Jeg er 29 år gammel, og selvom jeg af mange konti har det, der betragtes som et utroligt liv, er skæbnen ved min eksistens, at jeg ikke ved, hvordan jeg skal være single. Når min far spørger mig, hvordan jeg har det, fortæller jeg ham om det store job, jeg har, min fantastiske lejlighed, mit funklende sociale liv, mine spændende rejser, og han lytter opmærksomt, før han endelig svarer: 'OK, men hvorfor kan det ikke finder du dig selv en mand? '
Jeg prøver at forklare, at tiderne har ændret sig siden Sovjetunionens dage, og at det at være single i dag er ikke et tegn på, at du er en social paria. Jeg har et vidunderligt liv alene, så det er ikke det værd for mig at gifte mig med Vanya Village Idiot bare for at fortsætte med at se ud. Men når jeg er i barer med mine venner, hvoraf de fleste også er single, undrer vi os i hemmelighed om der er noget galt med os. Og alt det råd, du får fra selvtilfredse ægtepar, hjælper heller ikke. Halvdelen af dem fortæller dig, at du skal 'komme ud mere' og 'prøve hårdere', og den anden halvdel fortæller dig, at du skal 'stoppe med at prøve', fordi 'du møder altid nogen, når du ikke ser ud, hvilket efterlader dig selv mere forvirret og frustreret end du var til at begynde med.
blive ved med at drømme om den samme person
Og alle artiklerne på Internettet, der fortæller dig, at det at være single er åh-så-fantastisk, føles som en pakke løgne. Så det følgende er nogle regler, som jeg har konstrueret, hvoraf mange er baseret på omfattende forskning, der har hjulpet mig virkelig at omfavne singledom i stedet for at se det som en personlighedsdysfunktion. Så læs videre, og føl dine solo-ånder stige. Og for mere fantastiske råd om emnet, skal du sørge for at kende 20 tegn, du er bange for at være alene.
1 Ved, du ikke er alene
Shutterstock
Ja, du er alene, men du er ikke alene om at være alene. Faktisk er du en del af en veldokumenteret tendens. Den gennemsnitlige ægteskabsalder er nu 27,1 for kvinder og 29,2 for mænd, op fra 20,3 og 22,8 i 1950. Og tilgangen til ægteskab blandt årtusinder er meget anderledes end Baby Boomers.
I tidligere generationer var ægteskabet det første skridt ind i voksenalderen. I dag betragter mange mennesker det som det sidste, hvorfor sociologer henviser til nutidens obligationer som 'stenstenægteskaber' - den sidste mursten, du lægger i et vellykket liv, den du placerer, når alle dine andre anliggender er i orden. Og selv de, der er i forhold, venter langt længere end Baby Boomers på at blive trukket. For mere om dette, tjek ud Dette er hvor længe dagens gennemsnitlige par daterer, før de bliver gift .
2 Indse, at du faktisk er en del af en trend
Shutterstock
Ægteskabsrater i USA har ramt en historisk lav, en kendsgerning, der bekymrer mange sociale psykologer i betragtning af det ægteskab har vist sig at have en række økonomiske og sundhedsmæssige fordele . En undersøgelse fra 2014 fra Pew Research Center forudsagde det i det mindste 25% af Millennials forbliver single for evigt . Så når din bedstemor griller dig om at være single, kan du fortælle hende, at tiderne har ændret sig, og at undersøgelser indikerer, at når hverdagens voksne rammer deres 50'ere, vil hver fjerde aldrig have været gift. Hvilket betyder, at der i det mindste ikke vil være sådan et socialt stigma omkring det længere.
3 Husk, at økonomisk uafhængighed er en god ting
Shutterstock
Derefter vil du måske prøve at overbevise bedstemor om, at det at være single ikke er så forfærdeligt, som det lyder. En af hovedårsagerne til, at så mange årtusinder forsinker alvorlige forhold, er fordi kvindernes tilstedeværelse i arbejdsstyrken er steget dramatisk i løbet af de sidste par årtier.
Tilbage i 1950 arbejdede kun 33,9 procent af kvinderne uden for hjemmet nu, tallet er op til 57 procent og forventes at fortsætte med at stige. Bevægelser for at lukke kønsbestemte lønforskelle, som er blevet mere snævert i de sidste par årtier, går stærkt. Tilbage på dagen måtte mange kvinder gifte sig, uanset om de ville eller ej, bare for at have råd til et dejligt liv. Nu har kvinder mange flere muligheder, og økonomisk uafhængighed er noget, alle kan komme om bord med.
drøm om at fange fisk
4 Fokuser på din karriere
Refinansieringsselskab for studielån Comet spurgte for nylig 364 single Millennials hvorfor de ikke var i forhold, og 40 procent svarede, at det var fordi de fokuserede på deres karriere. Det kan være et vanskeligt koncept for mange ældre generationer at forstå, men der er en utvetydig fordel ved at være i stand til at fokusere på dit arbejde uden de uundgåelige afbrydelser og forpligtelser ved at skulle føde en baby kl. 4 om morgenen og forsøge at overbevise din ægtefælle om, at At sælge huset og flytte til Hong Kong i et år er en god idé.
5 Rejse og tage risici
Shutterstock
Mange årtusinder ser det at være single ikke som et tegn på, at du er en taber, men som en enestående mulighed for at gøre dine egne ting, før du helt forpligter dig til en anden.
'Du kan gå og have den erfaring, du vil, når du vil, og ikke behøver at bekymre dig om, hvad en anden ønsker,' psykolog Dr. Nikki Martinez fortalte travlhed om fordelene ved at være single. 'Dette er tiden til at rejse alene, tage en klasse bare for sjov, lave så mange aktiviteter, som du vil, da du ikke altid har chancen for bare at samle op og gøre, hvad du har lyst til.'
For mange er denne holdning et bevis på, at årtusinder er egoistiske, alt for individualistiske og berettigede. Men da Aziz Ansari undersøgte seniorer, der var blevet gift meget unge i sin bestsellende bog, Moderne romantik , mange af dem - især kvinderne - sagde, at de ville ønske, at de havde været i stand til at tage flere risici og finde ud af, hvem de virkelig er, før de slog sig ned. Så måske er denne holdning ikke så egoistisk som et forsøg på at rette op på de fejl, som vores bedsteforældre føler, de har lavet. For mere om dette, tjek, Dette er den største fortrydelse i livet, som de fleste mennesker har .
6 Genkend, at ægteskabet heller ikke er så stort
Shutterstock
Mange socialpsykologer stiller teorien om, at årsagen til, at årtusinder er så desillusioneret over ægteskabsinstituttet, er, at skilsmissesatsen toppede i begyndelsen af 1980'erne, hvilket betyder, at i modsætning til Baby Boomers voksede mange af nutidens voksne op med at forstå den ødelæggelse, der kommer, når ting ikke gør ikke træne.
Livene for dem, hvis forældre boede sammen, var sandsynligvis heller ikke en picnic, da mange af os ved, hvordan det er at vokse op i en husstand, der lignede en evig krigszone. At være single kan være hårdt og ensomt, men for mange slår det sikkert at leve i en endeløs cyklus af argumenter om, hvem der skal vaske op. Plus, vi har set, hvordan at gifte sig med en, du vidste var forkert for dig til at begynde med, kan ende i en tragedie. For et personligt vidnesbyrd om det, læs om hvordan Jeg snydte min ægtefælle. Her er hvad jeg ville ønske, jeg havde kendt på forhånd .
7 Ved, at det at finde 'den ene' ikke gør dig glad
Shutterstock
Hvornår Jeg gik på Yale Happiness Course, Jeg vidste allerede, at det at gøre mange penge ikke gør dig glad. Men jeg var overrasket over at finde ud af, at det at finde 'The One' heller ikke, i det mindste ikke på lang sigt. Undersøgelser har vist, at par, der bliver gift, er lykkeligere end de ugifte mennesker i deres bryllupsrejser, men ofte kommer tilbage til baseline efter de første 18 måneders ægteskab.
hvorfor spiller piger hårdt for at få
Dette er noget, jeg har været vidne til fra første hånd med mine gifte venner, hvoraf mange lytter til mig, klager over at være single, før de på en voldsom måde mindede mig om, at de ikke er lykkeligere end jeg, de har bare et andet sæt problemer at håndtere. Chris Rock har en stor vittighed om dette, hvor han siger at 'Du er enten gift og keder dig eller er single og ensom. Der er ingen lykke ingen steder. ' Det er godt at minde dig selv om, at livet ikke er en Disney-film, og at det at blive gift slutter ikke lykkeligt.
8 Tag dig tid
I Comet-undersøgelsen, der blev citeret tidligere, var de overvældende grunde, som Millennials gav for ikke at være i relationer, at de enten var 'kræsen' eller 'ikke havde fundet nogen, de kunne lide nok til dato.' Dette kommer ned på den grundlæggende sandhed, bakket op af videnskabelige undersøgelser, at Millennials simpelthen har meget højere forventninger til forhold end tidligere generationer. Ansari udforskede dette udførligt i Modern Romance og sagde, at mange Baby Boomers bare ville gifte sig med en person, der var dejlig og syntes at være en god livspartner i dag voksne, på den anden side vil have nogen, som de virkelig tror er deres 'soulmate', hvilket er meget sværere at finde.
top ti sværeste sprog at lære
Mange ældre voksne ser dette som et bevis på, at tusindårene simpelthen er for krævende, og måske har de ret. Men her er en anden teori: Mens mange mennesker tror, at den faldende sats for ægteskab er et tegn på, at tusindårsfamilier ikke tager ægteskab alvorligt, hævder nogle psykologer, at denne demografiske faktisk tager ægteskabet mere seriøst, hvorfor de vil vente, indtil de finder nogen de synes virkelig er Den, der knytter knuden. Om dette er en effektiv strategi eller ej, er det kun tiden vil vise. Måske vil den næste generation blive gift tidligere som en slags kontrarevolutionær bevægelse, mens de råber: 'Jeg vil ikke ende som dig, MOR!' Eller måske, bare måske, vil denne tilgang betale sig, og vi ender alle i meget lykkeligere fagforeninger end vores forældres.
9 Gør noget soul-searching
Vil du endda gifte dig? Vil du virkelig gerne? Eller føler du dig bare presset af samfundet? Dette spørgsmål kommer meget op for mig, især inden for terapi. Alle de uddannede fagfolk, jeg har medarbejdere, fortæller mig, at hvis jeg virkelig ville være i et forhold, ville jeg allerede være i et. Når alt kommer til alt er det så svært at analysere vores innerste ønskede af de ting, som samfundet fortæller os, at vi skulle ønske. Og hvad folk gør i praksis er ofte en større indikation af deres underbevidste ønsker end hvad de siger i teorien. Alle klager over deres liv, men sandheden er, at de fleste mennesker har de liv, som de i hemmelighed ønsker. Så spørg dig selv: 'Ønsker jeg virkelig i hjertet at være i et forhold? Eller tror jeg bare jeg gør det? ' Uanset hvad kan det at give din mentale sundhed store fordele at betragte din enkelte status som et valg i stedet for en fængselsstraf, som en uretfærdig verden hejser over dig.
10 Gør nogle mindetricks
Jeg er kommet med et lille trick, der virkelig hjælper mig, når jeg føler mig dum over at være single. Jeg forestiller mig, at jeg, fx fem år, er gift med en mand, som jeg tror er min soulmate, krammet sammen i en hængekøje, der læser vores respektive bøger. Og jeg forestiller mig, hvordan denne person vil synes, det var så dumt af mig at have brugt så mange år på at lide og slå mig selv op for ikke at være i et forhold i stedet for at nyde den frihed og spænding, jeg har til rådighed.
Jeg taler ikke engang om positiv bekræftelse eller visualisering af det liv, du ønsker for at få det til at ske, selvom mange mennesker sværger ved det. Jeg siger, at det at se dit nuværende liv fra perspektivet på en fremtid, som har alt, hvad du vil lige nu, kan få dig til at indse, hvor god du har det.
11 Få en hund
Shutterstock
Måske har du læst alt dette og tænker som min far stadig: 'OK, det er godt, men jeg vil stadig virkelig have nogen.'
En måde at mindske din ensomhed, der klart er under din kontrol, er at få et kæledyr, hvilket studier har vist, hjælper med at reducere stress og give følelsesmæssig støtte, hvilket er to af de største fordele ved at være i et godt forhold. Øjeblikket, hvor jeg fik min hund, var også det øjeblik, hvor jeg stoppede med at komme i giftige forhold, fordi jeg ikke længere følte behovet for at gå sammen med en simpel, så jeg havde en varm krop at krølle op til eller nogen at se tv med en fredag aften . Faktisk fandt jeg mange af de ting, jeg ville have fra en mand - en person, der ville elske dig ubetinget, som også vil beskytte dig og give konstant venskab - fra min hund. For mere om, hvorfor dette er en god idé, skal du tjekke ud 15 fantastiske fordele ved at vedtage et kæledyr .
12 Gør online dating på den rigtige måde
Shutterstock
drømme om flystyrt
Paradokset ved moderne datingkultur er, at der aldrig har været så mange forskellige måder at møde nogen på, og alligevel er der flere mennesker single end nogensinde før, hvorfor dating coaching er sådan en blomstrende forretning. Mange mennesker føler, at online dating faktisk har gjort det sværere at møde nogen speciel, og de har ret.
I sin banebrydende 2010-bog, Kunsten at vælge , erhvervsprofessor Sheena Lyengar viste, at mens vi tænker på at have masser af muligheder som en iboende god ting, viser forskning, at når folk har for mange muligheder, er de statistisk set mindre som at tage nogen beslutning overhovedet. Online dating passer perfekt ind i denne teori, fordi det skaber illusionen om et ubegrænset antal muligheder og derved gør folk mindre tilbøjelige til at forpligte sig til nogen overhovedet.
Derfor råder så mange datingbusser deres kunder til at stoppe med at forvente at blive forelsket med det samme og i stedet tage sig tid til virkelig at kende nogen. Mange af os afskriver folk for hurtigt. 'Hvorfor gå på en anden date med en person, jeg havde en OK tid med, når jeg kan gå på en første date med denne pige, som jeg lige matchede med, der virker super fantastisk', tænker vi for os selv uden at vide, at denne mentalitet i det væsentlige sætter os i en endeløs cyklus af første datoer.
Nogle mennesker tager sig tid til at åbne sig, og nogle gange bliver det begejstret for en, som du lige har mødt, er bare et tegn på, at ting hurtigt brænder ud. Derfor foreslår datingbusser at gå mindst tre datoer med nogen, før de beslutter, om der er potentiale eller ej. Og for flere gode tip fra eksperter, tjek hvorfor Jeg ansatte en online dating coach, og det er det, jeg lærte .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
.
