Når de er babyer, er du den luft, som dine børn trækker vejret ind. Spol frem et årti eller deromkring, og de elskende blikke og yndige knus er blevet erstattet med øjenruller og undskyldninger for at gøre næsten alt andet end at tilbringe tid sammen med dig.
'At opdrage en teenager udgør flere udfordringer, og den overordnede årsag er, at du lærer at skabe balance mellem at opdrage et barn på en meget anden måde,' siger en autoriseret psykiatrisk rådgiver og livscoacher. Dr. Jaime Kulaga, ph.d. . 'Der er en fin linje mellem at give dem fleksibilitet til at lære, finde deres identiteter og prøve nye ting, samtidig med at de giver og holder fast ved konsekvenser for handlinger, der skubber denne grænse ind i et livsområde, der kan være farligt, skræmmende og udgøre alvorligt problemer for din teenager nu og deres fremtidige selv. '
Med det i tankerne har vi samlet 40 sjove måder at knytte bånd til dine teenagebørn på, hver en fantastisk måde at komme i den kvalitetstid, de kedelige teenageår måske ellers får dig til at gå glip af.
1 Spis middag sammen.
Hvis du leder efter en nem måde at tilbringe lidt tid med din teenager, så prøv at gøre familiens middag til en ikke-omsættelig del af din tidsplan. Ikke kun er dette et godt tidspunkt at indhente dine børn om, hvad der sker i deres liv, men forskere på University of Montreal har opdaget en sammenhæng mellem familiens måltider og fysisk og følelsesmæssig velvære hos børn.
2 Planlæg en ugentlig filmdato.
Shutterstock
Vil du gøre dit forhold til dine teenagere sundere og lykkeligere? Prøv at lave en regelmæssig filmdato med dem. Ikke kun er dette en dejlig pause for dig, det giver den perfekte mulighed for dig at tilbringe tid sammen uden at det føles som om du skal tale hele tiden.
3 Fang en koncert sammen.
Shutterstock
Selvom du ikke er den største Taylor Swift fan eller kan ikke navngive en enkelt sang ved Rihanna , en koncert er en fantastisk bindeoplevelse for dig og din teenager. Sikker på, dine hokey-dansetræk kan gøre ham eller hende flov, men at få se deres yndlingsartist i kødet er helt sikkert en oplevelse, de aldrig glemmer.
'Musik er så god for sind og sjæl, og den har en måde at forbinde dig til et øjeblik eller en person. Gå til en koncert, festival osv., Hvor der spiller musik og nyd lidt kvalitetstid med din teenager og god musik, 'foreslår Dr. Kulaga.
4 Arbejd sammen.
Selvom det ikke lyder som indbegrebet af sjov for dig at bringe hjem arbejde, tackler du det projekter efter arbejde mens dine børn er færdige med deres lektier, kan det faktisk være en god måde at binde sig på. Mens du forsøger at huske, hvad du lærte for årtier siden om polynomer, kan dit barn muligvis bare give noget unikt indblik i et problem, som personalemødet mandag morgen ikke kunne finde ud af.
5 Forbered måltider som et team.
Du får mere ud af madlavning med din teenager end bare et godt måltid. Faktisk er det en af de bedste bondingsaktiviteter, der findes. Ikke kun kan madlavning hjælpe dig med at tackle et sjovt projekt sammen, forskning tyder på, at folk der regelmæssigt forberede deres egen mad spise mere frugt og grøntsager og har lavere fedme end dem, der stoler på takeout.
6 Plant en have sammen.
Hvad er en bedre måde at lære dit barn at kende på end at besøge et af deres foretrukne småbørnehaveunderholdning: grave i snavs? Selv hvis du ikke har plads til at plante en have derhjemme , kan du nyde en bindingstid sammen i en lokal have. Bedre endnu, du har masser af frisk frugt og grøntsager, du kan bruge til din madlavning sammen.
7 Start en bogklub.
Sikker på, din teenager vil måske ikke læse Middlemarch med dig og dine voksne venner, men det kan være en sjov måde at få dine børn til at investere i en intellektuelt stimulerende aktivitet uden at bryde flashkortene ud af at starte en bogklub. Og i betragtning af hvor meget bevis der er om fordelene ved at læse til og med børn, ved du aldrig, om dette vil være den bindingsaktivitet, der gør din teenager til et geni.
8 Slå gymnastiksalen sammen.
Få disse endorfiner til at pumpe, sved og bind dig sammen med din teenager i et øjeblik ved at slå gymnastiksalen sammen. Selvom du ikke kan overbevise dit barn om at slå Zumba sammen med dig, selv ved at bruge side-om-side elliptiske og chatte om den seneste episode af Hakket kan være en bindeoplevelse .
9 Begrav en tidskapsel.
Hvis du vil opleve en gave, der fortsætter med at give med dine børn, kan du prøve at begrave en tidskapsel sammen. Læg i dine yndlingsbøger, nogle familiebilleder og et par mindesmærker fra den tidsperiode, hvor den blev begravet, og om et årti (eller mere) får du genopleve de dyrebare minder.
10 Lav en samfundsoprydning sammen.
Gør noget godt for dit samfund og din familie ved at organisere eller deltage i en lokaloprydning. Ikke kun vil du hjælpe med at gøre dit samfund smukkere, du lærer dine børn en god lektion om, hvor stor indflydelse de kan få, selv i en ung alder.
11 Frivillig i et suppekøkken.
Der er intet som at melde sig frivilligt sammen for at hjælpe dig med at binde dig til din teenager. At fodre andre på et lokalt suppekøkken sammen kan hjælpe din teenager bedre med at værdsætte deres egen lykke, mens de udfører en god gerning, der sandsynligvis ikke vil blive glemt af dem i den modtagende ende af den.
12 Tag en madlavningskursus.
Hvis din kulinariske færdigheder er begrænset til tilberedning af makaroni og ost, prøv at tage en madlavningskursus med dit barn. Det er ikke kun at prøve din hånd til at forberede noget særligt sammen en fantastisk måde at binde sig på, det kan også opleve disse familiens måltider på ingen tid.
13 Mind om deres barndom.
Shutterstock
Der er få ting, der kan bringe en familie tættere end at tage en tur ned i hukommelsesbanen. Når du kæmper for at binde dig sammen med din teenager, så prøv at mindes om, hvornår de var små - selv den mest mager teenager kan ikke lade være med at grine af fotos af hans eller hendes forældre i deres retro gear, forsøger at give deres lille et bad i vasken.
14 Hav en spa-dag.
Hvem siger, at forkælelse kun skal være for forældre? Hvis du vil behandle din teenager og få en god bindingstid, skal du ramme din lokale spa. En muddermaske, en massage og en manicure senere, og det føles som om du er gamle venner igen.
15 Takle opgaver som en gruppe.
Mens få mennesker glæder sig over at udføre husarbejde, er det en god måde at få tid på at binde sammen med dine teenagere at rydde huset sammen. Ikke kun vil du gå foran med et godt eksempel (og forhåbentlig formidle noget af det professionelle rengørings-tricks du har lært gennem årene), kan du muligvis bare få dit barn til at åbne sig for dig, når du rydder op.
16 Gå på indkøb sammen.
Shutterstock
Lidt detailterapi kan være en fantastisk måde at knytte bånd til dine teenagere, uanset hvor ukølige de tror, du er resten af tiden. Tag nogle vigtige ting, der går tilbage til skolen, tag dem med til deres foretrukne tegneseriebutik, eller bare nyd en lille shoppingtur sammen - du vil blive forbløffet over, hvor hurtigt de åbner op.
17 Læs magasiner sammen.
Bring den stak af Vogue s og læs med dine børn. Selv for børn, der ikke kan være generet af at læse en roman i deres fritid, giver læsning af magasiner dig noget at diskutere og har fordelen ved ikke at være endnu en skærmbaseret aktivitet.
18 Planlæg et opholdskat.
Du behøver ikke at afskaffe masser af penge på en overdådig ferie for at komme i en seriøs bindingstid med dine børn. Planlæg et opholdskat, hvor du grøfter arbejdet og telefoner og bare hænger derhjemme og ser film, indhenter og skaber minder, du vil værne om.
19 Udskær ugentlig familietid.
Shutterstock
En af de nemmeste måder at sikre lidt bindingstid med dine teenagere? Planlæg en ugentlig familietid. Ved at gøre det kan du undgå disse argumenter om planlægning og bare nyde hinandens selskab.
20 Tag dig tid til en en-til-en-chat.
Selv hvis du har en stor familie, er det vigtigt at give dig tid til at tale med din teenager en-til-en. Teenageårene er en stor overgang for mange børn, så det kan nemmere at holde sig ajour med alle disse op- og nedture at sikre, at du har masser af ansigtstid med dem.
7. januar personlighed
'Tal om dem, lyt, og giv ikke altid dit råd. Sikker på, du har været der og gjort det før, men ærligt talt er de ofte ligeglade og vil ikke høre det. De vil lufte og tale om sig selv, 'siger Dr. Kulaga. 'De gennemgår det nu i livet, og uanset hvad du siger, kan dine problemer dengang sandsynligvis ikke sammenlignes med deres (det vil sige i deres øjne). Så hør din teenager ikke til at svare, men at lytte. '
21 Mal et rum sammen.
Shutterstock
Vil du binde dig til dit barn og forbedre dit hjem i et let trin? Prøv at male et af dine værelser igen. Ikke kun er dette en let og sjov aktivitet, det er en fantastisk måde at transformere dit hjem uden at ansætte en pebret entreprenør.
22 Lær dem at køre.
Shutterstock
Kan det lide det eller ej, vil din teenager sandsynligvis gerne lære at køre på et eller andet tidspunkt. Selvom det i første omgang kan være skræmmende for jer begge, er det en god måde at indhente, mens man lærer dem, når de er bag rattet, mens man lærer dem en værdifuld livsfærdighed.
23 Håndværk sammen.
Shutterstock
Uanset om din lidenskab er strikning, nålepind eller hækling, kan det være en overraskende god måde at knytte bånd på med dine børn. Og i betragtning af hvor mange teenagere der ikke får kunstuddannelse i skolen i disse dage, er det måske bare et afsætningsmulighed, de lærer at elske.
'At blive kreativ er en fantastisk måde at ødelægge, komme i zonen og chit-chat. Lad din teenager vælge et håndværk, de kan lide (maler, skabe musik, skabe, osv.) Og få dem til at lave noget til en anden - en bedsteforælder, forælder, søskende eller ven. Mens de opretter, snakker du med dem, lærer mere om dem og bare binder, 'siger Dr. Kulaga.
24 Tag en gåtur om natten efter middagen.
Afbrænd det måltid og bånd med dine børn med en let aktivitet: en nattur. At gå sammen er ikke kun en fantastisk måde at få motion og nyde et endorfin boost, det giver dig en primær mulighed for at tale om, hvad der foregår i dine liv, uden at det føles tvunget.
25 Indret deres værelse.
Disse dekorationer og møbler, som dit barn har haft på deres værelse for evigt, klipper måske ikke det, når de når deres teenageår. Heldigvis, hvis du ønsker at binde og give dem en chance for at opdatere deres stil, giver indretning af deres værelse en perfekt mulighed for begge.
26 Saml penge til velgørenhed.
Shutterstock
Uanset om dine børn brænder for dyrevelfærd, flygtningehjælp eller bare vil hjælpe med at skaffe penge til dit lokale samfundscenter, kan tackling af et fundraising-projekt bringe dig tættere end nogensinde før.
27 Takle et boligforbedringsprojekt.
Shutterstock
Hvis du vil opgradere dit hjem og nyde lidt tid med din teenager, kan du prøve at tackle et boligforbedringsprojekt sammen. Du vil blive forbløffet over, hvor meget lappning af en lille gipsvæg eller tilføjelse af kronformning kan bringe to mennesker sammen, og hvor meget det får dit barn til at sætte pris på værdien af hårdt arbejde.
'Ved at give din teenager alt, hvad de vil, uden at de lægger arbejde, deres egne penge og / eller sveder egenkapital til det, finder du en teenager, der synes, de fortjener alt. Dette kan føre til, at en teenager mister respekt for forældrene og endda begynder at lede husstanden, 'siger Dr. Kulaga. 'Vær sikker på, at uanset hvor fantastisk din teenager er, at du får dem til at arbejde efter de ting, du ønsker. Nogle teenagere skal muligvis arbejde hårdere end andre, men intet bør komme fri. Når alt kommer til alt, i den virkelige verden kommer intet gratis. '
28 Lær et instrument sammen.
Shutterstock
Selvom disse violinundervisning muligvis ikke har været din yndlingsaktivitet i folkeskolen, kan det at lære et instrument med din teenager være en god måde at knytte bånd til hinanden, mens du bygger en livslang færdighed.
29 Bliv involveret i aktivisme sammen.
Uanset hvilken side af den politiske gang, du falder på, kan det at være involveret i en aktivistisk sag være en god måde at knytte bånd til din teenager. At få deltage i en voksen aktivitet som at deltage i en protest får ikke din teenager til at føle sig respekteret, det kan også give dem noget førstehånds indblik i deres stemme.
30 Lav en ugentlig brætspilaften.
Shutterstock
Hvis du bryder æblerne ud til æbler eller scrabble, har du en god limningsaktivitet for dig og dine teenagere. Når alt kommer til alt, hvad er bedre end en lille venlig konkurrence om at bringe folk tættere på?
31 Spil 'Ville du hellere?'
Shutterstock
Selvom du ikke har det officielle spil, skal du spille et par runder af 'Ville du hellere?' kan hjælpe med at give noget meget ønsket indblik i, hvad der får dit barn til at krydse. Og alligevel, hvordan ville du ellers nogensinde finde ud af, om de hellere vil have fødder lavet af rejer eller hår lavet af krabbeben?
32 Tag en ferie.
Shutterstock
Lidt hvile og afslapning kan gøre dig og din teenager godt. Selv hvis du ikke er det tager på en større oversøisk udflugt, en weekendtur til en nærliggende by eller by kan give dig den perfekte mulighed for at indhente hinanden.
33 Hold en søvnfest.
Shutterstock
Mens dine børn sover på dit værelse kan have været en gener, da de var små, som teenagere, er det en fantastisk måde at tilbringe tid sammen på. Sæt en madras til dem på gulvet, se nogle film sammen, læse nogle bøger, så vågner du om morgenen og føler dig som gamle venner igen.
34 Tag deres venner med dig.
Shutterstock
Hvem siger, at den eneste måde at knytte bånd til dine børn på er en-mod-en? Hvis du virkelig vil lære din ellers fjerne teenager at kende, skal du invitere deres venner ud med dig. Lær at vide, hvem de hænger sammen med, tag middag med dem og deres venner, og du får straks noget godt indblik i deres verden.
35 Tag en malekurs sammen.
Shutterstock
Lidt kreativitet går langt, når det kommer til binding med din teenager. Selvom de ikke er klar til en eftermiddag med at fremstille papier-maché derhjemme, kan det at tage en malerklasse give dig en perfekt bindingstid for jer to.
36 Tidsskrift sammen.
Shutterstock
I stedet for at snuse i din teenagers dagbog, kan du prøve at gøre journalføring til en aktivitet, du gør sammen. Selvom det er vigtigt, at du ikke insisterer på, at de fortæller dig alt, hvad de skriver ned, kan selve handlingen med at nedskrive deres følelser måske også få dem til at åbne op for dig.
37 Ryd op i din have.
Shutterstock
Du behøver ikke meget af en grøn tommelfinger for at få dit udendørs rum til at se smukkere ud, mens du får lidt kvalitetstid sammen. Sæt lidt musik på, tag fat i nogle river, og gør et faldoprensning sammen for en sjov måde at binde uden at bruge nogen kontanter.
38 Tag en biltur sammen
Shutterstock
Selvom du ikke har noget særligt i tankerne at gå, kan det være en stor velsignelse for dit forhold til din teenager at ramme den åbne vej. Bedre endnu, hvis de har deres licens, lad dem også tage rattet.
39 Tag en selvforsvarskursus.
Shutterstock
Der er ikke noget mere bemyndigende end at føle, at du kan forsvare dig selv. Hvis du vil give dit barn en gave til selvbeskyttelse, mens du får en god bindingstid, kan en selvforsvarsklasse måske bare være den perfekte løsning.
40 Se solopgangen sammen.
Shutterstock
Selvom du måske ikke vil have dit barn til at holde op indtil de små timer, når de sover i en vens hus, hvem siger, at de ikke skal kunne nyde en sen nat en gang imellem? Bag nogle brownies, se nogle gyserfilm, og fang solopgangen sammen før rammer høet én gang for alle.
