Hvis du ønsker at holde din vægt under kontrol , ville almindelig viden have dig til at tro, at det primært koges ned til to ting: antallet af kalorier, du spiser og antallet af kalorier, du forbrænder. Selvom disse faktorer helt sikkert spiller en fremtrædende rolle, har du måske fundet ud af, at uanset hvor mange salater du spiser og hvor mange træningsprogrammer du gør, kan du stadig ikke kaste disse pund. Hvorfor? Nå, ny forskning kaster lys over det faktum, at tænker på vægttab rent med hensyn til de fysiske handlinger ved at spise og træne er en fejltagelse. I virkeligheden kan årsagen til, at du ikke kan tabe sig, være på den måde, din hjerne ser og lugter mad på. Læs videre for at lære mere, og hvis du vil have flere tip til, hvorfor antallet på skalaen sidder fast, her er Sådan overvinder du et frygtet vægttabsplateau .
Forskere ved Zlotowski Center for Neuroscience ved Ben-Gurion University (BGU) i Israel opdagede for nylig, hvad de beskriver som ”et neuralt subnetværk af forbundne regioner mellem hjernen og gastrisk basal elektrisk frekvens, der korrelerer med fremtidigt vægttab baseret på forbindelsesmønstre. ” I lægevilkår betyder det det folk, der ser og lugter mad på en måde, der udløser deres hjerne mere entusiastisk, er de samme mennesker, der konsekvent overspiser og går op i vægt .
Shutterstock
Undersøgelsen kiggede på 92 personer under en 18-måneders livsstils vægttabsintervention, ledet af Prof. Iris Shai fra BGU's afdeling for epidemiologi. Alle havde en stor taljeomkreds og unormalt niveau af blodlipider (de fede stoffer, der findes i blodet, inklusive kolesterol og triglycerider). 'Det ser ud til, at visuel information kan være en vigtig faktor udløser spisning , 'hovedforsker Prof. Kraft Avidan , fra BGU-afdelingerne for hjerne- og kognitiv videnskab og psykologi, sagde i en erklæring. 'Dette er rimeligt, i betragtning af at vision er den primære sans hos mennesker.'
Resultaterne, som blev offentliggjort i tidsskriftet Neuroimage , førte forskerne til at konkludere, at 'vægttab ikke kun er et spørgsmål om viljestyrke, men er faktisk forbundet med langt mere grundlæggende visuelle og olfaktoriske signaler. '
RELATEREDE: For mere opdateret information, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Selvfølgelig, vægtstyring er en enorm bekymring for mange amerikanere. Ifølge de seneste data fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 36,5 procent af amerikanske voksne er overvægtige og yderligere 32,5 procent er overvægtige. Derudover rapporterede 49 procent af amerikanske adspurgte voksne mellem 2013 og 2016 forsøger at tabe sig på et eller andet tidspunkt i løbet af de foregående 12 måneder ifølge CDC's National Center for Health Statistics (NCHS). Kvinder var mere tilbøjelige til at gøre en indsats for at slanke sig (56,4 procent af kvinderne versus 41,7 procent af mændene).
Yderligere forskning er nødvendig på forbindelsen mellem dine øjne og din vægt, men denne seneste undersøgelse antyder, at vi skal tænke på vægttab som at være lige så meget at gøre med neurologi, som det er biologi.
Og hvis gå er din foretrukne øvelse, skal du tjekke ud Her er hvor langt du skal gå hver dag for at tabe dig .
