Som du bliver ældre , sundhedsspørgsmål er bundet til at dukke op her og der. Normalt er sådanne ting ikke for bekymrende - en lejlighedsvis hovedpine her, et par tilfældige smerter der. Men mens nogle symptomer ikke påvirker dit velbefindende på lang sigt, er der andre tegn på dårligt helbred, som du aldrig bør ignorere. Efter alt, ifølge de nyeste 2020-data tilgængelige fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ca. 13,4 procent af alle kvinder i USA anses for at være i rimeligt eller dårligt helbred. Og forhold som migræne har en tendens til at ramme kvinder langt oftere end mænd , siger Nation Conference of State Legislatures (NCSL).
'Kroniske og undertiden subtile symptomer kan være det vigtigste at være opmærksom på, når det kommer til at beskytte ens fremtidige sundhed,' siger antiinflammatorisk sundhedscoach Jenny Carr . 'Desværre påvirker disse ulmende, vedvarende kroniske sundhedsmæssige forhold mere end 40 procent af den amerikanske befolkning . ' For at hjælpe dig med at undgå at blive en statistik er der 50 tegn, du skal være opmærksom på. Og for nogle misforståelser om dit velbefindende, at du skal stoppe med at tro, skal du tjekke ud 30 værste kvinders sundhedsmyter, der ikke vil dø .
1 Du får ofte åndenød.
Shutterstock
Nogle gange betyder åndenød intet, og andre gange er det noget, du skal få hjælp til med det samme. 'Kvinder kan opleve åndenød ved anstrengelse, når deres hjertemuskel ikke får tilstrækkelig blodforsyning og slet ikke har ubehag i brystet,' siger kardiolog Barbara Roberts , MD. ”Derudover er kvinder mere tilbøjelige end mænd til at have såkaldte 'tavse hjerteanfald', hvor de måske bare har åndenød, kvalme eller svær træthed - ikke brystsmerter.' Og for nogle flere måder, der gør dig unik for det modsatte køn, skal du tjekke ud 17 fakta om kvinders kroppe Mænd ved det sandsynligvis ikke .
2 Eller du bliver ofte åndenød uden nogen åbenbar grund.
Shutterstock
Åndenød sker. Nogle gange er det på grund af at tage trappen i stedet for elevatoren , men andre gange kan det signalere et helbredsproblem. Ifølge Mayo Clinic kunne uforklarlig åndenød skyldes flere forskellige problemer, herunder bronkitis, astma, lungebetændelse, en blodprop i lungerne og kronisk obstruktiv lungesygdom. Hvis du ofte kommer ud af åndedrættet og ikke er sikker på hvorfor, skal du tage det op ved din næste aftale.
3 Du ser altid ud til at være syg.
Shutterstock
Altid syg? Du er ikke uheldig - dit immunsystem kæmper bare. Ifølge Darcy McConnell , MD, almindelige årsager til, at folk ofte bliver syge, skyldes at de er for stressede, ikke får nok søvn, ikke spiser rigtigt, ikke er aktive nok, ikke vasker hænderne eller har dårligt tarmsundhed. Og for ting, du kan gøre for at holde et stærkt forsvar mod sygdomme som COVID-19, skal du tjekke ud 10 tip til, hvordan du styrker dit immunsystem .
4 Dine hænder og fødder er altid iskolde.
Shutterstock
At have iskolde hænder og fødder, som intet overdimensioneret fuzzy tæppe kan ordne, kunne være et tegn på sundhedsmæssige problemer. Ifølge Cleveland Clinic , er det værste tilfælde det kan være et tegn på perifer arteriesygdom, sklerodermi, lupus, reumatoid arthritis eller en underaktiv skjoldbruskkirtlen . Men det kan også bare være Raynauds sygdom - en tilstand, der typisk er godartet, der påvirker blodgennemstrømningen til dine fingre og tæer. Tjek ind med din læge, bare i tilfælde af.
5 Du har øget følsomhed over for kolde temperaturer.
Shutterstock
Hvis du altid griber en sweater til opvarmning, når alle omkring dig ser ud til at være i orden, kan din øgede følsomhed over for kolde temperaturer være relateret til et problem med skjoldbruskkirtlen, siger Harvard Medical School . Mennesker med hypothyroidisme kan ofte findes i flere lag tøj, fordi de altid føler sig kolde. Andre symptomer at passe på er træthed, forstoppelse, et oppustet ansigt og depression , blandt andre. Og for andre medicinske problemer at passe på, når du bliver ældre, 40 sundhedsrisici, der skyrocket efter 40 .
6 Eller du har øget følsomhed over for varme temperaturer.
Masser af mennesker bliver virkelig ubehagelige i varme temperaturer. Hvis du aldrig nogensinde har det godt og ofte føler dig overophedet, kan det skyldes at have en overaktiv skjoldbruskkirtel. Ifølge Harvard Medical School er varmeintolerance et primært symptom på dem med hyperthyroidisme.
7 Du har vedvarende feber.
Shutterstock
Nogle gange kan feber være noget mindre, som om din krop bekæmper en urinvejsinfektion. Hvis du har vedvarende feber, er det en anden historie. Mayo Clinic siger, at det kan være på grund af kræftforhold, såsom lymfomer, så vent ikke på at blive tjekket ud af en læge. Og for de mange tegn på coronavirus, som inkluderer feber, De 98 længstvarende COVID-symptomer, du har brug for at vide om .
8 Du mister din lugtesans.
Shutterstock
drømme om at bekæmpe dæmoner
Kan du ikke lugte dine friskbagte chokoladechipkager så godt som du plejede? Ifølge Columbia University , er et af de første tegn på Alzheimers sygdom at miste din lugtesans, fordi olfaktorisk pære - som behandler lugtesensationer - er et af de første områder i hjernen, der bliver beskadiget. Og for mere om at bevare din hjernefunktion og hukommelse, skal du tjekke ud Denne ting kan fange Alzheimers 20 år før dine symptomer starter .
9 Din håndskrift er blevet mindre.
Shutterstock
Hvis din håndskrift er blevet super-lille, kan det være et symptom på Parkinsons sygdom. Ifølge en undersøgelse fra 2017 offentliggjort i tidsskriftet Bevægelsesforstyrrelser Klinisk praksis , mikrografi - eller unormalt lille bogstavstørrelse - er ofte et af de første symptomer, som Parkinsons patienter bemærker. Og for mere nyttige oplysninger, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
10 Du lever en meget stillesiddende livsstil.
iStock
Du tror måske ikke, at manglende bevægelse hver dag er så stor en aftale. Men ifølge fysioterapeut og ortopædisk klinisk specialist Danielle Weis , PT, DPT, OCS, det er et af de største tegn på dårligt helbred.
'TIL stillesiddende livsstil er en indikation af dårligt helbred, og det sætter folk i stand til at forblive i en cyklus med dårligt helbred i fremtiden, ”siger Weis. 'En person, der er stillesiddende og ikke deltager i nogen form for træning, kan fortsætte med at udvikle muskel / ledsmerter ledled, stivhed og tæthed dårlig udholdenhed dårlig biomekanik vanskeligheder med funktionelle bevægelser og andre problemer.'
11 Du sover forfærdeligt.
Shutterstock
Når du får en dårlig nats søvn , hele den næste dag er ødelagt. Du er grov, gnaven og tæller dybest set timerne ned, indtil du kan kravle tilbage i sengen. Men årsagen til din manglende blik kunne være mere alvorlig, end du tror.
'For de fleste er søvnbesvær forårsaget af manglende fysisk aktivitet i løbet af dagen eller for meget koffein, men det kan være et tegn på et mere bekymrende problem,' siger Nate Favini , MD, medicinsk chef hos primærplejevirksomhed Frem . ”Depression, angst og skjoldbruskkirtelproblemer kan alle påvirke søvn. Hvis du har problemer med at sove i lang tid, skal du diskutere det med din læge. ”
12 Du er træt hele tiden.
Shutterstock
Der er en million ting, der er skyld i din træthed. Men hvis du konstant drænes, uanset hvad du laver, kan betændelse skyldes.
”Symptomer bliver væsentligt vigtigere at være opmærksomme på over tid, da betændelsen opbygges og kan blive alvorlige - eller endda livstruende - tilstande som kræft, demens og Parkinsons,” siger Carr.
13 Dine hukommelsesproblemer forstyrrer dit daglige liv.
Shutterstock
En vis glemsomhed, når du bliver gammel, er normal. Men hvis dine hukommelsesproblemer begynder at forstyrre din hverdag, er det når det er et problem. Ifølge Cleveland Clinic at glemme, hvor du lægger dine briller, er en normal del af aldring, hvad er der? ikke normalt er at glemme, hvad dine briller bruges til. Det kan være et tegn på mild kognitiv svækkelse eller demens.
14 Brystet gør ondt, og dit hjerteslag er hurtigt.
Shutterstock
Hvis du oplever brystsmerter , hurtig hjerterytme, smerter i arme, skuldre eller kæbe og / eller åndenød, det kan skyldes spontan koronararteriedissektion (SCAD).
'SCAD - eller spontan dissektion af en koronararterie, de arterier, der forsyner hjertemusklen - er sjælden, kan påvirke unge mennesker og forekommer oftere hos kvinder end mænd,' siger Roberts. ”Graviditetsrelateret SCAD er en sjælden, men potentielt dødelig tilstand. Det anslås, at 1 ud af 16.000 graviditeter er kompliceret af et akut hjerteanfald, og op til en fjerdedel af disse skyldes SCAD. ”
15 Du har en hævet hals.
Føles din hals lidt hævet? Ikke bare afskrive det - især hvis det ikke skyldes forkølelse. Ifølge Favini kan det skyldes nogle alvorlige helbredsproblemer.
”Den forreste del af din hals er fuld af lymfeknuder og din skjoldbruskkirtlen ”Forklarer han. ”Hævelse der kan være tegn på infektion, lymfom, hævelse af skjoldbruskkirtlen eller masser i skjoldbruskkirtlen. Hævelse af lymfeknuder er almindelig med forkølelse eller ondt i halsen, men hvis det vedvarer eller opstår, når du ikke er syg, skal du kontrollere det af din læge. ”
16 Din opførsel ændres pludselig.
Shutterstock
Dine venner bemærker muligvis en ændring i din adfærd eller personlighed, før du selv gør det. Hvis det pludselig opstår, siger Mayo Clinic, at det kan være et tegn på dårligt helbred, hvad enten det er en infektion, dårlig ernæring, en mental sundhedstilstand eller resultatet af en medicin, du tager.
17 Du oplever pludselig sløret syn.
Shutterstock
Din vision kan sløre, når du bliver ældre, men hvis du pludselig har problemer med at se eller oplever sløret syn i det ene eller begge øjne, kan det være et tegn på et slagtilfælde, siger American Heart Association . I stedet for at se det, hvis det forsvinder alene, skal du straks søge lægehjælp.
18 Du ser lysglimt.
Shutterstock / Syda Productions
Migræne medfører mange mærkelige symptomer, som at se blinkende lys og endda farverige auraer. En ting, som mange mennesker ikke er klar over, er dog, at det også kan betyde, at din nethinde er blevet revet eller løsrevet, siger American Academy of Ophthalmology . Hvis problemet ikke løses hurtigt, kan det føre til blindhed.
18 Du bliver kortere.
Hvis du for nylig kun har tjekket din højde for at finde ud af, at du er en tomme kortere end du plejede at blive, bliver du ikke skør - det er bestemt en mulighed. Det National Institute on Aging siger, at det kan skyldes osteoporose, hvor dine knogler svækkes gennem årene på grund af mangel på calcium og / eller D-vitamin blandt andre årsager.
20 Dit stress- og angstniveau er gennem taget.
Shutterstock
Alle gennemgår højere perioder med stress og angst, men du skal gøre hvad du kan for at tage sig af det.
”Vi oplever alle stress, men hvis du finder ud af, at dine niveauer af stress eller angst stiger eller bliver svære at bære, kan dette være mere bekymrende,” siger Favini. 'Sørg for at tage sig af din mentale sundhed og søg hjælp fra din læge eller en anden professionel, hvis stress eller angst kommer i vejen for dit daglige liv.'
21 Din sexlyst er faldet af en klippe.
iStock
Mens din sexlyst kan ændre sig gennem årene, kan en mangel på det også signalere problemer med dit helbred. Ifølge Mayo Clinic , en lav sexlyst kan indikere angst eller depression, stress, dårlige livsstilsvaner (som rygning, som kan mindske blodgennemstrømningen og gøre dig mindre ophidset), træthed og udmattelse og sundhedsmæssige problemer som diabetes, forhøjet blodtryk, kranspulsår, og neurologiske sygdomme.
hvordan kan man se, om han kan lide dig
22 Hjørnerne på dine læber knækker altid.
Shutterstock / TeodorLazarev
At have hjørnerne på dine læber knækker hele tiden kan være utroligt smertefuldt . Ifølge tidsskriftet Canadisk familielæge kaldes tilstanden perleche eller kantet cheilitis og skyldes ofte vitaminmangel - især B-vitaminer og mangel på jern.
23 Du bløder efter overgangsalderen.
Shutterstock
Før overgangsalderen var det normalt at have menstruationen en gang om måneden. Hvis du oplever blødning, skal du straks undersøge den. ”Blødning efter overgangsalderen er potentielt meget bekymrende og bør evalueres af en læge så hurtigt som muligt,” siger Favini. Det kunne være forårsaget af kræft i livmoderen , livmoderhals eller vagina, uterine fibromer, en infektion i livmoderslimhinden eller andre problemer.
24 Du bemærker udledning fra brystet.
iStock
Brystvorteudladning skyldes ikke kun graviditet eller amning. Det kan også være blandt dine p-piller, skade på brystet og endokrine lidelser, blandt andre. Hvis du nogensinde bemærker blod i din brystvorteudledning, skal du gå til lægen: Det er ofte et tegn på brystkræft , siger den Mayo Clinic .
25 Du får en masse gærinfektioner eller UTI'er.
Shutterstock
Dine hyppige gærinfektioner og urinvejsinfektioner kan skyldes diabetes. Når du har høje blodsukkerniveauer, har du en højere risiko for begge problemer, siger Centers for Disease Control and Prevention (CDC) . Derfor er det altid vigtigt at bringe eventuelle sundhedsmæssige problemer op til din læge.
26 Du har meget mavefedt.
Shutterstock
hvordan kan du se, om en mand kan lide dig
Det er alt for let at gå op i vægt omkring din midterdel, men af hensyn til dit helbred skal du gøre hvad du kan for at holde det væk. Ifølge en undersøgelse fra 2018 offentliggjort i Journal of the American Heart Association , kvinder, der havde mere mavefedt, havde en 10 til 20 procent større risiko for at få en hjerteanfald end de kvinder, der ikke gjorde det.
27 Du har gule buler omkring dine øjne.
Shutterstock
At have gule bump dukker op omkring dine øjne kan være bekymrende. Heldigvis er de ikke kræftfremkaldende - men ifølge Harvard Medical School , de er et signal om, at du måske ikke er så sund som du tror du er. Kaldet xanthelasma, de gule aflejringer af kolesterol dukker oftere op hos kvinder end mænd og er et tegn på hyperlipidæmi - en tilstand, hvor der er store mængder kolesterol og triglycerider i dit blod.
28 Du har køllede negle.
Shutterstock
Hvis fingerspidserne ligner den runde del af en ske på hovedet, kan det skyldes negleklubber. Ifølge Mayo Clinic , det er normalt forbundet med sygdomme i hjerte og lunger, men den mest almindelige årsag til negleklubber er lungekræft.
29 Du bliver mæt efter at have spist en lille mængde mad.
Shutterstock
Efter at have spist en hel tallerken mad er det en given følelse at være mæt. Men hvis du oplever den følelse efter at have spist selv en lille mængde mad, prøver din krop måske at fortælle dig noget. Det Mayo Clinic siger, at tidlig mæthed kan skyldes gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og mavesår, eller det kan være et tegn på noget mere alvorligt som kræft i bugspytkirtlen.
30 Du oplever mere hårtab end normalt.
iStock
At miste mere hår end normalt kan være en choker. Og ifølge Mayo Clinic , hårtab kan også være forårsaget af hormonelle ændringer (fra graviditet, fødsel og overgangsalder), visse medikamenter og kosttilskud, og stress . Heldigvis er de fleste tilfælde ikke permanente - du skal muligvis bare tale med din læge om, hvordan du kan hjælpe med at bekæmpe det.
31 Eller du oplever en tilvækst af uønsket hår.
Shutterstock
Hvis du har en overvækst af uønsket hårmønster, der dukker op på brystet, ansigtet og ryggen, kan det skyldes hirsutisme, hvilket er et tegn på polycystisk ovariesyndrom (PCOS). “PCOS er forbundet med en øget risiko for diabetes [og] infertilitet, ”siger Roberts. 'Hvis en kvinde bemærker uregelmæssige menstruationscyklusser, er dette et andet tegn, der skulle få hende til at søge lægehjælp.'
32 Din periode har været anderledes end normalt.
Shutterstock
Din menstruation kan gennemgå ændringer i hele dit liv, men der er visse ting at passe på, der virkelig kan påvirke dit helbred.
”Hvis din menstruationscyklus bliver længere, end den var før, kan det være et tegn på hormonelle ændringer. De fleste kvinder oplever overgangsalderen mellem 45 og 55 år, men hvis din cyklus ændrer sig tidligere end dette, kan det være et tegn på en tilstand som PCOS, ”siger Favini. ”PCOS er forbundet med insulinresistens og øger risikoen for diabetes i fremtiden. Hvis du har blødning mellem perioder eller kraftigere blødning end normalt, er det værd at diskutere med din læge. '
33 Eller du oplever problemer mellem dine perioder.
Shutterstock
At opleve unormal blødning eller pletblødning mellem dine perioder er altid værd at bringe op til din læge. Ifølge University of Michigan , det kunne være forårsaget af PCOS, bækkenbetændelsessygdom (PID), en infektion i bækkenorganerne eller visse lægemidler.
34 Du snorker.
Shutterstock
Hvis du er så søvnig i løbet af dagen, at du bogstaveligt talt falder i søvn ved dit skrivebord, eller endnu værre, i din bil, kan det skyldes obstruktiv søvnapnø , hvor du hele tiden starter og holder op med at trække vejret hele natten og snorker højt. Ifølge National Sleep Foundation at lade det blive ubehandlet kan føre til hjerte-kar-problemer og vægtøgning.
35 Du har kroniske nattesved.
Shutterstock
Vågner du nogensinde midt om natten gennemblødt af sved? Det er muligvis ikke din talsmanden. Ifølge Mayo Clinic , kan kronisk nattesved opstå pga angstlidelser , skjoldbruskkirtelproblemer og endda visse typer kræft, så det er vigtigt at bringe det op til en læge.
36 Din urin er mørkere end normalt.
Shutterstock
Når din urin er ret klar, ved du, at du har gjort et godt stykke arbejde med dit vandindtag. Hvis det er mørkt gul, er det typisk en indikator for, at du ikke drikker nok til at give din krop brændstof. Og at ændre dine vaner kan forbedre dit generelle helbred mere, end du tror.
' Drik mere vand! Op til en liter vand om dagen er en af de hurtigste måder at smelte betændelse fra kroppen, stabilisere blodsukkeret, få energi og smøre dine led, ”siger Carr.
37 Og det har en usædvanlig lugt.
Shutterstock
At bemærke en ændring i din urinalugt kan være en indikator for, at noget hænger sammen med dit helbred . Mens der er visse ting, der ændrer lugten - som at spise en masse asparges eller tage B-6 kosttilskud - Cleveland Clinic siger, at det også kan skyldes en blæreinfektion, en nyreinfektion, leversvigt og metaboliske lidelser.
38 Du løber altid på toilettet.
Shutterstock
Generelt betyder diarré, at din krop forsøger at slippe af med noget, det ikke kan lide. Ifølge Penn medicin , løs og vandig afføring kommer ofte fra vira, madintolerancer eller bakterier eller parasitter, der kommer ind i din krop gennem din mad eller vand. Det kan også opstå på grund af visse sygdomme, som Chrons sygdom, tyktarmsproblemer eller på grund af en medicin, du tager. For at komme til bunden af dine løse afføring skal du bringe det op med din læge.
39 Eller du går ikke ofte på toilettet.
Shutterstock / New Africa
Hvis du ikke kan huske sidst, hvor du blev nr. 2, har du muligvis nogle alvorlige forstoppelsesproblemer. Ifølge Penn Medicine, hvis din afføring er hård, tør eller smertefuld at passere - og du kun har tre eller færre afføring om ugen - kan du opleve forstoppelse på grund af de medicin, du tager, en diætfattig diæt, at være dehydreret eller mangel på motion.
40 Din hud ser lidt blå ud.
iStock
Bare rolig - du bliver ikke en smurf. Årsagen bag dine læber, fingre og / eller tæer med en blå nuance kan skyldes cyanose, en tilstand, hvor dit blod cirkulerer unormalt, og der er utilstrækkelige iltniveauer i blodet i din krop, siger Texas Heart Institute . Få problemet undersøgt af din læge så hurtigt som muligt, da det kan være et tegn på koronar hjerte sygdom og kronisk obstruktiv lungesygdom.
41 Det tager virkelig lang tid at helbrede dine sår.
Shutterstock
Hvis dine sår tager måneder at helbrede - eller virkelig slet ikke heler - kan det skyldes diabetes. At have højt blodsukker kan ødelægge din krops cirkulation og forårsage nerveskader, og det kan komme i vejen for, at din krop er i stand til at helbrede sår korrekt, siger American Academy of Dermatology .
42 Du bemærker en unormal brystklump.
iStock
Det kan overraske dig at lære, at det at føle klumpethed i brystet normalt ikke er noget at bekymre sig om. (Brystvæv har naturligvis en ujævn tekstur .) Der er stadig visse symptomer, der altid skal bringes op til din læge.
'De fleste kvinder bemærker ændringer i deres bryster, der følger med deres menstruationscyklus,' siger Favini. ”Men hvis du bemærker en klump, der sidder fast, der vokser, der føles fast på brystet, der ændrer størrelsen på dit bryst eller ændrer hudens udseende på brystet, skal du søge lægehjælp. Disse kan være tegn på brystkræft. ”
43 Du taber dig uden at prøve.
iStock
Hvis du pludselig begynder at se antallet på skalaen falde, og du ikke har ændret nogen diæt eller træningsvaner, det uforklarlige vægttab kunne signalere et helbredsproblem. Mayo Clinic siger, at det at miste mere end 10 pund eller mere end 5 procent af din kropsvægt inden for seks måneder til et år kan skyldes en overaktiv skjoldbruskkirtel, diabetes, depression, leversygdom, kræft eller andre sundhedsmæssige problemer.
44 Du bliver pludselig kvalm, svimmel og / eller træt.
iStock
hvad jeg vil i et forhold citater
Hver gang du oplever enhver kombination af åndenød, kvalme, bryst- eller modtryk, svimmelhed og ekstrem træthed, siger Favini, at du skal tage det meget alvorligt.
'Kvinder kan helt sikkert opleve klassiske hjerteanfaldssymptomer som svær brystsmerter, men de er også mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald, der har en atypisk præsentation,' siger han. ”Kvinder bør passe på disse symptomer og overveje et hjerteanfald som en mulig årsag, især hvis de har risikofaktorer for hjertesygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes, højt kolesteroltal, en historie med rygning eller en familiehistorie af hjertesygdomme. ”
45 Du har mørk hud i dine armhuler og nakke.
Shutterstock
Hvis du har bemærket, at huden i dine armhuler og nakke er begyndt at blive mørkere, kan det være et tegn på prediabetes, siger American Academy of Dermatology. Disse mørke pletter er normalt en indikator for, at der er for meget insulin i dit blod, og de føles typisk fløjlsagtige at røre ved.
46 Du har en skællende vækst på din hud.
Shutterstock
Hvis du bemærker en crusty, skællende vækst hvor som helst på din krop, kan det være aktinisk keratose (AK) - eller en solkeratose - som skyldes udsættelse for skadelige UV-stråler, siger Skin Cancer Foundation . Selvom det ikke er kræft endnu , det kan udvikle sig til hudkræft hvis du ikke adresserer det.
47 En muldvarp har ændret størrelse, form eller farve.
Shutterstock
Det tager ikke meget sol at skifte en muldvarp til det værre. Det er nøjagtigt hvorfor fysiske ændringer i mol skal bemærkes - især hvis du tidligere har garvet eller ikke iført solcreme . Ifølge Harvard Medical School , det betyder at holde øje med ændringer i størrelsen, formen eller farven på eksisterende føflekker samt holde øje med nye pletter, der kan dukke op. På den måde, hvis det er hudkræft, kan du straks adressere det.
48 Du har rødlige pletter på din hud.
Shutterstock / Elnur
Der er mange grunde til, at du måske bemærker, at rødlige pletter dukker op på din hud, fra en allergisk reaktion til eksem. En årsag, der kan være en vigtig indikator for dårligt helbred, er type 2-diabetes. Ifølge American Academy of Dermatology kan rødlige pletter, der begynder som små, hævede faste buler, der ligner bumser og ender hårdt og hævet, være necrobiosis lipoidica, en sygdom, der er en almindelig indikator for diabetes. Plasterne kan også være gule eller brune og er ofte kløende og smertefulde. Bortset fra diabetes er sygdommen også forbundet med reumatoid arthritis og inflammatorisk tarmsygdom.
49 Du har mange hudmærker.
Shutterstock / Gordana Sermek
Nogle gange dukker hudmærker op i områder som din hals, underarmene, brysterne og lysken på grund af at bære lidt ekstra vægt. Men de små gener er også en indikator for andre sundhedsmæssige problemer.
'De er relateret til kronisk friktion, hvorfor de er mere almindelige hos overvægtige eller overvægtige personer,' siger Allyson Sorensen, PA-C , af University of Utah Health's Dermatology Services . 'Højere niveauer af vækstfaktorer (som under graviditet), insulinresistens (mere almindelig hos mennesker med diabetes) og muligvis også en genetisk komponent kan også alle spille en rolle.'
50 Du har hård, fortykkende hud.
Shutterstock
Hvis du har områder af din hud, der er stramme, voksagtige og tykke, kan det være digital sklerose - en tilstand, der kan udvikles hos dem med diabetes. Ifølge American Academy of Dermatology vises symptomet ofte på fingre og / eller tæer - hvilket gør det svært at bevæge dem - og det kan sprede sig på dine underarme, ryg, skuldre, ansigt og andre områder af din krop.
