Du ved kommunikation er nøglen til et sundt forhold, og du ved også, at der er nogle ord, der aldrig bør forlade dine læber, som 'skilsmisse' eller nogen af de fire bogstaver, du måske siger i vrede. Men der er et ord, som du måske ikke er klar over bedre venstre usagt . Selvom dette almindelige ord ikke betragtes som grusomt alene, er der en uudtalt betydning bag det, der faktisk langsomt kan hacke på stabiliteten i dit forhold. Ifølge forholdseksperter er den ene ord for at undgå at sige til din partner er 'skal'. Læs videre for at finde ud af, hvorfor dette ord kan ødelægge dit forhold, og tjek for flere vilkår at undgå Det værste, du kunne sige til nogen i sengen .
Når det kommer til forhold, har ordet 'bør' tendens til at være knyttet til både uretfærdige vurderinger og forventninger. 'Forventninger, der er knyttet til' burde ', er ofte rodfæstet i urealistiske overbevisninger, ikke-vokaliserede behov eller vurderinger om, hvordan en partner mener, at den anden person skal opføre sig,' forklarer Natalie Finegood Goldberg , LMFT, af Oprettelse af Change LA . 'Årsagen til, at dette er problematisk, er, fordi det svarer til fingerpegning, som har tendens til at være kritisk og fremkalde defensivitet.' Goldberg siger, at når du kommunikerer med denne slags tone, får du din partner til at føle, at de er ansvarlige for dine følelser.
Ordet 'bør' kan også få din partner til at føle, at du har det lidt respekt for dem , ifølge klinisk psykolog Carla Manly , Ph.d., forfatter af Glæde fra frygt: Opret dine drømmers liv ved at gøre frygt til din ven . 'Forhold har en tendens til at trives, når partnere er kommunikative på samarbejdsvillige, ikke-skamfulde måder. Brug af ordet 'bør' kan føre partnere til at lukke ned eller undgå forholdsdynamik, 'siger hun.
drøm om at redde nogen
Darcie Brown , LMFT, siger det ved hjælp af ordet 'skal' sammen med din partner kan også få dem til at føle, at du er forsøger at overmande dem . Og når nogen føler, at deres betydningsfulde anden er for kontrollerende, kan de undgå at være sig selv i forholdet. 'Fra en partner til en anden er' bør 'typisk en måde at påtvinge ens værdier på den anden,' siger Brown.
'' Bør 'kan være dårligt for et forhold, fordi det fjerner en persons autonomi og sender beskeden: Jeg ved bedre end dig , Tilføjer Brown. 'Mens teamarbejde er vigtigt i forhold, er det også opretholdelse af individualitet . Når du siger, 'Du skal gøre dette lige nu', krænker du din partners følelse af selvtillid og evne til at bestemme det handlingsforløb, der passer til dem. '
Men 'bør' er ikke det eneste ord, der kan skade din partner. For mere hverdagslige ord, der kan ødelægge dit forhold uden at du ved det, læs videre og for mere om, hvad der holder par sunde og glade, se 80 procent af par med dette til fælles forbliver sammen, finder undersøgelser .
Læs den originale artikel på Bedste liv .
1 'Altid'
Shutterstock
Forholdsekspert Jaime Bronstein , LCSW, påpeger, at 'altid' er absolut - og at beskrive din partners opførsel med dette ord kan ødelægge dit forhold på lang sigt. 'For eksempel er du ked af, at din partner altid efterlader deres tøj på gulvet. Du har ret til at blive ked af det, siger Bronstein. 'Men virkeligheden er, at de sandsynligvis ikke efterlader deres tøj på gulvet hver dag. Giv din partner noget plads til at ødelægge en gang imellem, og ved, at det ikke betyder noget om dig. ' Og for flere ting, du og din vigtige anden muligvis skal arbejde på, skal du tjekke ud Den værste måde du takker dig partner, siger undersøgelsen .
2 'Aldrig'
Shutterstock
sange med ordfarven i titlen
Svarende til 'altid' er 'aldrig' en ekstrem, du vil undgå. Når du fortæller din partner, at de 'aldrig' gør noget, kan det mindske de positive aspekter af en persons opførsel, 'siger Brown. 'Fordi absolutter ikke er nøjagtige, har de en tendens til at udløse et defensivt svar, som er kontraproduktivt for konfliktløsning,' påpeger hun. Og for mere om, hvad der kan forhindre dig og din betydningsfulde anden i at blive sammen, skal du tjekke ud Halvdelen af mændene siger, at de ville bryde op med en kvinde, der gør dette .
3 'Men'
iStock
Når din partner deler deres følelse med dig, svarer det med 'ja, men ...' er helt ineffektivt, siger Lynell Ross , til certificeret relationscoach og ressourcedirektør for Test Prep Insight. Ross siger, at når du bruger 'men' sådan, negerer du, hvad din partner lige har sagt, 'hvilket får dem til at føle, at du ikke faktisk forsøgte at forstå dem eller, værre endnu, overhovedet ikke at lytte til dem. Og for flere røde flag, som dit forhold er i problemer, skal du tjekke ud Dit forhold er dømt, hvis din partner gør dette, siger eksperter .
4 'Dig'
Shutterstock
hvad betyder vrede drømme
På trods af alt det 'jeg elsker dig', der udveksles i løbet af dit forhold, kan dette ord på tre bogstaver stadig forårsage konflikt. Og når du er midt i at udtrykke dine følelser over for din partner, er dette et ord at undgå. 'At sige ting som' Du gør mig så sur 'eller' Du udsætter igen 'fortæller din partner, at du bebrejder dem for, hvordan du har det,' forklarer Ross. 'Indramning af din sætning på denne måde får også din partner til at føle sig angrebet eller bedømt.' Og for flere forholdstips og råd, der sendes direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev.
5 'Behov'
iStock
Selvom det er vigtigt at udtrykke dine behov i et forhold, kan dette ord stadig være besværligt, fordi det har tendens til at blive knyttet til ønsker, der ikke rigtig er nødvendigheder ifølge Michelle Pargman , LMHC. 'Ordet' behov 'kan også få os ind et utilsigtet argument med den person, vi holder mest af. Dette skyldes, at når vi bruger ordet 'behov', holder vi det, der kommer efter det, lige så vigtigt som ilt, når det ikke er det, '' siger Pargman. Og for mere om hvor relationer har tendens til at mislykkes, tjek ud Dette er den mest utroskabende stat i Amerika .
