Når du personligt møder Hollywood-ikonet Jane Seymour, vil du aldrig tro, at du er i nærværelse af en person, der er 67 år gammel.
Den berømte skuespillerinde, der først ramte den stort som Bond-pigen Solitaire i 1973-filmen Lev og lad dø, før hun fik enorm popularitet i 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne for sin hovedrolle i serien Dr. Quinn, medicin kvinde , har stadig den ungdommelige vibration, slanke krop og hoppende ingefærkrøller, der fik hende til at skinne på sølvskærmen i slutningen af 20'erne.
Hun er en af en en håndfuld kvindelige berømtheder over 65 år der beviser, at alder med ordentlig pleje virkelig er et tal. For nylig, vi satte os ned med Seymour at diskutere hemmelighederne bag hendes tidløse udseende, og hendes råd var uvurderlige. Og for flere sundhedstip fra berømtheder, tjek Kate Maras 5 bedste kropstips.
1 Hårpleje
Mens giver tip til at se tidløs ud for Byrdie , Jane Fonda , 80, sagde, at det er vigtigt at 'passe på dit hår, som du ville have din hud.' Det er bestemt et ordsprog, som Seymour, hvis hår er upåklageligt silkeagtigt og skinnende, holder fast ved.
'Jeg vasker det og konditionerer det hver dag, hvilket jeg er klar over, at de fleste frisører siger, at du aldrig må gøre,' sagde Seymour. ”Jeg prøver at holde mit hår ude af solen, hvis jeg kan. Jeg har det farvet af Goldwell farver. Jeg har slet ikke nogen godkendelse med Goldwell, men det er venligt over for mit hår. Jeg bruger aldrig permanent eller semi-permanent udvidelse. Jeg bruger ikke strygejern, medmindre jeg skal. Jeg bruger normalt velcro-ruller [i stedet]. '
drøm om gamle venner
Da hendes hår er ret fint, kan hun godt lide at bruge det Phyto Volumizing Shampoo og lægger et løsrivende leave-in produkt og en leave-in hårmaske, efter at hun har vasket det om natten. Hun er også opmærksom, når hun rejser, at forskellige produkter er nødvendige i forskellige lande på grund af vandkvaliteten, så hun forsøger at blande ting sammen. 'Af en eller anden grund mister jeg meget hår, når jeg er i England, og jeg dyrker meget hår i Californien.' Måske er det på grund af D-vitamin? Trods alt, ud over at være et godt vægttabsvåben , solskin har også vist sig at forhindre hårtab.
2 Hudpleje
Seymour har været brandambassadør for Slet crepe siden de først blev etableret i 2015. Hun har brugt deres kropscreme til at håndtere rynker og løs, uhyggelig hud i de sidste fem år, og hun sværger ved resultaterne. Seymour er en stor troende på, at folk gør for meget mod deres hud, så hun opretholder et simpelt, men konsistent hudplejeregime.
'Om natten tager jeg noget på, der skal skrælle om natten. Om morgenen eksfolierer jeg med Crepe Erase's meget blide ansigtsskrubbe, pletter det helt tørt, og sørg for, at jeg ikke har nogen rester fra gammel makeup. og læg fugtighedscreme på. Hvis jeg føler mig rigtig tør, kan jeg påføre ekstra olie, men det har jeg normalt ikke brug for. Så tog jeg makeup på. Fordi min hud er ret god, lægger jeg ikke en tung base på, da jeg ser ud til at se så naturlig ud som muligt. Hvis jeg er ude, kan jeg godt lide at have lidt glød, men pulver er meget tungt, så nogle gange bruger jeg måske bare en anti-glans. '
Hun er også en stor fan af øjenmakeupfjerner, da hendes største nej-nej går ud uden at tage din makeup af, da det får dine øjne til at falde og efterlader dig sårbar over for øjeninfektioner. Et af hendes hemmelige våben er Johnson og Johnsons babyvask, hun bruger et q-tip til at gå rundt om øjenlågene for at sikre, at hun får hver eneste lille smule. Endelig glem ikke at fugte din hals, da det er den største gave i din alder.
3 Træning
At gå sammen med hendes generelle mantra, som er 'less is more', kan Seymour ikke lide at forsinke det med at træne.
vis mig nogle knock knock vittigheder
'Folk, der kan lide at lave en masse atletiske ting, det er dejligt, men det er virkelig dårligt på din hud, for hvis du løber eller på stranden hele tiden, bliver de rynker. Jeg plejede at være danser, så jeg blev uddannet til at forstå min krop og vide, hvad den kan og ikke kan. I dag laver jeg pilates og lysvægte. Jeg snurrer med en træner, også med lette vægte. Hvis jeg ikke kan gøre noget af det, så vil jeg bare ligge på jorden og lave planker og maveøvelser. '
Hun demonstreret, at du stort set kunne træne hvor som helst , ved hjælp af en stol til at lave bicep-dips eller en væg til at gøre nogle stillinger push-ups. Hun elsker også væg squats, hvor du linjer ryggen mod væggen, placerer dine fødder hofteafstand fra hinanden og derefter glider ned, indtil dine knæ er i en 90 graders vinkel, hvilket hjælper med at styrke din kerne og quads.
4 Kost
'Jeg koster ikke, men jeg spiser god mad. Jeg kan tilfældigvis lide grøntsager, laks og rejer og kylling fra tid til anden. Jeg er ikke en stor fan af rødt kød, men hvis jeg føler mig lidt lav energi, har jeg muligvis et stykke filet. Jeg har prøvet alle diæterne, og de spilder tid for mig, for hver gang du siger 'Jeg gør ikke det mere, det gør jeg kun', så ved du, at du vil fejle . Hvis du virkelig prøver at tabe dig, skal du bare skære kulhydraterne ud. '
Hun finder også løsninger på sine svagheder. 'Jeg er en nibbler, især hvis jeg ser tv. Så mit trick er at lægge hindbær, blåbær, nødder eller rå grøntsager ud med hummus eller hjemmelavet guacamole. Jeg elsker kartoffel, men min foretrukne måde at spise det på er, at jeg scoop hele indersiden ud og skål kartoffelskindet. '
5 Det er aldrig for sent
Gode nyheder: ligesom Fonda, mener Seymour, at hvis du ikke har været meget konsistent eller venlig over for din hud, kan du stadig absolut vende virkningerne af aldring ved at vedtage gode vaner og bruge gode produkter efter 40. 'Den bedste måde at vende om [ alder] fremskynder ikke det. Stop det i dets spor og pas på det, hvor det er. De værste ting er cigaretrygning, stoffer og alkohol. '
6 Mindre er mere
'Jeg er meget selvbetjenet, når det kommer til skønhedsprodukter. Jeg går ikke til hudlæger andet end at undersøge, om der er hudkræft. Jeg laver ikke Botox eller nogen af disse ting. '
Seymour hævder, at selvom hun ikke er imod plastikkirurgi, har hun ikke fået gjort noget, undtagen noget arbejde med sine baggy øjne, et problem der løber i hendes familie for over 20 år siden. 'Mindre er mere efter min mening. Jeg har ikke været [i plastikkirurgi], fordi jeg føler, at jeg vil se ud som mig. Jeg ser mig omkring og jeg ser mange mennesker, der ser attraktive ud, men ikke ligner sig selv. Jeg foregiver ikke at være 67. Så jeg tror, det er, hvis min hud er i god form, og jeg tager mig af min krop og hud og er klog med makeup, så kan jeg se så godt ud som jeg kan i min alder, snarere end at prøve at lade som om jeg er 30 og har andelæber. '
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
