At sige farvel til en, du elsker, er svært. Så meget, at smerte simpelthen gør beslutningen om at bryde op er normalt meget vanskeligere end selve opløsningen. Når alt kommer til alt, medmindre din S.O. har gjort noget uhyggeligt - som f.eks. valgt at sove med din bedste ven - det er alt for let at forsinke med at trække stikket ud fra intet andet end en hvirvel af svage følelser og følelsesmæssig forvirring.
For at hjælpe med at skabe klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter at holde sig til et forhold, når de har det bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af disse lyder for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du er bange virkelig bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut burde være single.
at se penge i en drøm
1. Det er ikke det 'rigtige tidspunkt' at bryde op
Newsflash: Der er ikke noget 'rigtigt tidspunkt' for en opløsning. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere at bare få det overstået. 'Folk udsætter afslutningen af et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller' ødelægge 'en stor dag for den anden person,' forklarer Susan Golicic , Ph.D. og certificeret relationscoach. Ikke kun er det egoistisk at blive bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort spræng, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.
2. Dit forhold 'ser' godt ud
'Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt utilfreds, uopfyldt og ikke understøttet,' siger Shula Melamed , en forholds- og wellnesscoach i NYC. Hvis dette lyder som dig, er det bedre at tage skridt mod en opløsning. 'At holde trit med at tage en vejafgift på dig følelsesmæssigt og psykologisk.' Nu hvis du ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er det her nogle advarselsskilte at passe på.
3. Du elsker deres familie
Bare fordi du kommer godt overens med andres slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end din egen), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et sammenbrud. 'Du er indgået partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie,' siger Jenn Kennedy , en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. 'At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe ondskab og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke med rimelighed forvente støtte eller sympati om dit forhold fra vedkommendes egne pårørende. ' Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, skal du her hold det for dig selv.
4. Du tror, de er en god person i hjertet
Måske går du igennem en grov patch med din S.O., men du afskriver den, fordi du ved, at de dybt nede er fundamentalt gode. 'Disse følelser holder folk i dårlige forhold hele tiden,' siger Montigus Jackson , en licenseret psykisk sundhedsrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. 'Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velbefindende.' Hvis dette lyder som dig, skal du kigge hårdt på, hvad din seneste erfaring har vist dig om din partner. Men hvis du vil have, at dit nuværende forhold skal vare evigt, er det her hemmelighederne i de bedste forhold.
5. Sexet er fantastisk
'Alle gode forhold begynder med god kemi!' siger Esme Oliver, datingekspert og forfatter af Røgdrik F * # k . 'Mens kemi og hot sex bestemt er vigtige, kan du ikke forblive i et forhold, der er dysfunktionelt, kun fordi det, der sker i soveværelset, er godt.' Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.
'Gå ud!' rådgiver hun. 'Få en vibrator og gå videre.' Eller hvis du er en fyr, så prøv disse tip til at omdanne din næste partner til en sexgudinde .
6. Du bliver sammen for dine børn
Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse vil påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres med omhu. Men ofte kan forældre, der ønsker at splitte, gøre et bedre job hver for sig end sammen. 'Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø', siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Nulstil liv . 'Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med vrede og ophidselse skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller giver en rollemodel at basere deres fremtidige forhold på,' forklarer hun. 'Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse i.' Plus, der er meget mere måder at være på en stor far .
interessante fakta at fortælle en pige
7. Du er bange for at være alene
Shutterstock
Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at være single. Men 'at bo hos nogen bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund,' siger Melamed. 'Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der tjener dig bedst. I stedet for at indlede et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst for at være alene. ' Og desuden har vi nogle god dating rådgivning fra en meget efterspurgt matchmaker for at hjælpe dig med at komme tilbage i spillet.
8. De behandler dig bedre end nogen anden har
Shutterstock
Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grund til at blive i dit nuværende, er det, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. 'At sammenligne dit forhold med det værste, du nogensinde har haft, er en lav bar at sætte,' siger Jim Seibold , en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. 'Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt forhold.' I stedet for at acceptere mindre, 'sigte højt', anbefaler Seibold. 'Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge.'
9. Din partner gennemgår noget vanskeligt
Det er naturligt at ville være der for nogen, du holder af, når tiderne er svære. 'Folk forbliver i et forhold, når de ikke vil føje til det ondt, som partneren allerede oplever,' bemærker Golicic. 'Ved at forblive lyver du imidlertid for personen, og de vil blive værre værre, når det slutter, fordi de ved, at du har været ude af medlidenhed,' siger hun. Det, eller de fornemmer måske uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. 'Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de først har gennemgået såret, er de enige om, at det var den rigtige ting at gøre. '
10. Du er komfortabel
At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige person for dig, er mere almindeligt, end du ville tro. 'Når jeg arbejder med par i dette scenarie, er det bekymrende,' siger Wendi L. Dumbroff , en licenseret professionel rådgiver, der specialiserer sig i par og sexterapi. 'Alle de tvivl, der var til stede på forhånd, forsvinder ikke bare i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk base at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. ' Med andre ord er det sandsynligvis smartere at starte fra bunden. Og når du gør det, skal du starte med højre fod ved siger en af disse ting på første date.
11. Du er bekymret for, at du ikke finder nogen bedre
Måske lyder det igen som et totalt mareridt at komme tilbage på datingapps, eller tror du bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tænkning er farlig. 'Efter at have været sammen med nogen så længe frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok for nogen anden,' forklarer April Davis, forholdsekspert, livscoach og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking . 'Dette er så skadeligt, fordi det er usant. Du er værdig den kærlighed, du giver. ' Desuden er der masser af datingapps, der ikke er så dårlige.
symbolik for falkeobservationer
12. Du er bange for, hvad folk vil sige
Shutterstock
Når opbrud sker, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. 'Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brudt sammen,' siger Kennedy. Men det er ikke noget, du bør lade stoppe dig fra at være virkelig glad. 'Ofte vil gløden over, hvad der skete, slå sig ned, når det næste drama præsenterer sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden holdning, vil de sandsynligvis også. '
13. Du håber, de ændrer sig
'Undskyld at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig,' siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en opadgående kamp. 'De vaner og træk, som du hader så meget, er syet ind som de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet, ”forklarer hun.
14. I har været sammen for evigt
'Lang levetid gør det sværere at rejse, men burde ikke være en grund til at blive,' siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil fungere. 'Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive længere sammen,' tilføjer han.
15. Du er bekymret for at gøre det på egen hånd
Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve alene eller ej - og det er to meget forskellige problemer. 'En af de værste grunde til, at folk forbliver i parforhold, er også fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at gå i stykker og være nødt til at opbygge deres liv på nye vilkår,' bemærker Chelsea Leigh Trescott , en breakup coach. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller føler du har brug for din partners følelsesmæssige støtte for at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle dig yngre, følg os videre Facebook nu!
