Mange mennesker siger, at den bedste måde at komme over en opløsning er at finde nogen ny. Men den iver efter at komme videre hurtigt kan føre til store problemer i det følgende forhold. Når du er så ivrig efter at være en del af et par igen, kan du overse blændende mangler gentag det samme i en ny partner fejl, der forårsagede din sidste opløsning , eller undlader faktisk at give dig selv tid til at komme over din eks. Før du befinder dig i en nyt forhold af alle de forkerte grunde , tjek disse tegn, du ikke er klar til at danse igen, ifølge forholdscoacher, psykologer og flere datingeksperter.
1 Du er ikke blevet af med din ekss ejendele.
Shutterstock / Africa Studio
Ingen glæder sig over opgaven med at pakke undertøj og tandbørster og udlevere dem til en tidligere flamme. Men hvis du endnu ikke er kommet af med din ekss ting - eller ikke er villig til at gøre det - er det et tydeligt tegn på, at du ikke er parat til at komme videre.
”Du er ikke klar til at gå sammen, før du har et beboelsesrum, der er helt dit,” siger Elinor Robin , Ph.d., en certificeret mægler og mæglingstræner i Florida højesteret og grundlægger af En venlig skilsmisse . 'Slip af med det hele.'
2 Du benytter enhver lejlighed til at opdrage din eks i samtale.
iStock
drømme om gamle huse
Ifølge Robin er en manglende evne til at stoppe med at tale om en tidligere partner et tydeligt tegn på, at du ikke er klar til et nyt forhold. ”Nævn ikke din eks, medmindre nogen spørger,” rådgiver hun. 'Hvis de gør det, skal du holde samtalen et minut eller mindre.'
3 Din selvtillid er stadig afhængig af din eks.
Shutterstock
At have din selvværd bundet til din eks og deres dom over dig lover ikke godt for dine fremtidige forhold. Denne type adfærd indikerer, at “ din egen kærlighed og selvautoritet er ikke helt intakt, ”ifølge forholdsekspert og åndelig partnerskabsvejledning Alyssa Malehorn . 'Du er ikke klar til at forpligte dig til en anden, for til sidst finder du dig selv i det samme ringere / overlegne mønster igen.'
4 Eller du bruger datingapps til at øge din selvtillid.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Selvfølgelig føles det godt at vide det folk finder dig attraktiv . Dating apps er dog til dating, ikke til ego boosts. Brug af dem simpelthen for at føle sig bedre med dig selv kan være udmattende, siger Malehorn. ”Når opmærksomhed fra en datingapp ændrer dit humør og hjælper dig med at føle dig bedre med dig selv, så sætter du dig op til at falde fra den forhøjede tilstand,” forklarer hun. Plus det viser, at du ikke er der af de rigtige grunde og derfor ikke er klar til at åbne dit hjerte for nogen ny.
5 Du prøver at finde ud af, om din eks er på nogen dating-sider.
iStock
tricks til at løse en rubix -terning
Oprette en datingprofil for at finde nogen, du er interesseret i? Ikke noget særligt. Oprette en dataprofil for at se, hvad din eks holder på med? Kæmpe rødt flag, som du ikke er klar til at date igen. Dette gælder også, hvis du finder dig selv lettet over at finde ud af, at din eks ikke er på ethvert dating-websted , 'Hvilket peger på, at du stadig er følelsesmæssigt involveret,' siger dating og forholdscoach Jess McCann .
6 Eller du placerer ofte din ex på hænger.
Shutterstock / LightField Studios
Ingen forventer, at du finder et nyt motionscenter, en købmand eller en renseri, hvis du sandsynligvis løber ind i din eks hos dem, du besøger. Når det er sagt, at gå ud af din måde at besøge steder, du ved, de vil være, er en indikation af, at du søger at 'ved et uheld' løbe ind til dem i håb om potentielt at oprette forbindelse igen, ifølge McCann.
7 Du er stadig i kontakt med din eks på sociale medier.
Shutterstock
Alle tjekker en eks på sociale medier en gang i en blå måne. Men hvis du prøver at få dem til faktisk at engagere dig, kan du ubevidst 'afskrække andre mennesker fra at kontakte [din eks] nu, når de er single, fordi du vil holde dem tilgængelige for dig,' siger McCann. Det er bestemt ikke tankegangen for en person, der er klar til at date igen.
8 Du sender ting på sociale medier for at få en reaktion fra din eks.
Shutterstock
Er den pludselige strøm af sociale medieaktiviteter i din ende en nøjagtig afspejling af, hvad du har lavet på det seneste , eller bruger du det til at bede om et svar fra din eks? Uanset om det bevidst eller ubevidst kan øge din sociale medieaktivitet være en måde at agnere din eks på at kommunikere med dig, ifølge McCann. 'Hvis de kommunikerer med dig, så tror du, at der er en chance for at genoprette forbindelsen og genoplive forholdet,' siger hun.
I sidste ende, hvis du sender disse billeder bare for at få en reaktion fra din tidligere flamme, vil du måske undgå at komme ind i et nyt forhold.
9 Du bliver ked af det, når du ser billeder af din eks, der har det sjovt.
iStock
Det kan svi at indse, at din eks faktisk kan have det sjovt uden dig. Men hvis billeder af din eks, der ser glade ud, gør dig ked af det, siger McCann, at det er en klar indikator for, at 'du vil have dem til at have det sjovt med dig i stedet.'
10 Du holder kontakten med din ekss venner for at finde ud af om dem.
Shutterstock / goodluz
Du kan ikke forventes at opgive hele din sociale cirkel efter en afbrydelse. Men hvis du skubber på et venskab med din exs venner - især dem, du ikke var tæt på før din split - bruger du muligvis din exs indre cirkel til at hjælpe dig med at måle, hvordan de har det, siger McCann. Og det signaliserer, at du ikke er klar til at starte et nyt kapitel.
11 Du fortsætter med at undskylde for at nå ud til din eks.
Shutterstock
Folk, der ikke er klar til at komme videre, kan finde sig i at lave spinkle undskyldninger for at komme i kontakt med deres ekser, som at spørge, om noget af dit er hos dem. McCann siger, at folk i mange tilfælde gør dette, fordi de er 'bange, hvis du er helt ude af kontakt, vil de glemme dig.' Og hvis det er stedet du er, er du ikke klar til at gå sammen igen.
12 Du stoler stadig på din eks som en plus-en.
Shutterstock
Sikker på, du har muligvis delt dig med din eks, men du kan stadig tælle dem som din date til din fætters bryllup om et par måneder, ikke? Ikke så hurtigt. Hvis du stadig håber, at din eks spiller rollen som kæreste eller kæreste, når det er praktisk, 'har du ikke accepteret, at du har brug for at finde en anden dato' og er derfor ikke klar til en ny partner, siger McCann.
13 Du har ikke gjort arbejdet med at helbrede fra dit sidste forhold.
Shutterstock
Breakups kan være rodet, og det er ofte lettere sagt end gjort at komme over dem. ”Hvis du ikke har tåret, talt det ud og virkelig har gjort det interne følelsesmæssige arbejde for at frigøre partnerskabet, så er du ikke helt over din eks, og du er ikke klar til et nyt forhold,” siger autoriseret psykoterapeut Haley Neidich . Hun forklarer, at folk, der hurtigt hopper ind i nye forhold, ofte gør det for at 'undgå at håndtere følelserne omkring bruddet.'
14 Du har ikke identificeret dine tidligere datingmønstre.
Shutterstock
drøm om en flagermus
Licenseret klinisk psykolog Jodi J. De Luca , Ph.d., siger, at det er vigtigt at tage lidt tid til at genkende den type person, du er tiltrukket af, og hvorfor for at bryde cyklussen. Hun anbefaler 'at identificere træk, som hver af disse individer har til fælles, idet man noterer sig, hvad resultatet af forholdet var, og først og fremmest spørger sig selv, om disse typer karaktertræk passer godt til dig.'
15 Du sammenligner alle, du går ud med, med din eks.
Shutterstock
Selvom der kan være nogle fællesforhold mellem de mennesker, du er interesseret i, og din eks, vil sammenligning af alle detaljer i dit nye forhold til et tidligere kun skade dig - og din nye potentielle partner - på lang sigt. Hvis du gør dette, er det sandsynligt 'fordi [din eks] stadig er meget i dit sind - og indtil du er gået videre mentalt, vil du fortsætte med at sammenligne alle med dem,' siger McCann.
16 Du bliver følelsesladet med din eks på datoer.
Shutterstock / buritora
At have en dyb samtale om tidligere følelsesmæssige sår kan åbne flodportene for enhver. Men hvis den blotte omtale af din ekss navn beder om en intens følelsesmæssig reaktion, er det sandsynligvis for tidligt for dig at forfølge en ny romantik. 'Hvis du græder om din eks i løbet af en date, vil en følelsesmæssigt sund person normalt gå væk,' siger Robin.
17 Du opdaterer din eks om dine nye forhold.
Shutterstock
Føler du behovet for at lade din eks vide, hvornår du begynde at se nogen ny ? Kræver de oplysninger om, hvorvidt du og den kvinde er seriøse? I så fald vil du måske holde ud med at starte et nyt forhold. 'Hvis du føler behov for at holde din eks i løkken, er du ikke klar til at gå sammen,' siger Robin.
drømmer om at blive stjålet
18 Du vil gøre din eks jaloux.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Hvis alt hvad du vil er gør din eks jaloux , du kommer ind i et nyt forhold af de forkerte grunde. Hvad mere er, ”ingen ønsker at være rekvisitten,” påpeger Robin. Hun siger, at enhver, der er komfortabel med at sætte et romantisk perspektiv i denne stilling, ikke er klar til at være partner til en ny.
19 Du ændrer din personlighed til at være, hvad din nye partner ønsker.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Din nye kæreste elsker katte, så du elsker katte. Din nye kæreste bærer en læderjakke, så du har en læderjakke. Hvis dette lyder bekendt, er det tid til at sætte en pause på genindtastning af datingscenen. Når du går ud af din vej til domstolens godkendelse fra nye partnere ved at efterligne deres adfærd, 'kompromitterer du dig selv i din næste datingoplevelse,' siger Malehorn.
betydning af navnet beverly
20 Du leder efter en soulmate.
iStock
Der er ikke noget galt med at tro på soulmates . At kigge efter en lige efter et brud lægger imidlertid unødigt pres på et potentielt nyt forhold. ”Hvis du stadig tror, at der er en perfekt person, der vil fuldføre dig eller være dit perfekte match i et forhold, så er du ikke klar til at begynde at gå igen,” siger Malehorn.
21 Du synes, din nye partner er perfekt med det samme.
iStock
Det er let at blive fejet af det sjove, du har med en ny, men hvis det betyder, at du tror, at din nye fyr eller gal ikke kan gøre noget forkert, har du sandsynligvis blinds på.
”Det er let at se dit nye forhold til rosenfarvede briller,” siger Nikki Loscalzo , en terapeutisk relationscoach hos Savvy Strategies Relational Life Therapy . Hun advarer også mod at måle din nye partners dyder med, hvor meget eller hvor lidt de minder dig om din eks.
22 Du finder dig selv i at have de samme kampe i dit nye forhold som i din sidste.
Shutterstock / Cat Box
Føles det som om du er har nøjagtigt de samme slagsmål med din nye kæreste eller kæreste, som du gjorde med din eks? Ifølge Malehorn betyder 'genopvaskning af de samme argumenter, problemer eller adfærd, at du stadig tiltrækker folk, der vil udløse de uhelede sår.'
23 Din tarm siger, at du har brug for mere tid.
iStock
Nogle gange er alt hvad du behøver, din tarm for at fortælle dig, at noget ikke er korrekt. '[Det er] et evolutionært indbygget sind og kropsfænomener, der består af minder, der er baseret på dit livs oplevelser,' siger De Luca. 'Din intuition har forudviden [og] indsigt til at guide dig mod at træffe en beslutning baseret på tidligere erfaringer.'
