Når du er ung, tror du, du ved alt. Nu ved jeg, at det måske lyder helt cranky, på en måde, du får af min veranda, du-pisker, men det understøttes faktisk af forskning. Ifølge en nylig undersøgelse af 1.000 medlemmer af Generation Z (mennesker, der i øjeblikket er mellem 16 og 24 år) foretaget af firmaet Lucozade Energy, mener den seneste bølge af unge, der kommer i voksen alder, at de er mere 'verdenskloge' end tidligere generationer.
Men som nogen nord for 40 ved, er det helt falsk. Intet lærer dig om verdens måder, som at leve i den, rulle med slagene og vokse som en person for hvert år, der går. Når det er sagt, her er 40 ting, som du har brug for for at være langt ind i dit femte årti for virkelig at forstå og værdsætte. Og for flere gode livsråd, se hvordan Disse personlighedstræk forlænger dit liv .
1 Risici er en nødvendig del af livet
Shutterstock
Når du lige er ude af college, tror du, du er på toppen af verden. Og på nogle måder er du det. Men du lærer hurtigt, at supportsystemer, mentorer, forældre og andre mennesker i dit hjørne kun tager dig så langt i livet. På et eller andet tidspunkt er du og du alene nødt til at støde på risikable, ubehagelige situationer for at få succes.
Når du er over 40, har du været igennem nok til at vide, hvilke projekter der ofte giver de højeste fordele - og hvordan man håndterer presset. Og for flere måder at omfavne forandring på, start dit friår på en dristig note med vores 12 kreative nytårsopløsningsideer .
hvordan ved du, at en fyr er interesseret i dig
2 Du bør ikke tage dig selv for alvorligt
Shutterstock
Så du dimitterede øverst i din klasse. Men nyhedsflash: Medmindre du er akademiker, er det næsten ingen der bekymrer sig efter 30 år. Og for mere nyttige aldringstips er her 40 måder, din krop ændrer sig efter 40.
3 Detaljerne betyder mere, end du er klar over
Big-image tænkning er vigtigt for fuldt ud at forstå et projekt eller et langsigtet mål, men detaljerne er vigtigere end du måske er klar over. Når du først er klar over, at ingen detaljer er 'under' dig, vil den tjene dig resten af dit liv. Og for flere måder at forbedre dig selv på, se 7 måder at øge din hjernekraft efter 40 .
4 Sjov er produktivt
Luk ikke bare i dit kabine eller klam hjemmekontor i timevis og dage og uger i træk for at prøve at slå kode til den næste fantastiske app eller dræberkoncept. At komme ud og spille er afgørende for langvarig sundhed og succes. Og for at sikre, at du lever et velafbalanceret liv, skal du tjekke 40 bedste måder at bevare nye vaner på.
5 En god nats søvn må aldrig undervurderes
Shutterstock
Undersøgelser har vist, at afslappende og genoprettende søvn er en af de vigtigste indikatorer for godt helbred og klar tænkning. Det er når din krop genopbygges og genoplades, så sørg for at få 7 til 9 timers kvalitetssøvn hver nat. Får du ikke nok i disse dage? Gå ikke glip af disse 65 tip til din bedste søvn nogensinde .
6 Det er rejsen, der virkelig tæller
Shutterstock
Vi får det: Du ønsker at få succes og eje din egen virksomhed efter 28 år. Men det er langt vigtigere at tage et øjeblik til at sætte pris på, hvad du har, hvad du laver, forholdene i dit liv og nyde det hele. Livet kommer hurtigt på dig. Og for at sikre, at du får mest ud af det, skal du følge disse 100 måder at leve til 100 .
7 Et skjulested er nøglen til et lykkeligt ægteskab
Du har brug for et eget rum, uanset om det er en baghave, der er indrettet til at hænge ud, eller en syning eller et håndværksrum til at være kreativ. Du og din betydningsfulde anden kommer til at være meget omkring hinanden - og et hyggeligt sted til alene tid er nøglen. Og for flere forholdstips, her er Eneste bedste måde at genoplive dit ægteskab på.
8 Dine forhold er vigtigere end du tror
Shutterstock
Den 'underlige' fyr, du mødte i dit praktikprogram fra dit første job? Nå, jeg har nyheder til dig: Du vil støde på ham meget i løbet af din karriere. Chancerne er, din branche er langt mindre, end du tror. Så vær rart, lav forbindelser og brænd aldrig broer. Du ved aldrig, hvornår du krydser stier igen.
9 Weekendbukkere er ikke kloge
Sikker på, at gå ud med dine venner og blive sloshed er sjovt og har sin tid og sted, men jo ældre du bliver, jo mere tid tager det at komme sig efter bøjninger. Gem dem til det rigtige tidspunkt og sted, fordi en dårlig tømmermænd kun bliver sværere at trække på, når tiden går. Og for gode måder at hoppe tilbage, her er Hemmeligt trick, der vil forbedre din søvn .
10 Din komfortzone holder dig altid tilbage
Det er let at være selvtilfredse, når du er ung. Sørg altid for at udfordre dig selv til at komme ud og prøve nye ting for at blive en bedre og mere afrundet person. Her kan du læse mere om virkningerne af aldring 40 værste ting ved at vende 40 .
11 Din karriere vil ikke være lineær
Shutterstock
De fleste billeder, unge voksne har af en karriere, er en stige, der skyder op i C-suiten. Men især nu er karriereveje flydende og snoet som en flods delta. Og i mange tilfælde er det nye job faktisk flere job. Lås dig ikke ind i en idé om, hvad du skal gøre for at tjene penge i dit liv.
12 Du skal spise bedre mad
Pizza og chips og snacks er fint, når du trækker all-nighters på college, men det er tid til at spise som en voksen. Junkfood og snyde måltider er fine nu og da, men gør det ikke til en vane. Spis rene, friske hele fødevarer.
13 100% selvsikkerhed er en myte
Vi har alle skrøbelige egoer, der kan knække ved det forkerte ord eller en særlig skarp bemærkning, så tro ikke, at nogen altid er 100 procent sikre på noget. Omfavn din svaghed. Som Socrates engang sagde: 'Alt jeg ved er, at jeg ikke ved noget.'
14 Talent er overvurderet
Visst, du gik igennem gymnasiet og college med gode karakterer, vandt anerkendelser i dit felt hele dit liv og dræbte det hver uge på hvilken sportsbane du udmærket dig. Men talent betyder ikke squat uden kørsel bag det. Verden er fyldt med spildt potentiale. Spild ikke din.
hvordan du gør din chef elendig
15 Tiden er begrænset
Shutterstock
Du starter livet med ubegrænsede mængder tid, men bogstaveligt talt hvert sekund sippes det væk, mens jorden fortsætter med at dreje rundt om solen. Byg en følelse af haster ved at gribe mulighederne i dag.
16 Forskellige perspektiver er værd at udforske
Din verden er lille. Udsæt dig selv for andre og vær åben for at opleve livet ud fra deres perspektiv. Når alt kommer til alt, hvordan kan du ellers forbedre dig selv og få viden?
17 Du skulle have spist de mærkelige fødevarer
Det er fint at være kræsne, når du er et lille barn og usikker på nye smag og smag, men kom igen! Du er voksen nu. Prøv den nye del af koen eller ildelugtende fransk ost - du vil aldrig fortryde eventyrlige oplevelser.
18 Proaktivitet er nøglen til succes
Shutterstock
Vær ikke den person, der sidder og venter på, at de får instruktioner eller ansvar. Træd op og tænk på måder, du kan hjælpe med at gøre en andens job lettere eller finde løsninger på problemer uden at blive spurgt. Hver chef vil have dig til at gøre sin dag. Nu hvor du ved det, behøver du ikke vente på, at de fortæller dig, hvad du skal gøre.
19 Må ikke vælte med beklagelse
Shutterstock
Så måske har du ikke fulgt nogen af disse tip gennem hele dit liv. Det er okay. At se tilbage i fortrydelse kommer ikke til at bringe dig nogen steder undtagen deprimeret. Fortsæt, uanset din alder.
20 Dit tarminstinkt er vigtigere end du tror
Shutterstock
Den urolige følelse, du får i tarmen, når du træffer en stor beslutning, er en god indikator for noget, der ikke er helt rigtigt ved aftalen - så rabat det ikke. Det er naturligvis ikke altid korrekt, men det er vigtigt at være opmærksom på din krop og følelser.
21 Du er nødt til at tage mere ansvar
Du laver fejl, og du har sandsynligvis allerede lavet en bådmængde i dit liv, men hvad der adskiller et modent, velfungerende menneske fra en anden er evnen til at acceptere, at du rodede op og ejer det. Husk: Når ting går galt, vil dine højere op finde ud af, hvad der gik galt, og hvordan man bevæger sig forbi det - ikke chaste dig.
22 Din garderobe betyder noget
Shutterstock
Kjolestandarder er gået glip af de sidste 40 år, hvilket er fint. Men lad det ikke gøre dig doven med påklædning. En skarp dragt eller et godt sammensat outfit får dig til at skille dig ud og få mere godkendelse, end du bare dukker op og ser ud som en sløv.
23 Trash talk er aldrig det værd
Shutterstock
Hvis der er problemer på arbejde eller i forhold, skal du ikke sladre. Tal og kommunikér, hvad dine bekymringer er direkte med din kollega - eller din manager - og du vil blive overrasket over, at folk normalt lytter og hjælper dig med at finde løsninger.
24 At lytte er vigtigere end at tale
Nogle gange hjælper det med at læne sig tilbage og bare lytte. Hvis du lader andre mennesker give udtryk for deres problemer eller bekymringer til dig, vil du ikke kun lære mere, men også tjene deres respekt.
25 Dine fejl er vigtige
Shutterstock
Hvis du ikke fejler ved lejlighed, prøver du ikke hårdt nok. Nyd skuffelserne for deres læringspotentiale, og fortsæt derefter.
åndelig betydning af hundeangreb
26 Dine sociale medier er virkelig ikke så vigtige
Når du er over 40, kender du følelsen af at binde i en fantastisk bog. Du kender også følelsen af at rulle gennem Instagram. Heldigvis ved du, hvilken af disse aktiviteter der føles bedre.
27 Annullering af planer er fantastisk
Nogle gange er det fint at blive og slappe af. Og hvis du har noget på din sociale kalender, er du ikke begejstret for, gæt hvad? Du behøver ikke at gå!
28 Det, du lærte på college, gælder ikke altid
Shutterstock
Næsten meget alt, hvad du lærte på college, vil ikke være en stor del af dit liv (medmindre du endte med at gå til en ph.d.). Hvad der syntes super vigtigt og livsændrende midt i dine fire år i skolen, vil hurtigt forsvinde i den virkelige verden. I stedet for at huske detaljer fra den antikke historie, skal du huske, hvordan det er at arbejde, at tænke stærkt, at udføre opgaver og at vide, hvordan det er at udfordre dig selv og tage instruktion.
29 Du skal stille flere spørgsmål
De mest succesrige mennesker i verden er for evigt nysgerrige og holder aldrig op med at stille spørgsmål. Du lærer mere, opbygger relationer og bliver en bedre kommunikator - alt på én gang!
30 Så meget af dit stress er det ikke værd
Shutterstock
Der er tidspunkter, hvor stress vil overtage dit liv, men nøglen er ikke at gøre det til et overordnet tema. Hvis du lærer nogle afslapningstips eller meditationsteknikker for at slette stress, når det bliver overvældende, kan det redde dit liv i det lange løb.
31 Du skal bære solcreme hver eneste dag
Shutterstock
Hudkræft er en af hovedårsagerne til død, der kan forebygges, så tag solcreme ofte på. Det hjælper også din hud med at blive ung og reducere mængden af rynker, der vokser op, når du bliver ældre.
32 Alt bliver okay
Okay, så alt vil ikke altid være OK hele tiden, men nogle ting er ikke værd at stresse over så meget i øjeblikket. Tag en dyb indånding og fortæl dig selv, at ting normalt ender med at arbejde for det bedste.
33 Du skal vælge dine kampe klogt
At vide, hvornår man skal rejse sig og kæmpe, og hvornår man skal vende tilbage og lade kampen passere, er en vigtig indikator for en moden person. At tænke strategisk og metodisk vil vinde dig flere sejre end at hæve hensynsløst i hver kamp.
34 Risiko overblæses ofte
Shutterstock
Folk læser ofte risiko og tildeler meget mere import til det end situationer berettiger til. Prøv at afveje alvorligt fordele og ulemper ved en angiveligt risikabel situation og derefter handle, så mange følelser som muligt udelades.
jeg så gud i min drøm, hvad betyder det
35 Velskrevne breve er vigtige
Tag dig tid til at skrive breve til mennesker i dit liv, der betyder noget for dig. I denne digitale verden er den enkle handling at sætte ord på papir sådan en anakronisme for nogle, at det at modtage et håndskrevet brev eller en taknote kan være utrolig bevægende.
36 Din viden er i dine hænder
Shutterstock
Du bør aldrig gå på dit job og tro, at andre, mere kyndige mennesker vil finde sløret. Sørg for at være den mest kyndige person i rummet.
37 Du kan fokusere på, hvad du vil gøre
Shutterstock
Den eneste person, du er ansvarlig for, er dig selv, så gør ikke dit liv til en række kompromiser for, hvad andre vil have.
38 Det er aldrig for tidligt at planlægge på lang sigt
Hvis ingen endnu har fortalt dig det, er din ungdom tid til at investere, opbygge rigdom og tænke over, hvad du vil have, når du er 40, 50, 60 og ældre.
39 Motion må ikke undervurderes
Det sidste årti eller deromkring har vist, at for næsten alle de moderne vestlige verdens alimenter kan konsekvent og regelmæssig motion kurere eller mildne dem. Fra hjertesygdomme og slagtilfælde til stress og fedme, træning er i det væsentlige alt hvad du behøver.
40 Indse, at din tid er dyrebar
Shutterstock
Det er tid til at vide, at livet er en gave, der slutter hurtigere, end du vil have. Fortsæt at leve livet fuldt ud nu, for tiden venter ikke på dig.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
