Den selvisolering, der er nødvendig for at stoppe spredningen af koronaviruspandemien har været udfordrende, især for dem der bor alene. Mens de, der venter på ting sammen med familie eller værelseskammerater, stadig kan arrangere gruppeaktiviteter, er enkeltpersoners husstande bundet til at være lidt mere stille. Hvis du bor alene, kan der være en sølvforing til din hidtil usete nye livsstil. Der er masser af ting at gøre selv mens du er social distanceret, kan det endda hjælpe dig med at komme ud af denne solo-periode smartere, lykkeligere og i bedre form end du var før. Fortsæt med at læse for vores liste over selvisoleringsopgaver, som indeholder flere gratis eller billige aktiviteter, som du kan hente lige nu.
1. Tag en online klasse.
Shutterstock
Uanset om det er gået årtier siden sidste gang du sad i et klasseværelse eller bare et par måneder, gør onlineundervisning efter- og videreuddannelse nem og behagelig. Og så er der friheden. Du behøver ikke at udføre en kursusbelastning, vælg bare et emne, der interesserer dig! Der er et næsten uendeligt kursuskatalog på tværs af forskellige uddannelsessteder med klasser i skrivning , kodning , guitar , fotografering og meget, meget mere. Gennemse internettet for at finde en klasse eller to, der finder ud af det - nogle er endda gratis.
2. vært a Hakket udfordring via FaceTime.
Shutterstock
Mens købmandsforretninger er ved at løbe tør for bestemte varer, ser du måske efter at blive kreative med de mærkelige og tilsyneladende uforenelige ingredienser, du har i dit eget køkken. Hvorfor ikke være vært for en Hakket udfordring til dine venner? Hakket er det langvarige hit fra Food Network, der har kokke tilberedt tre-retters måltider ved hjælp af alle de ulige ingredienser, showet giver, som kan være alt fra gummibjørne til Vegemite — og det kan også være din inspiration. For at konkurrere virtuelt, FaceTime med en ven, vis dem dit spisekammer og køleskab, og lad dem vælge tre underlige ting, du skal medtage i dit måltid, og omvendt. Mens du pisker op dine måltider, skal du indhente din dag. Når dine retter er færdige, bedøm hinandens tallerken efter udseende, og grave derefter ind.
3. Mal og nip.
Shutterstock
Hvis du leder efter et enestående kunstværk til at pryde din væg, hvorfor ikke male det selv? Maling og slurke er vært over hele landet, og der er ingen grund til, at du ikke kan have en en-person begivenhed i dit hjem. Bestil et lærred og lidt maling til en ny skabelse eller til at renovere noget, du allerede ejer. Og for at opnå maksimal afslapning, hæld dig selv et glas vin. Du kan male frihånd eller følge med med en klasse , fordi du laver reglerne ved denne maling og nipper.
4. Lav et visionskort.
Shutterstock
Vi ser alle ivrigt på den dag, vi endelig er fri til at strejfe rundt i gaderne og besøge vores venner igen. Så hvorfor ikke repræsentere det kreativt med et visionskort? Brug din tid alene til at opstille dine mål for de næste seks måneder, et år, fem år - uanset hvor langt du vil se fremover - og læg dem på papir. Tag en stak gamle magasiner, et saks, lim og et stykke pap eller plakatbræt, og kom derefter på arbejde, der manifesterer det liv, du ønsker.
hvilke sears og kmart butikker lukker
5. Deltag i en Zoom-skrivecirkel.
Shutterstock
Skrivning er en glimrende måde at behandle følelser på, hvilket du sandsynligvis har brug for lige nu. Saml en gruppe venner sammen igennem Zoom videokonference og bytt historier en gang om ugen. Gå ind i en rotation, hvor hver person har en chance for at vælge ugens prompt, og tag ikke jer selv for alvorligt. Vær fleksibel med det, gruppen skaber, fra digte til sange til talte ord til noveller. Hvis du arbejder på et struktureret projekt og ønsker en mere seriøs indstilling, kan du også deltage i en eksisterende online community af håbefulde forfattere.
6. Hop ind i online træningskurser.
Shutterstock
Online træningskurser er den perfekte løsning til at blive lukket ud af dit lokale gym eller studie. Der er mange online klassemuligheder inklusive ballet , yoga , boksning og for at vi ikke glemmer dem retro Jane Fonda træning . Dette er tiden til at prøve noget nyt i sikkerheden i dit hjem eller perfektionere en teknik, du har arbejdet med i flere måneder, så du ikke mister dine fremskridt. Flyt dine møbler, spræng lidt musik og sved, fordi endorfiner gør dig glad.
7. Indhent podcasts.
Shutterstock
ridder af sværd råd
Hvis du ønsker at få en pause fra de deprimerende nyheder advarsler, der dukker op på din telefon, tjek nogle lette podcasts . Du kan lære om, hvad du gik glip af, mens du dagdrømmer ind historietime blive forelsket med kærlighed eller fejre rodet af være menneske . Kast en podcast på, mens du klæder dig på eller rydder dit køkken, uanset om du klipper væk på din egen liste eller går i gang med noget nyt.
8. Inviter dine venner til en FaceTime bogklub.
Shutterstock
Din bunke af 'at læse' bøger er ikke krympet i flere måneder. Nu har du hele tiden i verden, så hvorfor ikke tackle det? Oprettelse af en bogklub giver dig en solid aftale mindst en gang om ugen, giver dig mulighed for at chatte med venner og holde dig ansvarlig for læsning. Afstem med dine venner for at bestemme, hvad din indledende bog vil være, og indstil derefter et behageligt tempo (dvs. læse to kapitler eller 50 sider om ugen). Du vil blive glædeligt overrasket over, hvor mange dybe samtaler der flyder, når du diskuterer en saftig læsning.
9. Skriv breve til familie og venner.
Shutterstock
Vis din familie og venner, hvor meget du savner dem lige nu. Da du ikke kan svinge forbi og se dem, skal du tage dig tid til at skrive inderlige breve for at gøre deres dag lysere. Som en bonus får det dig også til at føle dig mindre ensom.
10. Lær et nyt sprog.
Shutterstock
Din tur til Barcelona er muligvis blevet udsat, men det betyder ikke, at du ikke kan opleve noget kultur derhjemme. Få et spring på at lære et nyt sprog, så næste gang du bestiller en tur, kan du nemt chatte med lokalbefolkningen. Du kan lær dig selv , tag en virtuel klasse , eller download en app at komme i gang.
11. Start journalføring.
Shutterstock
Tidsskrifter er tidskapsler, der fanger dine inderste tanker i en bestemt tid i dit liv. Hvis det er vigtigt for dig, skal du dokumentere din oplevelse i dette nuværende øjeblik i historien. Du kan indstille en tidsplan, der passer til dig: Journalføring om morgenen er en fantastisk jordforbindelse, der giver dig mulighed for at starte din dag på en kraftig måde, mens journalføring før sengetid giver dig mulighed for at slappe af og reflektere. Hvis du sidder fast, kan du scanne internettet for nogle kreative beder for at komme i gang.
12. Lær at meditere.
Shutterstock
At gøre noget kan være udfordrende for folk, der ikke kan lide at sidde stille, men hvis du har en vane med at blive rastløs, er det nu det perfekte tidspunkt at eksperimentere med meditation . Øvelsen kan hjælpe dig med at håndtere dine bekymringer og slippe negativ energi, der ikke gavner dig. For at komme ind i rillen med at tage denne tid for dig selv, kan du tjekke en af mange guidede meditationsapps eller tag en online kursus for lidt mere vejledning.
13. Hold en Netflix-fest med dine filmknopper.
Shutterstock
Mangler du filmaften med dine venner? Netflix-fest er her for at hjælpe. Denne nye teknologi fra Netflix giver dig mulighed for at synkronisere din video med venner, så du kan se dine yndlingsfilm og tv-shows sammen. Der er endda en gruppechatfunktion, der giver dig mulighed for at diskutere, hvad der er på skærmen, ligesom du ville gøre, hvis du var fysisk sammen.
14. Fremme et kæledyr.
Shutterstock
Hvis du er ensom, hvorfor så ikke se på et dyr, der har brug for noget selskab? Shelters over hele landet er overskredet med kæledyr fra mennesker, der ikke har råd til at passe deres lodne venner i dette økonomiske klima. At pleje en hund eller kat giver dig mulighed for at gøre noget venligt under denne krise, giver dig en grund til at gå ud og gå og giver dig en kæleven, der vil løfte dit humør.
ni kopper elsker
15. Bind farvestof gammelt tøj.
Shutterstock
Vi har alle et par gamle T-shirts eller et par joggebukser, som vi har brugt hundrede gange, men som vi ikke er klar til at dele med. Hvorfor ikke give dit andet liv og en pop med psykedelisk farve? Bindende døende kan lade sig gøre med et sæt eller med helt naturlige ingredienser du måske allerede har hjemme. Ting kan blive rodet, men når alt er sagt og gjort, har du en groovy up-cycled skjorte til at vise for det.
16. Tag en virtuel museumstur.
Shutterstock
Verdens mest berømte museer tilbyder folk virtuel adgang at strejfe deres haller fra sofaen. Du kan opleve Orsay Museum af Paris og Nationalhistorisk Museum London samme dag uden den dyre flybillet. Med disse funktioner kan du krølle dig sammen på et behageligt sted og studere nogle af historiens mest fantastiske kunstværker og utrolige fremskridt med din bærbare computer eller telefon.
17. Skift din garderobe til foråret.
Shutterstock
Forårsrengøring kan føles mindre bydende nødvendigt, mens du har det samme par ratty leggings hver dag. Men når du endelig kan forlade huset igen, vil du være glad for, at du allerede har krydset denne opgave, så du kan få mere tid i solskinnet. Pak dine omfangsrige trøjer og dunjakker væk til næste vinter. Og mens du er ved det, kan du kanal Marie Kondo og sæt tøj til side, du vil donere, så du er klar til at starte forfra i foråret.
