Det Covid-19-pandemi har dramatisk ændret, hvordan arbejde ser ud for millioner af mennesker, der har handlet med dragter, forældet kaffe og lysstofrør til joggebukser og hjemmets komfort. Men mens man arbejder hjemmefra, kan det faktisk virke som et drømmejob for nogle oprettelse af et hjemmekontor det er lettere at udføre disse presserende opgaver er lettere sagt end gjort. Med hjælp fra karriereeksperter har vi samlet disse hjemmekontor-hacks for at gøre dit rum til et behageligt, produktivt og fredeligt sted at kontrollere disse varer fra din opgaveliste.
1 Opret dit arbejdsområde i nærheden af et vindue.
Shutterstock / Flamingo-billeder
Et mørkt, hule-lignende kontorlokale kan gøre, at tacklingen af disse arbejdsopgaver føles som et endnu mere utaknemmeligt job end normalt. Hvis du vil få mest muligt ud af dine WFH-timer, skal du prøve at indstille dit arbejdsområde i nærheden af et vindue.
”Undersøgelser viser, at naturligt lys på kontorer forbedrer medarbejdertilfredsheden og øger produktiviteten. Det har også vist sig at forbedre stemningen og tilskynde til kreativitet, ”siger holistisk forretningscoach Tiffany Napper .
betydning af gule sommerfugle
Men hvis du ikke har et vindue til rådighed, kan det være med til at holde dig på rette spor ved at tilføje et par ekstra lamper til dit hjemmekontor. “Det ekstra lys hjælper dig med at holde dig opmærksom, men uden den belastning, der ofte skyldes typisk kontorlysstofrør,” tilføjer coach for karriereændring Sumayya Essack , ejer af Curate the Future .
2 Hold din skærm over øjenhøjde.
Shutterstock / ruigsantos
Du har muligvis ikke tænkt meget over din computeropsætning på kontoret, men derhjemme er det bydende nødvendigt, at du gør dit arbejdsområde så ergonomisk som muligt for at hjælpe med at begrænse distraktioner.
”At arbejde i en køkkenstol med at se ned på en bærbar computer kan være en mulighed for den lejlighedsvise arbejde derhjemme, men i længere perioder har du brug for en fladskærmsmonitor, så du kigger op,” siger Angelique belønner sig , Administrerende direktør for Virksomhedsagenten , som også anbefaler at bruge et stående skrivebord for at holde din energi oppe hele dagen.
3 Brug nogle energigivende dufte.
Shutterstock / mærket
top 5 mest sjældne dyr i verden
Dine kolleger nyder måske ikke tanken om, at du fylder kontoret med din foretrukne duft, men derhjemme er dit privilegium - og det kan endda forbedre dit fokus.
'Tænd et lys eller fyld en diffusor med æterisk olie med energisk duft og brug det kun i dit arbejdsområde i arbejdstiden,' anbefaler Krista Karstens , en konsulent hos Pioneer Management Consulting , der især foreslår pebermynte og citrusbaserede olier. ”Når du bruger det hver dag, minder det din hjerne om tidligere produktivitet og signalerer i starten af hver dag, at det er tid til at arbejde,” forklarer hun.
4 Hold alle dine vigtige daglige forsyninger ved hånden.
Shutterstock / Daxiao Productions
Hvis du vil få mest muligt ud af dine arbejdstimer derhjemme, skal du sørge for at have alt, hvad du har brug for, inden du begynder at arbejde.
”Det er godt at rejse sig og forlade rummet, når man tager en pause, men ved at sikre, at du har det, du har brug for, og gør det let at være hydreret, kan du fokusere ved at reducere flere ture til køkkenet eller et andet rum, ”Siger Essack, som anbefaler at medbringe vand, snacks og alt hvad du behøver på kontoret ind i dit arbejdsområde i begyndelsen af dagen.
5 Oprethold et klart defineret arbejdsområde.
Shutterstock / fizkes
drømme om slanger, der bider
Selvom du ikke har masser af plads til at sprede dig, kan det være lettere at holde fokus på opgaven ved at afgrænse dit hjemmekontors arbejdsområde.
'Har et dedikeret område, som du kan etablere som dit 'kontor'', selvom det kun er et område på køkkenbordet, du kan kalde dit eget, foreslår Tom Marino , grundlægger af Monarch Life Coaching . Marino anbefaler også at indstille ikke-omsættelige arbejdstimer og lade alle, du bor hos, vide, hvad de er, så de kan give dig den tid og det rum, du har brug for, for at forblive produktive.
hvad betyder morddrømme
6 Hold et enkelt emne åbent ad gangen på din computer.
Shutterstock / Sushiman
I stedet for at rod på skrivebordet og forårsage dig selv stress, skal du øge dit fokus ved kun at lade en fane være åben på din computer ad gangen og minimere resten.
'Vær kun opmærksom på det projekt, du arbejder på,' foreslår Marino, som også anbefaler at lægge din mobiltelefon væk, mens du arbejder for at forblive på opgaven. 'Ved at begrænse distraktioner kan du få mere gjort på kortere tid.'
7 Hold dit skrivebord organiseret, og rengør det regelmæssigt hele dagen.
Shutterstock / Jack Frog
TIL pænt og organiseret hjemmekontor kan bare være nøglen til at undgå distraktion, mens du arbejder hjemmefra, og det starter med dit skrivebord.
'Minimering af visuelle distraktioner, rod og papirrelateret rod hjælper dig med at holde fokus på dine opgaver,' forklarer klinisk psykolog Kimberly Dwyer , Ph.d. For at holde dit skrivebord rent, anbefaler Dwyer at bruge en to-trins papir sorterer med emner, der skal behandles ovenpå med forfaldsdatoer noteret, og dem, der kan kastes i bunden. Ryd det nederste niveau - og alt andet, der ikke er relateret til dit arbejde - i slutningen af dagen, og du kan vende tilbage til et distraktionsfrit arbejdsområde, når du starter op igen den følgende dag.
