Det er menneskelig natur at ønske at slippe af med påmindelser om din eks efter en følelsesmæssig sammenbrud . Tanken om at se dig og din eks at smile på et billede sammen er ofte for meget at bære. Så du tager deres fotos ned fra din væg, donerer deres gamle sweatshirts, de har efterladt i din skuffe, og hvis du er som mange mennesker, sletter du noget bevis for dem fra dine sociale medieprofiler. Dating-appen Plenty of Fish udgav sin årlige liste over dating tendenser og fandt ud af, at dette fænomen er ret almindeligt blandt datere, hvor mere end en tredjedel af befolkningen samarbejder om det. Faktisk er der et ord for det: desinficering, som Plenty of Fish beskriver som 'handlingen ved at tørre dine sociale medier af alt fotografisk bevis for en tidligere forhold . ' Der er mange grunde til, at du måske føler dig tvunget til at slette alle spor af din eks fra sociale medier . Læs videre for at finde ud af, hvorfor sanering faktisk er sund, ifølge forholdseksperter, og for at se en overraskende almindelig grund til, at par ikke holder, skal du tjekke ud Halvdelen af mændene siger, at de ville bryde op med en kvinde, der gør dette .
Læs den originale artikel på Bedste liv .
1 Det hjælper dig med at undgå dem 'Hvor er din bedre halvdel?' spørgsmål.
Shutterstock
hvad betyder det, når du drømmer om fødder
Hvis du vil undgå at blive spurgt, hvor din partner er hele tiden, kan det være en god måde at sende beskeden til andre om, at I to ikke er sammen, at slette dem fra dine sociale medier. 'Rensning af dine sociale medier kan tjene som en subtil meddelelse om, at de to er færdige,' siger Canwen Xu af Iris dating app . Og ved dårlige vaner, der kan få dine relationer til at ende, ved det Denne ting, du laver, dræber dit forhold, siger ekspert
2 Det giver dig plads til at genopfinde dig selv.
Shutterstock
Efter en sammenbrud går du ind i et nyt kapitel i dit liv, og med det skift vil du måske genopfinde dig selv lidt. Forholdsekspert og matchmaker Rori Sassoon siger folk er ivrige efter at 'gøre om, genstarte og genopfinde sig selv' efter et forhold slutter. 'Når du er gået sammen, handler det ikke mere om forholdet, det handler om dig og dit næste kapitel i livet, som ikke inkluderer den anden person. Så der er ingen grund til at fortsætte med at sende til verden dit nu udløbne forhold ved at lade disse fotos være op til alle at se på sociale medier, 'siger hun.
At have en partnerfri tilstedeværelse på sociale medier kan også være en symbolsk måde at 'komme videre og bekræfte en enkelt identitet', siger sexpædagog, sex og kærlighed coach og forfatter Suzannah Weiss . Og hvis du er nysgerrig, når utroskab har tendens til at strejke, skal du tjekke ud Den alder, hvor gifte mænd sandsynligvis snyder, viser forskning .
søde ting at fortælle din gf
3 Det er katartisk.
Shutterstock
Hvis du var i et giftigt eller voldeligt forhold, vil du sandsynligvis fjerne alt, der minder dig om den oplevelse, siger Weiss. 'Nogle mennesker renser deres sociale medier for at fjerne påmindelser om en sårende oplevelse,' siger Xu.
Sletning af disse billeder kan endda være terapeutisk. 'At trykke' slet 'på foto efter foto, hvoraf mange er forbundet med smertefulde minder, kan føle sig katartisk og hjælpe dig med at komme videre,' tilføjer hun. Og for flere dating tips og tricks leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
4 Det hjælper dig med at få lukning.
Shutterstock
At få et glimt af din eks hver gang du åbner en app, kan gøre det sværere for dig at komme videre. 'Det er svært at tænke på noget andet end din eks, når din Instagram-profil er fuld af søde parbilleder,' siger Xu. 'Fjernelse af disse fotos giver dig en symbolsk ny start.'
Sletning af offentligt bevis for dit forhold kan føles som en god måde at lukke dette kapitel på. 'Lukning er en vigtig del af helingsprocessen for at give personen mulighed for at komme videre,' siger ægteskabsrådgiver Wyatt Fisher , Ph.d. 'En del af det, der hjælper med lukning, er at fjerne alt, der minder dig om din eks, inklusive alle billeder af ham eller hende på sociale medier.' For at se om dit forhold vil gå afstanden, skal du tjekke ud Hvis du forbliver i et forhold af denne grund, vil det ikke vare, siger undersøgelsen .
hvad betyder det, når du drømmer om maddiker
5 Det signaliserer, at du er single og klar til at blande dig.
Shutterstock
Hvis din Instagram er oversvømmet med fotos af dig og din eks, kan det hæmme din evne til at komme tilbage derude, når du er klar. Xu siger, at nogle mennesker renser for at gøre det klart på deres profil, at de er single. Hvem ved? 'Det kan åbne nye muligheder for dem, der ønsker at glide ind i DM'erne,' siger Xu. Og hvis du vil undgå problemer i fremtiden, skal du tjekke ud Du bør ikke være sammen med nogen, der er meget yngre end dig, viser forskning .
