Din lever gør meget for dit helbred . Som et af kroppens største organer er det ansvarligt for metaboliske funktioner som at omdanne næringsstoffer fra din kost, så din krop kan bruge dem og sørge for, at giftige stoffer skylles ud, før de forårsager nogen skade ifølge Institut for kvalitet og effektivitet inden for sundhedspleje . Men når din lever er i problemer og ikke fungerer korrekt, er der en håndfuld måder, den forsøger at fortælle dig, at noget er galt. Fordi det er så vigtigt, at du ikke ignorerer disse tip, hvor subtile de end er, og opretholder dit helbred i disse hidtil usete tider, er der 20 leveradvarselsskilte, du skal være på udkig efter. Og for måder at hjælpe med at sikre, at du forbliver sund i de kommende år, skal du tjekke ud 50 vigtige vaner knyttet til et længere liv .
1 Du har ringe eller ingen appetit.
iStock
Du plejede at chow ned som i en madkonkurrence, og nu er du aldrig sulten. Så hvad giver? Ifølge Mayo Clinic er en af de mest almindelige tegn af leverskader er et tab af appetit, hvilket gør dine ikke-eksisterende sultproblemer til noget at være træt af. Og på flere måder din krop prøver at fortælle dig, at der er noget galt, skal du tjekke ud 23 Uventede tegn på, at dit hjerte er usundt .
2 Dine søvnmønstre er inkonsekvente.
iStock
Der er mange ting, der kan forstyrre dit søvnmønster, men en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis fundet en mulig synder er levercirrhose, hvilket kan gøre det særligt svært at få en god nats hvile — selvom du regner med at sove, som om det er dit job. Hvis det viser sig, at din lever er fint, og du stadig har problemer med at nikke, skal du tjekke ud 20 livsændrende tip til mennesker, der er desperate efter en fuld nats søvn .
3 Din hukommelse er ikke skarpest.
Shutterstock
At glemme, hvor du efterlod dine bilnøgler, er en ting, men hvis din hukommelse er blevet meget værre på det seneste, kan der være en grund til det. Når du oplever leversvigt, kan dit organ ikke fjerne giftstoffer ordentligt fra blodet, og det kan resultere i, at de opbygges i hjernen - alias 12 vigtige måder, du kan mindske din risiko for demens i dag, ifølge videnskaben .
4 Du er træt hele tiden.
iStock
Føler du mig virkelig træt for nylig, uanset hvad du laver? Leversygdom kan være skylden. Et af de mest utroligt almindelige tegn på leverskade er kronisk træthed, hvilket ifølge en undersøgelse offentliggjort i Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology , kunne forekomme på grund af ændringer i neurotransmission i hjernen. Hvis du finder dig selv regelmæssigt udmattet til enhver tid, kan du lære mere om disse 30 utrolige sundhedsmæssige fordele ved din kop kaffe .
sødeste ting at sige til min kæreste
5 Din hud klør.
Shutterstock / Nitchakul Sangpetcharakun
Primær biliær cholangitis - som Mayo Clinic siger er en kronisk sygdom der ødelægger galdegangene i din lever - har typisk ikke super-mærkbare symptomer, men et tidligt tegn oplever kløende hud . Sikker på, din hud kan bare være tør, men hvis det bliver en almindelig ting, kan det være værd at få tjekket ud - især fordi kløende hud også er en indikator af levercirrhose, siger Cleveland Clinic.
6 Du bemærker gulfarvning af dine øjne eller hud.
Shutterstock
At se hvide øjne begynder at blive gule —Eller oplever gulfarvning af din hud — kan være utroligt skræmmende, men det har en solid forklaring: det kaldes gulsot og det skyldes et højt niveau af bilirubin i kroppen , som er et gulligt pigment, der udskilles af leveren, ifølge Cleveland Clinic. Hvis du bemærker misfarvning, kan det skyldes mange forskellige tegn på leverskade, fra skrumpelever til hepatitis B .
7 Du oplever pludselig vægtøgning.
Shutterstock
Hvis du pludselig går op i vægt ud af ingenting, kan din lever være skylden. Det kan være et tegn, du har levercirrhose , en sygdom, der udvikler sig langsomt og erstatter sundt levervæv med arvæv, blokerer blodgennemstrømningen gennem leveren og hæmmer organet fra at fungere korrekt. For mere inspiration til vægttab, tjek De 50 bedste øvelser i 5 minutter, som alle kan gøre .
hvordan man lægger solcreme på ryggen
8 Eller du taber uventet i vægt.
Shutterstock
Mens pludselig at tage på i vægt kan være et af tegnene på leverskade, kan det også være et symptom at tabe sig. At se antallet falde på skalaen er ikke kun et tegn på levercirrhose - ifølge Mayo Clinic er det også et rødt flag for hepatitis C , en virusinfektion, der fører til betændelse i leveren.
9 Dine håndflader bliver røde.
Shutterstock
Apropos røde flag, har du pludselig røde palmer uden grund? Det kan skyldes ikke-alkoholisk fedtleversygdom , en tilstand, der ifølge Mayo Clinic indebærer, at der opbevares for meget fedt i leverceller, der påvirker mennesker, der næppe drikker - eller helt undgår! - alkohol. Og for mere nyttige oplysninger, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
10 Dine bryster bliver forstørrede.
Shutterstock
Et af de mest chokerende advarselstegn på ikke-alkoholisk fedtleversygdom oplever forstørrede bryster, hvis du er mand. Det er en meget forbløffende begivenhed, men der er en forklaring. Det antages, at væksten af overskydende brystvæv - alias gynækomasti —Forekommer på grund af en ubalance mellem hormonerne østrogen og testosteron.
11 Din meddelelse ændrer sig i din personlighed.
iStock
At opleve ændringer i din personlighed kan være skræmmende, og nogle gange kan det være andre, der bemærker, før du gør det. Ligesom hvordan hepatisk encefalopati kan forårsage hukommelsestab, kan alle disse toksiner, der opbygges i din hjerne, også mindske mental funktion, hvilket får dig til ikke at opføre dig som dig selv.
12 Du får let blå mærker.
Shutterstock / 9nong
Når du bliver ældre, kan din krop lettere begynde at få blå mærker på grund af din hud bliver tyndere. Hvis der virkelig ikke er nogen forklaring på, hvorfor flere mærker vises på din krop, selvom (hvilket betyder at du er relativt ung), kan det være et af tegnene på leverskade. Levende sygdom kan også gøre det til en hyppigere forekomst, siger Mayo Clinic.
13 Du oplever hævelse af dine ben eller ankler.
Shutterstock
Ifølge Mayo Clinic kan leversygdom skyldes alt fra alkoholbrug til fedme, og et almindeligt advarselsskilt er noget, du sandsynligvis ikke ville forvente: hævelse i dine ben og ankler. Hvis du oplever hævelse og ikke er sikker på hvorfor, kan et besøg hos din doktor muligvis være for at sikre, at det ikke er noget seriøst.
19. maj fødselsdag personlighed
14 Du er let forvirret.
Shutterstock
Desværre kan leverencefalopati forårsaget af leversvigt også ødelægge din evne til at forstå ting. Dette kan resultere i, at du føler dig forvirret over ting, der normalt ikke forvirrer dig.
15 Eller har problemer med at fokusere.
iStock
Lad os være virkelige - alle har beskæftiget sig med koncentrationsspørgsmål. Nogle gange vil din hjerne bare ikke arbejde. Hvis du har lyst til at have problemer med at koncentrere jævnligt, kan det også være din lever giver dig et advarselsskilt om, at den svigter , siger American Liver Foundation.
16 Du har mere smerter og smerter end normalt.
Shutterstock
Du har ikke trænet mere end normalt, så hvad giver med al din kropssmerter? En mulig årsag er primær biliær kolangitis , som bortset fra at forårsage kløende hud også kan føre til knogler, muskler eller ledsmerter.
17 Du føler dig oppustet.
Shutterstock
Hvis din oppustethed ikke kan bebrejdes et stort måltid, kan det skyldes ophobning af væske i maven, som er kendt som ascites . Da hævelse i maven er et af advarselstegnene på leverskade, er det en god ide at lave en lægeudnævnelse, bare i tilfælde af.
18 Din urin har en mørkere farve end normalt.
Shutterstock
At se mørk urin på toilettet efter at have været på toilettet kan være en total choker - og det er også et af de svale tegn på leverskade. siger Mayo Clinic. Mens bilirubin er ansvarlig for gulfarvning af øjne eller hud, kan det også ændre farven på din urin , siger Johns Hopkins Medicine.
betydning af slange i drømme
19 Du får regelmæssigt kulderystelser.
Shutterstock / Tunatura
Har du et kronisk tilfælde af kulderystelser, som ingen mængde hyggelige tæpper kan ordne? Det kan være et tegn på kolestase under leversygdom, som eksperterne ved Johns Hopkins Medicine siger opstår, når organets strøm af galden reduceres eller er stoppet helt.
20 Dine øjne eller mund er tørre.
iStock
Der er mange forskellige årsager bag at opleve tørre øjne eller en tør mund - fra din alder til de medicin, du tager - men en mulig synder er meget mere alvorlig. Primær biliær cholangitis er kendt for at forårsage problemet, siger Mayo Clinic, men heldigvis er det et tidligt symptom på den kroniske sygdom.
