Den menneskelige krop er en imponerende ting. Uden nogen eksterne signaler ved den, hvordan man skal ryste, svede, trække vejret, tygge, sluge, fordøje, helbrede, hvile, cirkulere blod, formulere tanker og godt en million andre ting. Menneskekroppen er, for at sige det på en anden måde, en samling minutberegninger, akkumuleret over 50.000 år og finpudset til den biologiske supercomputer, den er i dag.
Men nogle gange er menneskekroppen for avanceret til sit eget bedste. Nogle gange vil den interne kode tvinge den til at gøre ting, uden at du engang er klar over det. Og andre gange stadig vil det gå så langt at gøre det nøjagtige modsatte af, hvad du vil have det til. (Har du nogensinde følt dig fysisk syg, da du var trist? Forsøgte at fokusere og uforvarende blev endnu mere distraheret? Smagt farve? Ja, den slags ting.)
Her for at afhjælpe enhver bekymring, du måtte føle, når disse begivenheder falder, er de 30 mest almindelige måder, din krop narrer dig på og arbejder imod dig - hver eneste dag. Og for flere anatomi anomalier, tjek 50 hemmelige beskeder, som din krop prøver at fortælle dig.
drømmer om at slå nogen
1 Dine øjne kan få dig til at høre ting.
Dine sanser interagerer på overraskende måder og forbedrer nogle gange dine oplevelser af verden. Men andre gange kan de også vildlede dig. Det er tilfældet med McGurk-effekten, hvor det at se noget kan få dig til at høre den samme lyd forskelligt. For eksempel, i en undersøgelse hvor folk blev spillet lyd af sætningen 'han har din støvle', de var mere tilbøjelige til at høre 'han vil skyde', når der vises en video af en mand, der forfølger en kvinde på samme tid.
2 Du kan smage farver.
Shutterstock
Ligesom synet vildleder os om, hvad vi hører, kan det gøre det samme med det, vi smager. Hvis noget 'ligner' det vil smage på en bestemt måde, er vi mere tilbøjelige til at smage det på den måde. For eksempel fandt en undersøgelse af vinentusiaster, at kendere brugte meget forskellige termer til at beskrive smagen af en hvidvin og nøjagtig samme vin der var farvet rødt. Og for at lære flere sandheder, der er låst væk i din biologi, skal du tjekke 15 ting, der sker med din krop, når du ikke får nok søvn.
3 Og farve kan ændre temperaturopfattelsen.
Farve kan også påvirke den måde, vi oplever temperatur på. For eksempel når emner i et eksperiment blev serveret de samme drinks i forskellige farvede beholdere opfattede de væsken i røde og gule beholdere som varmere end væske i blå og grønne beholdere. Skør, ikke?
4 Kørsel blinds dig.
Under kørslen har vi en tendens til at udslette billeder i vores periferi i et fænomen kendt som 'bevægelsesinduceret blindhed'. Det antages at vokse ud af hjernens forsøg på at kassere uvigtige oplysninger, idet vi f.eks. Fokuserer på vejen foran snarere end fodgængere på fortovet eller forbi butiksfacader. Jo længere vi stirrer på et objekt foran os, desto mere sandsynligt vil vi undlade at se objekter i vores perifere syn. Og hvis du er nysgerrig, hvor dette fænomen kan ramme oftest, skal du tjekke Den travleste vej i enhver stat.
5 Falske vedhæng føles ægte.
Dette er underligt, men vi kan faktisk glemme, hvor vores rigtige lem gik, når den er skjult for synet og en falsk en anbragt på sin plads. For eksempel i denne video , en kvinde får vist en falsk gummihånd ved siden af sin rigtige, som er skjult. Når begge hænder berøres på samme tid, tror hun, at den falske er hendes egen. I undersøgelser vil håndens temperatur endda falde, når hjernen 'glemmer' den rigtige.
6 Og fantom lemmer gør eksisterer.
For dem, der faktisk har mistet lemmer, er der det underlige, men bedre kendte fænomen med fantom lemmer syndrom, hvor de stadig føler smerte, tryk eller andre fornemmelser i en kropsdel, der ikke længere er der.
7 Dine følelser former verden omkring dig.
Shutterstock
Vi vil gerne forestille os, at vi ser verden gennem en objektiv linse og kan stole på det, vi ser. Men forskere har fundet ud af, at den måde, vi føler på, har en tendens til at filtrere den måde, vi fortolker verden på - som kan være 'rosenfarvede briller' eller et 'halvt tomt glas' eller baseret på andre følelser af frygt, overraskelse, eller sult. Psykologer kalder dette ' påvirker heuristisk 'og det er en måde, hvorpå vores hjerner filtrerer information for hurtigt at træffe beslutninger, men kan ofte overse meget, der er lige foran vores øjne. Og for flere skjulte kropsbeskeder, se Hvad der sker med din krop i et fly.
8 Når baggrunden ændres, ser du objekter i forskellige størrelser.
Shutterstock
Det nøjagtige samme objekt kan virke større eller mindre afhængigt af konteksten omkring det. (Denne besked på dine bilspejle er et dagligdags eksempel på dette.) Dette var opdagelsen af den italienske psykolog Mario Ponzo, efter hvem dette fænomen, Ponzo-illusionen, er opkaldt. Et klassisk eksempel er denne, hvor den identiske gule linje ser større eller mindre ud, afhængigt af hvor den sidder i forhold til andre geometriske former.
ord du bør kende for at lyde smart
9 Følelsesmæssige smerter kan forårsage fysisk smerte.
Mens hjertesorg primært er en følelsesmæssig oplevelse, føler vores krop det faktisk. Som Ethan Kross fra University of Michigan's Emotion & Self Control Lab fortæller Washington Post , 'En social afvisning kaprer den del af vores hjerne, der signaliserer smerte, for at sige:' Hej, dette er en virkelig alvorlig situation, 'for ligesom fysisk smerte kan konsekvenserne være der.' Det er et fysisk svar, der advarer os om at undgå den slags følelsesmæssige smerter.
10 Din hjerne tænker nøjagtigt på, hvad du ikke vil have den til at tænke over.
Den 'ironiske processteori' hævder, at forsætligt at undertrykke bestemte tanker gør os mere tilbøjelige til at tænke dem. Som det klassiske eksempel går, hvis vi fortæller os selv ikke at tænke på en lyserød elefant eller en hvid bjørn, er det hvad der kommer ind i vores sind.
11 I tider med fokus vandrer dit sind.
I lighed med at tænke på ting, vi prøver at undertrykke, har det en tendens til at prøve at fokusere på, at vores sind vandrer. Dette gælder især, når du skifter mellem forskellige opgaver og opretter det, der kaldes ' opmærksomhedsrester . ' Denne tilstand blev beskrevet af Sophie Leroy, assisterende professor i forretning ved University of Washington, til Tid denne måde : 'Lad os sige, at jeg arbejder på et projekt lige indtil jeg har et møde. Jeg kan være på mødet, men min hjerne forsøger stadig at finde lukning på det projekt, jeg arbejdede på, så spørgsmål og drøvtygninger om det projekt forstyrrer min koncentrationsevne. '
Også udøvere af meditation kender denne følelse alt for godt. Når du vil fokusere, vandrer dit sind. Når du lader dit sind vandre, fokuserer det. Så frustrerende!
12 Støj påvirker, hvordan din mad smager.
I et andet eksempel på, hvordan en forstand kan forkaste en anden, har forskning fundet, at lyd rent faktisk kan ændre den måde, vi spiser på, smager. For eksempel når baggrund støj er høj, Det kan være svært for enkeltpersoner at præcist bestemme, hvor sød eller salt den mad, de spiser, kan være.
13 Slankekure kan blive en tilbagetrækning.
Shutterstock
Selv når du overbeviser dig selv om at sparke en dårlig vane eller prøve at adoptere en god, har din krop nogle gange andre ideer. Det er mest indlysende, når du starter en diæt. Du kan skære fedtrige fødevarer og heftige kulhydrater ud kun for at føle dig nervøs, ulykkelig og ivrig efter at spise de ting, du ved, er dårligt for dig. Forskere har fundet ud af, at skift fra en fedtfattig til fedtfattig diæt resulterer i lignende virkninger som tilbagetrækning af stoffer hos mus - en lektion, der også kan anvendes på mennesker. Og hvis du har brug for hjælp til at bryde enhver vane, skal du lære 40 måder, der understøttes af videnskab op til at sparke gamle vaner.
14 Tilbagetrækning af stoffer.
Det bringer en af de grusomste måder, hvorpå kroppe kan narre deres ejere - narkotikaudtag. Selvom en person kan skade sig selv med kokain, heroin eller bare alkohol, er det ikke bare svært at skære det ud af deres adfærd på grund af deres mentale afhængighed af det, men hvordan deres krop reagerer på at være uden det. Fra influenzalignende symptomer til rystelser til anfald kan en krop reagere i ekstreme måder når de kontrollerede stoffer, det er vant til at modtage, afskæres - overbeviser ejeren om at fortsætte med at gøre ting, de ved, de ikke burde.
15 Hvis du springer over måltider, får du mere at spise mere.
Shutterstock
Mens nogle diæter måske tror, at springe over et måltid ville være en effektiv måde at skære ned på kalorier på, har det faktisk vist sig at have den modsatte effekt, da din krop overbeviser dig om, at du sulter og har brug for at spise endnu mere end dig regelmæssigt ville. En undersøgelse af mus der sammenlignede dem, der kun spiste mad en gang om dagen, og en anden gruppe, der spiste kontinuerligt, fandt, at førstnævnte faktisk satte på i vægt på lang sigt.
16 At skære kulhydrater kan komme i brand igen.
Mens skære ned på kulhydrater (eller skære dem helt ud) er en pålidelig måde at tabe sig på kort sigt, kan det komme i brand igen, så snart kulhydrater bringes tilbage i din diæt. Når du skærer dem ud, vil din krop reagere med et fald i energi og lavt blodsukker, hvilket får dig til at bringe nogle kulhydrater tilbage i din diæt og se din krop straks pakke mere pund.
17 Diæt soda fremmer fedme.
Shutterstock
En anden grusom måde, hvorpå vores krop kan overvinde vores slankekure, er den måde, den reagerer på vores sodavand. Mens drikke af kaloriefri drikkevarer ser ud som et sundt alternativ til de sædvanlige sukkerholdige drikkevarer, er faktisk diæt-sodaforbrug blevet forbundet med fedme. Dette kan skyldes, at de kunstige sødestoffer udløse kroppen at forvente kalorier fra det søde, og når det ikke modtager det, tilskynder det dig til at finde disse kalorier andre steder (raiding snack skuffen eller bestille en dessert, du ikke har brug for).
18 Fedtfri mad får dig til at tage på i vægt.
Shutterstock
Ligesom diæt sodavand kan vi gøre vores bedste for at overvinde vores krop med fedtfri mad, men det kan alligevel finde en måde at få os til at spise fedt. Forskning har vist, at forsøgspersoner, der spiste mejeriprodukter, der ikke var fedtfattige, eller mindre fedtfattige mejeriprodukter endte med at spise mere kulhydrater hele dagen end dem, der bare spiste fedtfattigt mejeri.
19 Hvis du springer over mad, får du en funk.
Shutterstock
Forsøg på at ændre sundhedsvaner kan være en følelsesmæssigt udmattende oplevelse . Forskere ved MIT fandt ud af, at kulhydrater ikke kun giver en kropsenergi, men stimulerer produktionen af serotonin - hvilket hjælper med at forklare, hvorfor din krop overbeviser dig om at bestille den ekstra chokoladechipkage. Når du ikke opretholder et bestemt niveau af kulhydrater, kan du komme i et råddent humør.
20 Det får dig til at tackle uvigtige opgaver.
Shutterstock
Du har muligvis en lang liste over opgaver, som f.eks. 'Ansøg om et bedre job' eller 'se på at flytte til en ny by' eller 'skriv den store amerikanske roman', men på en eller anden måde bliver disse langsigtede mål afskåret af daglige ærinder og verdslige arbejdsopgaver, der næppe er de slags ting, du vil se som de ting, der betyder noget i dit liv. Dette skyldes et fænomen kaldet ' presserende effekt , 'hvor din hjerne prioriterer øjeblikkelig tilfredshed frem for langsigtede belønninger - såsom at overholde en kortsigtet deadline versus fremskridt i et projekt uden nogen deadline.
21 Det kræver sukker, når du ikke har brug for det.
Når dine glukoseniveauer er lave, bliver de dele af din hjerne, der er forbundet med belønning, aktive, hvilket får dig til at tænke, hvor lækker mad vil være, afbalanceret af din præfrontale cortex, som fortæller dig, at det er en dårlig idé at spise en flok slik. I undersøgelser af overvægtige, selv når sulten blev svag, forblev hjernens belønningscentre aktive og overbevisende deltagerne i studiet om, at de havde brug for at fortsætte med at spise mad, som de virkelig ikke havde brug for.
22 Dine fedtbekæmpende celler giver nogle gange bare op.
Shutterstock
DIY projekter at lave derhjemme
En del af hvorfor det er så svært at tabe sig, når du først har taget pundene på, er at dine egne fedtbekæmpende celler overgiver sig, når du når en vis vægt. Specifikt immunceller kendt som invariante naturlige dræber-T-celler, som overvåger metabolisk aktivitet og hjælper med at forhindre fedme ikke stiger når din vægt stiger. Med andre ord, når du har en sund vægt, hjælper dine fedtbekæmpende celler dig med at blive der. Men når du har lagt pundene på, er alle væddemål slået fra. For at modvirke dette skal du læse om 100 motiverende tip til vægttab til sommeren.
23 Du er påvirket af lokkefugle.
Shutterstock
Når vi præsenteres for to valg, og en tredje tilføjes, kan det påvirke vores præference mellem de to første. For eksempel, hvis vi får et valg mellem en lille og mellemstor drik, kan vi sandsynligvis vælge den lille - indtil en stor drik giver alle tre størrelser en ny kontekst, hvilket fører os til oftere end ikke at vælge mellemstørrelsen i stedet. Dette er kendt som ' lokkeeffekt . '
24 Du ser detaljer, selvom de ikke findes.
Shutterstock
Når vi kigger rundt i et rum, kan vi tro, at alt er i skarpt fokus, men faktisk er det, hvad øjet tager i, ofte sløret, og vores hjerne udfylder detaljerne. I en undersøgelse, beskrevet af Medicinsk dagligt , så forskernes deltagernes øjne med et kamera, der var i stand til at optage 1.000 billeder i sekundet. Da deres øjne lavede hurtige bevægelser, kendt som saccades, skiftede forskerne hurtigt genstande i deres synsfelt. Da disse objekter ændrede sig, blev deltagerne bedt om at beskrive dem, mens de stod i deres perifere vision - de fandt ud af, at beskrivelserne stort set var baseret på tidligere forestillinger om, hvad de kunne være, som en skabelon til objektet fra vores hukommelse, hvilket bekræftede vores hjerner snyder hver gang vi kigger os rundt i lokalet. '
25 Du reagerer som en (metaforisk) struds.
Vores sind kan få os til at reagere på ubehagelige eller ubehagelige ting i livet ved at undgå dem helt eller opføre sig som om intet er galt. Denne konfliktundgåelse, kendt som 'strudseffekten', fordi den involverer billedligt at begrave vores hoveder i sandet, kan føle sig godt på kort sigt, men skabe langvarig skade, da de risici, vi ignorerer, bliver virkeligheder.
26 Din kropsvægt svinger - dag for dag.
Shutterstock
søde snakkelinjer at sige til din kæreste
Selvom det er en god ide at holde øje med din vægt med lejlighedsvis check-in på skalaen, ved enhver, der gør for regelmæssig vane med det, hvordan din vægt kan være vildledende. Det ser ud til, at du gør fremskridt i vægttabsindsatsen om morgenen for kun at se din vægt poppe op med et pund om aftenen. Dette forklares ofte med ændringer som din kroppen udskiller vand og vil blive kastet den næste dag, men det er let at lade vores krop overbevise os om andet.
27 At lugte aktiverer din sult.
Shutterstock
Vores næser har udviklet sig gennem årtusinder til at være ekstremt følsomme og lydhøre over for lugten af god mad. Men forskning har fundet en sammenhæng mellem fedme og en stærk lugtesans. Som den undersøgelsens forfatter sagde , 'Det kan spekuleres i, at for dem med tilbøjelighed til at gå op i vægt, kan deres højere lugtesans for madrelaterede lugte faktisk spille en mere aktiv rolle i fødeindtagelsen.'
28 Dine smagsløg får dig til at spise for meget.
Shutterstock
Ikke fordi mad smager godt, men fordi du ikke kan smage det så godt. Mens overspisere har tendens til at have stærkere lugtesans, har forskning faktisk fundet ud af, at de ofte har svagere sanser af smag - hvilket får dem til at spise mere mad for at opleve den samme smagsglæde. Det var konstateringen af et studie der gav overvægtige og ikke-overvægtige børn forskellige smagsstrimler til at slikke og identificere, bedømme mængden af smag fra 0 til 20. De tungere børn scorede smagen i gennemsnit 12,6 sammenlignet med de ikke-overvægtige børn, der oplevede et gennemsnit 14 på smagsskalaen.
29 Du tror, du har mere kontrol end du gør.
Shutterstock
Det ' illusion af kontrol 'er den måde, hvorpå vores sind overvurderer, hvor stor indflydelse vi faktisk har på en bestemt situation, hvad enten vi slår os selv for ikke at gøre noget anderledes eller forestille os, at vi havde større indflydelse på et resultat, end vi muligvis kunne have.
30 Gør det modsatte af det, vi bliver fortalt
For mange reagerer vores sind på at få at vide, hvad vi skal gøre, hvad enten det er af en læge med vores bedste interesse i tankerne eller en chef, der beder os om at gøre ting, vi ved, ikke er umagen værd. Det er et fænomen kaldet 'reaktans', hvor følelsen af at valg fjernes fører til et næsten ubevidst oprør og forsøg på at gøre det, vi ikke skal for at bevise, at vi har valgfrihed. Og for mere fascinerende historier om din krop, lær 20 måder vores kroppe vil være forskellige om 100 år.
For at finde flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, Klik her for at tilmelde dig vores GRATIS daglige nyhedsbrev!
