Som nye, meget overførbare stammer af SARS-CoV-2-virusen bliver fremtrædende, opfordrer eksperter offentligheden til at fordoble deres maske iført. Bogstaveligt talt. Mange medicinske fagfolk, herunder COVID-rådgiver i Det Hvide Hus Anthony Fauci , MD, nu talsmand for iført ikke en ansigtsmaske men to , skaber en anden fysisk barriere mellem dig og slyngeløse åndedrætsdråber eller aerosoler. Men hvis du vælger at lægge masker, advarer forskere om, at det betyder noget hvordan du lag dem. En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Celle fundet, at for at opnå 'maksimal beskyttelse' med en parring af kirurgisk maske og stofmaske , er det vigtigt at lægge den ene maske oven på den anden. Læs videre for mere om, hvordan du dobbeltmaskerer den mest effektive måde, og for mere vigtige nyheder om ansigtsmasker, tjek Denne ene ansigtsmaske er 'uacceptabel' advarer Mayo Clinic .
Ifølge undersøgelsen er det simpelt at få mest muligt ud af din maskering: 'Bær en tøjmaske tæt oven på en kirurgisk maske hvor den kirurgiske maske fungerer som et filter, og klædemasken giver et ekstra filtreringslag, samtidig med at pasformen forbedres, 'rådgiver undersøgelsen. 'Hvis maskerne passer godt,' siger forskerne, at denne strategi skal forhindre COVID-transmission med over 90 procent effektivitet. At vende rækkefølgen af maskerne ved at lægge en større kludemaske under en kirurgisk maske kan dog ændre pasformen betydeligt, hvilket gør den mindre effektiv.
En af undersøgelsens forfattere, Linsey Marr , Ph.d., en professor i Virginia Tech ingeniør, fortalte for nylig Washington Post at i fravær af en maske af medicinsk kvalitet såsom en KN95 eller N95, kan folk få den 'bedste, enkleste beskyttelse' ved iført en kludmaske lagdelt tæt over en kirurgisk maske .
at drømme om en tornado
Leder du efter andre hacks for at gøre din maske mere effektiv? Læs videre for flere tip til at få mest muligt ud af din maskering. Og for at ansigtsbeklædningen skal undgå helt, skal du tjekke ud CDC advarer mod at bruge disse 6 ansigtsmasker .
1 Stram ørekredsen.
Shutterstock
En af de nemmeste måder at sikre en korrekt masktilpasning er at stramme ørekredsen ved at binde dem af eller at købe stofmasker med justerbare løkker.
sexdrøm om nogen
Ifølge University of Nebraska Medical Center skal du være særlig opmærksom på at sikre, at dette maskeændring skaber ikke ekstra luftspalter, hvor aerosoler kan komme ind. ”Sørg for, at knuden sidder bag dit øre og ikke trækker toppen og bunden af siderne sammen, da dette åbner et rum, hvor luft kan strømme ind og ud, ”forklarer eksperterne. Og for at få mere maskevejledning, find ud af hvorfor Hvis du gør dette mod din maske, kan det beskytte dig mindre, siger eksperter .
2 Forsegl din kirurgiske maske.
Et andet nyttigt hack kommer fra Sabrina Paseman og Megan Duong , begge tidligere ansatte hos Apple, der besluttede at tackle manglen på medicinsk maske. Før de gik patent på denne innovative ansigtsmaske, der bruger det samme koncept, delte de oprindeligt en DIY-model, der kun kræver tre elastikker for at give en kirurgisk maske 'N95-niveau' effektivitet.
Begynd med blot at oprette en kæde ud af de tre elastikker ved at forbinde dem sammen. Når du har taget din kirurgiske maske på, skal du strække det midterste elastik, så det danner en tæt forsegling omkring næse og mund. Stræk derefter de resterende to elastikker rundt om ørerne for at holde det på plads. For de fulde trinvise instruktioner kan du se denne video . Og for at finde ud af, hvilke maskealternativer der skal undgås, skal du tjekke ud CDC siger, at du ikke skal bære en af disse i stedet for en ansigtsmaske .
3 Fold eventuelt ekstra materiale for at lukke huller.
iStock
Hvis din ansigtsmaske har luftspalter, kan foldning og syning af de lukkede huller øge maskenes effektivitet. Faktisk har flere læger sendt deres egne nyttige teknikker , som du kan følge for at foretage enkle og sikre justeringer. Lou Ann Bruno-Murtha , MD, divisionschef for smitsomme sygdomme ved Cambridge Health Alliance i Cambridge, Massachusetts, delte sin reaktion på et populært hack med I dag , som du kan se her . Og for mere regelmæssige COVID-nyheder leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
hvad betyder det, når du drømmer i sort / hvid
4 Stryg din maske for at dræbe ekstra bakterier.
Shutterstock
Det er vigtigt at rengør din maske regelmæssigt , men tørring kan være endnu vigtigere. Når alt kommer til alt er brug af intenst høj varme en af de bedste måder at være sikker på at du dræber bakterier.
Tørring af din maske ved en COVID-dræbning på 130 grader Fahrenheit kan dog føre til svind i en typisk tørretumbler, og dette kan udgøre problemer for pasform. En måde at fjerne dette problem på er at vaske, lufttørre og derefter stryge masken. Denne høje, direkte varme vil helt sikkert slå alle patogener ud, plus det hjælper plisserede masker med at holde deres tilsigtede form. Og for at lære mere om en almindelig fejl i ansigtsmasken, skal du tjekke ud CDC siger, at dette er hvor ofte du har brug for at vaske din ansigtsmaske .
