder ofte opfattes som mere følelsesladede end deres mandlige kolleger, en undersøgelse offentliggjort i Journal of Social Psychology fandt ud af, at det faktisk er mænd, der har tendens til at blive forelsket og sige 'Jeg elsker dig' hurtigere. Selvom de ikke ved med sikkerhed, hvorfor dette er, teoretiserer forskerne, at dette måske er fordi kvinder er mere forsigtige med at få deres hjerter brudt.
18 At være forelsket sparer dig penge på rejser til lægen.
Monkey Business Images / Shutterstock
Da afdeling for sundhed og menneskelige tjenester analyserede undersøgelser, der sammenlignede ægteskab og sundhed, var en af de chokerende ting, de fandt, at gifte mennesker rapporterede om færre lægebesøg og kortere hospitalsophold. 'Den bedste logik for dette er, at mennesker er skabt af evolution til at leve i tæt sammensatte sociale grupper,' Harry Reis, ph.d., medredaktør af Encyclopedia of Human Relationships , forklaret til WebMD. 'Når dette ikke sker, bliver de biologiske systemer overvældede.'
19 Det hjælper dig med at helbrede hurtigere.
Shutterstock
At have en elsket ved din side, når du er syg eller såret, giver ikke bare følelsesmæssig støtte. Da forskere ved Ohio State University Medical Center gav ægtepar blæresår, fandt de ud af, at skader helede dobbelt så hurtigt når partnerne delte et tæt bånd sammenlignet med dem, der var åbenlyst aggressive over for hinanden.
20 Det sænker dit blodtryk.
Shutterstock
mærkelige dyr fundet i havet
At have forhøjet blodtryk, ellers kendt som hypertension, har været forbundet med alt fra hjertesygdomme til slagtilfælde. Heldigvis blev en undersøgelse offentliggjort i Annaler for adfærdsmedicin fandt, at det bare var lykkeligt gift bidrager til lavt blodtryk , så glem ikke at takke din mand eller kone for at holde dig sund!
21 Det udvikler sig i faser.
iStock
Da forskere fra Harvard nøje undersøgte udviklingen af romantisk kærlighed , de bekræftede, hvad enhver, der nogensinde har oplevet følelsen, har kendt hele tiden: Den udvikler sig i faser af intensitet, der begynder med en besættelse og gradvist smelter ud i en mere moden iteration af sig selv.
22 Det gør dig mere empatisk og i tråd med dine følelser.
Shutterstock
Når du finder nogen, der får dig til at være den bedste version af dig selv, reagerer din hjerne i overensstemmelse hermed. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Kognitiv, affektiv og adfærdsmæssig neurovidenskab , den sociale forbindelse, der kommer fra at være i et kærligt forhold aktiverer den del af hjernen, der er ansvarlig for uselviskhed og følelsesmæssig behandling.
23 Det har lige så meget at gøre med duft som med visuals.
Shutterstock
'For både mænd og kvinder, hvordan nogen lugter og om du er medfødt tiltrukket af den duft, går langt i at bestemme din tiltrækning, 'forholdsterapeut Rhonda Milrad, LCSW, forklaret til Travlhed . Det er alt takket være feromoner, kemikalier udskilt i sved, der kan anspore seksuel ophidselse.
24 Verdens længste ægteskab varede i 86 år.
LightField Studios / Shutterstock
Næste gang en af dine venner prøver at fortælle dig, at ægte kærlighed ikke findes, skal du bare fortælle dem at se op Herbert og Zelmyra Fisher . Ifølge Guinness World Records slog det afdøde par rekorden for det længste ægteskab i historien tilbage i februar 2011 efter at have været gift på det tidspunkt i svimlende 86 år og 290 dage. Hvad hemmeligheden bag deres succes sagde, sagde parret engang: 'Der er ingen hemmelighed for vores ægteskab - vi gjorde bare det, der var nødvendigt for hinanden og vores familie.'
25 Det får dig til at gøre ting, som du sandsynligvis ikke burde ...
Shutterstock
Som at flygte fra fængsel for at tilbringe tid sammen med den person, du elsker. Eller i det mindste, det er præcis, hvad der skete med Joseph Andrew Dekenipp , en fange i Arizona, der brød ud af hans fængselscelle bare for at møde sin kæreste på Valentinsdag.
26 Online dating fungerer faktisk.
iStock
Hvis du endnu ikke har fundet din soulmate på et sted som Match.com eller OKCupid, skal du ikke give op endnu. Ifølge en Pew Research-undersøgelse fra 2020 rapporterede 12 procent af amerikanerne at finde deres ægtefælle eller partner på en datingside .
27 En almindelig blev dronning af Norge takket være ægte kærlighed.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Før hun var dronningen af Norge, Dronning Sonja var datter af en tøjhandler , dating derefter- Kronprins Harald i hemmelighed. Harald gjorde det til sidst klart for sin far, at han aldrig ville blive gift, medmindre personen ved hans side var Sonja, og parret giftede sig den 29. august 1968. Nogle gange elsker kan erobre alle!
28 Røde roser er kærlighedens blomster.
Shutterstock
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du ser så mange roser omkring Valentinsdag? Det er fordi de lyse blomster er Venus officielle favorit , den romerske gudinde for kærlighed.
åndelig betydning af sne
29 Kærlighed og lyst lyser op i forskellige områder af hjernen.
iStock
Forvent ikke, at din one night stand bliver til noget mere, i det mindste videnskabeligt set. Undersøgelser har vist, at mens at være forelsket aktiverer regionerne i hjernen forbundet med empati, er ren og uforfalsket lyst forbundet med de lignende, men forskellige områder af hjernen, der er forbundet med motivation og belønning.
30 Det hjælper dig med at leve længere.
Shutterstock
Først kommer kærlighed, så kommer ægteskabet - og så lever længere. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for ægteskab og familie , gifte personer var 58 procent mindre tilbøjelige til at dø over en otte-årig periode sammenlignet med dem, der aldrig havde nået det til alteret.
31 'Kvalitetstid' er ikke kun et ordsprog.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Ifølge en undersøgelse i Personligheds- og socialpsykologibulletin , din personlige velvære øges, når du øger tid du lægger i dit romantiske forhold . (Fordelene er dog ikke de samme, hvis du ikke allerede er ret tilfreds med din partner.)
32 Medfølelse tager praksis - og ændrer faktisk din hjernekemi.
altafulla / Shutterstock
Per psykologi i dag, 'Mindfulness og medfølelse meditationer øger aktiviteten i hjernecentre forbundet med empati og positive følelser , mindsk aktivering af vores frygtcentre, og gør vores hjerner mere indbyrdes forbundne - et træk forbundet med det sikre tilknytningsmønster. ' Med andre ord, jo mere du praktiserer medfølelse for din partner, jo lettere bliver det at forstå, hvor de kommer fra, og jo mere forbundet vil du føle.
33 Kissing tjener en biologisk funktion.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (og Dyrt havde ret: det er i hans kys. En undersøgelse i tidsskriftet Arch Sex Behavior fastslået, at mænd og kvinder bruger tidlige læbestifter til at bestemme om et potentielt match er det rigtige for dem eller ej , selvom kvinder lægger større vægt på dem. Undersøgelsen siger også, at kysse også er højt værdsat af par i langvarige forhold, da det hjælper med at holde obligationer stærke.
34 'Kærlighed ved første øjekast' sker virkelig.
bokan / Shutterstock
En undersøgelse fra 2017 rapporteret af Psychology Today viste, at ' kærlighed ved første blik 'er ikke kun et tilfælde af at se på fortiden med rosenfarvede briller. Respondenter rapporterede straks at blive forelsket ved første øjekast med potentielle partnere, hvor mænd mere sandsynligt ville gøre det end kvinder. Indrømmet, disse stærke, indledende følelser indkapsler ikke alt hvad romantisk kærlighed er, men de kan tilskynde en person til at forfølge noget dybere.
35 Sommerfuglene forsvinder til sidst, og det er okay.
Rawpixel.com/Shutterstock
Den flagrende følelse, du får i din mave, når du møder nogen ny, er ikke et tegn på, at du vil være sammen for evigt. Det er kun en fysiologisk lystrespons , fortalte forskere NBC News. Så der er ingen grund til at bekymre sig, hvis du føler dig rolig i stedet for nervøs, når din partner går gennem døren. ”Ægte kærlighed er en velværeoplevelse, der ikke inkluderer nervøsitet eller spænding,” neurovidenskabsmand Nicole Gravagna , Forklarede ph.d., og tilføjede, at dopamin og endorfiner 'falder til kun let forhøjede niveauer sammenlignet med niveauet før forholdet' efter det femårige forholdsmærke.
