Alt for mange af os har haft en: mobberen fra helvede. En der ikke kan lide dig på syne. En der starter al sødme og lys og derefter begynder at underminere dig. En der skubber din stress niveauer ind i stratosfæren. En der har nul problemer med at nedværge dig foran andre mennesker eller raser som Howard Beale på meth. Den gode nyhed: Du er for gammel til at klare det. 'Rationaliser det ikke,' siger Gary Namie, ph.d., grundlægger af Workplace Bullying Institute. 'Mobning er ikke en rationel proces.'
Men der er trin, du kan tage for at angribe problemet, der ikke involverer at tage det eller køre for udgangene (i det mindste ikke i starten). Namie gik os igennem dem. Og vi har endda flere råd om, hvordan man håndterer en dårlig chef her.
1 Lær forskellen mellem en vanskelig chef og en mobber
Der foregår en diskriminerende proces. Mobber enkeltpersoner ud for elendighed. Andre mennesker har tid til at rette fejl og tilgives små overtrædelser. Men for målet dumpes social elendighed uforholdsmæssigt over dem. En retfærdig og konsekvent chef anvender krav til alle. Når crunch-tiden er forbi, og et projekt er afsluttet, kan de også slå det fra og fejre. Men med en mobningschef er der ingen festlig slutfase. I vores 2014-undersøgelse er 56% af mobbere på amerikanske arbejdspladser chefer. Hvis din chef nu er blevet stresset, skal du tjekke ud disse stress-busters på arbejdspladsen.
første skoledag citater sjove
2 Ved, om du er et typisk mål
Shutterstock
Vi har lavet 49 undersøgelser om dette. Det er normalt en teknisk dygtig, yderst kompetent person. De er vidunderlige mennesker, men de kan ikke forsvare sig. Mål er meget stædige - de vil 'bevise dem forkert' og 'ikke lade dem vinde' på grund af uretfærdigheden ved det. De ender med at blive opsagt. Sørg også for, at du ikke er en dårlig chef ved at tage vores test .
3 Gør dig selv mobningsikker
Shutterstock
Selvskyld er en naturlig tendens hos mennesker, der er målrettet. Hvis du ikke kommer ud af den rille, har du problemer med at komme dig. En mobningsresistent person ved, at han er god. Han kan forsvare sig. Bullyproof mennesker er politiske - de ser det komme og sprænge det af. Og de vil ikke blive skræmt - de vil skubbe tilbage. Mobbere elsker aggressive mennesker, fordi det er deres personlighed. For mere indsigt i, hvordan man overlever på kontoret, skal du sørge for at vide det hvordan du brandsikker din karriere.
hvad symboliserer morgenfruerne
4 Saml dine kollegers støtte
Shutterstock
Du er nødt til at genkende mobning tidligt og få støtte fra dine kollegaer, så det er ikke dig, der handler alene for at fortælle arbejdsgiveren, at dette er forkert. Og for flere gode karriereråd, her er hvordan de smarteste mænd kommer videre på arbejde.
5 Udsæt hans eller hendes dårlige side
Shutterstock
Ring straks til andre mennesker til at observere det. Åben døren. Ideen om at gøre ting bag lukkede døre er, så de har sandsynlig benægtelse. Du er bogstaveligt talt nødt til at sige, 'Kan du høre dette? Jeg har brug for din hjælp her. ' Saml støtten fra dine kolleger, ellers går du ned.
6 Gå ikke til HR
Shutterstock
Vi har sagt det i årevis. Gå ikke til HR og tænk, at du får støtte. HR er en ledelsesstøttefunktion, og de ved det. Dette er som at gå til din gymnasiummonitor for at klage over mobning. I sidste ende røg det kun din antagonist.
hvad er nogle yo mama vittigheder
7 I stedet klager du opad
Find en leder på et højere niveau, og appel til den økonomiske indvirkning af mobberens adfærd. Sig, se på, hvordan denne person er ansvarlig for omsætning, vanskeligheder med at rekruttere og fraværsomkostninger. Så hvis virksomheden ikke kan gøre dig sikker, er det tid til at komme videre.
8 Få følelsesmæssig støtte, så du kan holde op
Selvfølgelig har ingen af os råd til at miste din levebrød. Du har pant og forpligtelser. Men ingen fortjener hjerte-kar-sygdomme på grund af en forbandet lønseddel. Ligegyldigt hvor stor lønsedlen er. Få følelsesmæssig støtte fra familie og venner. At holde det hemmeligt for dem er ikke godt for dig mentalt helbred . Du har ofte brug for nogen til at sige, 'Bob er en idiot, få et andet job.' Isolér ikke.
Jeg har håb for fremtiden. Dette noget generation. Millennials tager ikke denne slags lort. Jeg synes det er fantastisk. De siger, 'Taler du med mig? Jeg er vokset op med at høre, at du ikke kan mobbe mig. ' Og det er dem, der vil foretage en ændring.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle dig yngre, følg os videre Facebook nu!
