Den måde, vi ser det på, dine 40'ere er dit bedste årti — periode. Du ved, hvem du er, og du ved hvad du vil have. Oven i købet er du mere etableret i din karriere, dine hårde kanter er glattet ud, og du lader ikke de små ting i livet distrahere dig eller komme dig ned. Og hvis du finder dig selv over for enestående - uanset om du vil være - vil vi argumentere for, at der er en masse at være begejstret for, selvom det ikke føles sådan i starten. Derfor har vi samlet alle de bedste grunde til at være single i dit femte årti, startende med en simpel kendsgerning: du kan begynde dine dage med at fokusere på en og én ting: dig. Og for flere gode råd, gå ikke glip af 40 måder at mestre dine 40'ere på.
1 Nul forpligtelser
Bliv sent ude, sov ind, spis mad, du kan lide, opfør dig dårligt på en aften ude. 'Som en enkelt person er du det gratis at gøre, hvad du vil, når du vil uden at være ansvarlig over for en anden person, 'siger Rosalind Sedacca , en dating og forhold coach. Ingen kan fortælle dig, hvad du skal gøre, hvornår du skal gøre det, eller at de ikke kan lide det, du laver - for det er ikke deres forretning. Der er noget ret befriende ved det. 'Singler tager for ofte frihed for givet,' tilføjer hun. 'Når du udnytter denne virkelighed, bliver det enkelte liv meget mere ønskeligt - og sværere at give slip på.'
2 Du kan bruge penge, uanset hvad du vil
'Det kan være en god idé at tage på ferie i weekenden, hente Botox eller tage på et dyrt stykke,' siger Stef Safran , ejer af datingtjenesten Stef og byen . 'Hvis du er single, behøver du ikke køre den forbi nogen anden end dig selv.' Du behøver for eksempel ikke at spørge din partner, om der er plads i budgettet til den nye halskæde eller det nye ur. Selvom du sandsynligvis vil stop med overforbrug på disse almindelige ting .
3 Du kan forfølge det upraktiske drømmejob
Vil du gå på en karriere, der kræver logning af lange timer, masser af rejser eller flytning til et andet land? Ja, du kan absolut gøre disse ting, hvis du er tilknyttet, men det er meget lettere, hvis du flyver alene. 'Mange mennesker afviser eller sætter muligheder på hold for forhold og fortryder det senere, når de ikke har en ny mulighed, eller deres liv ikke tillader det længere,' siger Toni Coleman , en psykoterapeut, forholdstræner og skilsmissemægler. Så gå videre og gør noget spændende med din karriere - der er ingen grund til ikke at.
4 At rejse alene er fantastisk
Shutterstock
'Ofte vil et par have store forskelle i deres destinationspræferencer,' forklarer Monte Drenner , en autoriseret rådgiver og livscoach. 'For eksempel kan den ene elske bjergene, mens den anden elsker stranden, eller den ene vil måske være lokal, mens den anden foretrækker international rejse. Disse forskellige ønsker kan forårsage enorme konflikter i et forhold, 'siger han. Plus, når du tager en tur alene, får du vælge de seværdigheder, du foretrækker uden at skulle bekymre dig om, hvad din partner vil gøre. Før du går ud, skal du sørge for at læse om 35 geniale rejsehacks, som kun erfarne globetrottere kender .
5 Du kan møde masser af nye mennesker
Dating kan virke som en opgave, men det kan hjælpe dig med at udvide dit sociale netværk og kan endda ende med at blive sjovt . 'At møde mennesker gennem dating er en helt ny verden,' siger Karen Bigman , en coach for livsovergang med fokus på skilsmisse. 'Med den rigtige tankegang kan det være en eksplosion!'
6 Du kan gøre dit soveværelse behageligt for dig
'Du laver alle reglerne,' siger Rhonda Milrad , LCSW, relationsterapeut og grundlægger af online relationssamfund Forholdet op . 'Du bestemmer temperaturen, typen af dæksler, mørkets niveau, hvilken side du vil sove på, og den tid du skal vågne om morgenen. Der er ingen snorken, blandet, nysen, hosten eller tidligt om morgenen til badeværelset for at forstyrre din søvn. ' Lyder ret godt, ikke? Hvis du stadig har brug for hjælp til at falde i søvn, kan du prøve disse 11 hemmeligheder, som lægen har godkendt til at falde i søvn hurtigere - i aften .
sange med numre i titlen
7 Den fritid? Det er din
Shutterstock
'Du behøver ikke bekymre dig om at argumentere for, hvad du vil se, hvordan du vil tilbringe dine weekender, eller hvis hus du skal til i ferien,' bemærker Safran. 'Nogle gange kan det bare være meget bedre at være alene og nyde aktiviteter, der betyder noget for dig, end at være i et forhold.'
8 Du er mere fokuseret
Shutterstock
'Forelskelse kan bogstaveligt talt ændre din hjerne,' forklarer Jonathan Bennett , en certificeret rådgiver og dating coach. 'Når du elsker nogen, bliver hjernens kritiske beslutningscentre mindre aktive. Kombineret med stigningen i dopamin og andre 'feel good'-kemikalier kan mennesker, der er vildt forelsket, handle blindt, når det kommer til deres partnere og træffe irrationelle beslutninger. Ved at være single kan du tænke mere klart og rationelt for at tage vigtige livsbeslutninger. ' Med andre ord, når du er single, ved du, at du sandsynligvis træffer de beslutninger, der er bedst for dig, hvilket kan føre til et lykkeligere liv generelt.
9 Du har tid til at komme i form
Slankende ned eller toning op kan være ekstra udfordrende, når du har en romantisk partner . Plus, nogle gange kan bare det at være i et forhold få folk til at pakke pundene. 'For mange mennesker bruger det hele deres skønsmæssige tid at være i et forhold, og de har tendens til at forsømme andre vigtige aspekter af livet, som fysisk sundhed,' siger Drenner. Når du ikke er en del af et par, er det lettere at springe usunde måltider over, der ikke hjælper dig med at nå dine mål og prioritere sundere adfærd.
10 Du kan designe din egen lykke
Når du spørger de fleste mennesker, hvad deres største mål i livet er, vil de fortælle dig, at det er at være lykkelig. Heldigvis gør det faktisk lettere at nå dette mål at være single. 'Når du er single, har du den største fleksibilitet til at skabe din lykke,' forklarer Scott Carroll , MD, forfatter af Må ikke afregnes: Hvordan gifte sig med den mand, du var beregnet til . 'Tricket hjælper folk med at forstå, at du skal konstruere dit liv for at fremme din lykke, og at din forholdsstatus ikke rigtig gør dig lykkelig (men et dårligt ægteskab eller forhold kan helt sikkert gøre dig elendig).'
11 Spontanitet er en mulighed
'Fordi du ikke har nogen forpligtelse, har du friheden til at gøre noget med et øjebliks varsel,' påpeger Milrad. 'Du kan gå væk i weekenden i sidste øjeblik, impulsivt beslutte at ændre dine planer eller høre en musiker, som du ikke vidste var i byen. Dine venner ved, at du er fleksibel, og du bliver go-to-person til sidste øjebliks gratis invitationer til store begivenheder. ' Der er intet som at drage fordel af en mulighed en gang i livet for at gøre dig taknemmelig for at være single og uafhængig.
12 Du behøver ikke håndtere nogen anden familie
Når du er single, har du kun det en sæt skøre at håndtere.
13 Du kan fokusere på dine venner
Shutterstock
'En væsentlig anden kan have fordele, men nogle gange kan det være bedre at have tid til at fokusere på dine venner, der kender dig godt,' siger Safran. Når alt kommer til alt, kan forhold komme og gå, men dine mangeårige venner vil altid være der for dig.
14 Du bliver sandsynligvis syg mindre
Du kender den ting, når din partner bliver syg, og du straks ved, at du også får hvad de har? Nå, ikke at have en S.O. lader dig springe ud over det. 'Du kysser ikke, finder ud af eller har sex med nogen, der udsætter dig for bakterier fra alle de mennesker, de har været i kontakt med,' sats Celine alvarez , LMFT, grundlægger af Indre vækstterapi .
15 Du kan drage fordel af solo-tilbud
Shutterstock
'Du kan ofte finde en god plads til en på begivenheder og restauranter,' siger Milrad. 'På grund af dette kan du tjekke trendy restauranter, finde en enkelt billet til populære shows eller koncerter (tænk Hamilton !) og formår altid at få et godt sæde i filmene. '
16 Du kan nyde variation
En del af glæden ved at være single er, at du ikke behøver at se til den samme person for at opfylde alle dine behov. 'At være singel betyder, at du kan have den person, du har lange, meningsfulde samtaler med, en du danser med, en du laver den foodie-ting med, en du rejser med - du får ideen,' bemærker Kim Olver , en autoriseret rådgiver og forfatter af Hemmeligheder for glade par .
17 Du accepterer dig selv og dit udseende
Shutterstock
Når du rammer 40 år, er de dage, hvor du er ubehagelige i din egen hud, væk. 'Du holder op med at prøve at passe ind i en cookie cutter-skimmel. Du kender og accepterer dig selv i 40'erne og er komfortabel med din stil uden at efterligne, hvad medierne fortæller os, at vi skal se ud, 'forklarer Isabel James , en dating og forhold coach og grundlægger af Elite dating ledere .
18 Du behøver ikke beskæftige dig med forholdsproblemer
Shutterstock
'Dette er en ret god grund til at være single i 40'erne er fantastisk,' siger Dr. R.Y. Langham , en professionel konsulent for Mellem os klinikken . 'I modsætning til almindelig opfattelse viser forskning, at enlige mennesker, der forsøger at undgå konflikter, er lige så lykkelige (eller lykkeligere) end dem i forhold. Sandheden er, at hvert par oplever forholdsproblemer på et eller andet tidspunkt, men hvis du er single, behøver du ikke håndtere dramaet. Du er for gammel til det lort, ikke? '
19 Du har tid til at fokusere på et lidenskabsprojekt
'Dine 20'ere og 30'ere handlede om validering, og hvad samfundet mente, du skulle gøre,' forklarer Lisa koncepcion , en dating og forhold transformation transformation ekspert og grundlægger af LoveQuest Coaching. 'Fra forældre til karriere er din ægte inderste lidenskab måske blevet lagt på en hylde. Når du fylder 40, indser du, at dette er årtiet til at forlade det virksomhedsjob og åbne en juice-bar eller tage en sidevirksomhed, der dekorerer huse. Uanset hvilken ting er, at du ville gøre gratis, hvis penge ikke var et problem, er det endelig den lidenskab, du er i stand til at udforske i 40'erne uden afbrydelse. '
20 Du kan udforske åndelighed uden at nogen dømmer dig
'I vores 40'ere har vi en tendens til at søge efter højere betydninger i livet,' bemærker Naomi J. Hardy , certificeret forandringsledelses- og relationsekspert. Uanset om det er gennem religion eller noget andet, 'at være single giver dig friheden til virkelig at opdage, hvem du er og dit formål i livet.'
bedste stand -up vittigheder nogensinde
21 Du ved præcis, hvem du er
'Det tager et stykke tid at virkelig kende dig selv, være fortrolig med dig selv og nyde dit eget selskab,' siger J. Hope Am , en inspirerende forfatter og forholdsekspert. 'Når du er nået op i 40'erne, skal disse stykker alle falde på plads. Du er ikke skræmt af at gå ud for at spise alene eller endda tage en tur til et sted, du altid har ønsket at gå. Du forstår værdien af tid og ved, hvordan du vil bruge den. '
22 Du kan gøre alt på din egen tidslinje
Når du er single, 'er der ingen grund til at tjekke ind med nogen eller finde ud af, hvad der fungerer bedst en andens tidsplan,' siger Trish barillaer , en livscoach. 'Du kalder alle dine egne skud, din vej på din tid, nøjagtigt når du vil have det. Det er en virkelig stærk personlig frihed. ' Så hvad enten det er at beslutte, hvornår tiden er inde til noget lille, som at planlægge et middagsselskab eller noget større, som at få en hund, kan du gøre det, der fungerer bedst for dig uden at føle nogen skyld overhovedet.
23 Du kan hoppe hurtigt tilbage fra dating skuffelser
'Selvom nogen spilder din tid og efterlader dig lidt sønderknust, kan du komme godt. Ved 40 har du været igennem nogle udfordringer og ved, hvordan du skal hente dig selv, give dig selv og sige 'videre', siger Antonia hall , forhold og dating ekspert.
24 Du ved hvad du leder efter
'I 20'erne og 30'erne lærer du gennem erfaringerne om, hvad der er rigtigt og acceptabelt for dig,' bemærker James. 'Ved 40 ved du det.' Ingen grund til at spilde tid på at danse folk, der ikke passer perfekt til regningen.
25 Din BS-radar er skarp
Shutterstock
'Ved 40 er dit tarminstinkt om mennesker bedre, og din vilje til at udholde BS er meget mindre,' siger Hall. 'Dette kan være et kæmpe aktiv, når man er derude. Du ved ikke at lade folk spilde din tid, så du kan bruge mere af det sammen med folk, der er opmærksomme. '
26 Din økonomiske sikkerhed afhænger af dig alene
Shutterstock
'Hvis du er i et forhold, er der en chance for, at du måske har arvet en andens gæld, yder økonomisk til dem eller bruger penge på ting, der ikke har værdi for dig,' siger Kimber Shelton , Ph.d., en autoriseret psykolog, forholdsekspert og ejer af KLS Rådgivning og konsulenttjenester i Dallas, TX. 'Ideelt set er der i dine 40'ere udarbejdet økonomiske kinks, og jobstabilitet er opnået.' Det betyder, at du kun skal bekymre dig om dine egne økonomiske prioriteter og sørge for din egen fremtid.
27 Du er fri til at genopfinde dig selv
Shutterstock
'Når du begynder at sætte dig selv først med forståelse endelig, at det gør dig stærkere og bedre rustet til at være der for andre, begynder du at foretage et stort positivt skift i dit liv,' siger Concepcion. 'At tage kurser, udvide din forretning, rejse, uanset hvad der kalder dig, er du fri til at udforske det.'
28 Du ved hvad du vil have i sengen
Shutterstock
'Når vi bliver ældre, har vi en mulighed for at blive fortrolig med vores krop og dens reaktioner på glæde,' forklarer Shula Melamed , en forholds- og wellness-coach. 'Du er mindre tilbøjelige til at snuble gennem utilfredsstillende seksuelle møder uden at tale eller have indsigt i, hvordan du gør det bedre.'
29 Du kan vokse og ændre, som du ønsker
'At være single i 40'erne giver dig mulighed for at vokse, hvordan du vil, i det tempo, du vil, ved at prøve forskellige ting,' siger Hardy. 'Du kan ændre dit fokus, dine ønsker, din vej mange gange uden at bekymre dig om, hvem det påvirker.'
30 Det er en bedre tid end nogensinde at virkelig forelske sig
Shutterstock
'Ofte i 20'erne og 30'erne er økonomisk status et nøgleproblem ved valg af partner,' forklarer James. 'Det dikterer, hvilket område du vil bo i, og hvordan du vil opdrage dine børn. I dine 40'ere er dette ikke nær så vigtigt som at finde nogen, du kan nyde din tid sammen med. Typisk ved 40 har du allerede etableret din karriere. '
31 Du ved allerede, hvor du skal møde datoer
Shutterstock
I 40'erne søger du ikke længere at møde folk i overfyldte barer på weekendaftener. Det fungerede næsten aldrig alligevel, ikke? Nu ved du, at det er meget mere sandsynligt, at du møder nogen, du vil nyde at tilbringe tid sammen med i køen til kaffe eller på en fitnessklasse.
32 Du har tid til at komme tilbage til gamle hobbyer
Er du stoppet med at spille tennis eller besøge dine yndlingsmarker et sted langs linjen? 'Du har mere tid, når du er single, en halv levetid med oplevelser at reflektere over og tid foran dig til at bruge på den måde, du vil,' påpeger Melamed. Der er ingen grund til ikke at komme tilbage i noget, du engang har haft.
33 Du skal kun rydde op efter dig selv
Shutterstock
Tøjvask og retter til en er overraskende håndterbare.
34 Du føler ikke længere, at du har brug for en partner til at fuldføre dig
Shutterstock
Hvis du er single i 40'erne, ved du, at det er helt valgfrit at have en betydelig anden. 'Når du har det godt i din egen hud, kan du tage dig tid til at gå, indtil du finder den rigtige person, fordi du er lykkeligere alene, end du er med den forkerte person,' siger Olver.
sjove pick -up linjer til fyre
35 Flytning er ikke noget stort
Shutterstock
'Du er fri til at flytte til en anden by, stat eller et land, som du vil!' Hardy påpeger.
36 Du kan fokusere på din familie
'Mange mennesker, der havde deres børn i slutningen af 20'erne og 30'erne, befinder sig med børnene 10 til 20 i 40'erne,' siger Concepcion. 'Du er stadig ung nok til at holde trit med deres børn, men alligevel gammel nok til at etablere og overholde regler og virkelig være der for dem.' Med andre ord er det det perfekte tidspunkt at virkelig lære dine børn at kende og være en god rollemodel for dem.
37 Dating kan være sjovere end seriøst
I stedet for at beskæftige sig med travlt med at gifte sig og få børn, som folk oplever i 20'erne og 30'erne, er tempoet i dating i dine 40'ere meget mere fokuseret på at nyde tiden sammen uden at springe ind i en forpligtelse.
38 Du kan reducere dine ting og opgradere dit liv
'At være i 40'erne betyder, at du ikke har brug for et hus med 3 soveværelser og to biler,' bemærker Concepcion. 'Du kan kaste de ekstra ting og lette din belastning og give plads til nye oplevelser.'
39 Ikke mere stressende over den perfekte gave
Shutterstock
'Et af de mest udfordrende aspekter af et forhold er at købe meningsfulde gaver,' siger Suis. 'Intet at skure Amazon, forsøge at samle antydninger fra samtaler eller spørge deres venner. Al den ekstra tid og penge kan omdannes til at købe noget du har altid ønsket. '
40 Du kan få flere eventyr end nogensinde
'Det er let at blive afgjort i rutiner og mønstre, når man er i et forhold,' siger Shelton. 'Når du bliver fortrolig i forholdet, stopper du måske med at prøve nye ting og tage risici.' Men hvis du er single i 40'erne? Det er det perfekte tidspunkt at gå ud på en lem og høste frugterne.
Men hvis du føler dig klar til at give slip på det enkelte liv (og bare ikke ved, hvorfor det er så svært at finde en partner), skal du tjekke 13 grunde til, at du stadig er single .
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
