Vi prøver ofte i vores daglige liv at udvise en dømmekraft, der er 'god', og undgå at dømme, der er 'dårlig'. Sjældent stopper vi og tænker dog, om vi overhovedet skal udvise dom. Faktum er, at for nogle af mennesker krydser udstedelsen af domme grænsen fra livets nødvendighed til en rekreativ sport. Når det sker, udsender du ikke længere blot nyttige (eller lidet nyttige) meninger - du er blevet en alt for fordømmende person . Og ingen nyder at være omkring en alt for fordømmende person.
Heldigvis er der for dem, der er så ramt, skridt der kan tages for at mindske ens behov for konsekvent at dømme andre. Men inden det kan gøres, må fakta stå over for, at man virkelig er sådan en alt for fordømmende person. Det følgende er en liste med 20 tegn på, at - hvis du finder dig selv nikker sammen - kan du være skyldig i at fælde for meget selv.
top 10 sjoveste film nogensinde
1 Du foretager ofte moralske evalueringer
En alt for fordømmende person har svært ved at acceptere ting, som de er. I stedet for at se virkeligheden som den er, foretrækker de simpelthen at afvise disse mennesker og ting, de føler er truende. En sådan person vil således ofte opdele mennesker i skarpe kategorier af 'godt' eller 'dårligt', hvor sidstnævnte udsættes for kritik som et resultat af dette negativ dom . Disse domme afsættes i mellemtiden hurtigt og kan ændre sig over tid - pointen dømmer ikke folk til at hjælpe dem, det er simpelthen et middel til at opretholde kontrol.
2 Du ser andres handlinger som symbolsk for deres person
Ikke alle bevægelser, vi foretager, kan være symbolske for den person, vi er - deraf sætningen: 'Undskyld, jeg opførte mig bare ikke som mig selv.' En alt for fordømmende person vil imidlertid ofte have svært ved at adskille en handling - især en handling de ikke godkender - fra den person, der begik den.
Således klæber de ofte til selv den mindste dårlige handling og bruger den som en undskyldning for at mærke personen bag dem som 'dårlig'. En mere niveaueregnet tilgang vil i mellemtiden forstå, at ingen enkelt handling kan definere nogen, og at en persons karakter skabes gennem en levetid på gentagne handlinger, ikke et par isolerede begivenheder.
3 Du retfærdiggør din kritik som 'sandheden'
På et bestemt tidspunkt - hvad enten det skyldes selvrefleksion eller råd fra venner - vil en alt for fordømmende person sandsynligvis blive opmærksom på deres egen tendens til ofte at kritisere.
Mens dette i nogle tilfælde kan være et springbræt for deres håndtering af de underliggende problemer bag deres kritiske position, hvis personen endnu ikke har nået modenhedsstadiet for at være i stand til at gøre det, vil de afvise disse påstande ved at hævde, at de kommenterer blot 'sandheden'.
I deres sind er deres ofte udsendte kritik ikke overdreven, fordi de ikke stammer fra et grundløst behov for at bringe andre ned, men snarere et behov for at hævde, hvad der er åbenlyst sandt. Således bevarer de deres forståelse af sig selv som en ikke-fordømmende person ved at hævde, at det kun er overflod af fejl i andre og ikke deres eget behov for at kritisere, der tvinger dem til at tale deres negative kommentar til tingene omkring dem.
4 Du forventer perfekt konsistens fra andre
Shutterstock
Alle laver fejl og lever lejlighedsvis ikke op til deres egne idealer. Mens de fleste ved dette, vil en alt for fordømmende person ofte have svært ved at acceptere andres fiaskoer.
I stedet for at erkende, at mennesker er komplekse individer, der ikke er helt konsistente i alt, hvad de gør i livet, vil en alt for fordømmende person føle sig forkert, at en anden ikke lever op til forventningen.
5 Du har regelmæssigt et negativt udsyn
Forestil dig, at hvis du skulle på turné i en ny by, og alt hvad din rejseguide havde at tilbyde, var negative evalueringer af tingene indeni det. Det er ligesom hvad det er at være en alt for fordømmende person - i stedet for at se tingene som de er, ser du dem overlappet med kritik og problemer. Det bør derfor ikke være nogen overraskelse, at mennesker, der er alt for fordømmende, har en negativ, pessimistisk holdning til livet.
6 Din dømmekraft over andre hæver dig typisk
Shutterstock
At være alt for fordømmende er en forsvarsmekanisme: ved at kritisere andre beskytter du dig mod en negativ evaluering. Således vil domme truffet af en sådan person ofte virke til deres fordel ved at afvise dem, der er forskellige for sig selv, som mindre. En videnskabsmand, der ofte kritiserer kunsten, er for eksempel mere tilbøjelig til at være en alt for fordømmende person end for eksempel videnskabsmanden, der kritiserer sit eget erhverv.
7 Du springer til konklusioner
Shutterstock
Når han eller hun skynder sig at fordømme andre, stopper en alt for fordømmende person ofte ikke sammen alle fakta . Endnu en gang er det fordi handlingen med at dømme - og klassificere - er vigtigere end den langsigtede nøjagtighed af selve dommen. Selv når man arbejder med ringe bevis, vil en sådan person ofte skynde sig at nå frem til en konklusion.
8 Du kritiserer ofte selvkritik
Shutterstock
Så kritisk som en alt for fordømmende person kan være over for andre, er sværdet ofte skarpest, når de vender det mod sig selv. I betragtning af deres rigdom af viden om sig selv er det også ofte den mest svækkende.
9 Du stoler ikke på andre
Shutterstock
Roden til en alt for fordømmende tankegang er et ønske om at holde andre i skak. Gennem konstant kritik og mærkning holdes andre mennesker på armlængde, indhyllet, da de er i klassifikationer som 'dårlige' eller 'grimme' i modsætning til at blive set for hvem de er. Dette kommer generelt fra mistillid til andre - mange fordømmende individer antager, at hvis de lader andre komme tæt på, vil de komme til at blive såret.
10 Du kæmper for at tolerere tvetydighed
Shutterstock
Fordi en alt for fordømmende person generelt trues af andre, forsøger de at forstå dem, de frygter, ved at mærke dem. Således vil en sådan person ofte ikke være i stand til at tolerere tvetydighed, da det gør det vanskeligere at placere personen i en pæn lille kasse.
11 Du beskæftiger dig med sort eller hvid tænkning
Shutterstock
På samme måde som alt for fordømmende mennesker har svært ved at acceptere variationen i deres medmennesker, kæmper de også for at se de blandede konsekvenser af mange handlinger. I stedet for at genkende en handling som for eksempel god på nogle måder og dårlig på andre - som de fleste er - ser de en handling, der enten er 'god' eller 'dårlig', ingen hvis, og eller eller.
12 Du fokuserer på andres specifikke træk
Shurtterstock
Mens de fleste mennesker er et bundt af forvirrede - og ofte paradoksale - træk, vil en alt for fordømmende person have en tendens til at fokusere på et sådant aspekt af en persons personlighed, så det kan trænge resten ud.
klassiske film at se med familien
Således har de en tendens til at reducere mennesker til en dimension: den strålende lærde, der ofte dagdrømmer, bliver for dem 'den rumkadet', mens hendes mange præstationer fejes under dette tæppe af kritik.
13 Du er perfektionist
Shutterstock
Ofte er bagsiden af at være alt for dømmende at være en perfektionist. Da de fleste ting i deres sind er underordnede - inklusive deres eget arbejde - og derfor har brug for konstant kritik, vil en alt for dømmende person have en tendens til at søge 'perfektion' som en måde at undslippe denne uendelige trommeslag fra dommen. Desværre, som enhver perfektionist ved, er vejen til perfektion faktisk mere en bro til ingen steder.
14 Du mister venner
Shutterstock
Faktum er, at en alt for fordømmende person ikke ligefrem er sjov at være omkring. På trods af muligvis at have mange andre gode kvaliteter, kan det være udmattende for alle at være i nærheden af så meget negativitet. Så hvis dine venner begynder at falde som fluer af noget, der ikke synes at være nogen god grund, vil du måske spørge dig selv, om du laver noget, der gør dem ubehagelige. Og konstant kritisere andre er bestemt tilbøjelige til at gøre netop det.
15 mennesker deler ikke ting med dig
Selv hvis venner forbliver, kan de blive mor om de ting, der er mest meningsfulde for dem. Dette skyldes, at de ved, at deres alt for fordømmende ven ikke er i stand til at lytte til deres problemer med et åbent sind eller give ærlige svar i vens bedste interesse. Således kan de afstå fra at tale om de ting, de rent faktisk holder af med dem, de anser for at være fordømmende, idet de ved, at de - selvom de kan modstå at høre negativiteten, når den er rettet mod andre mennesker - ikke vil være i stand til at tolerere det, når det gennemtrængende blænding vender sig til deres egne problemer og usikkerhed.
16 Du føler dig social angst
Shutterstock
At være alt for fordømmende er en forsvarsmekanisme, der skal beskytte selvet mod, hvad der kan være en skadelig verden. De, der ofte deltager i en dom, føler ofte en akut følelse af social angst omkring andre, udviklet som en forsvarsmekanisme mod mennesker, der kæmper de samme domme over dem.
17 Du fortæller ofte andre, hvordan man 'retter' eller 'forbedrer' ting
Shutterstock
Vi tilbyder alle lejlighedsvis uopfordrede råd - nogle gange føler vi måske, at vi har den rette ekspertise, andre gange kan vi simpelthen ikke tåle at se andre gøre det, som vi mener, er en fejltagelse.
Men hvis du finder dig selv konsekvent at bemærke til andre om måderne, hvorpå de kan forbedre forskellige aspekter af deres liv uden at spørge, er det et godt tegn på, at du er alt for dømmende. Når alt kommer til alt sagde ingen, at der var noget galt, der skulle rettes - undtagen dig, altså.
18 Du er intolerant over for andre folks forskelle
Fordi at være alt for dømmende er en forsvarsmekanisme, betyder det ofte at underkaste dem, der er forskellige for at beskytte dommerens følelse af overlegenhed. En person, der er alt for fordømmende, vil således finde ud af, at deres største intolerance ligger hos dem, der er deres polære modsætning. Dommen handler implicit om at støtte dommeren og derved beskytte dem mod skadelig kritik.
19 Du har lav selvværd
Shutterstock
Selv mens man gør alt for at gøre det andre nede vil overdrevent fordømmende person sandsynligvis fortsætte med at opretholde en lavt selvværd og manglende selvværd. Dette er et resultat af deres egen konstante selvkritik såvel som deres generelt negative syn. Desværre er dette en selvforevridende cyklus, da jo værre nogen kan føle sig selv, jo mere sandsynligt vil de være at fordømme andre for at få et boost til deres ego.
hvorfor holder par op med at have sex
20 Du tror, andre er ude efter at 'hente' dig
Shutterstock
En alt for fordømmende person er generelt ikke tilpas med verden. Ud over den underliggende frygt, der fremdriver deres oprindelige tilstand, vil de sandsynligvis også lære af deres eget eksempel, at andre også ser dem, hurtige til at kritisere selv den mindste fejltagelse. Således kan de overbevise sig selv om, at alle er lige så fordømmende som de er, og er ude på at 'få' dem til selv den mest beskedne overtrædelse.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her at følge os på Instagram!
