For det første nogle dårlige nyheder: Siden en vinmangel er over os på grund af de ekstreme vejrforhold, der ødelagde druer i Spanien, Italien og Frankrig - med andre ord verdens førende vinproducerende lande - er det nu tid til at oplagre. Og de gode nyheder? Du høster nogle store fordele i processen.
Sikker på, vinsmag fantastiske —Men det er ikke den eneste fordel. Enhver, der elsker at tænde Netflix og drikke et glas Pinot efter en lang arbejdsdag, drikker ikke bare vej til total afslapning. Denne flaske er også fyldt med masser af kropsfremmende kvaliteter, der spænder fra at hjælpe med at bekæmpe depression til at give libido et boost.
Næste gang du korker en flaske, skal du huske disse imponerende, videnskabeligt støttede fordele. Og for meget mere råd om at leve dit bedste liv, følg os på Facebook og tilmeld dig vores nyhedsbrev nu !
1 Vin er fuld af antioxidanter
Shutterstock
Især rødvin er fyldt med antioxidanter, og det er en god nyhed for dit helbred: Stofferne - som findes i druernes hud - beskytter dine celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, siger Mayo Clinic .
2 Vin er fantastisk til dit hjerte
Resveratrol - en af nøgleingredienserne i rødvin - tilfældigvis hjælper med at holde hjertet sundt ved at forhindre skader på blodkar og forhindre blodpropper, siger Mayo Clinic . Par din yndlingsvin med disse 7 bedste madvarer til dit hjerte (og din levetid) .
3 Vin kan hjælpe langsom hjernealdring
En måde at holde din hjerne ung på kan være lige så let som at nippe til noget rødvin. Et studie frigivet tidligere i år fandt den naturligt forekommende resveratrol i drikken kunne hjælpe med at beskytte hjernens neuroner og bremse aldringsprocessen. Desværre havde musene i eksperimentet meget højere niveauer, end du kan få i en flaske vin. Men hej! Fremtiden ser stadig lys ud. Brug noget af den nyfundne hjernekraft med 7 kreative anvendelser til vin, du aldrig vidste om .
4 Vin kan beskytte mod kræft i hoved og hals
I en 2014-undersøgelse , fandt forskere, at resveratrol kunne hjælpe med at forhindre kræft i hoved og hals ved at dræbe beskadigede kræftfremkaldende celler.
5 Vin kunne forhindre hukommelsestab
En dårlig ting ved at blive ældre er, at hukommelsestab bliver meget mere almindeligt. Men det er her, vin kommer ind. A. 2015-undersøgelse fandt resveratrol i rødvin kunne hjælpe med at forbedre kognitiv hukommelse og stemningsfunktion i alderdommen. Et glas af og til med noget af det 10 bedste madvarer til over 40 hjerner er en kamp lavet i himlen.
6 Vin kan hjælpe dig med at forbrænde fedt lettere
Shutterstock
Ville det ikke være rart, hvis det at drikke vin gjorde det lettere at forbrænde fedt? Godt, en undersøgelse fandt resveratrol i rødvin har evnen til at gøre hvidt fedt til brunt fedt - den slags, der er lettere at kaste.
7 Vin kan hjælpe med at beskytte mod tandsygdomme
Shutterstock
I en 2014-undersøgelse , fandt forskere rødvin - dybest set den vin, der gør det hele - er i stand til at beskytte kroppen mod tandsygdomme ved at dræbe usikre bakterier i munden.
8 At drikke vin er grundlæggende som at drikke frugt
Shutterstock
Okay, tæt nok. Ernæringseksperter siger, at du skal spise 4 til 5 portioner om dagen , og i betragtning af at vin er lavet af druer, tæller den helt, ikke?
9 Vin er fuld af magnesium
Magnesium gør alt fra at hjælpe med at regulere muskel- og nervefunktion til at holde dit blodsukkerniveau i skak, siger National Institutes of Health . Da rødvin indeholder 18 gram pr. Glas, får du 4 procent af dine daglige ernæringsbehov.
10 At drikke vin er en nem måde at få en buzz på
Mens de fleste øl typisk har et alkoholindhold på 3 til 5 procent, kommer vin ind på 12 til 20, siger Vin dårskab . I stedet for at skulle drikke et par øl for at få en brummer, kan du nyde et dejligt glas vin og være god at gå. Bliv dog ikke udsat for prisen, men sørg for at tjekke vores Smart Mans vejledning til at spotte forfalsket vin .
11 Vin kan hjælpe med at forhindre influenza
Når efteråret ruller rundt, er det officielt influenzasæson. Heldigvis pr 2017-undersøgelse , kan en tarmmikrobe hjælpe med at forhindre fangst af den grimme bug ved at nedbryde flavonoider, en naturligt forekommende forbindelse i rødvin. Ifølge undersøgelsesforfatterne arbejder de to sammen for at beskytte mennesker mod virusinfektioner.
12 Vin kan bekæmpe Alzheimers sygdom
Resveratrol i rødvin gør kroppen meget god, og en 2015-undersøgelse endda fundet, at det måske kunne stoppe udviklingen af Alzheimers sygdom. De brugte meget højere doser end du ville finde i et typisk glas vin (1.000 flasker 'værd om dagen, FYI), men det er et skridt i den rigtige retning for at forhindre sygdommen i fremtiden.
13 vinsmagere har en lavere risiko for kræft i øvre fordøjelseskanalen
I en undersøgelse af 5.117 mænd og 13.063 kvinder, fandt forskere, at rødvinsdrikkere kunne have en lavere risiko for at udvikle kræft i øvre fordøjelseskanalen sammenlignet med øl- eller spiritusdrinkere. Grunden? Det hele takket være resveratrol, som har vist sig at hæmme kræftprogressionen.
14 Vin indeholder zink
Zink, som du kan finde i celler i hele kroppen, er afgørende for at hjælpe immunsystemet med at udføre sit arbejde og bekæmpe bakterier og vira, siger NIH . Vin indeholder ikke en jeres (kun en procent af din anbefalede daglige værdi), men noget hjælper, ikke?
åndelig betydning af gul finke
15 Vin kan hjælpe med at forhindre tyktarmskræft
I en 2011-undersøgelse ud af 1.033 patienter, viste det sig, at moderate alkoholholdige var mindre tilbøjelige til at udvikle endetarmskræft sammenlignet med ikke-drikkere - vinsmagere havde en reduceret risiko på 31 procent.
16 Vin kan hjælpe med at forhindre prostatakræft
Shutterstock
Ifølge Harvard Men's Health Watch , rødvin spiller en rolle i forebyggelsen prostatakræft : I undersøgelsen fandt forskere, at dem, der nød en håndfuld briller hver uge, var 52 procent mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med prostatakræft end dem, der ikke drikker vin.
17 Vin indeholder jern
Shutterstock
Vin indeholder ikke meget jern, men det indeholder lidt: Mineralet hjælper ikke kun med at flytte ilt fra lungerne til vævet, men understøtter også stofskifte og er afgørende for vækst, udvikling og normal cellulær funktion, siger NIH .
18 vinflasker fungerer godt som vægte
Shutterstock
Arbejder du med din biceps? At drikke vin vil ikke hjælpe med det ... men at bruge flaskerne som vægte vil. Det vin træning, der gik viral for et par år siden kan det være fjollet, men når man tænker på en typisk flaske, der vejer omkring tre pund - med andre ord lige nok til at bytte små håndvægte ud til - er det faktisk en anstændig træning. (Husk bare at hælde dig selv et forfriskende glas, når du er færdig, fordi prioriteter.)
19 Vin kan hjælpe med at sænke blodtrykket
Nu er dette noget at hæve dit glas til: Ifølge en 2012-undersøgelse , at drikke rødvin kan hjælpe med at sænke dit blodtryk. Men der er en fangst! Den ikke-alkoholiske sort er en bedre mulighed end din typiske røde. (Heldigvis er det stadig lækkert.)
20 Vin kan hjælpe med at slippe af med forkølelsen
Hvis du nogensinde har bemærket, at din hoste og sniffles er ryddet efter at have drukket noget vin, er der en videnskabelig grund til det: A 2002-undersøgelse fandt ud af, at dem, der drak rødvin, var mindre tilbøjelige til at blive forkølet sammenlignet med dem, der slet ikke drak - eller drak andre former for sprut - på grund af dets evne til at sænke betændelse og hjælpe kroppens immunitet gennem alle dets antioxidanter.
21 Vin kan holde dine tænder sunde
På grund af rødvins antimikrobielle egenskaber, en undersøgelse fundet rødvin kan hjælpe med at forhindre tandforfald samt tandtab. Og hvad er bedre end at drikke et glas for at holde dit smil frisk?
22 Vin kan hjælpe med at slippe af med acne
En af vinens mærkeligste fordele kan bare være dens evne til at hjælpe med at slippe af med acne. Forskere i en 2014-undersøgelse fandt resveratrol i den røde sort faktisk kan hjælpe med at stoppe væksten af acne-forårsagende bakterier endnu bedre og længere end den almindelige bumsefighter benzoylperoxid.
23 Vin indeholder vitamin B-6
Et andet vitamin, der findes i vin, er en lille mængde er vitamin B-6, som du sandsynligvis kender til fra dets kognitive udvikling og immunfunktion. Dybest set er det en god ting at have, men du finder mere af det i frugt og stivelsesholdige grøntsager, siger The NIH .
24 Vin kan hjælpe med at sænke kolesterolet
Fordi vin er fyldt med resveratrol, har det vist sig, at det hjælper med at sænke 'dårlige' eller LDL-kolesterolniveauer, hvilket vil holde dit hjerte sundt siger Mayo Clinic .
25 At drikke rødvin gør dig grundlæggende til en gammel royalty
Sikker på, de sundhedsmæssige aspekter er gode, men en af de bedste fordele ved rødvin er, at den dybest set sætter dig på samme niveau som King Tut —Den mest berømte farao, der findes. EN 2005-undersøgelse rapporterede, at efter at have analyseret en krukke fra hans grav, opdagede de, at det var vin fremstillet af røde druer. (Godt valg, din højhed.)
26 Vin kan hjælpe med at forhindre slagtilfælde
Ifølge en 2016-undersøgelse , at drikke et eller to glas vin om dagen kan mindske risikoen for at få et iskæmisk slagtilfælde med omkring 10 procent. Men at drikke mere end det gjorde det modsatte og faktisk øget risikoen for slagtilfælde.
27 Vin kan have de samme fordele som at træne
TIL 2011-undersøgelse fandt ud af at drikke et glas kunne være lige så nyttigt til at forhindre forringelse af muskler og knogler som at træne takket være de høje niveauer af resveratrol i rødvin.
28 Vin kan hjælpe diabetikere med at regulere blodsukker
Har du problemer med at holde dit blodsukker på et sundt niveau? EN 2013-undersøgelse fandt ud af, at resveratrol i rødvin kan hjælpe type 2 diabetikere med at regulere deres blodsukker. Deltagerne i undersøgelsen tog meget højere doser af resveratrol, end du ville finde i et glas vin, men det er stadig lovende.
29 Vin kan hjælpe med at bekæmpe Parkinsons sygdom
Ifølge en 2016-undersøgelse , at drikke moderate mængder rødvin har vist sig at hjælpe med at beskytte hjernen ved at forhindre Parkinsons sygdom og det relaterede kognitive fald.
30 Vin kan forbedre træning og ydeevne
Ingen tid til gymnastiksalen? Intet problem. EN 2012-undersøgelse fandt ud af, at de høje doser resveratrol, der findes i rødvin, efterlignede virkningerne af udholdenhedstræning og hjalp med alt fra forbedring af fysisk ydeevne og hjertefunktion til opbygning af muskelstyrke.
31 At drikke vin kan øge hjernekraften
Hvis du elsker dit natlige glas vin, kan det faktisk øge din hjernekraft. EN 2005-undersøgelse analyserede 12.000 kvinder mellem 70 og 81 år og fandt ud af, at dem, der havde en drink om dagen, faktisk øgede deres hjernekraft og havde en 23 procent reduceret risiko for mental tilbagegang end ikke-drikkere.
32 Vin kan hjælpe dig med at tabe dig
Hvis du har håbet, at din kærlighed til vin vil hjælpe i vægttabsafdelingen, er der en chance for, at det kan have din ryg: Forskere i en 2010-undersøgelse analyserede 20.000 kvinder i 13 år og fandt ud af, at vindrikkere var 70 procent mindre tilbøjelige til at være overvægtige sammenlignet med ikke-drikkere.
33 Vin hjælper dig med at sovne hurtigere
Enhver almindelig vindrinker ved, at det kan gøre dig døsig - tingene dykker dig dybest set lige ind i sengen om natten. Bare vær forsigtig, selvom: På trods af at du falder i søvn hurtigere, kan det også forstyrre dine søvnmønstre, når du slumrer, siger en 2015-undersøgelse .
34 Vin indeholder fosfor
Med en portion på 33,8 mg indeholder et glas vin tre procent af din daglige ernæringsværdi af fosfor. Det betyder, at det yder en hjælpende hånd, når det kommer til energiproduktion og andre biologiske processer, siger Oregon State University .
35 Vin kan hjælpe med at stoppe mellemmåltid
Der kan være en fordel ved at drikke rødvin om natten: A 2012-undersøgelse involverer bier fundet, at resveratrol fik dem til at spise mindre, og det er lovende for mennesker. Det glas fra din yndlingsflaske kan også hjælpe dig med at undgå snacks på sen aften.
36 Vin kunne hjælpe med depression
Der er mange måder at hjælpe med at bekæmpe depression - hvad enten det er gennem medicin eller motion og meditation - og ifølge en 2013-undersøgelse , vin kunne også være på denne liste. Forskere fandt ud af, at de, der drak to til syv drinks om ugen, var mindre tilbøjelige til at lide af depression.
37 Vin kan hjælpe med at forhindre leversygdom
At drikke alkohol for at undgå leversygdom kan lyde som det modsatte af hvad du skal gøre, men a 2008-undersøgelse fandt ud af, at drikke et glas vin om dagen faktisk kan mindske risikoen for at udvikle ikke-alkoholisk fedtleversygdom med 50 procent sammenlignet med ikke-drikkere.
38 Vinpar pænt med din træningsrutine
Naturligvis er for meget vin aldrig en god ting, men at have en regelmæssig træningsrutine opvejer nogle af de negative sundhedsrisici, siger en 2016-undersøgelse . I stedet for at bekymre dig om at nyde din yndlingsvin, kan du nyde den, idet du ved, at så længe du ikke drikker en skør mængde, hjælper dine hyppige gymsessioner med at mindske negativer ved indtagelse af alkohol. Se? Det medlemskab af gymnastiksalen var trods alt en god idé.
39 Vin kan forbedre dit humør
I en 2009-undersøgelse , opdagede forskere nogle gode nyheder, når det kommer til dit humør: Efter at have analyseret 1.604 deltagere, fandt de at drikke en moderat mængde vin fungerer som en udløser for at øge niveauet af omega-3 i din krop, som det har vist sig at forbedre dit humør og gøre dig lykkeligere.
40 Vin kan hjælpe med at lindre stress
Bare hvis du ikke har oplevet det førstehånds, er vin ret god til at lindre stress - og der er endda en 2014-undersøgelse bakker op om det. Ifølge forskere fungerer resveratrol i rødt som en slags stressaflastning, der hjælper dig med at slappe af og slappe af efter en lang dag.
41 Vin kan bekæmpe demens
Selvom det tager meget mere resveratrol end brugt i eksperimentet, a 2015-undersøgelse viste, at rødvin kan hjælpe med at stoppe udviklingen af demens, som typisk inkluderer symptomer som hukommelsestab, nedsat kommunikations- og sprogfærdigheder og vanskeligheder med at fokusere.
42 Vin kan hjælpe med at forhindre lungekræft
Lyt op, drenge: Én undersøgelse kiggede på 28.160 forsøgspersoner og fandt ud af, at mænd, der drak vin, er mere beskyttet mod udvikling af lungekræft end dem, der drak øl og spiritus, der faktisk så en øget risiko.
43 Vin kan påvirke din libido
Enhver kvinde, der prøver at øge sin libido, skal tage et glas rødvin: A 2009-undersøgelse viste, at et regelmæssigt, moderat indtag af den røde sort fik deltagerne til at have et højere niveau af seksuel lyst. Det hjalp også kvinder med at fjerne smøringen - og det er altid et plus. Åh, og taler om libido: hvis du ønsker at virkelig forbedre din oplevelse i soveværelset, så overvej en af disse.
44 Rødvin kan hjælpe med at forhindre hulrum
Sikker på, at børste tænder er vigtigt - men du kan også bekæmpe hulrum med vin, siger a 2014-undersøgelse . Ifølge forskere kan polyfenoler i de røde sorter hjælpe med at sænke svær at dræbe bakterier, der vokser i munden, hvilket forhindrer hulrum og beskadigelse af tænderne.
45 Vin får dig til at føle dig sundere
Uanset om du faktisk har et utroligt højt helbredsniveau eller ej, så ser vinedrikkerne sig selv - i det mindste i en undersøgelse på 12.039 mennesker. Forskere fandt ud af, at dem, der drak et let til moderat indtag af vin, havde et godt selvopfattet helbred i modsætning til dem, der drak øl og spiritus.
46 vindrinkere scorer højere på IQ-tests
OK, OK ... det er svært at sige, om vinedrikkere er klogere end øldrikkere, men der er i det mindste en undersøgelse stiller det. Da forskere analyserede data fra 693 deltagere, fandt de, at dem, der drak vin konsekvent havde bedre score på IQ-test end dem, der drak øl. Resultaterne lyver ikke, folk.
47 Vin kan reducere din kardiovaskulære risiko
Mens indtagelse af høje niveauer af alkohol kan øge din risiko for hjerte-kar-sygdomme, a 2014 gennemgang fandt ud af at drikke et glas rødvin før eller under dit aftenmåltid kan hjælpe med at mindske din risiko.
48 vinsmagere har en lavere grad af hoftebrud
Når det kommer til dine knogler, er det bedre for dig at drikke vin end anden alkohol. I en undersøgelse , de, der indtog et lavt til moderat ugentligt indtag af vin, havde en lavere risiko for hoftebrud end dem, der drak øl.
49 Vin indeholder cholin
Det er kolin, ikke ting i puljer. Kolin er super vigtigt for leverfunktion, et sundt stofskifte og hjerneudvikling, siger Oregon State University . Og hvis du kan få en lille smule af rødvin (8,4 mg, for at være præcis), hvorfor ikke?
50 Vin kan hjælpe dig med at leve længere
Hvis du vælger mellem vin og spiritus, skal du gå med vin. Mens en undersøgelse fandt ud af, at drikke et lavt til moderat indtag af spiritus øgede deltagernes risiko for dødelighed, de, der drak den samme mængde vin, havde en lavere risiko. Og det fortjener bestemt en jubel.
51 Vin kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen
I en lille 2008-undersøgelse , fandt forskere at have en drink af enten rød eller hvidvin kan gavne dine blodkar, hvilket gør dem mere udvidede - eller 'afslappede' - og nedsætter hjertets samlede arbejdsbyrde.
52 vinsmagere har sundere kostvaner
Vindrikkere er ikke bare klogere, de er også sundere. Især når det kommer til deres kostvaner, siger a 2002-undersøgelse . Forskere fandt ud af, at de, der indtog vin i moderation, havde sundere kostvaner og indtog mindre mættet fedt og kolesterol end dem, der drak andre typer alkohol.
53 Vin kan hjælpe dine lunger med at fungere bedre
Rødvin får mest opmærksomhed, men der er en ting, hvidt er bedre til: at holde lungerne sunde. I en 2002-undersøgelse , tog deltagerne lungefunktionstest, der målte, hvor meget luft de kunne blæse ud i en ånde. Forskere fandt ud af, at de, der drak hvidvin i moderation, havde de bedste resultater på grund af dets antioxidantegenskaber.
54 Vin kunne fungere som et præparatfremmende stof
Hvem har brug for præstationsforbedringer for at være en all-star atlet, når du har vin? Forskere i en 2013-undersøgelse , fandt forbindelserne i røde sorter kan reducere mængden af testosteron i urinen, hvilket igen øger testosteronniveauerne og hjælper atleter med at klare sig bedre. Undersøgelsen blev ikke udført på mennesker, men reagensglas viste imponerende resultater.
55 Vin er god for tarmens sundhed
Kombucha er ikke den eneste drik, der er gavnlig for tarmens sundhed: Én undersøgelse fundet at drikke et glas rødvin med lavt alkoholindhold hjalp med at regulere væksten af gode tarmbakterier og muligvis fungere som præbiotisk.
56 Vin kunne hjælpe med at øge overlevelsesraten for ikke-Hodgkins lymfompatienter
De, der var vinedrikkere, før de blev diagnosticeret med ikke-Hodgkins lymfom, så en ret interessant fordel i en 2009-undersøgelse : Gennem en analyse fandt forskerne, at de patienter, der havde nydt vin i 25 år, før deres diagnose havde en 25 til 35 procent reduceret risiko for død, tilbagefald eller sekundær kræft.
57 Vin giver en boost af calcium
Calcium kommer ikke kun fra mælk - det kommer også fra vin. Et glas indeholder 12 mg af det mineral, der er kendt for at holde dine knogler sunde, hjælpe blodproppen og hjælpe nerverne med at sende beskeder, siger National Osteoporosis Foundation .
58 Vin kan hjælpe med at bekæmpe betændelse
Betændelse - din krops reaktion på skade eller infektion - kan være skadelig, når den er langvarig. Og det er også ansvarligt for kroniske sygdomme. Én undersøgelse fandt ud af, at resveratrol i rødvin kunne hjælpe med at forhindre livstruende betændelse ved at stoppe kroppen fra at skabe et par af de mest kendte betændelsesudløsende molekyler.
59 Vin kan hjælpe med at forhindre skader fra rygning
Før du læser dette, lad os få en ting lige: Rygning er dårlig, og du vil ikke gøre det. Okay? Okay. Men det er værd at vide, at en lille 2016-undersøgelse fundet det, for dem der gør lys op, at drikke et eller to glas rødvin på forhånd kunne faktisk hjælpe med at beskytte mod nogle af de negative virkninger, som rygning har på blodkar.
60 Vin kan gøre dit sexliv bedre
Intet behov for piller - alt hvad du virkelig har brug for er rødvin. Én undersøgelse fandt ud af, at de, der drak et moderat indtag af rødvin, generelt havde en højere seksuel funktion mellem lagnerne end ikke-drikkere.
61 Vin hjælper med at fordøje kød
Det er ingen hemmelighed, at rødt kød indeholder skadelige stoffer, men a 2008-undersøgelse fandt ud af, at drikke rødvin kunne hjælpe med at fjerne de farlige kemikalier, før de skadede kroppen.
62 Vin kan stimulere mavesyre
Mavesyre (også kendt som mavesyre) er nødvendig for at fordøje din mad korrekt, og en undersøgelse fundet alkoholholdige drikkevarer med et lavt ethanolindhold som vin faktisk stimulerer syren og hjælper fordøjelsen med at løbe sin gang glattere.
63 Vin kan hjælpe dig med at blive gammel uden at miste din hjernekraft
Hvis du ikke vil have din hjernekraft til at falde, når du bliver ældre, tag en flaske vin: A 2017-undersøgelse fandt ud af, at ældre voksne, der drak moderate til tunge mængder vin 5 til 7 dage om ugen, var dobbelt så tilbøjelige til at gøre det til 85 år og ældre uden kognitive svækkelser sammenlignet med ikke-drikkere.
64 Vin kan hjælpe med at forhindre hjerteanfald
Al resveratrol i vin betaler sig: Den naturlige antioxidant, der findes i røde sorter, øger dit niveau af godt kolesterol og sænker dit niveau af dårligt kolesterol, hvilket beskytter dit hjerte mod kolesterolopbygning og forhindrer hjerteanfald i at opstå, siger Mayo Clinic .
65 Vin kan bekæmpe madforgiftning
Hvis du aldrig har oplevet madforgiftning, kan det være på grund af dine vin-drikkevaner. Flere undersøgelser har vist, at drikke det under måltider kan gøre dig mindre modtagelig for madbårne sygdomme, og især en fandt ud af, at det også kunne være i stand til at bekæmpe Listeria , en dødelig bakterie, der findes i mejeriprodukter og råvarer.
66 Vindrikkere har tendens til at udøve mere
Hvis du ikke er en stor fan af motion, kan du overveje at hoppe på den vindrikkende vogn. Én undersøgelse fandt ud af, at deltagere, der drak en moderat mængde vin, også havde tendens til at træne mere end dem, der drak øl eller spiritus.
67 Vin kunne stoppe dannelsen af fede celler
At stoppe fedt, før det endda ser ud, lyder som en drøm, men en undersøgelse fandt ud af, at rødvin kunne gøre netop det. Og den magiske forbindelse at vide om? Piceatannol, som blokerer for tidlige fedtceller og forhindrer dem i at udvikle sig og vokse.
sexede ting at sige til din kæreste
68 Vindrikkere er klogere købmandsvarer
At drikke vin kan være en god nyhed for dine indkøbsvaner. Ifølge en 2006-undersøgelse dem, der køber vin, har også en tendens til at købe sundere fødevarer. Efter at have analyseret 3,5 millioner transaktioner fyldte øldrikkere deres indkøbsvogne op med varer som forkogte måltider, sukker, chips og fedtet kød, mens vinsmagere lagrede oliven, frugt og grøntsager, fedtfattig ost og magert kød.
69 Vin kan hjælpe med at stoppe brystkræftvækst
Ifølge en 2011-undersøgelse , resveratrol i rødvin spiller en vigtig rolle i kampen mod brystkræft. Forskere fandt, at forbindelsen kan blokere væksten af østrogen og forhindre, at brystkræft spredes. Forskerne bemærkede, at det kunne være særligt gavnligt for kvinder, der bliver resistente over for hormonbehandling
70 vindrinkere ryger mindre end andre drikkere
Uanset om du prøver at holde op eller aldrig vil starte, en undersøgelse fandt dem, der drak vin regelmæssigt røget mindre end ikke-drikker, eller dem, der drak øl eller spiritus. Samlet set havde vindrikkere tendens til at være mere sundhedsbevidste, og rygning er bestemt ikke en del af denne livsstil.
71 Vin kunne hjælpe kvinder med PCOS
Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - en hormonel lidelse, der er ansvarlig for forstørrede æggestokke, der har cyster i yderkanterne - kan muligvis sænke deres forhøjede testosteronniveauer med resveratrol, der findes i rødvin. Ifølge 2016-undersøgelse , forbindelsen hjalp med at sænke patienternes testosteronniveau med 23 procent, hvilket ikke kun hjælper med at mindske deres risiko for at udvikle diabetes, men forhindrer også ting som overskydende hår og manglende perioder.
72 At drikke vin mens unge kan forhindre alkoholproblemer senere
Hvis du nogensinde har været fristet til at give din teenager et glas vin ved særlige lejligheder, kan det faktisk gøre dem noget godt. Én undersøgelse fandt ud af, at italienske unge, der fik lov til at drikke vin, mens de voksede op, var mindre tilbøjelige til at drikke fem eller flere drinks - eller blive fulde - i en senere alder. På den anden side drak dem, der ikke fik lov til at drikke, mens de var yngre, typisk mere i deres voksenalder.
73 At drikke vin kan gøre dig mere attraktiv
Åbenbart giver en lille vin et godt boost til udseendet - og ikke kun andre berusede mennesker. I en 2015-undersøgelse , kiggede frivillige side om side fotos af enkeltpersoner - det ene, hvor personen på billedet drak et glas vin på forhånd, og det andet, hvor de var helt ædru. Og gæt hvad? De tipede individer så mere attraktive ud på fotos. Bare vær forsigtig: De, der drak mere end et glas, blev ikke fundet mere attraktive.
74 Vin indeholder kalium
Et enkelt glas rødvin indeholder 187 mg kalium - lidt mere end halvdelen af en lille banan. Det vigtige mineral holder dine celler, væv og organer i orden, siger University of Maryland Medical Center , og ingen kan argumentere med at drikke lidt vin for at holde kroppen kørende.
75 Vin kan opveje den negative indvirkning af dårlige kostvaner
Der er nogle gode nyheder for dem, der spiser en diæt med højt fedtindhold og højt sukkerindhold: A 2016-undersøgelse fandt resveratrol i rødvin kunne modvirke den negative indvirkning af kosten. Men husk også dette: Mens undersøgelsen viste, at et glas kunne hjælpe med at forbedre fysisk aktivitet og mobilitet, er det stadig den vigtigste måde at forblive sund på at spise en nærende diæt.
76 Vin gør maden bedre til at smage
Har du nogensinde bemærket, hvordan mad smager en milliard gange bedre efter et par glas vin? Der er en grund til det. EN 2015-undersøgelse fandt ud af at drikke alkohol før et måltid fik dig til at spise større mængder, fordi hjernen var mere følsom over for madens aroma, hvilket gjorde det meget mere appetitvækkende.
77 Vin øger dit madlavningsspil alvorligt
Der er en grund til, at kokke elsker at lave mad med vin. Olivenolie er fantastisk og alt sammen, men ved at bruge forskellige sorter vin i køkkenet kan du tilføje en imponerende mængde smag til dine retter, uanset om du sauterer grøntsager eller marinerer protein.
78 Vin kan hjælpe med at gøre kræftbehandling mere effektiv
Bortset fra at hjælpe med at bekæmpe kræft, kan antioxidanterne i vin også gøre kræftbehandling mere effektiv, siger a 2008-undersøgelse . Takket være resveratrol i røde sorter bliver tumorceller mere følsomme over for stråling, mens normalt væv er beskyttet mod dets skadelige virkninger, sagde undersøgelsens hovedforfatter.
79 Vin kan beskytte mod virkningerne af UV-stråler
Hudkræft er en alvorlig forretning. Udover at bære solcreme hver dag (ja, selv om vinteren!), A 2012-undersøgelse fundet, at resveratrol i rødvin også kan beskytte huden mod de skadelige virkninger af UV-stråler på grund af dets antioxidante, antiinflammatoriske og kræftfremkaldende egenskaber, for at nævne nogle få.
80 rødvin hjælper med at forhindre rynker
I stedet for at opbevare produkter mod rynke, skal du slappe af og nyde et glas vin. EN 2008-undersøgelse fandt ud af, at resveratrol i røde muligheder har 17 gange større antioxidantaktivitet end idebenon, en almindelig antioxidant, der i øjeblikket anvendes i mange anti-aging cremer. Det er præcis, hvorfor mange mærker allerede drager fordel. Caudalie har for eksempel en Resveratrol Lift Night Infusion Cream der lover at hjælpe huden med at genvinde sit ungdommelige udseende.
For flere råd om, hvordan du lever dit bedste liv, følg os på Facebook og tilmeld dig vores nyhedsbrev nu!
