Kløende og ofte grim tør hud er den gave, der bliver ved med at skuffe. Mens vintervejret har en tendens til at gøre tør hud værre, behandler mange mennesker denne tilstand året rundt. Blandt deltagerne i en undersøgelse offentliggjort af International Journal of Dermatology , mere end en tredjedel af dem, der identificerede at have følsom hud, anførte tør hud som deres største hudpleje.
Mens der ofte er en genetisk komponent bag tør hud, forværrer mange af os utilsigtet vores hud med tilsyneladende uskadelige vaner. Inden du bruger flere penge på produkter, der ikke fungerer, skal du sørge for at være skyldig i nogen af disse vaner, der gør tør hud værre. Og når du vil have din hudfarve til at skinne, skal du opdage 30 bedste måder at få din bedste hud på !
1 Hydrerer ikke nok
Shutterstock
Vil du slippe af med den tørre hud for godt? Løsningen er så tæt som din nærmeste vask. Forskning offentliggjort i Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi forbinder tilstrækkeligt vandforbrug med sund, hydreret hud, så drik op, hvis du vil slå den tørhed, der plager dig. Heldigvis, hvis du bor i en af de 25 amerikanske byer med det bedste drikkevand , de ting, der kommer fra dit tryk, er lige så gode som de ting på flasker.
drøm om farens død
2 Forkert mærkning af dine hudproblemer
Shutterstock
Før du begynder at behandle en hudlidelse, du har selvdiagnosticeret, skal du sørge for at få en medicinsk udtalelse for at sikre, at du ikke gør tingene værre.
'Det er vigtigt at bemærke, at tør hud, der ofte ses på arme, ben eller mave, ikke er en hudlidelse som eksem eller ringorm, men snarere en årsag til, at der sker noget i dit liv, der gør det muligt for fugt at forlade det tynde lag af huden, 'siger Dr. David Greuner . Den gode nyhed? Det 10 måder at se 10 år yngre ud kan stadig få din hud til at se sundere ud.
3 Brug af den forkerte fugtighedscreme
Mens fugtighedscreme er beregnet til at helbrede tør hud, kan den forkerte faktisk gøre dine hudproblemer værre. Uanset om du vælger produkter med alt for hårde ingredienser eller produkter, der er for tunge for din hudtype, kan den forkerte fugtighedscreme gøre mere skade end gavn.
Så hvad skal du bruge?
”Mit hemmelige våben til tør hud, tro det eller ej, er vaselin,” siger Dr. Tania Elliot , Chief Medical Officer for ÆGTESKAB . 'Det skal sættes på din hud, mens den stadig er våd, og den er fantastisk til at låse fugt ind. For et ekstra trin med tørre fødder og håndpåfør vaselin, pakk ind i saranindpakning og tag hvide bomuldshandsker (eller sokker) på. Dette får dine hænder og fødder fugtigt. Du kan også gøre omslag til dine arme og ben og tage en bomuldsskjorte eller bukser på. Jeg kan godt lide vaselin, fordi den ikke indeholder konserveringsmidler eller andre ingredienser, så du risikerer ikke at udvikle hudallergi eller udslæt fra produktet. ' Og når du vil få din hud til at se yngre ud, skal du starte med 20 bedste måder at slette rynker på !
4 Drikke alkohol
Shutterstock
Mens et glas vin kan få dig til at føle dig bedre med at have tør hud, vil det bestemt ikke gøre meget for at bekæmpe det. Alkohol dehydrering virkning kan gøre alle dele af din krop, inklusive din hud, føle og se udtørret. For at hjælpe med at bekæmpe denne effekt skal du sørge for at drikke mindst et glas vand for hver alkoholholdig drik, du har. Heldigvis kan du altid se og føle dig bedst med 40 måder at garantere sund hud efter 40 !
5 Tag varme brusere
Shutterstock
Et varmt brusebad kan være en behagelig måde at bekæmpe den kolde temperatur på, men det forværrer sandsynligvis dine problemer med tør hud. 'Så fristende som det kan være om vinteren, må du ikke brusebade eller vaske dit ansigt og dine hænder med supervarmt vand, som kan fjerne din hud af æteriske olier, der kræves for at holde huden fugtig og sund. Vask kun med lunkent vand, siger han Dr. Daniel Barrett , en bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Heldigvis 25 bedste øjeblikkelige humørforstærkere kan være lige så afslappende som et varmt brusebad.
6 Spring over solcreme
Shutterstock
Hvis du vil have din hud til at se sund og sund ud, skal du gøre solcreme til en del af din daglige rutine. Solskader kan få selv fedtet hud til at føles stram og tør og har tendens til at fremskynde aldringsprocessen. Selv når det er overskyet, skal du sørge for, at du har SPF, der dækker enhver udsat hud for at minimere potentialet for tør hud. Den gode nyhed? Det 20 nemme måder at se et årti yngre ud kan stadig hjælpe dig med at vende uret tilbage.
7 Brug af parfumerede produkter
Shutterstock
Disse duftende produkter kan få dig til at lugte godt, men de kan gøre din tørre hud værre. Ud over at duften er irriterende for mange mennesker med tør hud, er mange duftprodukter fulde af alkohol, som kan fjerne huden af dens naturlige olier. Og mens du slipper af med parfume, skal du grøfte den 50 ting, ingen mand over 40 bør eje , også.
8 Anvendelse af produkter på den forkerte tid
Brug af de rigtige produkter er nøglen til behandling af tør hud, men det kan være endnu vigtigere at bruge dem på det rigtige tidspunkt. 'Anvendelse af fugtighedscreme inden tør hud opstår er nøglen til at være behagelig, da det hjælper med at bevare fugt, der forlader huden. Hvis du ønsker at bruge det som en kur, skal du tage den på, når din hud er fugtig (efter et bad eller bad) for at undgå, at den tørrer op igen. Når skaden er udført, vil den ikke være så effektiv, ”siger Dr. Greuner .
9 Vask dit ansigt med alkoholbaserede rengøringsmidler
Shutterstock
hvordan man ser varm ud over 40
Det er ikke kun parfumerede produkter, der indeholder alkohol. Mange rengøringsmidler, tonere og endda fugtighedscreme, herunder nogle specielt beregnet til tør hud, har tørringsalkohol i sig. Som tommelfingerregel skal du sørge for at læse etiketten omhyggeligt, inden du vælger et produkt, selv et produkt, der er beregnet til behandling af tør hud.
10 Brug af sæbe
Den sæbestav, der har siddet rundt i dit brusebad i seks måneder, burde være det første produkt, du grøfter, hvis du er ivrig efter at helbrede din tørre hud. 'Jeg anbefaler, at patienter ikke bruger daglig sæbe på deres hud, fordi det har høje pH-niveauer, der tørrer det ydre lag af huden og også forårsager betændelse,' siger Dr. Barrett.
11 Brug af en pensel til at anvende makeup
Shutterstock
Mens din foundationbørste kan give dig en fejlfri finish, kan det også gøre den tørre hud i dit ansigt værre. Fibrene i makeupbørster kan trække i pletter af tør hud, hvilket gør dem mere fremtrædende eller irriterende. For at undgå dette problem skal du i stedet vælge en svamp, en skønhedsblender eller dine fingre.
12 Garvning
Det solkysede udseende gør ingen favoriserer for din tørre hud. Selvom du ikke er ude og bage i solen, kan en garvning seng være lige så dårlig, når det kommer til hudens tilstand. Hvis du har at gøre med tørhed, skal du springe garvekabinen over. Hvis du absolut har brug for at uddybe din naturlige farve, skal du bruge en solfri garver i stedet.
13 Ridser din hud
Shutterstock
Tør hud kan gøre dig kløende, men ridser kan få tingene til at gå hurtigt fra dårligt til værre. Ud over at få tør hud til at se dårligere ud, kan ridser også introducere bakterier fra din finger i din tørre, revnede hud, hvilket potentielt kan føre til mere alvorlige hudproblemer.
14 Eksfoliering for meget
Shutterstock
Vil du stoppe tør hud i dens spor? Spring skrubben over. 'Overexfoliering kan faktisk forårsage irritation og tørhed,' siger Dr. Janet Prystowsky , en dermatologisk kirurg og grundlægger af Liviad Hudpleje .
drømme om ulve omkring mig
15 Overvask
Shutterstock
Mens du vasker din hud, kan det i første omgang lindre udseendet af en vis flakethed, men det vil kun gøre tingene værre i det lange løb. Hver gang du vasker din hud, fjerner du nogle af olierne og holder den blød og sund. For at bekæmpe denne effekt skal du sprøjte dit ansigt med vand om morgenen og give det en mere grundig vask om natten.
16 Hold dit hjem for varmt
Shutterstock
hvad betyder det, når du drømmer om rotter
Mens koldt vejr bidrager væsentligt til tør hud, kan et overophedet hus være lige så dårligt. Varm luft i vores hjem har tendens til at tørre, hvilket ofte får vores hud til at se dårligere ud for slid. Når det er muligt, skal du holde varmen på den laveste behagelige temperatur og bruge befugtere i dit soveværelse for at reducere den varme lufts tørreeffekter.
17 Spring over de varme tøj
Dr. Greuner foreslår, at selv små vaner, som at glemme tilstrækkeligt varmt tøj på en kold dag og efterlade din hud udsat, kan gøre mere skade, end du tror. Når du går ud i koldt vejr, skal du sørge for at holde hele din krop, inklusive dit ansigt, beskyttet mod elementerne, især når det blæser.
18 Brug af blemish-Fighting Products
Mens acne-kampprodukter kan hjælpe dig med at fjerne disse pletter, kan de gøre din tørre hud værre. Ingredienserne, der gør acne-vask og cremer så effektive, har en tendens til at tørre, så spring dem over, hvis din hud allerede er på den tørre side.
19 Får ikke tilstrækkelig C-vitamin
Shutterstock
Hvis du finder ud af, at din hud ikke reagerer på aktuelle behandlinger, så prøv at øge dit indtag af C-vitaminrige fødevarer, som citrusfrugter og paprika. Forskning offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition antyder, at C-vitamin kan hjælpe med at helbrede tør hud og måske endda reducere dannelsen af rynker.
20 Skimping på søvn
Shutterstock
At få en tilstrækkelig mængde søvn er en af de bedste ting, du kan gøre for din tørre hud. En undersøgelse antyder, at søvnmangel kan forstyrre hudens sundhed og fremme aldring, potentielt inklusive stigende problemer med tør hud. Heldigvis behøver du ikke at perfektionere din Sleeping Beauty-handling for at se resultater. Bare syv timer om natten skal være nok for de fleste mennesker til tilstrækkeligt at helbrede deres hud. Og når du vil gøre det lettere at få nok hvile, skal du tilføje 20 natlige vaner garanteret til at hjælpe dig med at sove bedre til din rutine.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
