Selvom sommeren 2020 har vist sig at være ulig nogen tidligere år, har coronaviruspandemien sandsynligvis ikke holdt dig helt lukket indendørs i de varme vejrmåneder. Og så længe du tager alle de anbefalede sikkerhedsforanstaltninger, er det sandsynligvis en god idé at få frisk luft efter måneder i lockdown. Men mens dit fokus kan være på iført din maske ordentligt , holder afstand, og vaske dine hænder , glem ikke solcreme, når du går ud i varmen - ellers er du helt sikkert sikker på at ende med en grim forbrænding.
Faktisk kan solforbrændinger føre til nogle åbenlyse skader, såsom afskalning af huden og i ekstreme tilfælde melanom , men vidste du, at de også kan forårsage synsbetændelse? Eller pund ad gangen oppustethed? Eller alvorlige nældefeberudbrud? Ja, solskoldning er mere end bare en ulempe - det er et alvorligt helbredsproblem. For at holde dig opmærksom har vi samlet de tyve mest snigende bivirkninger. Læs videre for at se, hvorfor du aldrig vil glemme SPF50 igen. Og for at lære, hvordan sollys påvirker COVID-19, skal du tjekke ud Det er hvor lang tid det tager for solen at dræbe coronavirus, siger forskere .
1 Det forårsager bankende hovedpine.
Shutterstock
Hvis du allerede lider af hovedpine eller migræne , så vil overeksponering for solen sandsynligvis gøre det værre. Og selvom du ikke regelmæssigt får smertestillende migrænesmerter, er solblænding og solforgiftning kendt for at forårsage hovedpine i alle typer individer. Heldigvis er solen ikke alle dårligt. Faktisk kan solskin være dit ultimative vægttabsvåben. Og for hvordan dette hele vedrører den nuværende sundhedskrise, skal du tjekke ud Sådan fortæller du, om din hovedpine faktisk er Coronavirus .
2 Det kan få din tunge til at svulme op.
Shutterstock
Læberne er lavet af hud, så de kan naturligvis også blive solbrændte. Og når den solskoldning er svær, kan den føre til hævelse af tungen , blærer, og vejrtrækningsbesvær . Heldigvis laver flere mærker læbepomader med SPF-beskyttelse, så vi kan holde vores læber sunde (og hydratiserede) hele sæsonen. Og for sundhedsmæssige tip kan din tunge forsøge at sende dig, tjek ud Hvad din tunge kan fortælle dig om dit hjertesundhed .
3 Det aldrer din hud.
Shutterstock
Både kvinder og mænd bruger timer om ugen på at finde det ultimative anti aldring kur, men få stopper for at overveje solens langvarige virkninger på deres hud. Når vi bliver solbrændte , vi skader celler kaldet fibroblaster, der producerer kollagen, hvilket efterlader vores hud forsvarsløs mod rynker og andre skader.
4 Det gør dig kløende uden lettelse.
Shutterstock
I sjældne tilfælde kan en dårlig solskoldning føre til, hvad en forfatter beskrev som en 'svækkende, galskabende kløe.' 'Jeg cyklede hjem fra kontoret, da kløen begyndte,' Tristin Hopper skrev i National Post . 'Med hastetiden hos en mand, der var dækket af billetter, løb jeg til min bygning så hurtigt jeg kunne. Rystende af nød - og nu i stand til at skrige en uendelig strøm af bandeord uden at nogen ringede til politiet - rev jeg tøjet af og sprang ind i et iskoldt brusebad. Også det gjorde kun tingene værre. '
5 Det kan udløse psoriasis.
Shutterstock
Nuværende undersøgelser estimerer, at mere end 8 millioner amerikanere lever med psoriasis , en autoimmun sygdom, der får pletter af kløende, fortykket hud til at udvikle sig. Selvom læger ikke ved, hvad der får psoriasis til at udvikle sig i hvert enkelt tilfælde, er en af de kendte udløsere - du gættede det - en dårlig solskoldning. Og for mere nyttige oplysninger leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
6 Og forværrer andre autoimmune sygdomme.
iStock
Myositis er en autoimmun sygdom, der svækker musklerne . Ifølge en undersøgelse foretaget af National Institute of Environmental Health Sciences var kvinder, der udviklede myositis, mens de blev udsat for høje niveauer af UV-stråler, mere tilbøjelige til at udvikle en endnu værre form for sygdommen kendt som dermatomyositis, hvilket forårsager smertefulde udslæt ud over muskelsvaghed.
7 Det ødelægger dit immunsystem.
Shutterstock
Når huden bliver solbrændt, udslettes kroppens forsyning med Langerhan-celler. Disse immunceller er den første forsvarslinje mod infektioner, der infiltrerer i huden uden dem, vores krop er mere sårbar over for sygdom. Og det er ikke kun det solbrændte område, der er berørt: Undersøgelser viser, at immunresponset i hele kroppen ændres, når huden bliver brændt. Og tjek for en måde at øge din forsvarslinje mod vira som COVID-19 på Denne ene overraskende ting gør dit immunsystem 50 procent stærkere .
8 Det får forkølelsessår til at udvikle sig.
Shutterstock
Hvis du lider af Herpes simplex-virus, er det en meget dårlig idé at sidde uden solcreme. Som den Verdens Sundhedsorganisation (WHO) rapporter, overeksponering for sollys svækker immunforsvaret og får igen virussen til at virke. En undersøgelse viste, at når 38 patienter med herpes gik udenfor uden solcreme, udviklede 27 forkølelsessår, når de satte solcreme på, ikke en eneste havde en flair-up. Du laver matematik.
9 Det gør dig oppustet
Shutterstock
Solforbrændinger forårsager en inflammatorisk reaktion, der signalerer kroppen til at holde fast i væske. Denne vandretention kan blive så alvorlig, at en kvinde rapporterede at have vundet 7 pund af solskoldning alene .
10 Det gør ondt i dine øjne.
iStock
Ligesom alle andre dele af din krop er dine øjne sårbare over for de skadelige UV-stråler fra solen. Men øjnene er især i fare, da det næsten er umuligt at beskyt dem med traditionel solcreme . Hvis du ikke er forsigtig, kan du ende med fotokeratitis eller fotokonjunktivitis. Selvom disse inflammatoriske tilstande er reversible, er de ekstremt smertefulde og gør det ikke sjovt at blinke.
11 Det fører til influenzalignende symptomer.
Shutterstock
Som om smerten fra forbrændingen ikke er nok, Medicinske nyheder i dag rapporter om, at andre symptomer på solskoldning inkluderer feber, kulderystelser, træthed og kvalme og opkastning - de samme symptomer, som du ville finde dig selv i under influenzasæsonen.
12 Det udløser lupusopblussen.
iStock
Rundt regnet 1,5 millioner mennesker i USA lider af lupus , en autoimmun sygdom, der beder kroppen om at angribe sundt væv. Sygdommen kan blive sovende, men en måde, som mennesker med lupus kan medføre symptomer på, er ved at få solskoldning. 'Sollys kan udløse et lupusudslæt, og det kan også udløse symptomer på ledsmerter og træthed,' Amita Bishnoi , Fortalte MD Daglig sundhed .
13 Det forårsager vejrtrækningsproblemer.
iStock
At føle sig åndeløs er noget af en bedrift efter en lang træning, men det er ikke noget, du håber på efter at have sovet ved poolen. En af de ikke så sjove bivirkninger ved hedeslag er hurtig og lav vejrtrækning, hvis du oplever et hedeslag, Mayo Clinic rådgiver om øjeblikkelig medicinsk behandling.
14 Det dehydrerer dig.
Shutterstock
Solbrændt hud trækker væske til overfladen og sviner den fra resten af kroppen, ifølge Skin Cancer Foundation. Denne mangel på væske får dig til at blive dehydreret, hvilket igen kan føre til svimmelhed og muskeltræthed.
15 Det kan immobilisere dig.
Shutterstock
Sidste sommer historien om en løbers forfærdelige solskoldning gik viral efter at det efterlod hende med blærer op og ned på benene. 'Healingsprocessen har været smertefuld - den brændende og bankende, som vablerne har fyldt, var en frygtelig oplevelse,' bosiddende i Storbritannien Julie Nisbet fortalte BuzzFeed på det tidspunkt. 'Trykket i mine ben, når jeg står / går, har også været smertefuldt til tider.' Ikke kun efterlod blisterne hende bandagerede og immobile, men læger advarede også om, at andengrads forbrændinger kunne føre til infektioner på vejen, hvis hun ikke var forsigtig. Yikes.
drøm om at bære en baby
16 Det forårsager nældefeber.
Shutterstock
Folk, der tager medicin som tetracycliner eller endda visse præventioner, kan komme hjem fra en dag på stranden og bemærke, at de bryder ud i nældefeber. Det her 17 Det gør din acne værre. iStock / PeopleImages Overeksponering for solen tørrer huden ud - og for mennesker med acne gør dette kun et dårligt problem værre. Selv hvis du ikke har at gøre med kronisk acne, kan en dårlig kamp i solen øge kroppens produktion af talg, hvilket fremmer udbrud. iStock For meget tid i solen kan skade kvindens chancer for at blive gravid. Det er fordi en undersøgelse offentliggjort i Journal of Photochemistry and Photobiology fandt ud af, at for meget sol fører til folinsyreniveauer under gennemsnittet, som har været forbundet med neurale rørdefekter og abort. Shutterstock Med en bolle i ovnen skal en kvinde være forsigtig med ikke at gøre noget, der kan skade barnet. Selvfølgelig ved enhver mor ikke at ryge og drikke mens hun er gravid, men selv noget så simpelt som at få solskoldning kan potentielt føre til fosterskader, for tidligt fødsel eller endda et abort, som Læge Én hastende pleje advarer. Shutterstock Formentlig et af de vigtigste organer i kroppen, hjertet skal beskyttes for enhver pris. Desværre betyder for meget soleksponering unaturligt høje niveauer af D-vitamin, hvilket forskere har knyttet til et slagtilfælde eller et hjerteanfald ned ad linjen.
18 Det påvirker fertiliteten.
19 Det sætter en graviditet i fare.
20 Det kan føre til slagtilfælde.
