Berømthedstræner Jillian Michaels , bedst kendt som en langvarig træner på Den største taber , er ikke nogen du forestiller dig at blive syg ofte. Men fitnessguruen indrømmede for nylig hun kom ned med COVID fra det sted, hun kalder et andet hjem: hendes gym. Som et resultat advarer Michaels nu folk om ikke at træne i et offentligt motionscenter. '' Et offentligt motionscenter er sandsynligvis hvor du får det , sagde hun tydeligt i et nylig interview med Fox Business.
Arbejder ude i stramme kvartaler af et offentligt motionscenter midt i coronaviruspandemien er fyldt med fare. Den tunge vejrtrækning fra dem, der træner i nærheden af dig, kan give en naturlig sund oplevelse utroligt risikabelt .
'Hvis du er bange for COVID, du skal ikke gå i gymnastiksalen , 'Sagde Michaels til Fox Business-værten Liz claman . 'Jeg er faktisk en person, der svigter, jeg har ikke engang talt om dette virkelig, [men] en meget nær ven af mig gav mig COVID for flere uger siden.'
iStock
Michaels 'advarsel om at undgå offentlige fitnesscentre kom, mens hun promoverede sit træningsprogram fra hjemmet, Jillian Michaels: Fitness-appen , en opstart, der efter sigende er vokset med 30 procent siden pandemien begyndte.
'Vi har altid klaret os godt derhjemme, og det er her, vi besluttede os for virkelig at fokusere Jillian Michaels-mærket, og mit fitnessmærke er gennem appen,' forklarede Michaels. 'Og vi var tilfældigvis meget heldige med at lukke de andre komponenter i virksomheden uden at vide tydeligt, hvad der var i horisonten i 2020.'
RELATEREDE: For mere opdateret information, tilmeld dig vores daglige nyhedsbrev .
Af alle de virksomheder, der lukkes af coronavirus, mener nogle eksperter, at fitnesscentre er blandt de farligste.
'' Fitnesscentre er generelt sandsynligt et sted med højere risiko på grund af antallet af mennesker, der kan træne i et lukket rum med dårlig ventilation, mange overflader med høj kontakt og masser af hårde udåndinger, der kan producere åndedrætsdråber, 'læge-videnskabsmand William Li , MD, forklaret til Bedste liv i slutningen af juni.
Nogle nationale gymkæder har justeret sig til de udfordringer, COVID-19 medfører der kræver masker og begrænsning af antallet af medlemmer, der er tilladt i gymnastiksalen på én gang. Men familie og akutmedicinsk læge Janette Nesheiwat , Fortalte MD Bedste liv : 'I et motionscenter trækker du vejret tungt og er mere tilbøjelige til at sprede virussen, som aerosoliseres i luften uanset begrænset kapacitet.' Og for at undgå flere risici, skal du tjekke ud 24 ting du laver hver dag, der sætter dig i COVID-risiko .
