Det er ikke altid let at navigere i forhold eller at se deres afslutning i horisonten. Men normalt er der subtile tegn, der kan vise dig, i hvilken retning ting er på vej - og nogle af dem er skjult i mønstrene for, hvordan vi taler. Ifølge en ny undersøgelse fra forskere ved University of Texas i Austin, hvis du hører din partner sige to bestemte ord oftere, kunne det angive, at en sammenbrud er nært forestående . Læs videre for at lære mere om dette overraskende forholds røde flag, og for et andet tegn på problemer, der kan være lige under din næse, skal du tjekke ud Dit forhold er dømt, hvis din partner gør dette, siger eksperter .
Efter at have analyseret mere end 1 million indlæg af 6.800 Reddit-brugere, der sluttede sig til r / BreakUps subreddit, opdagede forskerne, at der var markante forskelle i sprog i løbet af sammenbruddet. Disse ændringer fandt sted med et gennemsnit på tre måneder inden forsøgspersonernes opbrud og varede i gennemsnit seks måneder efter, hvor brugen af ordene 'jeg' og 'vi' toppede på tidspunktet for selve bruddet. Disse tendenser i sprog opstod ikke kun inden for r / BreakUps subreddit, men også i andre, ikke-relaterede tråde, som de samme plakater sluttede sig til.
'Det ser ud til, at selv før folk er opmærksomme på, at et brud skal ske, begynder det at påvirke deres liv,' forklarede undersøgelsens hovedforfatter, Sarah Seraj , en doktorgrad i psykologi ved UT Austin. 'Vi bemærker ikke rigtig, hvor mange gange vi bruger præpositioner, artikler eller pronomen, men disse funktionsord ændres på en måde, når du gennemgår en personlig omvæltning, der kan fortælle os meget om vores følelsesmæssige og psykologiske tilstand, 'tilføjede hun.
Undersøgelsen, som blev offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences , fandt også, at stillingerne blev mindre analytiske eller formelle, i stedet for at blive mere og mere personlige og introspektive, da plakaterne behandlede potentiel opløsning .
'Dette er tegn på, at nogen bærer en tung kognitiv belastning. De tænker eller arbejder igennem noget og bliver mere selvfokuserede, 'sagde Seraj. 'Nogle gange er brugen af ordet' jeg 'korreleret med depression og tristhed. Når folk er deprimerede, har de en tendens til at fokusere på sig selv og er ikke i stand til at forholde sig til andre så meget. '
Mens de fleste fag 'sprog havde en tendens til at vende tilbage til det normale efter seks måneder efter opløsningen, skrev nogle stadig med disse modificerede mønstre op til et år efter deres forhold afsluttet . Efter forskernes vurdering var disse emner 'mindre veljusterede et år efter deres opbrud sammenlignet med kortvarige plakater.'
drøm om et hus i brand
Spekulerer på, hvad andre subtile tegn kan pege på en forestående opbrud ? Læs videre for flere røde flag, som dit forhold kan være i fare, og tjek for at få den største indikator for problemer Fortællingen, som din partner snyder, siger eksperter .
1 Du eller din partner går ud under argumenter.
iStock
Når spændingerne er høje under en kæmp med din ægtefælle , kan det nogle gange være fristende at komme hurtigt ud. Men at gå ud under et argument er en 'opskrift på katastrofe,' siger Amanda lopez , en licenseret ægteskabs- og familieterapeut med base i Vista, Californien.
”Hvis du har brug for tid alene til at behandle en uenighed, skal du diskutere dette med din partner, før problemet opstår,” foreslår hun. 'Nøglen er ikke at løbe væk, men at køle ned og komme tilbage senere, når temperament ikke er så varme for at afslutte samtalen.' Og for at få flere sætninger at fjerne fra dit ordforråd, skal du tjekke ud Det ene ord, du siger, der ødelægger dit forhold, siger eksperter .
2 En af jer spiller offeret.
Shutterstock
Det kan være svært i et forhold at anerkende dine egne fejl og mangler, især når du opfatter din partner som ansvarlig for en konflikt. Men ikke at eje op til din egen rolle i en uenighed til fordel for at spille offeret kan lukke alle produktive samtaler, der måtte komme ud af det, og lade en partner føle, at de hele tiden er under retssag.
”I stedet skal du lytte til, hvad din partner siger, og prøve at se det fra deres perspektiv,” siger Lopez. 'Det kan give en mulighed for dybere forbindelse snarere end yderligere opdeling.' Og for mere sprog at undgå, skal du tjekke ud Det ene ord du aldrig bør sige når du undskylder .
3 Du begynder at stole på andre mennesker for ægte intimitet.
iStock
skøreste ting at købe på amazon
Mens det er absolut nødvendigt at have stærke relationer uden for dit romantiske partnerskab er spørgsmålet, om du føler, at din partner er en aktiv del af det overordnede supportsystem.
”Grundlaget for et positivt forhold er at kunne kommunikere med hinanden, yde støtte til hinanden og skabe et sted for sikkerhed,” siger Kathryn Moore , Ph.d., psykolog ved Providence Saint Johns Child and Family Development Center i Santa Monica, Californien. ”Hvis du bemærker, at du vælger ikke at dele følelser og behov med din partner eller ikke føler dig sikker på det, kan dit forhold muligvis have brug for noget arbejde,” tilføjer hun. Og for flere forholdstip sendt direkte til din indbakke, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
4 Du kommunikerer mindre.
Shutterstock
Ifølge Mayra mendez , Ph.d., LMFT, en autoriseret psykoterapeut og programkoordinator ved Providence Saint Johns Child and Family Development Center, samarbejdskommunikation og gensidighed er afgørende for en sundt forhold .
Uanset hvor stor eller lille, 'gør en indsats for at dele tanker, ideer og oplevelser dagligt,' foreslår hun. 'Vis interesse, når din partner deler om deres dag, og følg op med deling om din dag.' At tage selv små skridt for at dele oftere kan hjælpe med at åbne jer begge op til et helt nyt niveau af kommunikation og intimitet. Og hvis du virkelig ønsker at få tingene til at vare, så undgå det Det værste, du siger til din partner uden at vide det .
