Lykke virker som et koncept, der er simpelt nok. Det betyder at føle sig godt, det er en ting, der du ville bare ved godt hvis du så det . Men det viser sig, at der er en bred vifte af definitioner om, hvad præcis lykke er. Er det noget overbærende og hedonistisk, eller mere langsigtet og tilfredsstillende? Er det et udbrud af uhæmmet latter, eller tæller blot et moret smil?
Ja, lykke er et koncept, der er langt mere kompliceret, end din gennemsnitlige selvhjælpsbog kan få dig til at tro - og den er pakket med overraskelser. Der er masser af kontraintuitive ting, der bringer os glæde eller tager det fra os og uventede måder at vinde lykke på. Her er 50 overraskende fakta om, hvad det faktisk betyder at være lykkelig.
1Frihed øger lykke mere end penge
Shutterstock
Det er som man siger: penge kan ikke købe lykke. Nobelprisvindende økonom Amartya Sen fandt det samfund, der udvidede sig deres niveau af frihed og uafhængighed oplevede et tilsvarende løft i borgernes livskvalitet. Han konkluderer, at det er langt mere sandsynligt, at det at give folk mulighed for at leve, som de foretrækker, vil resultere i bred tilfredshed end det sædvanlige fokus på BNP og andre økonomiske bekymringer.
toLykke forbedres, efterhånden som vi bliver ældre
Shutterstock
Her er nogle gode nyheder for alle, der aktivt planlægger at blive ældre: Chancerne er, at dit niveau af lykke vil vokse med antallet af fødselsdagslys på din kage. EN undersøgelse foretaget af University of Alberta spores fagniveauer for lykke i løbet af en 25-årig periode, idet det blev bestemt, at over hele linjen (og kontrollerede for andre variabler) blev de, der blev ældre, lykkeligere.
3Nogle kulturer rynker panden på lykke
Shutterstock
Mens lykke er et højt værdsat træk i vestlige kulturer, er det ikke tilfældet over hele verden. 'Faktisk er nogle individer på tværs af kulturer afskyede for forskellige former for lykke af flere forskellige grunde,' ifølge Mohsen Joshanloo og Dan Weijers ved Victoria University i Wellington i New Zealand. De fandt ud af, at der i en række kulturer, fra Japan til Tyskland til Mellemøsten, kan findes en tendens til 'lykkeversion'. Årsagerne til denne undgåelse af lykke falder ind i en række kategorier, der måske synes fremmed for amerikanerne:
- At være glad gør det mere sandsynligt, at dårlige ting vil ske med dig
- At være glad gør dig til en værre person
- At udtrykke lykke er dårligt for dig og andre
- At forfølge lykke er dårligt for dig og andre
4Telefonopkald er bedre for lykke end tekster
Shutterstock
Eller i det mindste er de bedre for lykke og sundhed ved langdistanceforhold. Forskere fandt ud af, at de, der kommunikerede via telefon eller webcam, var mere tilbøjelige til at føle sig følelsesmæssigt støttet af deres betydningsfulde andre. Dem, der brugte tekstbeskeder og instant messaging, følte ingen sådan forbindelse.
5Lys har stor indflydelse på lykke
Shutterstock
drømmer om edderkoppespind
I sin bog med videnskabsbaserede tip til forbedring af lykke Lykkehacks: 100% videnskabelig! Nysgerrig effektiv! , Alex Palmer skriver 'Føler det sig? Tænd nogle lys - eller i det mindste tænder dem. Under tre separate undersøgelsesbetingelser fandt forskere en sammenhæng mellem folks følelser af håbløshed og deres opfattelse af rumbelysning. De fandt ud af, at deltagerne vurderede et rums lysstyrke som mørkere, når de følte sig håbløse, og angav også en præference for et lysere rum. '
6Kæledyr gør dig glad
Ja, vi ved - duh. Men her er det, hvor det bliver interessant: Ifølge Allen McConnell, universitetsprofessor ved Miami Universitets Psykologisk Institut, er forskellen mellem katte og hjørnetænder er nul. Som han sagde i Lykke Hacks 'Vi har aldrig fundet forskelle mellem hunde og katte. Den primære forskel er, i hvilket omfang du antropomorfiserer kæledyret. Hvis du ser din leguan som at have menneskelig medfølelse og kvaliteter, er den lige så god som en golden retriever. Det hele tænker ejeren. '
7Lykke er smitsom
Shutterstock
Det viser sig, at omgivelse af dig selv med glade mennesker vil få den lykke til at smitte af dig. Disse var blandt resultaterne af forskere, der kiggede på Framingham Heart Study, der så på sundhed og lykke hos mere end 4.700 indbyggere i byen Framingham, Massachusetts, og fandt ud af, at folk, der rapporterede, at de var glade, havde tendens til at danne deres egne 'klynger ' med hinanden. De fandt ud af, at din sandsynlighed for lykke stiger 15,3 procent, hvis et familiemedlem eller en nær ven er lykkelig.
8Glade steder har også høje selvmordsrater
Shutterstock
De lande og stater, der får høje placeringer på 'Happiest Places' -listerne, har også en tendens til at have de højeste selvmordsrater i henhold til forskning fra University of Warwick, i Coventry, England Hamilton College, i Clinton, New York og Federal Reserve Bank of San Francisco. 'Dette resultat er i overensstemmelse med anden forskning, der viser, at folk bedømmer deres velbefindende i forhold til andre omkring dem,' bemærkede en af forskerne. 'Disse typer af sammenligningseffekter er også blevet vist med hensyn til indkomst, arbejdsløshed, kriminalitet og fedme.'
9Dårlige dage kan være en god ting
Shutterstock
Ligesom at opleve følelser ud over lykke kan have overraskende, positive bivirkninger, kan dårlige dage faktisk være godt for din langsigtede lykke. Et psykologiteam fra Franklin W. Olin College of Engineering fandt det Emner, der oplevede en kombination af lykke og tristhed på samme tid, var mere tilbøjelige til at forbedre deres følelse af mental sundhed i det lange løb.
10Små byer og landdistrikter findes for at fremme lykke
I følge store byer er det ikke godt for ens lykke fund fra forskere inden for offentlig politik ved University of Texas i Dallas, der undersøgte data fra General Social Survey og afslørede en sammenhæng mellem højere niveauer af lykke og at være placeret i en lille by eller et landdistrikt.
elleveAt være lykkelig kan gøre dig mindre kreativ
Shutterstock
Et andet punkt, Palmer fremfører, er, som en undersøgelse foretaget af University of North Texas 'Mark A. Davis afslørede,' moderate niveauer af positive stemninger kan hjælpe med at åbne vores sind og få os til at tænke uden for boksen. Men dem, der oplever høje niveauer af lykke, udviste ikke den samme burst af kreativitet som dem, der følte sig mindre muntre. '
12Overglade mennesker begår flere fejl
Shutterstock
Som Palmer forklarer i Lykke Hacks , 'Forskere har udviklet begrebet' depressiv realisme '- at deprimerede har et mere nøjagtigt billede af verden omkring sig og deres plads i den', og i en undersøgelse blev 'Deltagerne bedt om at trykke på en knap og et grønt lys ville tænde eller ikke tænde. Når de blev bedt om at bedømme det niveau af kontrol, de følte, de havde over lyset, overvurderede de ikke-deprimerede fag, hvor meget kontrol de havde, mens de deprimerede studerende var meget mere nøjagtige. '
13Vores kærlighed til lykke er relativt ny
Shutterstock
Vi forestiller os, at 'forfølgelsen af lykke' er en del af en persons DNA, men som Peter N. Stearns forklarer i Harvard Business Review , 'Indtil det 18. århundrede tilskyndede vestlige standarder, hvis noget, en lidt trist tilgang til livet med ansigtsudtryk, der passer. Som en dour protestant udtrykte det, ville Gud opmuntre en person, der 'ikke tillod nogen glæde eller glæde, men en slags melankolsk opførsel og nedskæring.' '
14Oplysningen indvarslede glædeobsession
Ifølge Stearns kan vores moderne bekymring med personlig lykke spores tilbage til oplysningen, hvor Alexander Pope siger 'Åh lykke! Vores væsen er slut og mål! ' og John Byrom sagde, at det var det bedste, man kunne gøre for altid at være munter. Denne filosofi påvirkede vestlig tænkning mere bredt og formede, hvordan især amerikanere betragtede deres følelse af tilfredshed med livet.
femtenFremskridt inden for tandpleje fik os til at elske lykke
Shutterstock
Smil plejede ikke at være så behagelige at se på, så som Stearns påpegede, 'En historiker har også bemærket det 18. århundrede som en tid med forbedret tandpleje, da folk blev mere villige til at løfte deres læber i et smil han hævder, at det ambivalente smil fra en Mona Lisa sandsynligvis afspejlede forlegenhed over tænderne. '
16Motion øger lykken - på mindre tid end du tror
Shutterstock
Mens forbindelsen mellem fysisk og mental sundhed er veletableret, viser det sig, at en lille smule fysisk aktivitet har en betydelig, positiv indvirkning på ens mentale sundhed og på kortere tid, end man ellers kunne forvente. Forskere har fundet det træner kun 10 minutter forbedrer motivets humør, reducerer stress og forbedrer generelt trivsel.
17Men at træne længere forbedrer ikke nødvendigvis lykke
Men mens nogle øvelser øger ens humør lidt, øger en masse motion ikke nødvendigvis deres humør meget. Den samme undersøgelse spores svar fra forsøgspersoner efter 30 minutters træning og fandt ud af, at der ikke var nogen markant forbedring i deres humør i forhold til dem, der kun trente 10 minutter.
18Kaffe øger lykke
Shutterstock
Lyt ikke til dem, der prøver at fortælle dig, at for meget kaffe er dårligt for dig. Ifølge en undersøgelse foretaget af spanske forskere , dem, der drak to kopper kaffe om dagen, var 22 procent mindre tilbøjelige til at dø i løbet af det årti, de blev undersøgt, end dem, der ikke drak kaffe. Mere imponerende: De, der drak fire kopper kaffe var 64 procent mindre sandsynligt at dø end ikke-kaffedrikkere. Så varm den kaffemaskine op!
19Frugt og grøntsager bringer glæde
Shutterstock
De er ikke kun gode for dit fysiske helbred. Det viser sig, at de også forbedrer dit velbefindende. En undersøgelse af mere end 12.000 australiere fundet, at der er en sammenhæng mellem forbruget af frugt og grøntsager og øget niveau af lykke.
tyveLykke stiger
Shutterstock
En analyse af den gennemsnitlige lykke i lande over hele verden viste, at den stort set er i opsving. Undersøger World Database of Happiness, som involverer 1531 datapunkter i 67 nationer, et par forskere fastslået, at 'både BNP og lykke er steget i de fleste nationer, og den gennemsnitlige lykke er steget mere i nationer, hvor økonomien er vokset mest.'
enogtyveMindfulness får slik til at smage bedre
Shutterstock
Selvom der ikke er nogen grund til at tvivle på, at chokolade gør en person lykkelig (i det mindste i moderation), kan denne nydelse forbedres ved at stoppe og tænke på chokoladen. Det var konstateringen af en Gettysburg College undersøgelse hvor 258 forsøgspersoner spiste chokolade eller kiks og nogle blev bedt om at tænke bevidst om, hvad de spiste, med fokus på farve, smag og taktile fornemmelser. De, der var mere opmærksomme på deres chokoladespisning, rapporterede højere positive stemninger.
22Ikke alle definerer lykke på samme måde
Shutterstock
Lykke kan være en kulturel konstruktion. Mens amerikanere har tendens til at tænke på det som at bære et stort smil og nyde sig selv, ifølge en team af forskere skriver i Journal of Happiness Studies , 'i nordamerikanske kulturelle sammenhænge har lykken tendens til at blive defineret i form af personlig hedonistisk oplevelse og personlig præstation, mens i østasiatiske sammenhænge tendens til at være defineret i form af social harmoni.'
2. 3Dehydrering bringer din lykke ned
Shutterstock
At forblive hydreret gør det ikke kun lettere for dig at tackle en fysisk opgave - det øger dit humør, så du oplever det som mere håndterbart. I en undersøgelse , fandt forskere, at dehydrering førte til, at forsøgspersoner opfattede en opgave som sværere end dem, der var fuldt hydreret, hvilket påvirker deres rapporterede niveauer af velvære og lykke.
24Californien har en masse glade byer
Shutterstock
Ifølge WalletHub's ' Lykkeligste byer i Amerika 'ranking, nogle af de lykkeligste byer i landet er i Californien. Den mest glade by på sin liste, der scorede 79,89 baseret på følelsesmæssig og fysisk velvære, samfund, miljøfaktorer og mere, er Fremont, hvor Silicon Valley-hubben i San Jose er nummer tre. Irvine kom ind som nummer otte, og Huntington Beach stjal position nummer ni.
25Dakotaerne er også glade
Shutterstock
Ifølge WalletHub-undersøgelsen er North og South Dakota også hjemsted for nogle ret glade steder, hvor byen Bismarck, North Dakota kommer på andenpladsen på listen. Fargo, North Dakota (på trods af sine svage filmrødder) kom på sjetteplads, og Sioux Falls, South Dakota, blev anført som nummer syv. En stor del af deres høje rang kan relateres til indkomst og arbejdsløshed i staterne, hvor henholdsvis Bismarck og Fargo har nummer et og nummer to for den pågældende faktor. Og for mere om hvilke byer der har den mest iboende glæde, mødes De 100 lykkeligste byer i Amerika.
26Hawaii er den lykkeligste stat
Shutterstock
Men når man ser på stater som helhed, Hawaii tager toppen ifølge WalletHub med de højeste niveauer af følelsesmæssig og fysisk velvære i nogen af de målte tilstande. Det efterfølges af henholdsvis Utah, Minnesota, North Dakota og Californien.
27Detroit er ikke for glad
Af de 182 byer, som WalletHub rangerede, landede Detroit død sidst på listen med kun 28,65 point på grund af sin manglende følelsesmæssige og fysiske velbefindende og jobmuligheder.
28Den mindst lykkelige stat er West Virginia
Nederst på WalletHubs liste over lykkeligste stater er West Virginia med dystre placeringer i alle tre hovedkategorier. Staten er også hjemsted for to af de lavest rangerede byer på listen over lykkeligste byer: Huntington (180) og Charleston (177).
29Lighed er stor for lykke
Indkomstulighed er et ofte diskuteret emne, når det kommer til politik, men det viser sig, at det også har stor indflydelse på ens individuelle velbefindende. Forskere har fundet at samfund med større niveauer af ulighed mellem de rige og fattige ser større fald i fysisk sundhed, mental sundhed og børns velbefindende.
30Du kan bogstaveligt talt kaste ulykkelige tanker væk
Shutterstock
Det viser sig, at ved at skrive negative tanker ned og kaste dem fysisk, kan du 'slippe af med dem'. I det mindste er det hvad en undersøgelse fundet, som bad emnerne om at gøre netop det, mens en anden kontrolgruppe skrev tankerne ned og bare læste dem om. Gruppen, der kastede de negative tanker ud, rapporterede, at de følte sig mindre negative.
31At være vært for en sportsbegivenhed hæver et lands moral
Shutterstock
Hvis et samfund oplever udbredt ulykke, er noget, der kan hjælpe med at øge humøret, at være vært for en større sportsbegivenhed. Det betyder ikke noget, om værtslandet vinder eller taber, så længe det er vært for spillet. Det var det resultaterne af en undersøgelse af 12 europæiske lande, hvor de lande, der er vært for en international begivenhed som de Olympiske lege eller verdensmesterskabet, havde et stort løft i tilfredsheden blandt borgerne.
32At bygge noget får os til at elske det mere
'Du får mere glæde af tingene i dit hjem, når du laver dem selv,' skriver Palmer Lykke Hacks . 'Det var konstateringen af en gruppe forskere, der fandt ud af, at når en gruppe forsøgspersoner anstrengte sig for at producere tre forskellige produkter ( IKEA opbevaringsbokse, origami, og Lego-modeller ) det øgede den værdi, der blev lagt på dem.
33Skandinavien dominerer i lykke
Du kan ikke røre Skandinavien, når det kommer til de højeste niveauer af lykke. Ifølge FN ' World Happiness Report of 2017, de lykkeligste lande var henholdsvis Norge, Danmark og Island. Sammenlign det med de tre bedste i 2012, det første år, rapporten blev udgivet: henholdsvis Danmark, Finland og Norge.
3. 4BNP er nøglen
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan FN måler et lands lykkeniveau? Gennem en hel række variabler, der vedrører borgernes livskvalitet og masser af andre faktorer. Men ifølge FN kommer tre fjerdedele af forskellene mellem disse lande til kun seks variabler, herunder BNP pr. Indbygger, sunde år med forventet levealder og social støtte. De lykkeligste lande klarede sig alle sammen med disse faktorer.
35Der er lykkeulighed overalt i verden
Shutterstock
Som så mange andre ressourcer nydes et væld af lykke ikke lige overalt i verden. I hendes foredrag Videnskab om lykke , Forklarer Harvard evolutionær psykolog Nancy Etcoff, at 'Vi ser her i USA et af de højeste niveauer af lykke ... Vi ser dele af Afrika [med] en enorm ulykke ... Hvad vi finder ud af er, at omstændighederne betyder enormt, når folk har meget lidt. Så hvis du har stor fattigdom, hvis du har tyranni, hvis du har stor ulighed, vil disse ting trække lykken ned. '
36Internettet gør Ikke Gøre dig glad
Shutterstock
Hvis du ikke ved det, er Internettet ikke et godt sted at lede efter lykke. Det var beslutningen af en undersøgelse der bad emnerne om at angive, hvad de går online for at gøre, og deres niveau af lykke. Emnerne, der så Internettet som en måde at oprette forbindelse til andre eller hjælpe med at løse et personligt problem, viste sig at være mere tilbøjelige til at lide af depression, social angst og værre (sammenlignet med dem, der bare gik online for aktive opgaver som at søge oplysninger eller afsendelse af e-mail).
37Lykke er ikke alt
Selvom vi måske tror, at alt hvad du behøver, er lykke, viser det sig, at et bedre mål er at have en god balance mellem såkaldt 'emodiversitet' (føler en blanding af følelser som glæde, underholdning og undertiden melankolske eller mindre positive følelser ). EN undersøgelse ud af mere end 37.000 mennesker fandt ud af, at høje niveauer af denne emodiversitet resulterede i højere niveauer af fysisk og mental sundhed. Så se efter mere end blot lykke.
38Forfølgelsen af lykke kan være dårlig for forholdet
Shutterstock
Mens alle relationer sigter mod at være lykkelige, kan det med at skabe for det modsatte resultat at afsætte for meget tid til at finde lykke ende. Forskere fandt ud af, at jo mere værdi emner lægger på lykke, jo mere ensomere beskrev de følelse i daglige dagbogsposter.
39At acceptere negative følelser hjælper dig med at overvinde dem
Shutterstock
drømme om at bekæmpe dæmoner
Bagsiden af denne undersøgelse er, at de, der accepterede deres negative følelser, var i stand til at overvinde dem med større hastighed og begynde at føle sig bedre hurtigere. En undersøgelse der spurgte dem med panikforstyrrelser for enten at acceptere, undertrykke eller kontrollere deres følelser af angst fandt ud af, at de, der fik at vide at acceptere dem, overvinder deres negative følelser hurtigere end nogen af de to andre grupper.
40At udtrykke ulykke kan hjælpe med at øge din lykke
'Som med mange følelser kan følelsen af ensomhed ofte virke som noget, vi ikke kan hjælpe - noget uden for os selv, som vi simpelthen skal acceptere,' skriver Palmer i Lykke Hacks . '' Men en analyse af interventionsstrategier til reduktion af ensomhed hos voksne fandt, at det faktisk kunne fungere godt at få enkeltpersoner til at ændre den måde, de reagerer på deres følelser af ensomhed på. Bare ved at tilskynde folk til at fortælle nogen om deres følelser, så forskerne fremskridt i emnerne og forbedring af deres humør. '
41Planter gør dig glad
Shutterstock
Et konsekvent fund på tværs af adskillige undersøgelser er, at naturen - at gå i den, se på den, endda tænke på den, har tendens til at øge lykke. For eksempel i en undersøgelse af fanger det blev fundet, at de med synspunkter fra deres celler i det omkringliggende landskab led færre stressrelaterede sygdomme end de fanger, der ikke havde synspunkter.
42Gul er faktisk en glad farve
I stedet for at 'føle sig blå' kan det være mere præcist at sige, at nogen 'føler sig grå'. De, der føler sig ængstelige eller deprimerede, viste sig faktisk at forbinde deres humør med farven grå - vælge variationer af den monokromatiske farve fra en farvehjul præsenteret for dem af forskere fra University Hospital South Manchester. I modsætning hertil var sunde deltagere mest tilbøjelige til at pege på farven gul (især gul 14) som det humør, de følte. Forskerne foreslog farvehjulet som en effektiv metode til at hjælpe med at opdage affektive lidelser, men det peger også på den mulige stemningsfremmende kraft i solrige farver.
43Lov er ikke et lykkeligt felt
Shutterstock
Mens deres lønninger i gennemsnit er højere end dem, der arbejder inden for andre områder, er advokater en af de mindst glade fagfolk i USA. Forskning fra Johns Hopkins University fandt ud af, at advokater var 3,6 gange så tilbøjelige til at lide af ikke-advokater, mens en anden undersøgelse fandt et uforholdsmæssigt højt stofmisbrugsniveauer blandt advokaterne.
44For meget lykke gør dig til en risikotager
Det giver form for mening: hvis du er en manisk glad person, overvejer du muligvis ikke den potentielle ulempe eller fare i en bestemt handling og kan ende med at tage chancer, hvor en mindre blindt glad person kan forudse risici. Dette er blevet bekræftet inden for forskning , som fandt ud af, at dem, der oplever øgede følelsesmæssige tilstande, gjorde enkeltpersoner mere tilbøjelige til at deltage i risikabel adfærd, fra højt alkoholforbrug til overspisning.
Fire. FemLykke kan skade dine forhandlingsevner
Måske fordi glade mennesker er for tillidsfulde eller ikke så hårde med dem overfor dem ved forhandlingsbordet, viser det sig at går ind i en forhandling, der føler sig glad kan give dig dårligere resultater, end hvis du havde været lidt skamløs. EN undersøgelse fra universitetet i Amsterdam fundet gennem en række eksperimenter, at emner, der gik i vrede forhandlinger, var mere tilbøjelige til at vinde indrømmelser fra den person, de byttede med.
46Sociale netværk kan forværre din lykke
Shutterstock
Selvom vi måske føler, at vi har forbindelse til venner og familie ved at gå ind på Facebook eller Instagram, har disse sociale netværk faktisk været det fundet at skade ens velbefindende ved det, som forskere kalder at tillade 'brugeren at frigøre sig fra kravene fra social interaktion i realtid', som vi ellers oplever IRL. De, der bruger sociale medier stærkt, blev fundet i en undersøgelse at være mindre tilbøjelige til at være i et romantisk forhold og mere tilbøjelige til at opleve lave niveauer af livstilfredshed og højere niveauer af stress.
47At tage en pause fra sociale medier øger lykke
Shutterstock
Som du måske forventer, tager timeout fra sociale medier hjælper faktisk med at forbedre ens lykkeniveau. En gruppe danske forskere spurgte en gruppe af mennesker, der stoppede med at bruge Facebook i kun en uge, og deres livstilfredshed, målt på en skala fra 1–10, gik fra 7,56 til 8,12. De, der fortsatte med at bruge den sociale platform, da de havde set deres niveau af tilfredshed, forbliver statisk.
48Men sociale medier er ikke så dårlige for lykke
Shutterstock
Der er måder, som sociale medier har vist sig at øge niveauet for livstilfredshed, ifølge resultater fra en undersøgelse ved Michigan State University, hvor forskere fandt ud af, at brug af sociale medier havde nogle tydelige positive fordele for emner, herunder 'at bygge bro mellem social kapital' (skabe forbindelser mellem mennesker fra forskellige samfundslag) og 'binde social kapital (forbinde individer med ligesindede mennesker), hvilket førte til et boost i lykke.
49Vi plejede ikke at pleje, om børnene var glade
Mens vigtigheden af en ' lykkelig barndom 'er blevet så centralt i vores kultur, at vi tager det som en given, forklarer Stearns, at' først i det tidlige 20. århundrede blev børnepasningsmanualer fyldt med kapitler om børns lykke. '
halvtredsTidlig pensionering kan medføre ulykke
Shutterstock
Du tror måske, at pensionering tidligt er drømmen for mange, men tværsnitsundersøgelser viser, at det at komme ud af arbejdslivet kan føre til et fald i lykke. 'Yderligere undersøgelser finder en sammenhæng mellem pension og hukommelse - hvad et par økonomer kalder' mental pensionering '', bemærker Palmer Lykke Hacks. 'På baggrund af hukommelsestestdata fra USA, England og 11 europæiske lande fandt de, at jo tidligere folk gik på pension, jo mere faldt deres kognitive evner.'
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
