Denne uge, Hunter Hobbs , 24, fra Norma, Oklahoma, offentliggjorde en time-lapse-video, der viste hans utrolige kropstransformation i løbet af de sidste tre måneder. Hobbs, der arbejder i et olie- og gasfirma, følte sig ude af form i januar takket være det store, at hans job fik ham til at sidde ved et skrivebord hele dagen, som alle kender resulterer i vægtøgning . Så han besluttede at udfordre sig selv og foretage en ændring.
'Jeg besluttede helt ærligt bare at se, hvad jeg kunne opnå, hvis jeg faktisk tog min diæt og trænede 100% seriøst i 3 måneder - ingen undskyldninger,' Hobbs fortalte Bedste liv . 'Jeg spiste strengt alle de typiske sundhedsfødevarer, du altid hører om, såsom kylling, sød kartoffel, æg, havregryn, spinatsalat osv. Den eneste forskel er, at jeg var super konsistent med den og intense træning, som var 5-6 gange om ugen i gymnastiksalen og lavede 20-30 minutter med lys cardio efter træningen. Ville også gøre lidt cardio og abs i weekenden. '
Så vanskeligt som det var at holde sig til et så strengt regime og undgå take-out, var Hobbs lidenskabelig for at se, hvad han kunne udrette, hvis han ignorerede, hvad hans venner gjorde eller tænkte og opretholdt en intens, ikke-holdbar bar kost og motion livsstil .
Han blev også inspireret af udsigten til at fejre sine præstationer med en time-lapse-video i slutningen af sin transformation. 'Jeg vidste, at hvis jeg dokumenterede og faktisk virkelig engagerede mig, kunne jeg også lave en rigtig sej video,' sagde han, hvilket giver mening, i betragtning af at forskning har vist, at udstationering om dine wellness-mål på sociale medier kan faktisk hjælpe dig med at nå dig ned i vægt.
Ved udgangen af de tre måneder havde Hobbs mistet 42 pund og opnået noget, der ser ud til at være en smule muskler - så hans hårde arbejde betalte sig virkelig. 'Det var det sværeste, jeg nogensinde har forpligtet mig til, men det var det værd!' han sagde.
Her kan du tjekke videoen, som skal ses for at blive troet. Og for mere utrolige transformationer, gå ikke glip af historien om en Mand, der mistede 70 pund og nu ligner en Disney-prins .
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev !
