Komplimenter er den slags valuta, verden kunne bruge mere af. Faktisk en undersøgelse fra 2012 i tidsskriftet PLOS One fandt ud af, at det at få et kompliment er lige så godt som at få penge med hensyn til, hvordan din hjerne fortolker det. Derudover gavner små komplimenter gensidigt dem, der både modtager og giver ender. 'Komplimenter kan løfte stemningen, forbedre engagementet med opgaver, forbedre læring og øge udholdenhed,' University of Melbourne professor Nick Haslam fortalte HuffPost . '' At give komplimenter er uden tvivl bedre end at modtage dem, ligesom at give gaver eller bidrage til velgørenhed har fordele for giveren. '
Med det i tankerne har vi samlet en masse komplimenter, der vil gøre modtageren - og dig - meget godt. Alt det tager er et par sekunder at vende nogens dag rundt, så tjek denne liste over de bedste små komplimenter, der går langt.
1 'Du er så modig til at prøve at gøre en ændring i dit liv.'
Shutterstock
'Et virkelig gavnligt kompliment kan være, når nogen gennemgår en periode, hvor de prøver at ændre et aspekt af deres liv,' siger livscoach Rachel Wall , grundlægger af Følelse heler . I løbet af en sådan tid kan en person ofte 'undre sig over, om [de] er på rette vej, og om tingene nogensinde bliver bedre,' forklarer hun.
Ved at komplimentere deres mod, giver du dem validering og gendanner deres håb om, at hvad de end går igennem, vil det helt sikkert betale sig. Det kan være lige hvad de har brug for for at fortsætte.
2 'Din hud lyser.'
Shutterstock
Selvom komplimenter til ens udseende er ude af stil, betyder det ikke, at du ikke kan komplimentere a smuk hudfarve . Sarah Payne , medstifter af skønheds- og wellness-stedet Du gløder Gal , siger, at alle elsker at modtage komplimenter på deres hud, uanset alder eller køn. Lille komplimenter som dette 'kan komme langt i at styrke en persons tillid til et samfund besat af aldring og skønhed,' forklarer hun.
3 'Jeg elsker dit unikke udseende.'
iStock
At blive bemærket for små, specielle detaljer kan virkelig gøre en persons dag. Milana Perepyolkina , forfatter af Mørk chokolade til sjælen , anbefaler 'at finde noget, som en person har på sig, der virkelig er unikt for dem og fortælle dem, at du kan lide det.' Hvis du gør det, får du dem helt sikkert til at lyse op, siger hun.
4 'Du har god kropsholdning.'
Shutterstock
Et fysisk træk, der alt for ofte går ubemærket hen, er en persons kropsholdning, siger Kelsey Zamoyski , en fysioterapeut hos Trotse terapi og wellness . 'Jeg kan ikke fortælle dig, hvordan vores kunders ansigter lyser op, når de fortæller os, at nogen komplimenterede dem for deres kropsholdning,' siger hun.
Kropsholdning afspejler ofte den måde, nogen føler sig indeni , så at komplimentere nogen på deres er et plus for deres fysiske statur og deres psykiske helbred.
5 'Du har stor energi.'
Shutterstock
Nogle gange kan du ikke helt sætte fingeren på det bidrag, som nogen yder i dit liv, men du ved, det er enormt. Hvis der er en person i dit liv - hvad enten det er en kollega, et familiemedlem eller nogen i din lokale kaffebar - hvis tilstedeværelse synes at løfte alles humør, så lad dem vide, at de har stor energi. Uanset hvad de laver, er det sandsynligvis anden natur for dem, så komplimentet vil komme som en behagelig overraskelse.
6 'Det var dejligt, hvordan du gjorde det så godt.'
Shutterstock
De fleste komplimenter kan komme ud som temmelig vage, så det er vigtigt at fortælle nogen den nøjagtige ting, du komplimenterer dem for, siger Amanda ponzar , kommunikations- og strategichef for Community Health Charities .
'Det er ikke bare' Det var dejligt ', men snarere' Tak fordi du kom tidligt ind for at sende den presserende e-mail, 'forklarer hun. At vide, at en bestemt handling fra dem er blevet bemærket og er din taknemmelighed værdig, vil helt sikkert få modtageren til at føle sig virkelig værdsat.
7 'Det er en god idé.'
Shutterstock
drøm om mor, der dør
'En ting, som jeg altid sørger for, er at takke mine medarbejdere for at komme med en idé,' siger Matthew Ross , operationschef hos RIZKNOWS . 'Jeg siger normalt noget til,' Det er en fantastisk idé. Du er bestemt en kreativ tænker. ''
Til gengæld, siger Ross, føler hans medarbejdere typisk værdsat og bemyndiget.
8 'Du er så tankevækkende.'
Shutterstock
'Det er virkelig vigtigt at takke folk for at huske vigtige øjeblikke i dit liv og fortælle dem, at du sætter pris på, at de er tankevækkende,' siger Jeg er Taylor , grundlægger af freelancer rådgivning portal HjemArbejdsklub . Når nogen husker, at du havde et interview og spørger dig, hvordan det gik, skal du f.eks. Sørge for at lade dem vide, at du bemærker deres samvittighedsfuldhed.
9 'Du får mig til at føle mig godt.'
Shutterstock
'De vigtigste og mest effektive komplimenter er dem, der fortæller folk, at det føles godt at være omkring dem,' siger livscoach Iva Ursano , grundlægger af Amazing Me Movement . På grund af dens uhåndgribelighed forsømmer vi imidlertid ofte at komplimentere andre for deres indvirkning på vores humør. Hvis nogen altid får dig til at smile, for eksempel at lade dem vide, får dem til at smile også!
10 'Du er en god lytter.'
Shutterstock
Når en af dine venner - eller endda en fremmed - tager sig tid til at høre dig ud, er det vigtigt at fortælle dem, hvor meget du sætter pris på det. I vores opmærksomhedsstivede verden er udlån af et øre en stor venlighed. At dele din forståelse for deres følsomhed og opmærksomhed er som at vende tilbage.
11 'Du har haft indflydelse på mit liv.'
Shutterstock
Uanset om det er en lærer, en arbejdsgiver eller en ven, hjælper mange mennesker i dit liv dig uden at forvente noget til gengæld. Men det tager ikke meget for at minde dem om, at de har ændret dit liv til det bedre. Ved at gøre det fortæller du dem, hvor vigtige de er, og at deres bidrag er blevet bemærket.
12 'Du har virkelig en evne til det.'
Shutterstock
Alle har deres eget sæt unikke færdigheder, men nogle gange indser de måske ikke, hvor specielle deres talenter er. Fortæl nogen, at du er ærefrygt for deres evne til at gøre X, Y eller Z. Ud over at give dem et løft i øjeblikket, vil det minde dem om, at de er unikke og specielle individer.
13 'Du er god til dit job.'
Shutterstock
Du kommer sandsynligvis i kontakt med snesevis af mennesker hver uge, hvis job det er at 'tjene' dig i en eller anden form. Ud over din sædvanlige 'tak', så lad alle fra din revisor til din barista vide, at du sætter pris på det enorme job, de udfører. Når alt kommer til alt, udfører ikke alle deres job med samme omhu og entusiasme, så det er vigtigt at anerkende dem, der gør det.
14 'Du har gjort mit liv lettere.'
Shutterstock
Tager din partner kaffen hver morgen, før du vågner op? Betal dem ved at komplimentere dem for, hvor hjælpsomme de er! At få at vide, at de faktisk har indflydelse på dit liv, handler næsten om den bedste gave, de kunne få til gengæld.
15 'Du er en god forælder.'
Shutterstock
Forældre kan undertiden føles som et utaknemmeligt job. Men du har evnen til at vende det. Uanset om det er dem, der har opdraget dig, din medforælder eller en ven, som du synes gør et godt stykke arbejde, så lad nogen vide, at de er en fremragende forælder. Det kan bare være den bedste ting, de har hørt i uger.
16 'Du arbejder rigtig hårdt.'
Shutterstock
Hårdt arbejde lønner sig ikke altid - og hvis det gør det, tager det lang tid. Hvis du ser nogen arbejde på deres røv, så lad dem vide, at du beundrer deres arbejdsmoral. Det vil motivere dem til at fortsætte.
17 'Du får mig til at grine.'
Shutterstock
At grine af dine venners vittigheder er fantastisk. Men at fortælle dem, at du sætter pris på, hvor konsekvent sjove de er, er enormt. Mennesker med evnen til at sætte et smil på dit ansigt er en fremragende positiv kraft i dit liv. Få dem til at føle sig værdsatte ved at påpege det.
18 'Du er et godt eksempel.'
Shutterstock
Uanset om det er en medarbejder, der kommer ind på kontoret 10 minutter tidligt hver dag, eller dit barn, der sørger for, at vandfilteret altid er fyldt, skal du tage dig tid til at fortælle dem, at du ser dem og at de er et godt eksempel for dem omkring dem. At vide, at ens adfærd påvirker andre, er en fantastisk følelse.
19 'Jeg værdsætter din mening.'
iStock
Et af de bedste komplimenter, du kan give nogen, er at spørge deres mening om noget, der betyder noget for dig. Det viser et dybt niveau af tillid og respekt. Hvad kan være et bedre kompliment end det?
20 'Jeg følger din ledelse.'
Shutterstock
En anden meningsfuld, subtil måde at komplimentere nogen er at tage en vane, som du har bemærket, at de laver. For eksempel, hvis du ser, at din kollegas highlighter-baserede system er meget effektivt, skal du vedtage hendes metode og vise hende, at du har gjort det. Ikke kun vil du komplimentere hendes effektivitet og opfindsomhed, men du viser hende direkte, hvilken indflydelse hun har.
21 'Du gør tingene lettere ved at være så fleksible.'
Shutterstock
Du vil sandsynligvis kommentere alle de mennesker, der gør dit liv sværere, så hvorfor ikke gøre det samme med dem, der gør det modsatte? Tag dig tid til at træde tilbage og komplimentere nogen for deres evne til at gå med strømmen i lyset af livets udfordringer. Når alt kommer til alt, hvis der ikke var mennesker som dem i verden, ville vi alle miste vores sind.
22 'Du inspirerer mig.'
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til at have nogen i dit liv, der virkelig skubber dig til at være dit bedste selv, skal du tage dig tid til at lade dem vide. Det er et ekstremt stærkt kompliment, og det næsten altid kommer som en overraskelse.
23 'Du er en god ven.'
Shutterstock
Du kender den ven eller et familiemedlem, du tænker på lige nu, hvem du mest kunne sige noget på denne liste til? Stor lytter? Kontrollere! En inspiration? Kontrollere! Får dig altid grin? Kontrollere! I stedet for at prøve at sømme hvert eneste punkt, skal du bare fortælle den person, at de er en enorm ven, og en, som nogen ville være heldige at have. Det vil lyse deres humør og gøre din bånd med dem stærkere end nogensinde.
