Der er en god chance for, at du starter morgenen med en kop kaffe - og måske endda mere end en. Du har måske endda overvejet at skære ned, givet nogle af de kendte farer ved koffein . Men mens der bestemt er ulemper ved at drikke for mange latte, er der også meget reelle sundhedsmæssige fordele ved din kop joe. Faktisk antyder en nylig undersøgelse, at det at øge dit kaffeindtag især kan være gavnligt for et vigtigt organ: At drikke mere end to kopper kaffe om dagen kan redde din lever .
Undersøgelsen, der blev offentliggjort 14. august i tidsskriftet Alimentær farmakologi og terapeutik , så på, hvordan en stigning i kaffeforbruget kunne reducere antallet af dødsfald som følge af leversygdom over hele verden. De australske forskere konkluderede: ' Stigende forbrug af kaffe pr. Indbygger til> 2 kopper om dagen på et befolkningsniveau har potentialet til at afværge hundreder af tusinder af leverrelaterede dødsfald årligt. '
RELATEREDE: For mere opdateret information, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Som undersøgelsen bemærker, er fordel af kaffe på din lever er blevet veletableret af tidligere undersøgelser. En anmeldelse fra 2016 offentliggjort i Alimentær farmakologi og terapeutik fastslået, at folk, der drak to kopper kaffe, var 44 procent mindre tilbøjelige til at udvikle levercirrhose . En anden undersøgelse, offentliggjort i BMJ Open i 2017 fandt, at en kop kaffe om dagen reduceret sandsynligheden for leverkræft med 20 procent. Fortællende, to kopper kaffe tilbød en reduktion på 35 procent og fem kopper en reduktion på 50 procent.
Shutterstock
Målet med de australske forskere var ikke igen at bevise, at kaffe er god for din lever, men at se mængden af kaffeforbrug, der kan forbedre leversygdommen på verdensplan, og hvordan det ville se ud i form af nedsat dødelighed. '' Kaffe hjælper klart din lever , ' Douglas Dieterich , MD, en hepatolog ved Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, fortalte Fox News. 'Denne undersøgelse viser virkningen på en større skala af tidligere undersøgelser.'
Det er stadig ikke klart nøjagtigt, hvorfor kaffe har de virkninger, det har på leversygdom. Mens tidligere undersøgelser har identificeret koffein som særlig nyttigt til at begrænse levercancercellernes evne til at reproducere, bemærker de australske forskere, 'Den mekanisme, hvormed kaffe giver beskyttelse mod leversygdom, er ikke blevet demonstreret klart, men det ser ud til, at koffein ikke er den beskyttende kemikalie. '
Uanset årsagen til dets beskyttende evner synes kaffe - i betydelige mængder, ikke mindre - at give nogle dokumenterede fordele, når det kommer til lever sundhed . Og da det er relativt billigt og let at få, kan du lige så godt overveje at tilføje de to plus-kopper om dagen til din morgenrutine. Og for flere måder at sikre, at din lever er i topform, skal du opdage disse 20 advarselsskilte din lever sender dig .
