Som COVID-19 intensiveres over hele USA og rundt om i verden finder flere og flere mennesker sig selv begrænset til deres hjem og begrænset fra menneskelig kontakt . Ifølge det amerikanske Røde Kors betyder det at holde afstanden på “ to store hunde står næse mod hale ”Mellem dig selv og dem omkring dig. Og selvom ingen stater har krævet en fuldstændig nedlåsning for beboerne, er de fleste mennesker i en eller anden form for karantæne og har fået at vide, at de kun begrænser sig til vigtige ture udenfor for mad, motion og nødvendige forsyninger. Med varigheden af denne nye livsstil stadig usikker, er det vigtigt at sikre dig, at du har de essentielle karantæneforsyninger, du har brug for for at ride ud af pandemien. Her er en liste over, hvor du kan starte.
1 mad
Shutterstock
De fleste eksperter er enige om, at du bør have omkring to ugers mad til rådighed i en nødsituation. Med den nuværende COVID-19-pandemi, købmandsforretninger er stadig åbne og stort set lagerført, så det er unødvendigt at oplagre mere end to ugers dagligvarer. FEMA fremsætter en solid anbefaling, som du også bør overveje bestille hvor du spiser din mad : letfordærvelige varer først, derefter frosne varer og derefter ikke-letfordærvelige. Så længe du er forsigtig med emballering og håndtering af mad, kan du stadig nyde takeout under vores nuværende krise, som har den ekstra bonus at støtte lokale restauranter, der kan være lidende .
hvad betyder alligatorer i en drøm
2 Medicin
Shutterstock
I betragtning af den usikre karakter af ting, AARP anbefaler have mindst to ugers værdifuld og livreddende receptpligtig medicin ved hånden - forudsat at dit forsikringsselskab og apotek vil godkende så meget. Du skal også sørge for, at du har en forsyning med receptfri medicin, såsom smertestillende og kold medicin. Hvis din Tylenol-flaske derhjemme er halvfuld, ville det ikke være en dårlig idé at købe en ny flaske tidligere end senere.
3 Drikkevand
Shutterstock
Kommunale vandforsyninger, herunder drikkevand, har behandlinger og filtrering fjerner COVID-19, så vandet fra vandhanen skal forblive drikkevand i hele pandemien. Vand kan opbevares på ubestemt tid, så det kan være en god idé at have noget klar til fremtidige nødsituationer. Du skal bare være opmærksom på, hvor du er opbevar plastflasker —Hold dem uden for røg fra kemikalier og rengøringsmidler og væk fra sollys eller varme.
4 Førstehjælpskasse
Shutterstock
Mens du er i karantæne, kan du blive udsat for små skader, som du behandler derhjemme: ridser fra at arbejde i haven, blå mærker fra brydning med hunden, bid fra dine søskende eller splinter fra det træbearbejdningsprojekt, du pludselig har tid til. Et lille, velassorteret førstehjælpskasse skal hjælpe dig med de små skader, så du ikke behøver at søge lægehjælp udefra. Røde Kors tilbyder en omfattende liste af anbefalede varer, du kan medtage, og mange virksomheder sælger sæt, der er på lager.
5 Babyforsyninger
Shutterstock
Heldigvis er babyer det mindre sårbar over for COVID-19 , men der er stadig meget det er ukendt om virussen og babyerne, så vær forsigtig, og få en rimelig sikkerhedskopi af ting som babyformel, mad, bleer og andet væsentligt. Hvis dit barn har løbende forhold, såsom astma , skal du sørge for at have nok medicin ved hånden i et par uger. Og hvis familien i øjeblikket hjælper med dine børn, eller hvis du stoler på professionelle plejepersonale, kan du muligvis ikke tillade disse personer i nærheden af din baby under en karantæne, så sørg for at have alt hvad du har brug for derhjemme.
6 Kæledyrsforsyninger
Shutterstock
Du er muligvis forberedt på alt, men du skal også sørge for, at dine lodne venner har et overskud af forsyninger. Det inkluderer at have nok småbroderier, kattekuld eller andet, som dine kæledyr muligvis har brug for. Alt bevis peger på, at kæledyr er immune over for COVID-19, selvom du skulle have det en plan på plads til dine kæledyr, hvis du bliver syg og ikke længere kan pleje dem ordentligt.
7 Sæbe og desinfektionsmiddel
Shutterstock
I en medicinsk karantæne skal du sørge for, at du vask altid hænderne . Du vil også ofte desinficere alt, hvad der kommer tæt på dit ansigt (læs: din telefon ). Sørg for, at du har nok håndsæbe og hånddesinfektion samt rengøringsprodukter til dit hjem. Hvis du sidder fast inde i et par måneder, kan du muligvis bruge tiden til at rense nogle områder af dit hjem eller din lejlighed ofte gå glip af .
dronning af kopper fremtid
8 toiletartikler
Shutterstock
Hvis du sidder fast derhjemme og synligt for dine kolleger, kan du benytte lejligheden til vokse dit skæg ud eller spring over nogle af de mindre vigtige komponenter i din personlige plejerutine. Men det betyder ikke, at du ikke skal have de nødvendige hygiejneprodukter til et par måneder - inklusive tandpasta, vaskemiddel, lotion og deodoranter. Sørg for at have nok i mindst 14 dage. Glem ikke løsningen til dine kontaktlinser!
9 lommelygter og stearinlys
Shutterstock
Hvis du er bekymret for, at der kan være blackout under karantæne, skal du sørge for at have alternative lyskilder ved hånden. Dobbelttjek din forsyning med lommelygter, stearinlys, lightere og tændstikker. Regeringen anbefaler i det mindste en lommelygte pr. familiemedlem.
10 Arbejdsartikler
Shutterstock
Hvis du var i stand til at skifte til arbejder hjemmefra mens du er i karantæne, skal du være heldig, at du kan holde din indkomststrøm flydende. Så snart som muligt, skal du sørge for, at du har det alt hvad du har brug for for at fuldføre dit arbejde på en tilfredsstillende og rettidig måde. Disse forbrugsvarer kan omfatte emner såsom printerblæk, papir, strømforsyningskabler og al computersoftware, du muligvis har brug for at oprette forbindelse til din virksomheds netværk eksternt. Sørge for at dit hjemmekontor , eller stedet i sofaen, er behagelig og ergonomisk .
11 batterier
Shutterstock
Under en nødsituation skal du sikre dig, at du har nok batterier er vigtige . Kontroller dine enheder - lommelygter, høreapparater, røgdetektorer osv. - for at sikre dig, at du har mindst et sæt backup-batterier til hver enhed. Mange af vores moderne smarte enheder bruger genopladelige batterier eller batteripakker, så sørg for at du har en måde at oplade de vigtige enheder i dit liv.
drømmer om at vinde penge på et kasino
12 Træningsudstyr
Shutterstock
Hvis du er en almindelig gymrotte, og du er bekymret for at synke ned i sofaen under karantæne, skal du sørge for at have mindst et grundlæggende sæt træningsudstyr derhjemme. Hvis du er en lejebolig, har du muligvis ikke plads til en Peloton-cykel til at få din puls op, men det betyder ikke, at du stadig ikke kan arbejde på din kondition. Kropsvægt øvelser kan opbygge muskler, og apps som Nike træningsklub tilbyde træning, der bruger forskellige niveauer af udstyr.
13 Personlige optegnelser
Shutterstock
Du har muligvis ikke brug for dit fødselsattest midt i karantæne, men du ved det aldrig rigtig. Sørg for, at du har alle dine identifikationsdokumenter, inklusive dit socialsikringskort, licens og pas, ved hånden, bare i tilfælde af. Hvis du er i karantæne på grund af en medicinsk krise, såsom COVID-19, kan det være nyttigt at have en kopi af dine medicinske poster. Og husk, at du lovligt har adgang til det alle dine optegnelser selvom du har udestående medicinsk gæld.
14 Underholdning
Shutterstock
Vi er alle nødt til at afvikle, selv under karantæne. Så når du stopper hidsigt med at opdatere dine nyhedsapps, skal du sørge for, at du har det noget ved hånden for at stimulere dig selv . Heldigvis lever vi i dag i en verden, hvor underholdning kan streame gennem vores telefoner, computere og fjernsyn. Selv for et årti siden ville anbefalingen have været at opbevare dvd'er, men i nutidens ledningsskærende verden har vi flere streamingvideoapps end nogensinde før . Hvis binging Star wars eller se igen Breaking Bad ikke rammer dit fornøjelsescenter, skal du sørge for, at dit personlige bibliotek har det godt lagerført med en blanding af bøger og magasiner. Salg af puslespil blomstrer så få dem, mens du kan. Og når alt andet fejler, skal du bryde en pakke kort ud og spille Kabal .
15 Toiletpapir
Shutterstock
Vi har alle brug for toiletpapir, så spørgsmålet bliver, hvor meget du har brug for. Selvom du ikke kan få toiletpapir, kan du muligvis stadig få arbejdet gjort med ansigtsvæv eller vådservietter. Bare vær forsigtig med hvad du skyller, for nogle ting er ikke som flushable som deres markedsføring antyder , og det sidste, som nogen vil beskæftige sig med under karantæne, er VVS-problemer. I tilfælde af at dine naboer har samlet alt toiletpapir fra dine lokale butikker og ikke efterlader noget til din familie, kan du overveje at købe en billig vedhæftet fil at gøre dit toilet til et bidet. Her er!
