Forældre er et ubestrideligt vanskeligt job - og at have dine børn hjemme døgnet rundt, mens skoler og dagpleje er lukket, kan gøre det endnu mere stressende. Desværre kan det ekstra lag af stress i en allerede vanskelig tid undertiden manifestere sig på måder, du ikke har til hensigt - som at være kort med dine børn eller siger ting, du ikke mener . Hvis du vil holde dit forhold til dine børn på stabil fod, skal du læse videre om de ting, som forældre ikke bør sige til deres børn.
1 'Du er så dramatisk.'
Shutterstock / imtmphoto
Uanset hvor sikker du er på, at dit barns opførsel er over toppen, mærke dem 'dramatiske' når de prøver at udtrykke sig, kan det få alvorlige langsigtede konsekvenser.
'Børn ser på deres forældre for at lære at gøre det styre følelser , så hvis forældre lærer dem, at deres følelser er fjollede, vil de vokse ind til voksne, der tror, at deres følelser ikke betyder noget, 'forklarer Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Du er egoistisk.'
Shutterstock
Mens alle børn fra tid til anden kan opføre sig egoistisk og fortælle dem, at de er det iboende egoistisk kan forårsage livslangt traume.
'Det er vigtigt, at forældre er klare over, at de er skuffede over, hvad barnet gjorde, ikke hvem de er som person,' siger Loewenstein. 'Denne type afklarende sprog er meget vigtig.'
3 'Du har det ikke sådan.'
Shutterstock
Selvom dit barn er det siger noget at du mener at være mindre end fuldstændig sand som 'Jeg hader dig', er det stadig vigtigt, at du ikke prøver at afvise deres følelser.
'' Du føler dig ikke sådan 'er en af de værste ting, som forældre kan sige til deres børn,' siger Karen R. Koenig, MEd, LCSW. ”Forældre skulle validere børns følelser selvom de ikke er enige med dem eller ønsker, at de ikke har det sådan. ' Og hvis du vil forbedre dine forældreevner, skal du undgå 23 Største forældrefejl ifølge børnepsykoterapeuter .
4 'Jeg ville ønske, at du aldrig blev født.'
Shutterstock
Uanset hvor frustreret du er over dit barn, er det aldrig acceptabelt at gå så langt som at fortælle dem, at du ønsker, at de ikke var født.
'Jeg har kendt klienter, der har fået at vide dette og blev arret for livet af bemærkningen,' siger Koenig. Når du føler dig frustreret nok til at sige noget så ondt, skal du bare fjerne dig selv fra situationen, indtil du er kølet ned nok til at svare på en mere niveauhåret måde.
5 'Hvorfor kan du ikke være mere som dit søskende?'
Shutterstock
Konkurrence mellem søskende er bare en anden del af at vokse op i mange familier, men når forældre aktivt promoverer det mellem deres børn, er det altid skadeligt.
'Dette kan få et barn til at tro, at de ikke er gode nok i deres kerne, og at den, de er, er defekt på en eller anden måde,' siger psykoterapeut Shirley porter , RSW, forfatter til Valg af terapi , der bemærker, at dette også kan forårsage konflikt med det søskende, du lægger på en piedestal.
6 'Du er dum.'
iStock
Medmindre du permanent vil skade dit forhold til dine børn, skal du aldrig fortælle dem, at de er dumme.
'Du siger måske det i øjeblikke med frustration eller vrede, men skaden kan vare i mange år,' siger Porter. 'Det kan flytte et barns kerneopfattelse om sig selv i en negativ retning.'
7 'Du er manden i huset.'
Shutterstock
Selv hvis du mener det på en sjov måde, at sige dette til din søn kan lægge en unødig byrde på ham, især når de allerede er håndtere stresset fra en familiesplit .
”Dette lægger for meget pres på barnet at udføre en rolle, som han ikke kan og ikke burde [have], ”siger Kasi Howard , PsyD. 'Det svarer til, at en kok holder pause og fortæller opvaskemaskinen:' Du laver mad nu. ''
8 'Ingen dessert, før du er færdig med middagen.'
Shutterstock
Selvfølgelig vil du ikke have, at dine børn spilder mad. Når det er sagt, kan håndhævelsen af '' clean plate club '' - reglen i dit hus have alvorlige konsekvenser med hensyn til dit barns autonomi og spisevaner.
'Du har allerede problemer med at få dit barn til at spise deres mad, og dette øger faktisk dit barns opfattede trussel og skaber en øget effektforskel,' forklarer registreret legeterapeut Sarah Rees . I stedet anbefaler Rees at fortælle børn, at de kan vælge at have dessert, hvis de vælge for at afslutte deres mad først.
9 'Skynd dig.'
Shutterstock / VH-studie
Det kan være frustrerende at få dine børn til at tage for evigt for at komme ud af døren, men at bede dem om at skynde sig vil faktisk ikke motivere dem.
'Denne sætning skaber mere stress og angst hos børn, som sandsynligvis allerede gør deres bedste for at finde deres sko for at komme ud af døren,' siger Rees. Hun siger, at du kan motivere dine børn ved at gøre det til et spil, hvem der kan gøre sig klar hurtigst. Og hvis du ønsker at indstille dine børn til succes, skal du starte med at formidle disse 33 Livsfærdigheder, som hver forælder skal undervise deres børn .
10 'Hvad gjorde du mod dig selv?'
Shutterstock
Selvom du måske ikke er fan af dit barns nye hårfarve eller næsering, lukker du kommunikationen lige uden for flagermusen, når du starter en samtale med et beskyldende spørgsmål som dette.
'Dit barn vil konstant føler dig bedømt og ikke god nok, ”forklarer Nneka Symister , LCSW. 'Børn kan tro, at hvis de ikke er gode nok for deres forælder, vil de ikke være gode nok for nogen.'
11 'Stop med at græde.'
Shutterstock
Har du nogensinde fået besked på at stoppe med at græde? Fungerede det nogensinde?
'Det kan være forvirrende for dem at høre, at det, de føler, ikke er ok med dig, og det kan også gøre dem mindre tilbøjelige til at komme for at fortælle dig, hvordan de har det i fremtiden, hvis de kæmper med noget,' forklarer klinisk psykolog Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Vær ikke en baby.'
Shutterstock
Modenhed kommer fra erfaring - ikke ved at fortælle dine børn, at de opfører sig umodne.
åndelig betydning af fugl, der banker på vinduet
”At sige ting som dette kan være skadeligt for børn, fordi det ugyldiggør deres følelser,” forklarer Harris, der siger, at det “lærer dit barn, at deres følelser ikke betyder noget.”
13 'Du er den bedste til det!'
Shutterstock
At fortælle dine børn, at de allerede er de bedste til noget, kan være mere problematisk end ikke at rose dem overhovedet.
'Dette pres for at være bedst, for konstant at udmærke sig, er en vigtig medvirkende faktor til barndomsangst og kan føre til frygt for fiasko, bekymring for at skuffe dig og en uvillighed til at prøve nye ting,' siger national certificeret rådgiver Spurgte Peterson at vælge terapi.
drømme om hjemmeinvasioner
14 'Du var en ulykke.'
iStock
Selv hvis dine børn ikke var planlagt, at fortælle dem, at det kan forårsage langvarige følelsesmæssige ar. Og 'tilføjelse' vi elsker dig alligevel 'hjælper ikke,' siger licenseret psykoterapeut Nicki Nance , Ph.d. 'Folk ønsker at blive elsket lige op uden en ansvarsfraskrivelse.'
15 'Du er okay.'
Shutterstock
At sige 'du er okay', når nogen er såret eller græder, kan ofte føles som et automatisk svar. Undgå dog at sætte denne sætning til dine børn, når det er muligt.
'At fortælle børn, at noget ikke gør ondt, når det udfordrer deres virkelighed,' siger Nance. 'Børn har brug for tilladelse til at eksistere, være hvem de er, til at tænke, føle og begå fejl.'
16 'Hvorfor kan du ikke gøre noget rigtigt?'
iStock
Selvom det måske lyder som et spørgsmål, er dette mere en anklagende erklæring - og en, der sandsynligvis ikke giver et positivt svar. 'Forældre, der siger dette til unge børn, er overraskende overrasket, når de ikke kan få deres unge til at gøre noget,' siger Nance.
17 'Hvad er der galt med dig?'
Shutterstock
Det kan være fristende at sige sætninger som denne i øjeblikke med frustration, men tag ikke fejl: at fortælle dine børn, at der er noget galt med dem, vil altid gøre mere skade end godt.
'Når vi reagerer ud af frustration, lærer det vores børn at stille spørgsmålstegn ved, om der faktisk er noget galt med dem, og de forsøger at undgå denne type svar fra dig i fremtiden,' forklarer Meghan Marcum , PsyD, klinisk chef på et bedre liv opsving.
18 'Jeg tror ikke på dig.'
Shutterstock / Maximumm
Hvis du vil have dine børn til at føle sig godt tilpas med at åbne sig for dig, ville du være klog at starte fra et sted med accept og tro, når de forsøger at fortælle dig noget.
'Når du afgiver denne form for udsagn, indleder du mistillid ved at antage, at dit barn lyver, og dette kan alvorligt skade dit forhold,' siger Marcum, der bemærker, at børn hurtigt vil lære at skjule deres handlinger for dig, fordi de ikke længere føler sig trygge. åbner op. I stedet anbefaler hun at bede børn om at give flere detaljer om, hvad der skete, hvilket kan hjælpe med at skabe en produktiv samtale.
19 'Der er ikke noget at være bange for.'
Shutterstock
Vi har alle vores egen frygt og bekymringer, og det kan være en ugyldig oplevelse at fortælle dine børn, at de ikke skal være bange for noget.
'Ikke kun afviser du deres følelser, men du sender også beskeden om, at der er noget galt med dem,' siger terapeut James Killian , LPC, ejer af Arcadian Counselling .
20 'Du er doven.'
iStock
Handler børn dovne fra tid til anden? Jo da. Dog fortæller et barn, at de er iboende dovne vil kun få dem til at føle, at der ikke er noget, de kan gøre for at ændre det.
”Forældre bør aldrig give deres barn et mærke,” siger den nationale certificerede rådgiver Katheryn Ely , JD, vært for 'Imperfect Thriving' podcast . 'Dette kan bruges af barnet til at danne et billede eller en identitet af sig selv, der udelader så mange andre stykker af, hvem barnet er.'
21 ”Du skal give dem et knus eller kys.”
iStock
Selvom du måske vil have dine børn til at være kærlige over for venner eller familiemedlemmer, er det i sagens natur respektløst at respektere deres personlige grænser ved at skubbe dem til at give knus eller kys.
”At insistere på, at de er i overensstemmelse med andres ønsker om personlig plads og udtryk for kærlighed kan oversættes til dårlige grænser i fremtidige situationer, som kan være mere farlige og have negative konsekvenser, ”forklarer en autoriseret professionel rådgiver Natalie Mica , MEd.
22 'Det gør dine venner ikke.'
iStock
Hvis du vil have dine børn til at undgå gruppepres i skolen, kan du ikke presse dem til at gøre ting ved at sammenligne dem med deres jævnaldrende derhjemme.
”Over tid reducerer dette selvværd og deres følelse af personlig handlefrihed,” forklarer Mica, der bemærker, at dette også kan fremme usund konkurrence med andre.
23 ”Det ville jeg ikke gøre, hvis jeg var dig.”
iStock
At få dine børn til at gætte deres egne valg - især med sprog, der synes truende - kan have alvorlige langsigtede konsekvenser.
Når du siger denne sætning, ”Det sender beskeden, at du ikke har tillid til deres evner til beslutningstagning,” forklarer forholdseksper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 “Du skulle have gjort det bedre.”
Shutterstock
Sikker på, dit barn kunne have fået et A i stedet for et B +, men at fortælle dem, at deres indsats ikke var nok, kan få dem til at føle sig dårlige om deres evner - og hvem de er som mennesker.
”Det er meget bedre at sende en besked om ubetinget kærlighed, så dine børn ved, at du elsker dem, uanset hvad, og at du tror, at de gjorde det bedste, de kunne,” siger Bronstein, der bemærker, at de fortæller dem, at de kunne have gjort det bedre. kan føre til, at de altid føler sig utilstrækkelige.
25 'Du skal skamme dig'
Shutterstock / Motortion-film
Dit barn er bundet til at skamme sig fra tid til anden - men det burde ikke være, fordi du fortæller dem, at de skal have det sådan.
'Shaming kommer fra et berettigelsessted - at dine følelser er vigtigere end dit barns,' forklarer klinisk socialrådgiver BriAnna Simmons , der bemærker, at skamadfærd er 'internaliseret på et antal niveauer, som et barn ikke kan sigtes igennem.'
