Når du er dating i 40'erne , kan du være på udkig efter en første gang for evigt match, eller måske kommer du ind på scenen igen efter en skilsmisse eller anden pause. Måske har du allerede dine egne børn - alene eller sammen med en forælder - eller måske vil du stadig have dem ... eller måske ikke. Men uanset specifikationerne for din dating liv er, vil du sandsynligvis opdage, at der er særlige udfordringer involveret i dating over 40 . Fra hangups og bagage til sex og teknologi forklarer terapeuter, forholdscoachere, parrådgivere og mere, hvorfor dating er så meget sværere i dine 40'ere.
1 Det er sværere at håndtere forandringer.
iStock
Når du er i 40'erne, ved du hvad du kan lide og hvad du ikke kan lide. Og det kan være sværere, end det var, da du var yngre at tilpasse dig og byde et nyt forhold velkommen i dit liv med alt det iboende kompromis, der følger med det.
hvad betyder det at drømme om fisk
'' Dating er sværere i dine 40'ere fordi dit liv normalt er mere afgjort, og det at gøre nye ting kommer ikke så let som det gjorde i dine tidligere år, ”siger psykoterapeut Tina B. Tessina , LMFT, forfatter af De ti smarteste beslutninger en kvinde kan tage efter fyrre .
2 Skilsmissefaktoren komplicerer tingene.
Shutterstock
Måske går du ud i 40'erne efter en skilsmisse - eller endda hvis ikke, vil du sandsynligvis støde på andre skilsmisse i datingpoolen på dette stadium af livet. Og det kan være en komplicerende faktor.
”Oplevelsen af skilsmisse, og hvor du er i færd med at komme over en, kan påvirke, hvor trist eller følelsesmæssigt uforberedt du føler dig om processen med at komme tilbage ud i datingverdenen,” siger Dana McNeil , LMFT, grundlægger af gruppepraksis Forholdsstedet . 'Nogle mennesker start med det samme med det samme efter skilsmisse eller separation. Når dette sker, er det sandsynligt, at de ikke har taget tilstrækkelig tid til at behandle, hvordan skilsmissen påvirkede dem følelsesmæssigt. … At finde ud af, hvor længe en potentiel partner har været single, er en vigtig overvejelse før forpligtelse. ”
3 Og det gør kid-faktoren også.
Shutterstock
Der er mange måder, børn kan komplicere dating i i 40'erne. ”Børn kan spille stærkt ind i ligningen i denne alder,” siger karriere- og forholdstræner Julieanne O'Connor . ”Ofte har folk allerede børn eller har endnu ikke børn og føler sig undertiden skyndte sig at gøre det. Og der er hensynet til opdrage en andens børn . '
For fraskilte forældre, der dateres i 40'erne, er børn stadig meget en del af deres daglige liv. Familie- og forholdspsykoterapeut Fran Walfish , PsyD, bemærker, at 'det er så meget sværere at gå i 40'erne, fordi de fleste fraskilte i 40'erne stadig har voksende børn, der bor derhjemme.'
4 Der er forskellige aldersrelaterede forventninger.
Shutterstock
Dating i dine 40'ere kan medføre en ubehagelig forskel i lyset: Uanset deres egen alder kan mænd og kvinder være på udkig efter partnere i forskellige aldre. Nogle gange er det kun et spørgsmål om forfængelighed (dvs. ”Jeg vil date en yngre og har et trofæ på min arm ”).
Andre gange kommer den ubehagelige virkelighed også som et resultat af kid-faktoren. ”[Nogle] kvinder over 40 år er ikke interesserede i at få flere børn. Der er dog mange mænd i 40'erne, der er meget interesserede i at få børn. Som et resultat er der en tendens til, at der er mange mænd i 40'erne, der leder efter kvinder i 30'erne, ”siger professionel dating profilforfatter Eric Resnick . 'Dette kan efterlade kvinderne i 40'erne med følelsen af, at mændene i deres aldersgruppe er overfladiske og har urealistiske forventninger.'
5 Du føler dig ude af praksis.
Shutterstock
I 20'erne og 30'erne er du muligvis regelmæssigt gået ud på datoer - måske flere om en måned eller endda om en uge. Men hvis du finder dig selv nyligt single i 40'erne , selve forestillingen om dating kan føles helt ukendt. ”Nogle mennesker, der er nyligt single i 40'erne, har muligvis ikke været sammen siden de var teenagere. Meget har ændret sig, ”bemærker liv og forhold coach Jonathan Bennett . 'Det kan være svært at springe tilbage, når du har været ude af praksis i mange år.'
6 Det er sværere at mødes gennem venner.
Shutterstock
Hvis du ofte mødte mennesker til at gå sammen med venner, da du var yngre, kan du finde ud af, at det ikke kommer så naturligt ved 40-pluss, når dit sociale liv måske er mindre travlt, da en stor mængde venskaber bliver til nogle få kvaliteter.
”Møde gennem venner er den mest almindelige måde at finde en partner endnu på, da folk bliver ældre, har de normalt færre venner,” siger Bennett. ”Du kan se, hvordan dette gør det vanskeligere at mødes, da mænd og kvinder i 40'erne skal stole på angstfremkaldende metoder som online dating, henvende sig til fremmede i sociale omgivelser eller endda prøve singler begivenheder . '
7 Ny teknologi giver plads til misforståelse.
Shutterstock
Med henblik herpå involverer det ofte at finde et forhold over 40 år - fra at skubbe gennem potentielle matches dating apps at kommunikere med mulige partnere via tekst eller DM. Og over-40 datere elsker måske ikke det nyere aspekt af spillet.
'Folk i dag er blevet sædvanligvis afhængige af sms'er, der opdrætter misforståelse, usikkerhed og afstand i meddelelsesmodtageren,' siger Walfish. 'Fra det, jeg hører patienter stønne om, er der nogle ting om de arkaiske måder at datere på, som jeg tror bedst kan bringes tilbage.'
8 Du bedømmer dig selv mere hårdt nu.
Shutterstock
'Dating ved 40-årige bliver ofte mere udfordrende på grund af den usikkerhed og domme, som folk har om aldring,' siger forholdsekspert og parrådgiver Katherine Bihlmeier . “'Jeg er for gammel,' 'Min krop er ikke smuk længere,' Jeg har ikke noget at byde på, fordi jeg ikke er så ung som jeg plejede at være, '' Ingen ville finde denne hængende hud sexet '... Listen over domme, der løber gennem vores hoveder, bliver bare længere. ”
9 Og du vil måske også dømme andre hårdere.
Shutterstock / finchfocus
På dette stadie af livet kan du være særligt kritisk over for potentielle hjælpere, hvilket kan skyldes dine egne tidligere erfaringer. ”Hvis du er skilt eller kommer fra et forhold, der kun varede i mange år for at mislykkes, har du en tendens til at være mere forsigtig med, hvem du går ud med. Til tider kan denne forsigtighed blive til alt for kritisk eller ekstremt kræsen af de mennesker, du er sammen med, og finde mangler, der ikke nødvendigvis er skadelige for et forhold, ”siger Stephania Cruz , forholdsekspert og forfatter til DatingPilot.net . 'At være alt for kritisk eller kræsne kan skade chancerne for at møde en stor person at danne et seriøst forhold til.'
10 Du har mere ansvar end nogensinde.
Shutterstock
Når du er i 20'erne, kan det være det eneste ansvar, du prioriterer at være dating. Men når du er i 40'erne, er det sandsynligvis et af mange aspekter af dit liv, som du prøver at holde sig flydende.
”Dine 40'ere kan meget vel være toppen af dit liv med hensyn til jongleringsansvar. Du kan have en succesrig karriere, familie, økonomisk ansvar og et utal af andre bestræbelser, der gør søgning efter en partner og dating meget mere kompliceret, ”siger sundheds- og wellness-coach Lynell Ross . 'Det handler ikke kun om selve dateringen, men om en række andre ting, du skal jonglere i baggrunden.'
11 Og dine prioriteter er også ændret.
Shutterstock
Ud over at have mere ansvar i 40'erne har du sandsynligvis et helt andet sæt prioriteter - og en tidslinje, der muligvis også ser anderledes ud end tidligere.
'Når folk er i deres teenageår, 20'erne og begyndelsen af 30'erne, er det noget, de ønsker og ser frem til at møde nye mennesker, feste med venner og socialt samvær,' siger dating ekspert og forfatter Kevin Darné . Men nogle gange, siger han, “har folk i 40'erne og derover allerede haft eventyrbryllup og efterfølgende skilsmisse. Derfor har de ikke den samme hastende eller entusiasme, når det kommer til at finde en ægtefælle, som de gjorde tidligere. Deres højeste prioriteter er mere sandsynligt at tage sig af deres børn eller ældre forældre [eller] med fokus på deres karriere. ”
12 Flere mennesker tages.
iStock
Når du er i 20'erne og går på fest, er alle single og klar til at blande sig. Men det er ikke så meget tilfældet, når vi bliver ældre. ”Når du er yngre, er du omkring jævnaldrende, der stort set er single. Meget få mennesker har slået sig ned i formelle forpligtelser som ægteskab. Men i dine 40'ere er mange af dine kolleger og naturlige jævnaldrende gift og utilgængelige til dato, ”siger Bennett. 'Datingpoolen er mindre, og det kan føre til frustration.'
13 Du tager dating for alvor.
Shutterstock
Hvis du leder efter et seriøst forhold i 40'erne, kan du nærme dig dating med lidt for meget intensitet, hvilket får datoer til at føles mere som et interview end en chat med et potentielt match.
”Hvis du er på vej ind i en dato med en tjekliste med spørgsmål og kriterier, risikerer du at få personen til at føle sig forhørt og uset for hvem de er. Hold det så afslappet og afslappet som muligt - og ikke slå dig selv for meget op, hvis du føler dig ængstelig, ”foreslår Carissa Coulston , Ph.d., klinisk psykolog og relationsforfatter for Evigheden steg . ”Prøv bare at lade samtalen flyde. Kemi vil enten dannes, eller den vil ikke.
hvad betyder elevatordrømme
14 Du har høje forventninger.
Shutterstock
For at være klar er standarder vigtige - men sætte bjælken urealistisk høj kan være en faktor, når du går ud i 40'erne. ”Det, der skabte en ideel ægtefælle i alderen 16, 18 eller 25, vil generelt ikke skære det for os, når vi er i 40'erne,” siger Darné. ”Når du begynder at erhverve hjem, få børn og have et anstændigt beløb i din 401 (k), bliver du meget mere selektiv. ... Jo højere dine standarder er, jo mere konkurrence er der for at finde en sådan person, og [der] er også mere frustreret over hver person, du møder, og som ikke måler op. ”
15 Du sidder fast på en 'type'.
iStock
I dine 40'ere vil du måske finde dig selv håbløst fast i en 'type' - eller undgå en 'type' - baseret på dine egne tidligere erfaringer. ”Både mænd og kvinder er skyldige i dette,” siger Coulston. ”Måske havde de en dårlig oplevelse tidligere med en bestemt person og prøver nu at undgå nogen, der er fjerntliggende ens for enhver pris. En 'type' er dog ikke altid en nøjagtig måde at opsummere en anden person på. Hvis du kategoriserer en person ud fra nogle ligheder med nogen i din fortid, kan du let gå glip af en partner, der er kompatibel med dig. ”
16 Sex er anderledes nu.
Shutterstock
Daters over 40 søger sandsynligvis en tilfredsstillende seksuelt forhold så meget som de var på tidligere stadier af livet. Men sex i sig selv er anderledes i 40'erne, hvilket kan tilføje akavet eller pres til et spirende forhold. ”Midaldrende sex kræver et andet fokus og nogle nye teknikker at være tilfredsstillende, ”siger Tessina. 'Det er ingen overraskelse, at sex er anderledes for mellemlivet end for de unge.'
Bihlmeier tilføjer, at når alle dateres i 40'erne, 'kommer alle de domme, vi som samfund har om aldring og sex.' ”Det gør dem usikre, og det er svært for dem at hygge sig,” siger hun.
17 Du kan føle dig gammel, selvom du ikke er det.
Shutterstock
Hvis du daterer i 40'erne, kan det repræsentere en anden vej end den, du havde planlagt for dig selv - og det kan skabe usikkerhed og en følelse af ikke at måle op som en potentiel partner. 'Uanset om du stadig er single, gift eller delt op, kan du være bekymret for, hvad andre mennesker synes om dig,' siger Ross. 'Du kan blive fanget i den akavede tid, hvor du ikke føler dig gammel, men ikke føler dig så ung som dem i datingscenen, og har lettere ved at undgå at gå sammen.'
Men selvfølgelig skal du ikke lade din frygt forhindre dig i at placere dig selv derude. Mind dig selv om alt, hvad du går efter, og hvor værdig du er til at finde kærlighed. Det er bestemt ikke let, men det er umagen værd.
