Hvis du er fylder 50 i 2020, tillykke! Disse dage mere end nogensinde er den store 5-0 næppe en milepæl at frygte. Det er snarere en tid i livet, når gode ting samles og uddybes —Og dårlige begynder at falde væk. (Ja, virkelig.) Det er tilliden til at tale for det, du ønsker, og klarheden at afvise alt, hvad der ikke passer ind i dine værdier. At vende 50 ikke en straf: Det er et privilegium. Her er 20 ting at se frem til, hvis du fylder 50 år i 2020, fra folk der kom der først.
1 Du kan gå af hamsterhjulet.
Shutterstock
Når du er yngre, kan det føles som om alt er en konkurrence: Få det bedst betalte job, den bedst mulige ægtefælle og den bedste figur. Men ved 50, meget af det er sandsynligvis bag dig, ”siger Caleb Backe , en certificeret livscoach og personlig træner til Maple Holistics . 'Du kan være gift, bosat i din karriere eller endelig har fundet ud af din krops unikke behov.'
2 Eller i det mindste bryr du dig mindre om at være på det.
iStock
Selvfølgelig har du måske ikke alle disse ting - og du vil måske ikke engang have dem heller. 'Presset for at få dem er bestemt mindre end det var ved 20 og 30,' tilføjer Backe. 'Du ved, hvem du er, og hvad du vil have.'
3 Du er friere fra visse ansvarsområder.
Shutterstock
Hvis 40'erne betød yngre børn, skolefrafald og andre forpligtelser, kunne 50'erne repræsentere en pause fra nogle af disse daglige ansvarsområder. ”Friheden i dette årti - som ofte kommer gennem mindre børnepasningsansvar, et mere stabilt arbejdsmiljø og større personlig bevidsthed - lader døren stå åben for positive nye begyndelser,” bemærker klinisk psykolog og forfatter Carla Marie Manly .
4 Og det giver dig mere tid til at give tilbage.
iStock
Hvis din tidsplan er friere, har du muligvis mere båndbredde til mere uselviske sysler. 'At give tilbage - en følelse af at ville bidrage økonomisk og energisk - bliver ofte mere i fokus i 50'erne,' siger Manly. 'Ønsket om at sætte et varigt positivt mærke - at gøre godt for andre - kan blive et meget vigtigt og værdifuldt element, når vi bevæger os ind i 50'erne.'
5 At sige nej er lettere.
iStock
Ved 50 år har du lært, hvornår og hvordan man siger nej, selvom du har 'ikke-støttende mennesker' omkring dig, siger sundhedspædagog og coach Mister Shoblom af Min sundhedspyramide . 'Når du er 50, begynder du endelig at leve livet på dine egne vilkår.'
Og hvis du er ikke der endnu er 50 et godt tidspunkt at give dig selv tilladelse til Nå frem , stat. ”Mit råd er at give dig selv tilladelse til at sige nej,” siger Paige Arnof-Fenn , grundlægger og administrerende direktør for marketingkonsulentfirmaet Mavens & Moguls . ”Uanset om det betyder at sove i (nej til et vækkeur), få en massage, gå en tur eller bare slukke for min telefon og computer (nej, jeg svarer senere på min egen tidsplan), enkle handlinger for at lade mig slappe af og nyd øjeblikket er de allerbedste gaver, jeg kan give mig selv. ”
hvordan man ved, om en gift kvinde vil snyde
6 Og det er også at sige ja.
iStock
'Der er en hvorfor-ikke-holdning, der følger med at være 50,' siger forfatter og taler J. Kelly Hoey . “Gulvbilletter til en Hozier koncert og dans rundt med årtusinder - hvorfor ikke? Start en podcast — hvorfor ikke? ”
7 Du har fundet ud af, at aldring er et privilegium, ikke en straf.
iStock
”Det lyder kliché, men det at være denne alder er ikke et privilegium, som alle får,” bemærker Hoey. 'Før der fylder 50, er der en tendens til at frygte den store 5-0, og når milepælen er nået, er der en befrielse og entusiasme over, hvad der venter.'
Den 58-årige forfatter Patti Tucker er enig , beskriver hendes oplevelse af at blive 50 år som 'en af glade forventninger' i betragtning af hendes omstændigheder. ”Jeg har overlevet to kræftangst og stod overfor mange andre udfordringer, inden jeg bankede på 50-døren, så det var som at glide ind i hjemmet efter en grandslam.”
8 Du er muligvis i stand til at nyde mere økonomisk frihed.
Shutterstock
At være 50 kan betyde at finde nogle af livets økonomiske kampe bagfra. ”Jeg har samlet et dejligt redeæg, der giver mig frihed til at forfølge andre interesser,” siger Janet Basilone , grundlægger af den sociale spisegruppe Fine Diners Over 40 .
9 Eller i det mindste er du i en god position til at forberede dig på det.
iStock
Selvom det ikke er tilfældet for dig, er dette et perfekt tidspunkt at gøre fremskridt. ”Drejning af 50 betyder, at du kan begynde at drage fordel af indhentningsbidrag for at øge din pensionsopsparing,” ifølge Danielle K. Roberts , en personlig økonomiekspert og medstifter af forsikringsbureauet Boomer fordele . ”Når du fylder 50 år, kan du tilføje yderligere $ 1.000 om året til din IRA og yderligere $ 6.000 om året til din 401 (k). Hvis disse ekstra bidrag er mulige for dig, kan dette gøre en enorm forskel for din pensionsopsparing i løbet af de næste 15 år. '
10 Du kender dig selv virkelig.
Shutterstock
'Ved 50 kender du dig selv og dine styrker og svagheder godt nok til ikke at undskylde dem. Du ved hvad du kan lide, ved hvad du står for, og hvad dine værdier er, og hvordan du kan tilpasse din adfærd til dine værdier, ”siger Shoblom.
Der er et vist niveau af selvbevidsthed, der kun kommer med alderen - i dette tilfælde fem årtier med prøving og fejl. Som Backe bemærker, 'Du ved, hvad du kan lide og ikke lide, og ved, hvordan man ikke spilder din tid med mennesker og ting, der ikke er godt for dig. Det betyder, at du kan fokusere dit liv på de ting, som du finder vigtige. ”
hvorfor gør opbrud så ondt
11 Og du forstår virkelig også andre mennesker.
Shutterstock
Når du er fyldt 50, har du sandsynligvis mødt mange mennesker og haft din rimelige andel af forhold, platoniske og ellers. 'På nuværende tidspunkt har du en bedre idé om, hvad der får folk til at krydse, og hvordan man bedre kan navigere i konflikter,' siger Backe. 'Du kan også forholde dig til mange flere mennesker, fordi du har en hel del livserfaring under dit bælte.'
12 Du har tjent en masse visdom af erfaring.
Shutterstock
'Hvad der kommer med alderen er visdom og erfaring, tillid og klarhed til at stole på sig selv og ens valg,' siger bestsælgende forfatter Rochelle Weinstein , der fylder 50 i januar. Det er kunsten at ikke bryde sig om, hvad andre mennesker synes, fordi du kan stole på dig selv, siger hun.
13 Du ved, hvordan man kan nyde - og trives - i jeres forhold.
Shutterstock
For Weinstein betyder 50 år 'en mand, der kender min historie og alle mine bløde pletter' og 'at dele rejsen.'
Manly understreger stemningen. ”At fylde 50 kan give en følelse af wow for skønheden i tætte forhold og venskab, 'siger hun. 'Da livet kan virke mere flygtigt i 50'erne, bliver de forhold, der giver os en følelse af forbindelse og kærlighed, desto vigtigere. '
14 Du er en del af en ny klub.
Shutterstock
OK, vi har talt et stort billede, men lad os komme ind på nogle af de mere specifikke fordele ved at ramme det magiske nummer. Ja, når du fylder 50 år, kan du tilmelde dig AARP. (Hurra!) Men det kan også betyde at få adgang til andre, mindre berømte klubber og nye oplevelser, som du aldrig engang vidste eksisterede.
Efter 50 år, taler og forfatter Beth Bridges opdagede de statslige og nationale seniorspil, en multisportbegivenhed specielt for voksne over 50 år. ”Der er sport fra bueskydning til badminton til pickleball,” siger hun. 'Der er også mange løbebegivenheder, så i stedet for at gå til en maraton eller 5K og blive skubbet rundt af tyveårene er en 50-årig baby og nybegynderen i sporten - det er sådan et skift i perspektiv . Konkurrencen er hård, men konkurrenterne er utroligt venlige. Der er en sjov og anderledes følelse af, 'vi er i dette sammen.' '
15 Professionel og kreativ succes fører til nye ideer.
Shutterstock
SpaRitual grundlægger Shel Pink sagde, at 50 år hjalp hende med at opdage nye kreative sysler - takket være alle hendes tidligere bedrifter og oplevelser. ”Efter mange års arbejde med farvestudier på kunsthistorie på college, udskrivning af mine egne farvebilleder i løbet af min karriere som fotograf og år med udvikling af farvepaletter til mit brand, ankom jeg til maling som en ny passion,” forklarer hun. 'Denne nye dimension i mit liv er ekspansiv og tilføjer en ny følelse af dybde og mening, der er utroligt fornyende og spændende.'
16 Du har større selvtillid.
Shutterstock
Basilone var glad for at ankomme til 50 med 'mere selvtillid - givet efter omkring fem år i terapi.' Og denne udbrud af tillid førte til mere fritid og omkostningsbesparelser til opstart. ”Jeg stoppede med at farve mit hår, blev gråt og fik en masse økonomisk og psykologisk frihed,” tilføjer hun. 'Og mere tid, da jeg ikke behøver at planlægge at retouchere mit hår hver anden uge.'
17 Du kan læne dig tilbage og beundre, hvor du kom fra.
Shutterstock
Weinstein nyder alle de minder - og familien - hun har bygget i 50 år. 'Det er nostalgi-snørede minder, dyrebare og uvurderlige, mens vi ser på vores børn, og i nogle tilfælde navigerer vores børnebørn gennem livet,' siger hun. 'At kunne nyde disse gyldne år og skiftende kroppe og temperamenter sammen i vores tomme, men åh så fulde rede.'
18 Du har perspektiv.
Shutterstock
Det handler ikke kun om at være i stand til at træde væk fra rotterace: Der er en bredere ændring i, hvordan du ser på verden. Ved 50 er du godt positioneret til at drage fordel af 'mere indsigt og større billedtænkning baseret på læring fra års fiaskoer og efterfølgende vækst,' siger Pink.
19 Du kommer til at bryde andres stereotyper.
Shutterstock
Hvem siger, at det at blive 50 år skal være ... hvad som helst i særdeleshed? Det er uanset hvad du laver det. ”Drejning af 50 har bemyndiget mig til at bryde barrierer for, hvad folk opfatter en bestemt alder, vil se ud og føles,” siger Lara Heimann , fysioterapeut, LYT-yogaskaber og nypræget 50-årig.
20 Taknemmelighed kommer lettere.
Shutterstock
Ideelt set kan 50 år give en større forbindelse til en organisk følelse af taknemmelighed. 'Mens tidligere årtier ofte er fokuseret på at opbygge personlige problemer som forhold, familie og karriere,' siger Manly, 'kan dette årti være en taknemmelighed for det daglige liv og alt det, man har opnået personligt og professionelt.'
