Når du leder efter inspiration, når du prøver at komme op din karriere eller forbedre dig selv generelt, den bedste kilde er selvfølgelig dem, der har opnået det, du søger at opnå. Men det betyder ikke kun at gøre, hvad andre succesrige mennesker har gjort - det er lige så vigtigt at være opmærksom på, hvad de er ikke gør. Succesrige mennesker ved at undgå tidsspildende aktiviteter, moralsk dræning og generelt negative måder at tænke på. Og når du ved, hvad du ikke skal gøre, kan du også fokusere din opmærksomhed på alle de fremadgående ændringer, der får dig i den rigtige retning. Med det i tankerne talte vi med karriere- og livsstilseksperter for at fortælle om alle de ting, som succesrige mennesker aldrig gør. Fordi don'ts er lige så vigtige som doserne.
1 Tal negativt om sig selv.
iStock
Det lyder måske for simpelt, men den vigtigste forskel mellem dem, der lykkes i livet, og dem, der ikke gør det, er, hvordan de taler om sig selv. Hvis du taler negativt om dig selv, diskonterer du dine præstationer og insinuerer, kan du ikke gøre noget, det tjener kun til at skade din evne til at få succes langs linjen.
'Du kan omdanne dit liv ved hjælp af kraften i det talte ord,' siger James Sweigert , en livsstilsekspert og forfatter af Hvis du siger det . 'Der er storhed i os alle, og universet ønsker, at vi alle skal blomstre. Gør krav på og manifester de ting, du ønsker. Gør dit sind op for at være lykkelig! Universet vil præsentere enhver historie, du fortæller den, negativ eller positiv. Så vær på din egen side. '
2 Start dagen uden plan.
iStock
Din chance for succes starter fra den første øjeblikke af din dag . Succesrige mennesker går ikke bare, hvor vinden tager dem hver morgen - de beslutter, hvad de skal styre deres energi mod, og de følger igennem hele dagen.
'At skitsere din dag er afgørende for løbende konsekvent succes,' siger Erica Latrice , en karriere- og forretningsudviklingscoach. 'Uden en plan for dagen er det let at blive suget ind i tidsafløbere som at kontrollere din e-mail direkte, rulning af sociale medier og tackle andres nødsituationer, mens du lægger dine prioriteter på bagbrænderen.'
3 Lad deres færdigheder atrofiere.
Shutterstock
Du ved, at du har brug for at træne din krop, men træner du dit sind? Ligesom dine muskler skal dine faglige færdigheder udvikles og forbedres for at forblive i god form. Succesrige mennesker sørger for at afbalancere bendagen med en seriøs strækning og forfriskning af deres viden.
'Efter at have studeret mønstrene hos hundreder af mennesker i erhvervslivet, som jeg beundrer, er en ting, som de alle har til fælles, en sult efter læring,' siger Latrice. 'De læser konstant bøger, ser træning og fodrer deres sind med værktøjer til at vokse i deres felt.'
4 Bliv ved med deres hatere.
iStock
Alle er kritikere. Nogle gange er det nyttigt at vide, hvad dine hadere siger om dig, men du vil ikke lade dem plante frø af selvtillid i dit sind, og du vil bestemt ikke internalisere deres kritiske stemmer. Det er let at blive så fokuseret på at bevise haderne forkert, at du glemmer hvad du ville gøre i første omgang. Så den bedste løsning er at indstille dem.
'Succesrige mennesker ved, at de laver fantastiske ting med deres liv og fortsætter med at fokusere på deres drømme og mål,' siger Lindsey Dinneen , en succes-, wellness- og livsstilscoach hos Life, But Better. 'Se din opposition som forklædte tilhængere, fordi de ikke hader eller konkurrerer med dig, hvis du ikke var' værdig 'til deres varsel.'
5 Vent, indtil de er klar.
Shutterstock
Når store muligheder ankommer, vil de føle sig overvældende og skræmmende - det er det, der gør dem store! Men succesrige mennesker styrker gennem følelsen af at de ikke har nok erfaring og ikke kan imødekomme udfordringen. Lad ikke din selvtillid forhindre dig i at prøve.
'Du vil aldrig være helt klar til at starte den forretning eller bede om den forfremmelse, så vær så parat som du kan, men dykk derefter først,' siger Dinneen. 'Hvis du venter, indtil du er klar, venter du hele dit liv.'
6 udsætte.
iStock
Lad os være ærlige, vi alle sammen trække tiden ud nu og da, hvad enten det handler om den bunke vasketøj, du bliver ved med at udsætte, eller den cv du fortsætter med at sige, at du vil opdatere, men aldrig gøre det. Succesrige mennesker har lært at overvinde vanen med at udskyde det vigtigste. De får ikke travlt med den lettelse, de føler ved at udskyde noget til en anden dag, men ved at skubbe fremad, få den opgave udført, som de sagde, de ville gøre, og kontrollere det fra deres liste.
'Hvis der er noget, der skal gøres, er det bydende nødvendigt at overholde din deadline,' opfordrer Dinneen. 'At udsætte en vanskelig eller ubehagelig opgave spilder kun dyrebar tid og kan få dig til at bekymre dig om det i længere tid, end du har brug for.'
7 Samarbejd ubarmhjertigt.
iStock
Som enhver, der nogensinde har lavet et gruppeprojekt kan fortælle dig, er samarbejde ikke altid let. Men succesrige mennesker har tendens til at vide, hvornår det er en bedre idé at gå alene eller bringe andre individer i folden. Måske er et projekt i sine tidlige faser, og det er bedre for dig at rode med det, før du involverer andre - eller måske vil de mennesker, du vil løbe ind i, kun gøre dig mindre produktiv. Nøglen til succes er at kende forskellen.
'Nogle gange er en eller flere mennesker ikke beredt til at samarbejde på grund af ikke-adresserede, dybt holdte værdier og følelser,' siger ekspert i konflikt og organisationspsykologi Jennifer Goldman-Wetzler , forfatter til den kommende bog Optimale resultater: frigør dig fra konflikter på arbejdspladsen, hjemme og i livet . 'Dit forsøg på at samarbejde under disse omstændigheder kan være meget kontraproduktivt. Du spilder værdifuld tid og energi på at udtænke potentielle løsninger, der aldrig vil tilfredsstille de andre involverede. Du opretter enten 'Band-Aid' -løsninger, der løser sig op senere, eller ting eskalerer til mere opvarmede tvister, alt imens tiden går forbi. '
8 Undgå konflikter.
iStock
Ligesom samarbejde falder generelt undgåelse af konflikt i de ting, du skulle gerne gør 'kategori. Men der er bestemt grænser. Hvis du undgår konflikt selv i situationer, hvor du er blevet alvorligt forkert, finder du ud af, at du har åbnet døren til, at flere linjer krydses. Hvis du ikke adresserer noget, der generer dig, bliver det kun værre.
'Undgå konflikt kan være nyttigt i situationer, hvor du er for ked af at have en produktiv samtale,' siger Goldman-Wetzler. 'Men når du undgår konflikt uanset de særlige omstændigheder, bliver du inkommunikativ, hvilket gør det muligt for situationer at gyve, hvilket gør dem værre, ikke bedre. Konflikten forlænges i 'simmer-mode' og bryder ofte til sidst ud igen, nogle gange mere intenst end før. '
jeg havde en drøm om at jeg var gravid med tvillinger
9 Giv andre skylden.
iStock
Når noget går galt, er det fristende at lægge skylden på bogstaveligt talt nogen anden. Men over tid kan den slags opførsel skade dig endnu mere, end det gør ondt for de mennesker, du bebrejder.
'Når din gode intention om at' vinde 'en konflikt fordrejer sig i at bebrejde og angribe andre, kan din adfærd have en demoraliserende virkning: Andre mennesker med stærke personligheder er tilbøjelige til at reagere ved at angribe dig, mens mennesker, der er konfliktafvisende, lukker helt ned, siger Goldman-Wetzler. 'Dette giver et tab i stedet for den gevinst, du havde tænkt dig. Nogle gange mister du ansigt, mens andre gange mister du penge, forhold, tid, energi og fokus. '
10 Lad deres følelser blive kapret.
iStock
'Topartister tillader ikke, at folk omkring dem dikterer deres følelser,' siger den tidligere amerikanske marine Eric Rittmeyer , forfatteren af The Emotional Marine: 68 Mental sejhed og følelsesmæssige intelligenshemmeligheder for at få nogen til at lide dig med det samme .
Han påpeger, at de, der lykkes, har en solid forståelse af deres omgivelser - og de mennesker de bruger tid sammen med.
'Høj EQ-individer forstår, selvom de ikke kan kontrollere andres følelser, har de 100 procent kontrol over deres egne følelser,' tilføjer Rittmeyer. 'De tillader ingen at diktere, hvordan de tænker. Deres tanker er deres egne, og de har fuld kontrol over, hvordan de altid har det. '
11 Har 'ødelagte dage.'
iStock
Vi har alle været der. Noget går galt - din chef råber til dig, du kommer i en fenderbøjning på din morgenpendling, eller din hund river dit eneste par arbejdssko op - og du har lyst til at det 'ødelagde' resten af dagen. Det er så fristende at kaste dine hænder op, når tingene går sidelæns. Hvorfor ikke bare gå hjem og kravle tilbage i sengen, ikke? Men det er ikke, hvordan succesrige mennesker håndterer mindre problemer.
'Succesrige mennesker lader aldrig noget lille ødelægge deres dag fuldstændigt,' siger Logan Allec , en CPA og ejer af personlig finansieringsside Penge gjort rigtigt . 'Alle står over for små tilbageslag - at være forsinkede til et møde eller ikke sige hej til deres chef - men succesrige mennesker lader ikke det genere dem.'
Han understreger, at de, der lykkes, accepterer, at de har ramt en bump, men derefter hurtigt begynder at pumpe gassen for at komme videre til den næste ting.
'En dag er lang,' tilføjer Allec. 'Et par sekunder kan ikke ødelægge din dag, men hvis du lader det, kan du ende med at blive en meget negativ person.'
12 Lad e-mail diktere opgaver.
Shutterstock
Du kan ikke bare ignorere din email . Men det ser ud til, at succesrige mennesker gør det hele tiden. OK, ikke fuldstændig , men de er ikke så lydhøre over for de konstante ping fra deres indbakke, at det sporer deres planer for dagen.
'Succesrige mennesker bruger sjældent tid på e-mail, hvis de kan undgå det,' siger Allec. 'Årsagen til, at hver e-mail i din indbakke er noget, du skal gøre. Den konstante vækst i din indbakke er distraherende og tager dig væk fra de ting, du rent faktisk har brug for at arbejde på. '
Han foreslår bare at kontrollere e-mail to gange om dagen og holde disse tidsrammer fokuseret på den specifikke opgave, så resten af din dag kan fokuseres på de to-do-listeelementer, du har besluttet, betyder mest.
13 Sig ja til alt.
iStock
Du er en overachiever: Selvfølgelig vil du løfte din hånd ved enhver lejlighed, der kommer din vej. Men at overekspendere dig selv så meget, at du ikke kan følge med, er ingen definition af succes.
'For at blive en succes skal du være en mand / kvinde af dit ord,' siger Damon Nailer , en karriere konsulent, leder træner, underviser og forfatter. 'Som et resultat forpligter succesfulde mennesker sig kun til ting, som de ved, at de er i stand til at gøre. De melder sig ikke konstant til opgaver og begivenheder, som de muligvis ikke kan deltage i, fordi de er fuldt ud klar over deres begrænsninger og tilgængelighed. '
14 Inviter negative mennesker i deres bane.
iStock
Du er selektiv med din tid - du skal være selektiv, når det kommer til de mennesker, du også bruger den sammen med.
'At undgå negative mennesker er et must,' siger Nailer. 'De fleste succesrige mennesker har en positiv og optimistisk holdning, så de gør det til et punkt ikke at lade deprimerende, afskrækkende individer besætte deres plads, især i lange perioder.'
15 Isolere sig.
Shutterstock
Men husk, der er en fin linje mellem at holde sig væk fra negative mennesker og holde sig væk fra alle sammen . At isolere dig selv fuldstændigt vil kun holde dig tilbage.
'Er du nogensinde bekymret for, at hvis du deler dine ideer med andre, at de vil stjæle dem? Har du nogensinde lyst til at modtage feedback på din bog, eller den næste forretningsidé vil afspore dig fra din store vision? Vil du bare gøre tingene på din måde? ' spørger Nicole Hernandez , bevidst iværksætter og vært for Den dristige slags podcast. 'I så fald isolerer du dig måske fra de nødvendige ressourcer, der blokerer din succes.'
Hun påpeger, at de mest succesrige ledere altid har holdt et tæt råd for at hjælpe dem med at finde potentielle vejspærringer og forudsige den offentlige mening. 'Denne struktur har holdt ud af en grund,' siger Hernandez. 'Vi er ikke i stand til at se alle facetter af nogen mulighed eller et problem, da vi er begrænset til vores eget verdensbillede og oplevelser. Når vi isolerer, går vi glip af muligheden for at løse mulige misforståelser og fejl, der let kunne have været undgået. Kort sagt, isoler ikke, vælg at invitere. '
16 Fokus på samfundets forventninger.
Shutterstock
Søger du succes og personlig forbedring? Store. At slå op på dig selv, når du kommer til kort? Ikke så stor.
'Det er virkelig let at blive afsporet af livsfælder og sociale normer, der får os til at tro, at vi skal være tynde, særdeles attraktive, ungdommelige, velhavende og Ivy-liga-uddannede for at have en stemme, et bidrag eller en blomstrende forretning,' siger Hernandez. 'Ved at forsøge at tilpasse os disse elitistiske standarder dræner vi simpelthen os selv for entusiasme og opfindsomhed.'
Hun tilføjer, at efter at have interviewet mere end 20 iværksættere, trænere og forfattere til sin podcast begyndte hun at lægge mærke til et mønster blandt dem, der brød igennem denne vane med at tænke. 'På et eller andet tidspunkt i hvert af deres liv gav de sig selv tilladelse til at udforske deres kald,' siger Hernandez. 'De tillod nysgerrighed at være deres guide. I forståelsen af negativitetsforstyrrelsen ledte de efter nye beviser for at understøtte, hvordan de allerede var ressourcefulde, stærke, effektive og selvsikre. '
17 Tag alt alvorligt.
iStock
At være fokuseret betyder ikke, at du aldrig kan slappe af. Næsten alt i dit liv kunne tages lidt mindre seriøst. Under alle omstændigheder skal du håndtere ting, der skal håndteres, og behandle vigtige emner med det passende niveau af bekymring - men du kan også finde måder at drysse lidt humor og perspektiv på, selv i de mest alvorlige øjeblikke.
'Mange fagfolk antager, at vi skal handle stoisk og seriøse for at blive taget alvorligt,' siger Hernandez. 'Der er tid og sted til seriøse samtaler, men sandheden er, at vi i erhvervslivet vælger at arbejde med mennesker, der ikke kun er dygtige - de har forbindelse til os på et følelsesmæssigt niveau.'
Hun peger på tal som Richard Branson og Læste John hvis morsomme narrestreger og entusiasme har trukket andre til dem og hjulpet med at hæve deres profil.
'At maskere den del af din personlighed, der er uklar (og måske endda finurlig) er en bjørnetjeneste for dig selv, det holder dig fanget i en uautentisk energi, der informerer 8 til 10 timer om din dag,' siger Hernandez. 'Det fører til frakobling på arbejdspladsen og udbrændthed. Det fører også til manglende engagement blandt kolleger, og det kan potentielt koste dig forretningsmuligheder og forfremmelser. '
18 Handle arrogant.
Shutterstock
Succesrige mennesker ved, at de er succesrige, men de drøfter ikke det. Du kan ikke lade din høje mening om dig selv blinde dig for potentielle forbedringsområder.
'Når vi er overbeviste om, at vi altid har ret, holder vi op med at lytte til information omkring os,' siger ekspert i overgangs- og velstand Elisa Robyn , en ph.d. i uddannelsespsykologi. 'Vi savner vigtige oplysninger, der kan hjælpe os med at træffe bedre beslutninger. På lang sigt opbygger vi et ry, der jager de bedste teammedlemmer, supportmedarbejdere og mentorer væk. '
19 Sladder.
Shutterstock
'Der er forskel på information og sladder, ligesom der er forskel på coaching eller mentoring og kritik og uhøflighed,' siger Robyn. Sladder og uhøflighed isolerer i sidste ende mennesker og vil gøre os til genstand for fremtidig sladder. Succesrige mennesker bruger tid på at opbygge dem omkring dem snarere end at finde måder at rive dem ned. '
Det er heller ikke et godt udseende! Succesrige mennesker bruger ikke deres tid på at prøve at banke andre ned en pinde for at få dem til at føle sig bedre. På lang sigt vil det have den modsatte effekt.
20 Øv dårlig kropsholdning.
iStock
Slouching kan føles rart, men god kropsholdning er enormt vigtig. Det har en så massiv effekt på vores liv - det indtryk, vi gør på andre såvel som vores fysiske og mentale sundhed - at det er lidt overraskende, at vi ikke praktiserer det som vores multiplikationstabeller.
'Vi bedømmes, så snart vi går i et rum, og vores kropsholdning kommunikerer vores tillid,' siger Robyn. 'At stå lige, mens vi holder vores kernemuskler stærke, udsender en følelse af magt til de omkringliggende og får os til at føle os yngre og stærkere. Når vi går bøjet, med hovedet skubbet fremad, ser vi ældre ud og har en tendens til at blande eller skynde os i stedet for at gå med tillid. '
21 Forpligt dig til mere end fem opgaver om dagen.
Shutterstock
Nej, det betyder ikke, at du ikke kan gøre mere end fem ting på en given dag. Pointen er, at fokus er nøglen, når du lægger din dags plan. At kludre op i din to-do-liste med mere end du kan klare - eller med så mange små ting, at du ikke ved, hvor du skal begynde - bliver bare kontraproduktivt.
'De, der sætter for mange opgaver på deres liste, kan simpelthen ikke få gjort alt, hvad de vil have gjort. Så de gør det ikke, 'siger ekspert og coach i sund livsstil Erica Ballard , MS, CHC. 'De fokuserer på ting, der vil bevæge nålen - det være sig i deres helbred eller forretning - for at sikre, at de altid får gjort det, de har brug for.'
22 Hold andre til urealistiske (eller udefinerede) standarder.
iStock
Du holder dig sandsynligvis til høje standarder, og det er en god ting. Der opstår problemer, når du ikke klart definerer disse standarder for andre og derefter bliver ked af det, når de ikke lever op til dine vage forventninger.
'Bare fordi du mener, at der er en rigtig måde at opføre sig på eller få succes, betyder det ikke, at nogen andre er enige om at gøre det på din måde,' siger Matthew Ferry , forfatter af Quiet Mind Epic Life og mangeårig succes coach. 'Hvis du antager antagelser om, hvordan alle skal opføre sig, bliver du konsekvent skuffet.'
23 foregiv at vide alt.
Shutterstock
Succesrige mennesker går gennem livet med tillid, men de ved også, at verden stadig har meget at lære dem. I stedet for at være kendskab til alt, er succesrige mennesker 'nysgerrige' ifølge Ferry. 'At foregive at vide alt begrænser kreativitet og muligheder.'
