Det er let at tænke på supermodeller som simpelthen overmenneskelige. Nå, de er. Disse perfekte kroppe, den glødende hud, det tyngdekraftudfordrende, saftige hår. Ja, de er genetisk forbedrede superskønheder. Naturligvis. Men de er også kvinder i kød og blod, der lider af en af de største skønhedsmordere af dem alle: jetlag. I slutningen af dagen ødelægger intet dig - og din hud, dit hår og din søvn - ligesom dehydrering og zombifikation, der følger med at hoppe over flere tidszoner.
Spørgsmålet er stadig: hvordan gør de bekæmper det så godt - og så ofte - mens de opretholder en så fejlfri hud?
Godt, Karlie Kloss rammer gymnastiksalen — hårdt. Elle MacPherson ? Hun vedtager en meget specifik diæt og drikker vand nok til at fodre et helt hærregiment. Og Bella Hadid bærer en meget, meget avanceret concealer, som du snart vil lære om. For alle deres on-the-go hemmeligheder for at se det virkelig fantastiske, læs videre. Og for flere gode skønhedstips, gå ikke glip af vores Vejledning til reparation af hår til slutningen af sommeren.
1 Alessandra Ambrosio fugter og strækker sig.
Inden Balmain-landingsbaneshowet i 2015 delte den brasilianske model med Vogue hvordan hun bekæmpede den 12-timers flyvning, der netop var kommet ind fra L.A. dagen før. Hun fokuserede på hendes hud og fortalte bladet: 'Jeg drak meget vand, og jeg lavede en ansigtsmaske, da jeg vågnede i dag for at lysne og fugte.'
De rapporterede, at hendes yndlingsmaske specifikt var den japanske arkmaske Shiseido . Hun hjælper også med at strække sine lange lemmer med lidt yoga om morgenen i en hurtig 15 minutter. 'At strække er noget, jeg gør hver dag.' Noteret. Prøv dine egne strækninger De 5 bedste strækninger, der gør dig klar til alt .
2 Miranda Kerr praktiserer yoga.
Den australske skønhed deler lignende praksis for at hjælpe med at bekæmpe den. 'Min yoga-praksis hjælper virkelig med jetlag,' siger hun i et interview med det australske websted Krop og sjæl . Hvilke typer yoga deltager hun i? 'Jeg har praktiseret en blanding af hatha og kundalini yoga i 15 år.' Hatha henviser til udøvelsen af fysisk yoga, mens kundalini blander det fysiske med det åndelige og inkorporerer vejrtrækning og mediterende øvelser.
drømme sort og hvid
3 Karlie Kloss angriber gymnastiksalen.
Denne 25-årige model er også afhængig af fysisk aktivitet. Men i stedet for at fokusere på at strække sig, fortæller hun Daglig post hun vælger at svede det ud ved at ramme en kardiomaskine i hotellets fitnesscenter. 'Det er den bedste måde at føle sig godt og bekæmpe jetlag.' Vi indrømmer, at dette ikke er meget overraskende, da Kloss deltager i atletisk og alvorligt intens træning som boksning, modelFIT og cykling. Og for at kopiere Kloss stil, prøv en af de 5 luksus træningskurser, som alle har brug for at prøve .
4 Bella Hadid stoler på concealer.
Mørke under øjne er en død give væk af træthed, især forbundet med jetlag. I en video til Vogue , Viser Bella, at hun heller ikke er immun over for denne bivirkning. Hendes løsning? Concealer.
Hun starter videoen ved at løfte omkring øjnene, vise sine mørke rande og sige: 'Jeg ser rigtig træt ud, fordi jeg har rejst i to måneder i træk.' Derefter fortsætter hun: 'Men det er okay, ved du hvorfor? Fundament og concealer. '
Vi ser, når hun anvender små strejker af concealer overalt og fokuserer mest under hendes øjne. Derefter blander den det problemfrit ved hjælp af en makeup-svamp, så det ser ud som om der ikke blev brugt et strejf af makeup, bare fejlfri glat hud.
5 Gigi Hadid får hende Zs.
Shutterstock
hvad skal du få din bff til hendes fødselsdag
Bellas ældre søster, Gigi, har en lidt anden taktik. I en anden video med Vogue , bliver modellen spurgt, hvordan hun bekæmper jetlag. Hendes svar er simpelt og noget nyttigt: 'Jeg er virkelig god til at sove på fly.'
Imidlertid er hun ikke den eneste model, der er enig i at sove på flyet er nøglen. Imaan Hammam fortalte Fransk Vogue , 'Jeg prøver at sove hele flyvningen til land med frisk udseende og har kun brug for en hurtig opfriskning, inden jeg går direkte på arbejde.' For dem der ikke kan sove så let som Hadid, Josephine Le Tutour har en løsning, som hun fortalte Fransk Vogue . 'Melatonin. Det hjælper dig med at slappe af og falde i søvn lettere. '
6 Carolyn Murphy undgår alkohol - og minder om tidligere drømme.
Ifølge Vogue , Murphy undgår sovepiller, selv på rastløse nætter. Når det er sagt, vil hun lejlighedsvis tage et melatonin. En anden måde, hvorpå hun kommer tilbage til at sove, er i stedet for at se på uret for at se, hvor meget tid hun har tilbage, hun vil huske drømmen, hun var nødt til at lure ryggen til at sove. Under flyvning er det vigtigste, hun fokuserer på, dog hydrering. Dette betyder ikke bare at drikke meget vand, men det betyder også at undgå alkohol og koffein.
7 Elle Macpherson går en tur og ændrer sin diæt.
Modellen, der blev forretningskvinde, har delt sine jetlag-tip flere gange. Når man taler med Få glansen , siger hun, 'Jeg prøver altid at gå en tur, jeg elsker at få en fornemmelse af mine nye omgivelser, og frisk luft hjælper med jetlag. Du opdager så meget mere til fods! '
Hun tilpasser også sin diæt ifølge et interview med Rejser og fritid . 'Det første, jeg gør, når jeg går ombord på en flyvning, er dobbelt dosis af mine Alkaliserende Grønne og drikker tre liter vand - to tricks Dr. Simone Laubscher lærte mig til langdistanceflyvninger, 'forklarer hun. 'Så hvis jeg kommer fra London, så snart jeg kommer på flyet, ryster jeg mine greener op med iskoldt vand eller kokosnødsvand.' Hun hævder, at de tilsatte næringsstoffer hjælper hende med at slå jetlag og samtidig øge hendes hydratiseringsniveauer, en nødvendighed, når man rejser så meget som denne dejlige dame.
8 Molly Sims justerer sin søvnplan på forhånd.
Sims har et par ting, hun fokuserer på under rejsen, herunder en behagelig, men smart garderobe, der involverer en sweater og et tørklæde. Udover bare at fokusere på tøj, tilpasser hun også sine søvnplaner til den tidszone, hun skal til. 'Et par nætter inden jeg flyver, begynder jeg at blive tilpasset tidszonen,' siger hun i et interview med MindBodyGreen . 'Hvis jeg flyver østpå, går jeg tidligt i seng og holder op sent, når jeg tager mod vest.'
hvordan man ser attraktiv ud for piger
Hun forklarer også, at hun for nylig havde læst et par tip, hun var ivrig efter at prøve, såsom at faste i 12 timer før landing og derefter straks spise, når du er kommet til din destination. At gøre dette er beregnet til at hjælpe din krop med at tilpasse sig hurtigere. I sam-artiklen læste hun, at det er en naturlig måde at bekæmpe jetlag på, at besøge et museum, suge en citron eller tage bineparkpiller. 'Jeg planlægger at prøve dem alle - alt for at slå den sløv følelse er det værd at gøre!'
9 Karolina Kurkova bruger ansigtsspritzere.
At træde ud af et fly med glat, blød hud er halvdelen af kampen om at se smuk ud, mens du kæmper mod jetlag. Denne tidligere Victoria Secret-model henvender sig til ansigtsspritzere for at hjælpe huden. 'Jeg kan godt lide at have en slags spritzer, ligesom Osmosis' hydratiserende vand, 'sagde hun Vogue .
Hun pakker også altid visse æteriske olier til at hjælpe, mens hun rejser. 'Lavendelolie beroliger mig til flyvningen, og pebermynten opdateres og vækker mig, når jeg skal gå direkte på arbejde efter [landing].'
10 Naomi Campbell forkæler mig med me-time.
Denne OG supermodel spildte hendes rejsehemmeligheder til Daglig post tilbage i 2004. Hendes mål er at praktisere egenpleje og forkæle sig med spa-lignende aktiviteter. 'Efter en lang flyvning anvender jeg en maske, mens jeg forkæler mig i et varmt bad med salte.' Hun forklarede, at hun følger dette op med en 'afslappende massage og en frugtsalat.' Hun hævder, at denne lille mini-forkælelse vil 'slippe af med alle tegn på træthed.' Og for at få mest muligt ud af jeres me-time, huske den 30 nemme måder at overvinde stress en gang for alle .
For flere råd om, hvordan du lever dit bedste liv, følg os på Facebook nu!
