Selvom der næsten ikke er noget, du kan gøre for at forhindre, at grå hår spreder op på dit hoved, er der bestemt tegn på tegn, du skal kigge efter, der giver dig masser af avanceret advarsel om, at de er på vej.
Er du konstant stresset? Suger du for meget sol? Har du problemer med skjoldbruskkirtlen?
Hvis du svarede ja på nogen af disse, er det en god indsats, at der vil være noget salt og peber i din fremtid. Så læs videre for at lære alle de overraskende advarselsskilte, at dit hår, ligesom bladene om efteråret, er bestemt til at ændre farvetone. Og for nogle gode tip til, hvad du skal gøre med dine nygrå låse, skal du kende 40 ting du laver, der får dig til at se ældre ud.
hvad betyder elefanter i drømme
1 Du er en naturlig rødhåret.
Shutterstock / stockfour
Sammen med blondiner er rødhårede mest sandsynlige til at blive grå (eller i virkeligheden hvide) tidligt, da deres hår allerede mangler pigment.
Men i modsætning til blondiner med let hår, der let kan skjule nyligt dannede grå hår, har rødhårede sværere tid at skjule deres gråtoner, da deres hårpigmentering gør det mere modstandsdygtigt over for hårfarve. Og for flere måder at opretholde det perfekte hårhår langt ind i dine gyldne år, skal du tjekke disse 40 måder at få dit bedste hår efter 40.
2 Du er kaukasisk.
Ifølge Health Magazine , din etnicitet er en af de største faktorer, der bidrager til den hårfarvede proces i dit hår. Forskning viser, at kaukasiere udvikler grå hår tidligere end andre racer, mens asiater er den anden, og afroamerikanere er den tredje. For hvad det er værd, er lægerne stadig usikre på, hvorfor dette mønster opstår.
3 Du har haft kemoterapi.
Shutterstock
Som Dr. Roopal Kundu, lektor i dermatologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine, fortalte Godt husholdningsmagasin , at modtage kemoterapi for enhver sygdom kan udløse hårtab. Men når folk kommer ud af kemoterapi, er det sandsynligvis hår, der kommer tilbage i gråtoner.
4 Du er konstant stresset.
Shutterstock
Selvom stress i sig selv endnu ikke har været videnskabeligt forbundet med nedtoning, ifølge Dr. Kundu, er den resulterende tilstand fra stress, kaldet Telogen Effluvium, en midlertidig forstyrrelse i dit hårs naturlige vækst og hvilecyklus, hvilket får dit hår til at kaste for meget .
Når du konstant er stresset eller kæmper med en angstlidelse, er du mere tilbøjelig til at finde grå hår før dine mere zen-jævnaldrende. Desuden er der masser af anekdotiske beviser for, at stress faktisk er relateret til den gråningsproces. (Se: Tiden er fantastisk udseende ind i aldringsprocessen for amerikanske præsidenter.)
5 Du ryger.
Shutterstock
Ikke så overraskende øger rygere i høj grad chancerne for for tidlig nedtoning med deres grimme vane, siger Marie Jhin, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for Premier Dermatology i San Francisco, i et interview med Sundhed.
'Hvis du ser på rygere, kan du se rynkerne i deres hud. Du kan muligvis ikke se rynker i hovedbunden, men det påvirker stadig alle folliklerne, 'sagde hun. Faktisk ifølge en undersøgelse offentliggjort i Indian Dermatology Online Journal, rygere er to og en halv gang mere tilbøjelige til for tidlig nedtoning. Og for mere fantastisk dækning af hår, tjek disse 15 bedste tip til hår fra de mest populære Hollywood-stylister.
6 Du mangler vigtige næringsstoffer i din kost.
Shutterstock
hvordan ser cindy lou ud, der ligner
Hvis du har en dårlig diæt eller mangler vigtige næringsstoffer i din nuværende sundhedsregime, mangler du muligvis et nøgle-vitamin-B12, der ifølge Dr. Jihn kan hjælpe med at holde dit hår sundt.
Som det viser sig, er det mest sandsynligt, at veganer og vegetarer går glip af dette vigtige vitamin, da det er rigeligt i mejeriprodukter, fisk, fjerkræ og kød. For at undgå at blive grå for tidligt skal du enten prøve at opretholde en mere afbalanceret diæt, eller hvis du er veganer eller vegetar, skal du tage et B12-supplement.
7 Du har diabetes, perniciøs anæmi eller skjoldbruskkirtelproblemer.
Shutterstock
Ja, din helbredstilstand kan også få dig til at blive grå. Dette er især tilfældet, hvis du lider af diabetes, perniciøs anæmi eller skjoldbruskkirtelproblemer, da disse sygdomme er kendt for direkte at angribe dine hårsække, siger en undersøgelse gennemført af Universidad Peruana Cayetano Heredia i Lima, Peru. Faktisk er hårsækkeskader vist at være en af de tidlige markører for type 2-diabetes.
8 Du undlader at passe på din hovedbund.
Generelt skal du prøve at passe på dit hår hver dag og sørge for, at det er hydreret og sundt. Som trikolog Madeleine Preston fortalte Cosmopolitan Magazine , shampooing og massering af din hovedbund dagligt kan også bringe 'vitale næringsstoffer til hovedbunden via blodforsyningen og fodre vores follikler.' Selvom man undlader at gøre dette, vil det ikke nøjagtigt resultere i et hoved fuld af grå hår i morgen, men det kan holde dine follikler sunde, levende og bevæbnede mod de kommende gråtoner.
9 Dine forældre blev tidligt grå.
Shutterstock
På trods af bestræbelserne på at opretholde en sund livsstil kan grå hår snart være en uundgåelig del af dit udseende, hvis dine forældre eller andre pårørende blev grå tidligt i deres liv.
Ifølge Preston er 'Gråt hår et arveligt træk - hvis dine forældre blev grå tidligt, er der også en mulighed for det.'
I en undersøgelse offentliggjort i Nature Communications, fandt forskere endda det primære gen involveret med for tidlig nedtoning - IRF4. Dette gen er ansvarlig for regulering og produktion af melanin. Når din krop begynder at producere mindre melanin, får det dit hår til at blive gråt.
10 Du har vitiligo.
Mens hudtilstanden vitiligo ikke er livstruende, kan den i høj grad ændre udseendet på din hud og hår og ofte forårsage for tidlig nedtoning i visse pletter i din hovedbund. Dette skyldes vitiligos virkning på de celler, der producerer melanin, der ofte får dem til at dø eller stoppe med at fungere, ifølge Mayo Clinic.
11 Du har Alopecia areata.
I modsætning til vitiligo er Alopecia areata en autoimmun sygdom, der faktisk angriber hårsækkene og efterlader syge med skaldede pletter. Derefter, ifølge Wimpole Clinic vil genvækst af dette tabte hår i din hovedbund sandsynligvis resultere i svagere hårsække uden pigment - hvilket betyder at dit nye hår bliver gråt.
12 Du kaster hår ofte.
Hvis du er over 35 år, og du har tendens til at kaste dit hår ganske ofte, er der en sandsynlig chance for, at hårsættet til at erstatte de gamle tråde sandsynligvis bliver gråt. Faktisk, ifølge Kvinders sundhed , der er en række faktorer, der kan beskadige dine hårsække og føre til langvarig overdreven udstødning, såsom stress og brug af føntørrer, glattejern og kemikalier i håret. Kort sagt, vær venlig over for dit hår, og dit hår vil belønne dig med lysere tråde. Og for flere gode fakta om dine follikler, se 20 overraskende grunde til, at dit hår bliver tyndere.
13 Du har hjertesygdomme.
Ifølge en undersøgelse præsenteret på European Society of Cardiologys årlige kongres, 'hærdning og indsnævring af ens arterier, kaldet aterosklerose, og hårfarvningen er begge afhængige af lignende mekanismer', hvilket betyder, at hvis du har risiko for at udvikle en hjertesygdom - eller hvis du allerede er blevet diagnosticeret med en - er dine chancer for at udvikle gråt hår meget større. Derudover pegede undersøgelsen på den forbløffende kendsgerning, at gråt hår også kunne betyde en hjertesygdom, da en stor procentdel af de 545 mænd, der blev testet med gråt hår, udviste tidlige tegn på hjertesygdomme.
14 Du er over 50 år.
For at være retfærdig, hvis du allerede har nået det til 50 uden et gråt hår i syne, skal du regne dig selv som heldig, da halvdelen af befolkningen ser i det mindste noget gråning op til dette punkt, siger Dr. Michael Eidelman, medicinsk direktør for Chelsea Skin & Laser og assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai.
'I gennemsnit vil 50 procent af befolkningen have 50 procent gråt hår i en alder af 50,' sagde han. Han påpegede også, at mænd har tendens til at begynde at bemærke grå hår omkring 30 år, mens kvinder typisk ikke viser tegn på grånende indtil 35 år.
15 Dit hår er mere groft end før.
Shutterstock
På grund af deres tab af pigmentering og den beskadigede karakter af dine hårsække, er det grå hår, der samles for at erstatte de gamle, pigmenterede hårsækkene, mere skørt og groft. Så hvis du er begyndt at bemærke en ændring i hårets struktur, kan det pege på den forestående undergang med farvede låse.
16 Du har oplevet traumer.
iStock
Ifølge Scientific American, en traumatisk begivenhed kan påvirke hele din krop - endda skade dine hårsække. Dybest set kan en utrolig stressende begivenhed generere en sværm af frie radikaler i dine hårsække, som bevæger sig langs hårakslen og ødelægger pigmentet på en måde, der ligner en blegningseffekt.
hvordan man ved, om din kone snyder
17 Du bruger for meget tid i solen.
Fakta: UV-stråler påvirker dine hårsække. Kort sagt er det en blegende effekt på dit hår, der er utroligt skadeligt, hvilket efterlader dine follikler sprøde og tilbøjelige til at gå i stykker, hvilket resulterer i udskiftning af dine sunde tråde med grå.
Så vær forsigtig i solen og brug en hårcreme som denne , af Drybar, der beskytter dit hår mod UVA / UVB eksponering. Og husk: Hvis du bliver grå, skal du ikke svede det! Du skal blot tjekke ud de 6 nøgler til negle af perfekt sølv rævhår.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
