Hvis du drikker diæt sodavand - eller enhver kunstigt sødet drik for den sags skyld - er chancerne for, at du gør det, fordi du er under det indtryk, at det er en sundere mulighed end dens almindelige modstykke. Når alt kommer til alt, har diætdrikke typisk ikke noget faktisk sukker, stoffet kendt for at forårsage fedme og en række andre sundhedsmæssige problemer, herunder hjerte sygdom . Men ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for American College of Cardiology , kunstigt sødede drikkevarer som diæt sodavand er lige så sandsynligt at føre til hjertesygdomme som de sukkerfyldte almindelige versioner.
Til undersøgelsen så forskere i Frankrig på data fra over 100.000 deltagere i en igangværende onlineundersøgelse, der fik enkeltpersoner til at registrere deres diæt, aktivitetsniveau og sundhedsstatus hver sjette måned. Fra denne pulje af deltagere delte forskergruppen folket i tre grupper baseret på deres brug af diæt eller sukkerholdige drikkevarer: ikke-brugere, lavforbrugere og højforbrugere. Sukkerholdige drikkevarer omfattede læskedrikke, frugtdrikke og sirup, der indeholdt mindst fem procent sukker og 100 procent frugtsaft. Kostdrikke var dem, der indeholdt kunstige sødestoffer, som aspartam, eller naturlige sødestoffer, såsom stevia.
Holdet sammenlignede derefter hver gruppe med de andre baseret på forekomster af slagtilfælde , hjerteanfald og andet hjertesygdomme . Læs videre for undersøgelsens fascinerende og kontroversielle fund vedrørende sodavand og hjertesygdomme. Og ved bekymringer om en anden af dine yndlingsdrikke, ved det Hvis du kan lugte dette, drikker du for meget koffein, finder undersøgelser .
Læs den originale artikel på Bedste liv .
1 Forbrug af kunstigt sødemiddel øger risikoen for hjertesygdomme.
Shutterstock / SpeedKingz
Ifølge undersøgelsen var “højere indtag af sukkerholdige drikkevarer og ASB [kunstigt sødede drikkevarer] forbundet med en højere risiko for CVD [hjerte-kar-sygdom], hvilket tyder på, at ASB måske ikke være en sund erstatning til sukkerholdige drikkevarer, ”rapporterer Healthline. Og for måder, du kan tage dig af din ticker, Dette er den bedste ting, du kan gøre for dit hjertesundhed lige nu .
2 Og det er ikke mere sikkert end ægte sukker.
Shutterstock
Forskerne bekræftede ikke kun en direkte sammenhæng mellem forbruget af sukkerholdige drikkevarer og højere forekomster af hjertesygdomme, men de fandt også, at deltagere, der drak diæt sodavand og kunstigt sødede drikkevarer, oplevede næsten nøjagtigt de samme sundhedsrisici. Den eneste gruppe, der har fundet en lavere risiko for hjertesygdomme var personer, der ikke drak nogen sødede drikkevarer, kunstigt eller på anden måde. Og på en anden måde sætter du dit helbred i fare, Dette er det værste, du gør mod dit hjerte lige nu .
hvad vil det sige at drømme om at blive gift
3 Sødemiddelindustrien bestrider undersøgelsens resultater.
Shutterstock
Nogle branchegrupper var endda mindre end glade for undersøgelsens påstande afvise resultaterne offentligt . 'I modsætning til påstandene fremsat i denne publikation er der faktisk ingen beviser for, at sødestoffer med lavt eller ikke-kalorieindhold ville øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme eller en sandsynlig mekanisme, hvormed de kunne forårsage hjertesygdomme hos mennesker,' International Sweeteners Association ( ISA) sagde i en erklæring. Og for mere opdaterede oplysninger leveret til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
4 WHO har heller ikke fundet beviser til støtte for undersøgelsens påstande.
Shutterstock
Ifølge Healthline har Verdenssundhedsorganisationen (WHO) 'gennemgået hundredvis af undersøgelser for ikke at finde nogen afgørende beviser for, at kunstige sødestoffer sætter folk i fare for vægtforøgelse eller sygdom.' Og af de ægte grunde til at du pakker pundene, skal du tjekke ud Overraskende ting, der måske får dig til at tage på i vægt .
