Du har sandsynligvis gjort det vasket dine hænder mere i de sidste par måneder end nogensinde før - og dine hænder er det følelse det. Med coronaviruspandemien stadig stærk, er håndvask fortsat bydende nødvendigt - a 20-sekunders rensning med sæbe og vand kan dræbe virussen , hjælper med at forhindre det i at sprede sig. Den dårlige nyhed er, at al den ekstra skrubning kan føre til nogle uheldige bivirkninger. Her er fem, du skal være opmærksom på, og hvad du kan gøre for at håndtere dem. Og for at lære mere om alternativet til håndvask, skal du tjekke ud Fungerer håndrensere? Det kan være skadeligt for dit helbred .
1 Tør hud
Shutterstock
At vaske dine hænder så meget kan føre til utrolig tør hud af en simpel grund: 'Når vi vasker vores hænder, fjerner vi ikke kun urenheder - vi fjerner også olier,' siger Brendan Camp , MD, a New York City-baseret hudlæge . 'Naturlige olier på vores hud hjælper med at bevare fugt og hold vores hænder bløde, glatte og hydreret . Når vi bruger varmt vand, barske sæber eller masser af alkoholbaseret hånddesinfektion , vi stripper huden af olie. '
For at bekæmpe denne tørhed skal du sørge for at fugte dine hænder lige så meget som du vasker dem (hvis ikke mere!), Hvilket genopfylder hudbarrieren.
2 Eksem
Shutterstock
Når din tørre hud bliver svær, kan den udvikle sig til en mere alvorlig hudtilstand. ”Eksem er et hududslæt præget af kløende, røde og ru hudpletter,” siger Camp. 'Det udfældes ofte af alt for tør hud. For eksempel er asteatotisk eksem eksem forårsaget af mangel på olie på huden. ”
Heldigvis er problemet let at forhindre, siger han. 'Brug af tykke fugtighedscreme og endda iført bomuldshandsker i seng over et lag salve eller creme er måder at forhindre eksem på.' For nogle tip til bekæmpelse af eksem og tør hud, tjek ud 7 ting, du skal gøre for at håndtere dine tørre hænder .
ridder af kopper forhold
3 Infektion
Shutterstock
Tør hud kan være det mindste af dine bekymringer, når det kommer til bivirkningerne ved at vaske dine hænder så meget. Det kan du også være sætter dig selv i fare for en infektion .
”Når huden er tør, er det fordi der mangler olie i det øverste hudlag, også kaldet stratum corneum,” forklarer Camp. 'Olier i dette lag bidrager til dannelsen af en uigennemtrængelig barriere, der holder vand inde og patogener ude.'
Desværre siger Camp, når sammensætningen af barrieren forstyrres af overdreven vask, udsætter den huden for infektioner fra bakterier. Derfor er det så vigtigt at holde din hud fugtig. Når du har tør, revnet hud, øger du risikoen for at lade bakterier, vira og bakterier komme ind og forårsage en infektion. Se ting, du skal undgå at røre ved 7 varer, du bærer, der er Coronavirus-magneter .
4 hangnails
Shutterstock
Hvis du har oplevet flere hangnails end normalt, er overdreven håndvask sandsynligvis synderen.
”Hangnails opstår, når neglebåndet - det tynde hudlag, der dækker bunden af vores negle - tørrer ud, krøller sig op og adskiller sig fra neglen,” siger Camp. 'De er smertefulde, grimme og kan udsætte rå hudområder, der er mere modtagelige for infektion.'
Når du fugter dine hænder, anbefaler Camp at bruge en tyk salve eller creme på dine neglebånd, så du kan holde dem bløde og hydreret. Og hvis du har lyst til en manicure, skal du tjekke ud Hvornår vil det være sikkert at gøre dine negle færdige? Eksperter vejer ind .
åndelig betydning af at finde øre
5 skøre negle
Shutterstock
Skøre negle er en anden generende bivirkning ved konstant at vaske dine hænder.
”Onychoschizia er et udtryk, der refererer til vandrette splittelser i neglen, og det ses nemmest i neglespidserne,” siger Camp. 'Også kaldet skrælende negle, denne tilstand opstår ved hyppig befugtning og tørring af neglene.'
Over tid kan al denne vask fjerne neglens naturlige fugt, hvilket gør det mere modtageligt for revner og spaltning. Derfor anbefaler Camp at bruge fugtighedscreme, iført handsker når du vasker, arkiverer med neglefiler og påfører neglelak eller hærder. Og i flere situationer, hvor du bør og ikke skal bære handsker, skal du tjekke ud 10 forfærdelige fejl, du laver med dine handsker hver dag .
Bedste liv overvåger konstant de seneste nyheder, da de vedrører COVID-19 for at holde dig sund, sikker og informeret. Her er svarene på dit mest brændende spørgsmål , det måder du kan være sikker på og sundt, den fakta du har brug for at vide, den risici du bør undgå, den myter du er nødt til at ignorere, og symptomer At være opmærksom på. Klik her for al vores COVID-19 dækning og Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at holde dig opdateret.
