Det er ikke altid nemt at få øje på en løgner . Mens nogle gange en persons ord og manerer giver dem væk, fortæller andre fibs med foruroligende lethed. Eksperter siger dog, at der stadig er visse afslørende tegn på, at en person opdigter sandheden - hvoraf de fleste er forbundet med nervøsitet. Du kan se, når en person lyver – uanset om det er et harmløst opspind eller en ondsindet misandhed – bliver de stressede. Og når det sker, deres kropssprog skifter. Her fortæller terapeuter og kropssprogsanalytikere os de centrale nervøse vaner, der kan hjælpe dig med at få øje på en løgner. Hold øjnene åbne, så undgår du måske sårede følelser, forvirring eller endnu værre.
LÆS DETTE NÆSTE: 5 Kropssprogstegn, der betyder, at nogen lyver, ifølge terapeuter og advokater .
1 Deres øjne er skiftende.
En persons øjne kan fortælle dig meget - især når de lyver.
'Når en person lyver, går hjernen i overdrev og prøver at finde ud af, hvordan man får personen igennem situationen uden at blive fanget,' siger Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LPC, grundlægger og klinisk direktør hos New Heights Rådgivning & Rådgivning . 'Øjnene bevæger sig ikke i en lige linje, men piler snarere rundt, mens hjernen behandler information. Dette kaldes mikroforskydning, og det sker ubevidst i et forsøg på at undgå opdagelse.'
at drømme om edderkopper
Løgneren kan også rette deres øjne væk fra den person, de taler med.
2 Deres stemme ændrer sig.
En anden ufrivillig reaktion på nervøsitet, der kan ske, når en person lyver, er en ændring i stemmen. Wenner bemærker, at dette ofte er karakteriseret ved en usædvanlig stigning eller fald i vokaltonen.
'Spændinger i stemmen opstår, når man prøver ikke at blive fanget - tonehøjde, lydstyrke eller begge dele kan opleve forandring,' siger hun. 'Det er også muligt at se ændringer i, hvordan en person taler, såsom at stamme, tøve eller tale for hurtigt.'
En persons mund kan også blive tør eller spændt - som om han holder en løgn tilbage - og du kan endda bemærke, at de trækker vejret mere overfladisk end normalt. Alt dette er et resultat af stress forårsaget af løgn.
hvad betyder slanger i en drøm
LÆS DETTE NÆSTE: 90 procent af mennesker lyver for deres partner om dette, siger ny undersøgelse .
3 De skjuler deres hænder.
Hvis du tror, nogen fipper, så tag et kig på deres hænder – hvis du kan finde dem. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'En person, der lyver, kan lukke hænderne i næver, stikke hænderne i lommen eller krydse armene,' siger Gina Marie Guarino LMHC, af Psykisk punkt . 'Hver af disse adfærd indikerer spændinger i kroppen og kan også være en ubevidst metode til at skærme eller lukke af for en anden person på grund af ubehag, som stressen ved at lyve forårsager.'
hvorfor er så mange mennesker single
4 De tumler.
Du bemærker sikkert, at du er tilbøjelig til at tumle, når du er i en stresset situation, såsom at lave en stram deadline på et arbejdsprojekt eller vente på at begynde en vigtig samtale. Det samme sker med at lyve.
'Når folk lyver, har de ofte problemer med at holde stille og kan være nervøst,' siger Heather Wilson , LCSW, LCADC, CCTP, administrerende direktør hos Helligtrekonger Wellness . 'Dette kunne manifestere sig ved, at de bankede med fødderne, flyttede sig i sædet eller endda går frem og tilbage.'
Igen skyldes adfærden, at de føler sig ængstelige for at blive fanget, bemærker Wilson.
For mere forholdsrådgivning leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
sjove vittigheder, der får dig til at grine så hårdt
5 De afviger fra deres baseline.
En nervøs vane for én person kan være normal adfærd for en anden. Det er derfor, det er vigtigt at forstå, hvordan en person normalt opfører sig for bedre at få øje på dem i en løgn.
'Du opdager bedrag ved at læse, hvor langt fra normal nogen er - derfor skal du vide, hvad normalt er,' siger Patti Wood , MA, kropssprogsekspert ved Guldstandarden for kropssprogseksperter . 'Du kan for eksempel tro, at alle løgnere holder pause, før de taler og ikke får øjenkontakt, men en ærlig person, der er indadvendt, kan gøre det normalt. Så du skal vide, om personen er indadvendt eller udadvendt, og hvad vedkommendes særlige grundlæggende særheder er.'
Enhver vane, der afviger fra det – især på en af de ovennævnte måder – kan være et tegn på uærlighed.
Juliana LaBianca Juliana er en erfaren funktionsredaktør og skribent. Læs mere
