Tror du, at krølle op med en god bog slår en fest enhver dag i ugen? Anser du det for en sejr, når du er gået en hel dag uden at tale med nogen? Ved din kat mere om dit personlige liv end de fleste af dine venner? Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, er du muligvis en enspænder.
Men bare fordi udtrykket 'ensom' muligvis har fået nogle negative konnotationer, betyder det ikke at være en er noget dårligt på nogen måde - der er beviser at antyde, at enlige ikke i sagens natur er ulykkelige og i mange tilfælde har højere intelligens end deres ekstroverte kolleger. Faktisk ifølge samfundsvidenskabere Nicholas Christakis og James Fowler, medforfattere af Forbundet: Den overraskende kraft i vores sociale netværk og hvordan de former vores liv , hvis du er en ikke så social sommerfugl, er du - noget ironisk - i godt selskab. Ifølge en undersøgelse foretaget af forfatterne havde langt størstedelen af de adspurgte amerikanske voksne kun to ikke-familiemedlemmer, de regnede som nære venner, mens andre skøn tyder på, at mellem en tredjedel og halvdelen af den voksne befolkning er indadvendt.
'Ensomere har tendens til at være introverte. De nyder deres eget firma og kan lide at vælge, hvordan de skal bruge deres tid på at følge deres interesser, 'siger psykoterapeut Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. 'Det er her, de får deres juice, ikke fra at være sammen med andre mennesker.' Hvis dette lyder som dig, skal du læse videre for at opdage nogle sikkerhedsmæssige tegn på, at du er en ensom. Og hvis du spekulerer på, hvorfor det kan være en god ting at flyve solo, så find ud af disse 20 grunde til at bruge tid alene er afgørende for dit helbred .
1 En nat i slår altid noget stort eventyr.
Hvis du er en ensom, bliver din ideelle aften ikke brugt ude i byen. Faktisk tror du, at det bedste sæde i huset er lige i din stue. Det betyder dog ikke, at du ikke kan nyde at gå ud - det betyder bare, at du ved, at det bedste firma er dit eget. Og når du vil gøre din alene tid mere afslappende, så tjek disse 30 nemme måder at bekæmpe stress på .
2 Du skal genoplade efter sociale funktioner.
At være en ensomhed betyder ikke nødvendigvis, at du undgår alle sociale funktioner, men det betyder, at du vælger dem omhyggeligt, og at du generelt har brug for lidt tid til at komme sig bagefter. 'Som introverte kan mange af dem blive overvældet af for meget socialt samvær,' siger Koenig. 'Men mange ensomere nyder selskab med andre, så længe de har valget om at tage dem i små doser.'
3 Du har lyst til, at dine kæledyr får dig mere end nogle mennesker
Shutterstock
Bare fordi du er en ensom, betyder det ikke, at du altid er ivrig efter at være helt alene - faktisk er mange enlige hengivne kæledyrsforældre. Hvis du er en ensom, kan dine lodne venner endda virke som bedre samtalepartnere end dit gennemsnitlige menneske (eller i det mindste bedre lyttere). Der er dog en eller anden sammenhæng mellem at være en ensom og den slags firbenede firma, du har: forskere ved University of Texas i Austin fandt ud af, at katteejere var mere tilbøjelige til at være indadvendte end dem med hundekammerater. Og af flere grunde til at sætte pris på dine lodne venner, så tjek disse 15 fantastiske fordele ved at vedtage et kæledyr .
4 Online dating er mere behageligt end at gå til en bar.
Hvis du er en ensom, lyder ideen om at gå til en overfyldt bar og forsøge at møde nogen person lige så behagelig som at få en rodkanal - uden anæstesi. Og mens online dating er betydeligt mere behagelig, ideen om faktisk at møde nogen af dine potentielle datoer tager meget mental energi.
5 gruppeprojekter får dig til at bryde ud i kold sved.
Shutterstock
I din bog er den bedste måde at få noget gjort rigtigt på at gøre det alene. Det betyder, at når du har til opgave at lave et gruppeprojekt, er du ivrig efter at opdele arbejdet så hurtigt som muligt, så du ikke sidder fast med en chatty partner.
6 At gå i biografen alene er en godbid.
Et mørkt rum, hvor ingen taler, er praktisk talt din idé om himlen, så du er en hyppig solo-filmspiller. Det betyder ikke noget for dig i det mindste, at du er omgivet af mennesker på datoer eller der med deres venner - for dig er det mere fornuftigt at se en filmsolo.
7 Du bliver begejstret, når nogen annullerer dig.
Ah, den søde lettelse af annullerede planer. Mens du føler en vis ægte bekymring, når en ven fortæller dig, at de er kommet ned med influenza, trækker du også vejret, idet du ved, at jo mindre tid du bruger sammen med dem betyder mere tid for dig selv.
8 Du gør alt på din telefon.
Shutterstock
Hvis det ikke kan kommunikeres digitalt, er det ikke værd at gøre i din bog. Du kommunikerer med arbejdet via messenger, bestiller mad via app og sender information til din familie via gruppechat - til dig, det er ikke kun et hurtigere middel til at formidle information, det beskytter dig også mod den uundgåelige udmattelse, der følger mest personligt samtaler og Skype-sessioner.
9 Det er svært at finde din fod i forhold.
Shutterstock
Bare fordi du stort set foretrækker dit eget firma, betyder det ikke, at du ikke vil have et romantisk forhold. Det betyder dog at finde ud af balancen mellem at få den anden person til at føle sig værdsat og give dig selv rigelig tid til at tilbringe alene. 'Enlige kan være meget engagerede og loyale over for de mennesker, de elsker og holder af, men selv med dem har de brug for tid til sig selv,' siger Koenig. Og hvis du tror, du har det bedre at leve uhindret, skal du sørge for at kende disse 40 grunde til at være single i 40'erne er den største ting nogensinde .
10 Du er aldrig flov over at reservere en.
Shutterstock
Du har aldrig forstået stigmatiseringen mod at spise alene. Faktisk benytter du stort set enhver lejlighed til at spise et måltid selv. For dig giver din yndlingsbog lige så meget selskab med måltiderne som en ven måske - og din hundearerede kopi af Anna Karenina beder aldrig om at dele desserten.
11 Din telefonring sender dig i en tilstand af panik.
Shutterstock
Når din telefon ringer, begynder dit sind at løbe: hvem ringer? Hvad vil de? Vil de forlade ... en telefonsvarer ?! SMS er altid et mere behageligt kommunikationsmiddel for dig - og du er ikke den eneste, der har det sådan. En nylig undersøgelse foretaget af OpenMarket afslører, at 75 procent af årtusinder ville tage en sms over et telefonopkald hver ugedag.
12 Du elsker sociale medier.
Shutterstock
At være en ensomhed betyder ikke, at du ikke vil holde kontakten, det betyder bare, at du foretrækker at gøre det på afstand. Du elsker at se alle højdepunkterne fra dine venners liv - deres bryllupper, deres forfremmelser, deres børns fødsel - men for dig er det information, der er bedst tilgængelig bag en skærm.
13 Du er voksen med en dobbeltseng.
Hvis du er en ensom, ved du, at sovende solo er en af de største gaver, du kan give dig selv - og du har den lige store nok til dig og ingen anden seng til at bevise det. Hvorfor ville du lade nogen snorken, floppende fra side til side, og forsøger at kæle dig forstyrrer en god nats hvile, alligevel?
14 Efter-arbejde-drinks med dine kolleger lyder som en straf.
De tre ord, du mindst vil høre fra nogen på kontoret, er ikke: 'Du er blevet fyret,' de er, 'Drikker efter arbejde?' Mens det at bruge tid sammen med dine kolleger er et nødvendigt onde for dig, synes tanken om at tilføje timer til din tid sammen på en overfyldt bar som en straf og ikke en belønning.
15 Mode, der henleder opmærksomheden på dig, er et no-go.
Der er få ting, du nyder mindre end at have en fremmed til at tale med dig på gaden. Med det i tankerne foretrækker du tøj, der ikke er prangende - du vil aldrig blive fanget død i en logo-t-shirt eller bukser med skrift på bagenden.
16 En solo-ferie lyder som et paradis.
Når andre mennesker forestiller sig deres drømmeferier, forestiller de sig at venner og familie kommer med dem. For dig betyder peak afslapning at flyve solo hele tiden. I dit sind er der intet bedre end sightseeing alene og komme til at gøre alt efter din egen tidsplan. Og når du vil have en afslappende solotur, skal du booke din næste ferie på en af 20 mest zen steder på jorden .
17 Du vil hellere have et par gode venner end masser af bekendte.
Shutterstock
Bare fordi du er en ensom, betyder det ikke, at du ikke har nogen venner. Faktisk har du et stort supportnetværk - omend et meget kurateret. 'Ensomere misforstås ofte, idet de alle anses for at være asociale. Nogle er og andre ikke, 'siger Koenig.
18 Gruppefitnessklasser er ikke din stil.
Du vil meget gerne prøve SoulCycle, og Zumba fascinerer dig - men indtil videre sidder du fast og træder alene og danser i din stue. Selvom du ikke er imod kameratskab, er tanken om at få en instruktør til at tale med dig personligt, mens du sveder det, eller noget pres for at gå efter smoothies efter træning, ikke risikoen værd.
19 Du hader planer i sidste øjeblik.
Shutterstock
Tidsplaner er slags dine ting, så planer i sidste øjeblik har tendens til at komme på din sidste nerve. Du skal vide, at du får nok tid til at være alene, helst både før og efter enhver form for social affære, så du føler dig aldrig dårlig med at afvise planer, der kun giver dig et par minutter til at blive klar.
hvid hund åndelig betydning
20 Du bærer dine hovedtelefoner som rustning.
Shutterstock
Uanset om du er mad indkøb, på arbejde eller bare gå ned ad gaden, kan du vædde på, at dine hovedtelefoner er tændt. I din søgen efter at forblive uplaget af fremmede bruger du dine hovedtelefoner næsten overalt, uanset om du faktisk lytter til musik eller ej.
21 Det er helt normalt for dig at tage en drink alene.
For mange mennesker er det et tegn på, at du har et problem at ramme en bar eller cafe og bestille en libation alene. For dig er det en helt acceptabel måde at nyde et glas vin på. Du kommer bevæbnet med en bog, vælger det sted, hvor du synes, du er mindst tilbøjelig til at blive generet af andre mennesker, og nyder manglen på selskab.
22 Kørsel uden plads i tankerne hjælper dig med at rydde hovedet.
Shutterstock
Hvis du vil rydde hovedet, ved du, at der ikke er nogen bedre måde at gøre det end at ramme vejen solo uden destination i tankerne. Mens bilture med en gruppe venner eller familiemedlemmer virker som et mareridt, er det altid en genoprettende oplevelse for dig at komme bag rattet alene.
23 Small talk er ikke din stil.
Shutterstock
Der er få ting, du afskyr mere end at skulle tale med små snak. De 'hvordan har du det og' hvad der er nyt er som negle på et tavle for dig, og du vil aldrig forstå, hvorfor folk er så ivrige efter at udfylde det døde rum med meningsløst chitchat.
24 Du drømmer om at arbejde hjemmefra.
Mens du udholder slæbet fra din 9 til 5, er din ultimative drøm at arbejde hjemmefra. Det er ikke selve arbejdet, der generer dig - det er de konstante afbrydelser fra dine kolleger og forventningen om, at du også vil bruge din dyrebare fritid uden for kontoret på at socialisere med dem. Heldigvis ser det ud som om ting ser op til enlige i den afdeling. Ifølge forskning fra Gallup sagde 43 procent af amerikanske arbejdere, at de fik lov til at arbejde hjemmefra i det mindste en del af tiden, en stigning på fire procent fra 2012. Og hvis du har drømme om aldrig at pendle igen, skal du lære 25 Arbejde hjemmefra med de højeste lønninger.
25 Du har tendens til at levere en masse information på én gang.
Du er ikke den slags person, der tilbringer hele dagen med at tale med menneskerne omkring dig - faktisk indser du ofte, at du ikke har sagt mere end et par ord til andre mennesker i løbet af en hel dag. Når det er sagt, når du har en samtale med nogen, du stoler på, har du tendens til at give en masse information på én gang. Når alt kommer til alt ved du aldrig, hvornår du får en ny chance for det.
26 Du er en selvstarter.
Du ved, at din personlighedstype ikke ligefrem skriger 'indbydende' for andre, så du kommer ofte på tværs af utilgængelig. Heldigvis er du selvbevidst nok til at indse, at det betyder, at du ofte skal få bolden til at rulle på tingene selv, uanset om du er ivrig efter at land en forfremmelse eller ønsker, at din husejerforening foretager nogle alvorlige ændringer, og det betyder, at du ikke er bange for at tale op, når det er nødvendigt.
27 At være centrum for opmærksomhed har ingen appel.
Vi kender alle de mennesker, der suger al luft ud af rummet, når de begynder at fortælle en historie - og det er bestemt ikke dig. At være centrum for opmærksomhed har aldrig appelleret til dig, mens du elsker at blive betragtet som kompetent, det er ligeglad med, om din rolle altid er i støttespil.
28 Du undgår peak timer i gymnastiksalen for enhver pris.
Du er omtrent lige så tilbøjelig til at dukke helt ubudne op til en fremmed fødselsdagsfest, som du bliver fanget i gymnastiksalen i spidsbelastningstider. Chancerne for, at du støder på de samme mennesker - eller endnu værre, en person, du faktisk kender - er for store, så du er sikker på, at du aldrig kommer i gymnastiksalen lige før arbejde, til frokost eller lige efter arbejde. De eneste gange nogen vil fange dig i vægtrummet er før daggry eller efter mørkets frembrud.
29 Du tager lidt tid på at formulere svar på spørgsmål.
Shutterstock
Enhver, der kender dig, ved, at du ikke er en stor taler. Og i betragtning af hvor meget du sætter pris på at blive betragtet som intelligent, tager du dig tid, når du bliver præsenteret for et spørgsmål. Det kan virke som for overanalyserende for nogle, men du ved, at dette måske er dit eneste skud for at få dit punkt over, og det er vigtigt for dig, at når du taler med andre, lægger du din bedste fod frem. Heldigvis understøtter forskning den høje mening, du har af dig selv. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Psychology afslører, at meget intelligente individer finder sig mindre glade, når de regelmæssigt interagerer med andre.
30 Du er modig.
Shutterstock
Mens mange mennesker ser enlige og indadvendte som sky, ser du bestemt ikke dig selv sådan. Faktisk betyder din indadvendte natur ikke, at du ikke vil lære om verden omkring dig. Som det sker, er det modsatte sandt: du er ivrig efter at udforske ved enhver lejlighed, du foretrækker bare at gøre det alene. Og i betragtning af hvor fokuserede folk er på at gøre hver begivenhed til en social aktivitet, synes du bestemt, at det er lidt modigt for dig at bukke tendensen. Og når du vil se din selvværd svæve, så start med disse 70 Genius-tricks til at øge din tillid .
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
