Forhold slutter på alle mulige måder - fra mindelig til ligefrem voldsom. Men uanset hvad årsag til dit opbrud , hvis du er skal kommunikere med din eks, er det klogt at gøre det med værdighed og gensidig respekt. Selvfølgelig, med så mange følelser - og så meget bagage - i blandingen, kan det være svært at gøre med en tidligere partner . Nogle sætninger er dog værre at sige end andre. Ifølge forholds- og kommunikationseksperter er det absolut værste, du kan sige til en eks 'Jeg har aldrig rigtig elsket dig.' Læs videre for at finde ud af, hvorfor og for den sætning, du ikke skal sige til en nuværende eller fremtidig partner, her er Det værste, du kunne sige til nogen i sengen .
Uanset om det er sandt eller ikke, er det en unødvendig vridning af kniven at sige 'Jeg har aldrig rigtig elsket dig'. Det gennemgår også historikken, når målet i stedet skal gå videre. 'Denne type kommentar styrker følelser af selvtillid og kan få dem til at stille spørgsmålstegn ved sig selv i forhold fremover, 'forklarer Cassandra LeClair , lektor i afdelingen for kommunikationsstudier ved Texas State University.
”At sige noget, der underminerer deres sikkerhed eller selvfølelse, er sårende og skadeligt,” tilføjer hun. 'Dette inkluderer at bringe et emne eller område op, som den anden person var eller er selvbevidst eller usikker på, enten i forholdet eller i sig selv.'
hvad betyder joan
Gregory Canillas , Administrerende direktør for forhold coaching forretning Soul 2 Soul, er enig. ”To af de værste ting, som nogen kunne sige til en eks er,“ Jeg har aldrig elsket dig, ”eller,“ Vores forhold var spild af tid, ”siger han. 'Selvom de ofte tales i vrede, er begge udsagn dybt smertefulde for modtageren at høre. '
Vil du vide, hvordan du ellers skal træde let, når du taler med en tidligere flamme? Læs videre for mere ekspertrådgivning, og tjek for en slags platonisk forhold, der også kræver pleje Det værste, du kunne sige til en gammel ven .
'Jeg er forelsket i en anden nu.'
Shutterstock
Sikker på, det var nødt til at ske: Når et forhold slutter, går partnere typisk videre. Men det sker ikke altid på samme tidsplan, og det er unødvendigt sårende at glæde sig over din nyfundne kærlighed til en eks.
”I mange tilfælde har en person stadig nogle følelser, selvom I ikke havde ret til hinanden. Og dette gælder især, hvis de ikke har mødt nogen anden, ”siger Sandra Glavan , grundlæggeren af Super Sensitive Sandi, en ressource rettet mod hjælpe mennesker med at reducere og håndtere angst . ”Selvom du er forelsket og glad - det er vidunderligt - men du behøver ikke sige dette til din eks. Du kan simpelthen sige, 'Jeg klarer mig OK', da dette er langt mere følsomt. ' Og hvis du spekulerer på, om det er tid for dig at komme tilbage derude, her er De tegn, du ikke er klar til at gå igen, ifølge datingeksperter .
drømme om mand snyd
'Jeg vidste altid, at det ikke ville fungere sammen med dig.'
iStock
Dette kan være en erklæring om fakta, eller det kan være et udtryk for frustration og vrede - men uanset motivationen er det ikke noget, du skal sige til din eks. 'Hvis du fortæller ham / hende, hvordan du aldrig var lykkelig i forholdet og vidste, at slutningen snart skulle komme, vil det få dem til at føle sig skammelige og ringere,' forholdsekspert Amy Olson advarer. ”I har begge helt sikkert en sur historie, men nu er den forbi jer. ' Og for flere tip til at navigere i livet med nogen ny, her er Den ene dating røde flag, der aldrig ender godt, siger eksperter .
”Vi kunne have fået dette til at fungere.”
iStock
På bagsiden ønsker du ikke at hænge fast i fortiden efter et forhold slutter . I vil begge komme videre og finde jeres lykke alene. At foreslå, at ting kunne have været (eller burde have været) tjener næppe målet om at komme videre sundt og med nåde. 'Det er ikke optimalt at skabe yderligere og unødvendige følelser af længsel og lidelse, når vi ikke behøver det,' siger forfatter og livscoach Aidan Park . ”Hvis I ikke er sammen, er I sandsynligvis ikke sammen af mange grunde. Gå fremad med dit liv i stedet for at prøve at skabe en følelsesmæssig affære. ” Og for de tegn, du er i en giftig situation, her er Fortællingen tegner din partner kan være følelsesmæssigt voldelig .
'Jeg har det meget bedre nu.'
iStock
Hvis du har det godt nu, er det godt. Men at flagre med din succes efter bruddet tjener kun til at hælde salt i såret ... og det kan alligevel komme ud som uheldig. ”En af de værste ting, du kunne sige, er at sammenligne dit gamle liv sammen med, hvordan du har det i øjeblikket,” siger alternativ sundhedsekspert Jeanine Duval . ”At sige noget [som dette] er bare ondt for begge parter, især hvis du hellere vil afslutte samtalen hurtigst muligt. Det er altid bedst at være venlig. ” Og for flere nyttige tip leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
