Forskning har vist, at vi har tendens til at følge et script i begyndelsen af et frieri: vi stiller mange af de samme spørgsmål for at lære en potentiel partner at kende tidlige dage med dating . Men nu afslører en ny undersøgelse, at breakups fungerer på samme måde ved at følge visse trin for at hjælpe os gennem hvad der kan være en følelsesmæssigt rodet proces.
Ifølge Psykologi i dag , analyserede forskere 1.480 undersøgelsessvar for at bestemme, hvad der præcist var et kulturelt manuskript for en sammenbrud består af . De fandt ud af, at de fleste brud havde tendens til at følge et cyklisk mønster, der kunne vare i 'uger, måneder eller endda år', hvilket afslørede, hvor fyldt med ubeslutsomhed de fleste brud kan være. Disse cykliske elementer fik mange af partnerne til at handle med det, som forskerne kaldte 'tilgang og undgåelsesadfærd.' Med andre ord svingede partnere mellem at ville træne tingene ud og revidere ideen om at adskille .
hvad betyder hvide tulipaner
Mens nogle forhold naturligvis kan tænde en krone efter en enkelt konflikt, opløses de fleste langvarige forhold i faser. Så her er det: det 16-trins script, som de fleste breakups følger. Det afslører måske bare, om dit eget forhold er i sin sidste handling. Og for mere om breakups, tjek ud Den virkelige årsag til, at breakups skader så meget, ifølge videnskaben .
1 En partner mister interessen for sin væsentlige anden.
Shutterstock
Oplever du den normale ebbe og strøm af et forhold eller begyndelsen på slutningen ? På dette tidspunkt er det for tidligt at fortælle det. Og for mere om breakups, tjek disse 15 berømthedspar, du er sandsynligvis stadig sørgende .
2 Den uinteresserede partner begynder at bemærke andre datingmuligheder.
Shutterstock
At blive tiltrukket af en anden end din partner kan være helt normalt, men at se dem som en potentiel dating partner betyder, at ting er steget i en mindre sund retning.
3 Den uinteresserede partner begynder at trække sig ud af forholdet.
iStock
Uanset om tilbagetrækning er følelsesmæssig eller fysisk , dette er ikke et godt tegn. Men der er stadig tid til at løse tingene ved at tale det ud og virkelig høre din partners bekymringer.
4 Partnerne prøver at finde ud af tingene.
iStock
Denne opløsningsfase er et ærligt forsøg på at få tingene tilbage på sporet . Desværre kommer det ofte med en øget følelse af kontrol for, om tingene fungerer. Og for mere om at oprette forbindelse til din partner, tjek disse 12 tip til par, der er blevet langdistance i karantæne .
5 Partnerne bruger mindre tid sammen.
iStock
At tilbringe mindre tid sammen, når forholdet er anstrengt, kan betyde en af to ting: at du har brug for en pause for at vende tilbage til en sundere dynamik, eller at du er driver irreversibelt fra hinanden .
6 Manglende interesse dukker op igen.
Shutterstock
Naturligvis vil du undgå en skrigende kamp, men i det mindste hvis du kæmper, du kommunikerer . Desinteresse kan på den anden side permanent skade forholdet ved at lukke kommunikationen og underminere tilliden til partnerskabet.
7 Mindst én partner overvejer at afslutte tingene permanent.
Shutterstock
Dette kan være en temmelig mørk tid og en plaget af ubeslutsomhed. Uanset hvad du beslutter dig for, er det bedst at være klar, ærlig og medfølende . Og for mere om breakup ambivalens, tjek 15 værste grunde til at forsinke en sammenbrud .
8 Partnerne kommunikerer deres følelser med hinanden.
iStock
At give udtryk for dine problemer med at bryde sammen kan være præcis det, du har brug for for at få tingene tilbage på sporet. Eller måske finder du ud af, at dine grunde til opløsningen er legitime, og du er nødt til at komme videre adskilt . Se denne gang som en mulighed for at være så gennemsigtig og oprigtig som muligt, så intet efterlades usagt (inden for grund).
9 Partnerne prøver at finde ud af noget igen.
Shutterstock / antoniodiaz
Mange par finder ud af, at al den åbenhed og gennemsigtighed er nøjagtigt sparket i bukserne, som forholdet havde brug for. Nogle mennesker går fra script her og klarer det genoprette forbindelse, mens du genopbygger deres forhold bedre end før. Andre fortsætter til trin 10 og videre.
10 På trods af at de prøver at løse tingene, begynder den ene eller begge at lægge mærke til andre mennesker.
Shutterstock
Hvis dit forhold er på klipperne, er det nu ikke en tid til det 'uskyldig' flirt .
11 En eller begge partnere begynder at handle fjernt.
Shutterstock
På dette stadium begynder det at blive klart, at du og din partner er fanget i en cyklus. Skepsis om forholdet kan i stigende grad tage fat, hvis ting ændrer sig ikke -og hurtig .
12 Den ene eller begge kan gå på datoer med andre mennesker, mens de stadig ser hinanden.
Shutterstock / MinDof
hvordan man bliver mere charmerende som mand
Hvis du eller din partner begynder forsøger nye partnerskaber , tingene kan være forbi et point of no return. Normalt hvis du når dette trin, er der andre bedrag og hemmeligheder opbygge og udhuler tillid mellem jer.
13 Cyklussen gentager sig, når partnerne kommer sammen igen en sidste gang.
iStock
måske I elsker hinanden , eller måske er du bare rigtig vant til hinanden og bange for forandring. Måske er det en hjerteskærende kombination af de to! Hvis du beslutter dig for at gå efter en sidste Hail Mary for at forsøge at redde forholdet, er dette en tid til seriøs søgning.
14 En eller begge partnere overvejer at bryde op igen.
iStock
Ubeslutsomhed og frygt for at træffe det forkerte valg kan bare være den sværeste del af breakups, men på et eller andet tidspunkt er du nødt til at bryde cyklussen på den ene eller den anden måde. Enten er du i dette forhold og fuldt engageret i at opbygge det, eller så er det tid til at komme videre.
15 Mindst en partner føler, at de er kommet videre, mens de stadig er teknisk i forholdet.
Shutterstock
På dette stadium begynder en eller begge partnere at distancere sig dybt inden for forholdet. Nogle ting kan ikke gemmes på trods af din bedste indsats.
16 Parret går i stykker.
iStock
Endelig blev forholdet slutter . Du har prøvet alt, ser det ud til, men det virker bare ikke. Alt du kan gøre nu er at prøve at se øje mod øje om årsagerne til opløsningen og give jer den lukning, som I har brug for for at helbrede. Dette er en hård tid, men ved, at så mange mennesker har gennemgået den samme nøjagtige proces og kender din smerte. Og hvis du lige har gennemgået en hård sammenbrud, skal du berolige det knuste hjerte med De 100 bedste breakup-sange nogensinde .
