Kate Mara , søster til A-liste berømthed Rooney Mara , er en amerikansk skuespillerinde, der er bedst kendt for at portrættere journalisten Zoe Barnes i Netflix's Korthus og computeranalytiker Shari Rothenberg i Fox TV-serien 24 . En stigende stjerne, der senest fik ros for sin rolle i dramafilmen fra 2017 Chappaquiddick, skuespilleren er lige så kendt for sine skuespil som for at ligne en teenager i en alder af 35 år.
Som coverstjernen til maj-udgaven af Form , den unge skuespillerinde delte sine hemmeligheder for at holde sig i form og fabelagtig. Så læs videre, og lad dig inspirere! Og for flere tip om berømthed, kost og skønhed, se hvad berømtheder med 'perfekte' kroppe gør hver dag .
En vegansk diæt
Mara er en dybt forkæmper for dyrerettigheder og en af de mange ansigter fra Humane Society of the United States, og er en diehard veganer. 'Jeg har været veganer i fem år. Jeg fandt det svært at give op med ost først, fordi jeg elsker den så meget. Men jeg har slet ikke savnet kød. Jeg besluttede at gå veganer efter at have læst en bog, der hedder Beauty Detox-løsningen af Kimberly Snyder. Det handler om, hvordan vores kroppe ikke er beregnet til at fordøje animalske produkter, og hvad vi skal spise i stedet. Det gav mig meget mening. Jeg har altid haft en temmelig følsom mave, men da jeg skar animalske produkter ud af min kost, følte jeg mig meget bedre. Nu er min sundeste vane at drikke Kimberly Snyder's Glowing Green Smoothie hver morgen. Det sætter tonen resten af min dag. Hvis jeg ikke har det som mit første måltid, finder jeg ud af, at jeg ikke træffer sunde valg bagefter. '
En balletbaseret træning
'Min favorit træningspot er denne fantastiske ballet- og Pilates-studie kaldet Ballet Bodies i L.A. Min træner, Romi, er en ballerina. Jeg går der fem dage om ugen, når jeg er hjemme. Nogle dage træner jeg ballet, andre dage pilates. Jeg elsker virkelig at træne - jeg finder det meget terapeutisk. Jeg nyder altid at prøve nye træningsprogrammer, men dette er langt min favorit. Du er nødt til at fokusere så intenst, når du laver balletbevægelser, og det er en fantastisk måde at rydde din hjerne på. Det handler også om at tage tid til at behandle dig selv. For mig svarer det til at få en massage. '
Et stærkt supportnetværk
Forskning på nogle af de såkaldte blå zoner i verden , hvor folk regelmæssigt bor over 90 år, har vist, at kulturer, hvor ældre har tætte familiebånd, oplever den længste levetid. Mara er måske kun 35, men hun anerkender allerede sin familie som en af nøglerne til hendes følelsesmæssige velbefindende. 'Min søster, Rooney, bor i L.A., og vi ser hinanden så meget som vi overhovedet kan. Min mor er i New York, men hun flyver altid for at besøge os. Vi er en meget tæt grupperet gruppe. '
Mara giftede sig med hende Fantastiske Fire co-stjerne Jamie Bell sidste sommer og er nu stedmor til den fire-årige søn, han havde med Evan Rachel Wood. 'Jeg er meget beskyttende over vores ægteskab. Alle de rejser, som vi begge skal gøre for at arbejde, kan gøre det svært, men vi har en regel om, at vi aldrig går længere end to uger uden at se hinanden. Selvom vi skal bruge hele dagen på at rejse for kun at have 24 timer sammen, er det det værd for at have et stærkt forhold. ' Lyder meget som regere som Hugh Jackman har med sin kone , som han betragter som nøglen til deres lykksalige 22-årige ægteskab.
Er til stede
'Jeg er ikke en person, der planlægger fremad. Jeg nyder her og nu så meget jeg kan. Jeg er bedst, når jeg ikke bekymrer mig om fremtiden. '
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
